21 неделя беременности - это пятый месяц или 2 триместр
Ваш малыш растет, развивается и готовится к скорой новой жизни вне маминого живота. Вес его уже превысил 350 граммов. Он глотает околоплодную жидкость, содержащую эпителиальные клетки, при этом жидкость усваивается, а переработкой еще слишком твердых отмерших клеточек кожи занимается кишечник. Вступает в работу иммунная система маленького организма, в составе крови появляются собственные лейкоциты и тромбоциты. Ребенок активно перемещается внутри плодного пузыря, ведь свободного места еще предостаточно. Пусть он все еще не научился открывать глазки, но зато начал различать вкусы, так как на его языке уже появились первые вкусовые рецепторы.
Для будущей мамы эта неделя беременности не слишком отличается от предыдущих, при этом может наблюдаться заметное увеличение веса. Малыш наращивает жировую ткань, поэтому вместе с ним поправляется и мама. Аппетит становится более выраженным, но за счет повышенного обмена веществ женщина может позволить себе эти гастрономические прихоти. Старайтесь придерживаться правильного питания и избегать вредных продуктов.
Начиная с 20 недели беременности, принято определять рост плода от темени до пяток. К 21 неделе рост составляет примерно 26,7 см, а вес достигает 360 грамм. Несмотря на постоянную активность внутри живота, малыш набирает вес и требует для этого все больше ресурсов.
Наступила 21 неделя беременности, которая знаменует начало второй половины срока и шестого, самого спокойного и удобного для женщины, месяца. Темпы роста немного замедляются, энергии и сил у мамы хоть отбавляй, а животик еще не мешает в повседневной жизни. Самое время наслаждаться этим чудесным временем! Чтобы воспоминания сохранились надолго, можно вести дневник с записями и фотографиями. Позже вы еще не раз скажете себе спасибо за то, что взялись за его написание. Составьте список неотложных дел и постарайтесь завершить их как можно скорее, по мере роста ребенка вам станет тяжелее.
Что происходит с ребенком
Наиболее активно развивается пищеварительная система. Малыш постоянно заглатывает амниотическую жидкость, тренируя органы пищеварительного тракта и обеспечивая себя необходимыми веществами. То, каким будет вкус и качество этой «еды» всецело зависит от женщины, ее образа жизни и рациона.
Табак и алкоголь ребенок опробует тоже, если мама продолжает их употреблять. Через амниотическую жидкость кроха получает воду, сахар, другие питательные вещества. Формирование вкуса происходит именно сейчас, поэтому стоит более внимательно отнестись к качеству потребляемой пищи.
Для переваривания первой в жизни еды желудок ребенка секретирует небольшое количество соляной кислоты и ферментов. Активно функционируют эндокринные железы, а с 21 недели в работу включается и селезенка. Каждый день все больше нарастает и укрепляется костная ткань и мышцы.
Ощущения (шевеления)
Несмотря на быстрый рост, ребенку пока хватает места для любых активных движений и переворотов. Косточки его уже достаточно окрепли, чтобы при каждом ударе о стенку матки, мама явно ощутила толчок. Со временем подобные шевеления становятся своеобразным способом общения. Малыш способен реагировать на звуки и прикосновения, а также настроение мамы. Не стесняйтесь пользоваться этим! Разговаривайте с крохой, называйте по имени, если вы уже его выбрали, или же придумайте ласковое обращение. Зачастую житель вашего живота активизируется тогда, когда вы решили поспать, постарайтесь успокоить его, погладьте, поговорите с ним или даже спойте колыбельную.
Матка
Увеличивающаяся матка давит на внутренние органы, и женщина начинает ощущать одышку, иногда настолько сильную, что буквально невозможно перевести дух. Поможет приспособиться к текущей ситуации дыхательная гимнастика, которая способствует насыщению кислородом тканей и мамы, и плода. Во время родов использование приемов дыхательной гимнастики будет просто необходимо. Дно матки располагается на 1 см выше пупка или в 21 см от лобкового сочленения.
Что происходит с животом на 21 неделе
Наличие живота уже само за себя говорит окружающим о вашем интересном положении. Иногда становятся заметны даже шевеления плода - видно, как малыш выставляет ножки или попку, или полностью перемещается в одну из сторон. Матка продолжает расти, обеспечивая ребенку достаточное пространство для «маневров», поэтому от натяжения мышц живот может иногда побаливать.
Фото животика на 21 неделе
Болевые ощущения
Боли, связанные с ростом матки, ничем не угрожают женщине. Особо внимательно следует отнестись к появлению особенной боли внизу живота - схваткообразной или тянущей, отдающей в поясницу. Появление таких болевых ощущений может быть связано с повышенным тонусом матки.
Кроме маточных болей беременная может ощущать боль в ногах, пупке, пояснице и крестце. Но и они связаны с ростом матки, которая давит на крестец, пупок, органы малого таза. Позвоночник получает все большую нагрузку, как и коленные суставы. Возможные ночные судороги икроножных мышц связаны с дефицитом кальция, который вытягивает из организма матери еще не родившийся малыш.
Облегчить состояние и унять боль помогут простейшие мероприятия:
- откажитесь от каблуков в пользу обуви на плоском ходу;
- если вам приходится много сидеть, раз в час сделайте паузу, пройдитесь;
- следите за правильностью осанки;
- ни в коем случае не спите на животе или на спине;
- правильно вставайте из положения лежа, сначала опуская ноги на пол;
- заново научитесь приседать и нагибаться, расставляя ноги и сгибая колени, чтобы равномерно распределять нагрузку;
- во время сна или отдыха укладывайте ноги на небольшое возвышение, например подушку или валик;
- не проводите много времени на ногах без перерыва;
- откажитесь от переноса тяжестей или, при острой необходимости, равномерно распределите груз на обе руки;
- не поднимайте руки над головой и не задерживайтесь в таком положении;
- проконсультируйтесь у врача о необходимости ношения бандажа.
Еще одним неприятным сюрпризом для беременной становится бессонница. Во-первых, трудно подобрать позу, удобную для сна, во-вторых, один или несколько раз за ночь приходится посещать туалет. Матка давит на мочевой пузырь, заставляя опорожнять его чаще обычного. Если это доставляет вам неудобства, ограничьте прием жидкости после 18 часов, и, справляя малую нужду, наклоняйте корпус вперед. А комфортно улечься поможет специальная подушка для беременных (позже она пригодится и во время кормления младенца, и когда ребенок начнет присаживаться). Также нарастает чувство тяжести в животе и одышка. Молочные железы готовятся к предстоящему вскармливанию малыша, выделяя молозиво. Соблюдайте личную гигиену и не пытайтесь выдавливать жидкость из груди.
УЗИ
При стандартном течении беременности женщину на 21 неделе ожидает только второе УЗИ обследование. Но даже если таковых было больше, не беспокойтесь о возможном негативном влиянии на здоровье малыша. Технологии, используемые современной медициной, сводят к минимуму вред инструментальных исследований.
На этом сроке врач сможет сообщить пол ребенка, оценить состояние основных систем организма, диагностировать патологии развития или их отсутствие, прослушать сердцебиение крохи, отследить размеры матки и плода, состояние плаценты и околоплодных вод, дать заключение о том, как протекает беременность в целом.
Если УЗИ проводится в 3d или 4d, то вы и сами сможете полюбоваться своим малышом, поглядеть на его личико, постараться угадать, на кого он будет похож. Можно попросить доктора сделать для вас первое фото еще не рожденного ребенка, которое положит начало летописи жизни крошки.
УЗИ на 21 неделе
Выделения
В норме выделения из влагалища на 21 неделе прозрачные и жидкие, не имеющие запаха и не оставляющие следов на одежде. При появлении окраски, например зеленоватой, или неприятного запаха сдайте мазок на анализ. Часто в это время проявляет себя молочница, которую до появления ребенка на свет обязательно нужно пролечить. Появление кровянистых разводов на белье свидетельствует о наличии геморроя или сильных запоров. Если же кровь выделяется из влагалища, срочно вызывайте скорую помощь.
Стоит ли заниматься сексом
Самочувствие женщины на 21 неделе позволяет не отказывать себе в приятных занятиях сексом, а полученные положительные эмоции пойдут на пользу и ребенку. Если угрозы прерывания беременности нет, занимайтесь сексом в свое удовольствие, отказавшись лишь от акробатики, слишком глубоких проникновений и грубости. В случае плохого самочувствия отложите секс на более благоприятное время.
Анализы на 21 неделе
На этой неделе вы получите результаты скрининговых анализов. Оценку проводит специальная программа, объединяющая в одно изображение все показатели маркеров (ХГЧ, свободного эстриола, АФП). Учитываются также на возраст женщины, ее вес и наличие хронических заболеваний, наследственность, количество беременностей и их результаты. Конечным результатом становится число, говорящее о риске развития у ребенка врожденной патологии. Пороговое значение 1:350, женщины с таким или меньшим значением скиринга имеют низкую степень риска. Некорректное проведение скирингов снижает их информативность. При наличии необходимости гинеколог может направить вас на сдачу других контрольных анализов. Посещения врача-гинеколога должны осуществляться 1 раз в месяц.
Как питаться в этом период и почему
Следование принципам правильного питания во время беременности способствует вынашиванию здорового ребенка.
- отказаться от жареной пищи в пользу вареной и тушеной;
- ежедневно употреблять продукты, богатые белком;
- контролировать количество съеденных соли и сахара;
- минимизировать содержание острых и копченых продуктов в рационе.
Питайтесь дробно и малыми порциями при наличии изжоги. Возникновение запоров и отеков напрямую свидетельствует о погрешностях в рационе. Питаясь вкусно и полезно, вы прививаете малышу вкус к здоровой пище.
Если врач назначил дополнительное потребление кальция в таблетках, обязательно следуйте его рекомендациям. Большое количество кальция содержат в своем составе молочные продукты, особенно творог.
Особенности веса на 21 неделе
Как уже было сказано ранее, накопление ребенком жира способствует набору веса мамой. Рациональное питание приобретает особую важность в этот период. Нормой прибавки веса на этом сроке является показатель 300 грамм в неделю. Значительное отклонение от этого значения свидетельствует о переедании или, наоборот, дефиците питания. Общая прибавка веса от начала беременности к этому времени составляет в среднем 6,5 кг. Помните, что это усредненное значение, показатели каждой беременной женщины сугубо индивидуальны.
Опасности
Наибольшую опасность представляет дефицит кальция. Сейчас он нужен ребенку для укрепления костей, а отсутствие его восполнения чревато для мамы появлением проблем с зубами, волосами, возникновением икроножных судорог.
Позаботьтесь о профилактике варикозного расширения вен. Не носите обувь на каблуках. Пользуйтесь эластичными бинтами при необходимости. Отдыхайте хотя бы 15 минут в день, высоко подняв ноги.
Питайтесь правильно и не стесняйтесь задавать вопросы врачу. При возникновении непривычных болевых ощущений вызывайте скорую помощь.
Беременность двойней на 21 неделе
За 7 недель перед уходом в декрет, хочется завершить все начатые дела. В детских магазинах вы присматриваете одежду сразу для двух деток, подготовка к появлению идет полным ходом. Животик стал большим, что просто невозможно согнуться, и вы просите помощи при надевании обуви.
Вы часто слышите и ощущаете малышей, ведь в это время они очень подвижны. Их вес уже может доходить до 0,4 кг каждого. Активность деток обусловлена укреплением скелета и срабатыванием рефлексов. Происходит формирование нервной системы у малышей на этом периоде, движения становятся более координированными.
Можно потрогать за ножку малышки и почти все беременные почувствуют, как она сожмется. Еще один рефлекс: прикоснитесь к щеке ребенка, и он потянется ротиком. В это время у деток также активно развивается зрительное восприятие. В принципе ничего интересного они не увидят, но различать тона уже в силах.
Как выглядит ребенок (вес и размеры плода)
По размеру малыш напоминает крупный грейпфрут. Его рост составляет восемнадцать сантиметров, а вес равен трёмстам граммам — а может быть, даже больше. Все органы и системы в организме крохи давно завершили своё формирование. На 21 неделе они продолжают оттачивать своё функционирование:
- пищеварительная система продолжает свои тренировки: кроха глотает амниотическую жидкость, заставляя желудочно-кишечный тракт работать;
- «несъедобности», которые не усвоились детским организмом, скапливаются в кишечнике — они выйдут наружу в первые несколько дней жизни малыша после рождения под видом мекония;
- малыш живёт по чётко сформированному графику;
- у крохи продолжает наращиваться жировая ткань;
- иными словами, он растёт не столько ввысь, сколько вширь;
- тело маленького человека внутри вас обрастает пушком;
- у ребёночка уже сформирован клеточный иммунитет;
- в дёснах уже зародились зачатки молочных зубов.
Определение пола ребенка
Врач, который будет проводить вам , сможет без труда сказать, кто именно растёт в вашем животике — дочечка или сынишка. На этом сроке информация о поле ребёнка, звучащая из уст доктора, — это уже не догадки и не предположения, а истина. Если врач сказал «девочка», можете ни на секунду в этом не сомневаться.
Кстати, вы можете и сами узнать пол своего малыша, для этого воспользуйтесь китайским календарём — .
ТЫ
УЗИ
Период с 21 по 22 неделю считается идеальным для проведения второго планового УЗИ. В ходе исследования врач обратит внимание на следующие моменты:
- зрелость плаценты;
- расположение плаценты;
- количество сосудов, которые содержит пуповина.
Обвитие на 21 неделе не является показательным. Даже если оно имеет место быть, переживать не о чем: кроха ещё тысячу раз изменит своё положение в мамином животе.
Скрининг
На 21 неделе вы, наверное, уже получите на руки результаты второго перинатального скрининга. О том, что он собой представляет и насколько обязательным является, можете прочесть в тематическом материале на нашем сайте — . Анализ крови на содержание определённых гормонов вы должны были сдать несколько недель назад. Сейчас врач сможет ознакомиться с результатами, ознакомив с ними попутно и вас, и сделать уверенный вывод о том, что никаких рисков аномального развития малыша на данном этапе беременности нет. Скрининг в промежутке между 16 и 20 неделями беременности проводится вне зависимости от медицинского учреждения, в котором стоит на учёте представительница прекрасного пола. Это может быть тройной скрининг (исследование крови на наличие трёх маркеров: ХГЧ, эстриола и альфа-фетопротеина) или усечённый двойной скрининг (исследование крови на наличие двух маркеров: ХГЧ и альфа-фетопротеина).
Тошнота
Проявления токсикоза остались глубоко в прошлом. Ни тошноты, ни рвоты, которая не даёт нормально вздохнуть по утрам, у вас быть уже не должно. Симптоматика токсикоза ещё немножко может беспокоить тех будущих мамочек, которые вынашивают не одного, а нескольких малышей. Для остальных проявления токсикоза на этом сроке считаются отклонением от нормы. Чтобы избавиться наконец от докучливых признаков, необходимо рассказать о проблеме своему акушеру-гинекологу, предоставив ему возможность самостоятельно решать данный вопрос — без вашего вмешательства.
Средний показатель нормы околоплодных вод для этого срока составляет 143 миллиметра. Однако допустимый разрыв достаточно велик. Если результаты ультразвукового исследования показали, что в вашем организме амниотической жидкости от 88 до 233 миллиметров, значит с вашим малышом всё в полном порядке. В таком случае диагноз многоводие (или маловодие — если амниотической жидкости меньше нормы) не ставят.
Если на данном этапе врач-узист выяснит, что околоплодных вод в организме беременной маловато, он напишет диагноз “олигогидрамнион”. Малое количество амниотической жидкости может быть обусловлено инфекцией. Если амниотической жидкости много, диагноз будет следующим: полигидрамнион. Повышенное количество околоплодных вод тоже может быть результатом инфекции. Кроме того к такому диагнозу может привести недостаточно хорошая работа почек плода.
Подпишитесь на рассылку календаря беременности!
ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ?
Что происходит с твоим телом — ощущения
На фоне достаточно хорошего самочувствия и приятных ощущений, которые доставляют шевеления вашего крохи, на 21 неделе может обнаружить себя и существенный негатив — отёки. В вашем организме задерживается большое количество жидкости, которое во второй половине дня проявляется состоянием отёчности. Ничего удивительного в такой ситуации нет, это вполне логично, ведь ваши внутренние органы сейчас серьёзно перегружены. Не бойтесь отёков, они не страшны тем, кто знает, как с ними бороться.
Ни в коем случае не сокращайте количество выпиваемой за сутки чистой воды. Мнение о том, что при отёках нужно пить меньше, — ошибочное. Ограничьте употребление слишком солёных и чересчур острых блюд. Именно они являются распространёнными виновниками вашей отёчности на 21 неделе беременности.С каблуками до конца беременности придётся распрощаться. Если вы до сих пор не приобрели несколько пар комфортной обуви на плоской подошве, пришло самое время отправиться на обувной шоппинг. Сейчас это не прихоть, это жизненная необходимость. Максимально допустимый каблук для этого срока беременности — два сантиметра.Ложась спать или читая книгу на диване, старайтесь при помощи подручных средств поднять ноги выше уровня сердца. Для этого можно использовать одеяло, скрученное в валик, или несколько сложенных друг на друга подушек.
Тянущие боли в животе
Если у вас на 21 неделе беременности тянет низ живота, если эти боли похожи на схватки, а параллельно с ними вы наблюдаете кровянистые выделения из половых путей, бейте тревогу. Сейчас риск выкидыша гораздо ниже, чем в первом триместре, однако он всё равно существует. Это единственный случай, когда болей в нижней части живота стоит бояться. Впрочем, чаще всего тем, что беременные гордо именуют «болями», оказываются спазмы передавленного растущей маткой кишечника. Максимум, чем вам грозит такая боль, это запором. Поэтому не стоит попусту волноваться. Нужно признать, что девушкам в интересном положении свойственно преувеличивать всё, что с ними происходит.
Боли в спине
Да, на этом сроке поясница может откровенно болеть. Отёки и боль в спине — это те проблемы, которые можно решить при помощи бандажа. Возможно, на сто процентов эти докучливые спутники беременности и не исчезнут, однако частично от отёчности и болевых ощущений в нижней части позвоночника вам действительно удастся таким образом избавиться. Чтобы не промахнуться с выбором бандажа, перед покупкой посоветуйтесь с доктором. Он даст чёткие рекомендации касаемо того, какому виду обсуждаемого товара стоит отдать предпочтение в вашем случае.
Выделения
Нормальные выделения остаются неизменны в своих характеристиках: полностью прозрачные или немного молочные, жидковатые, более обильные, чем до беременности и на ранних сроках, имеющие запах кефира — кисловатый, но не отталкивающий. Если выделения изменили свой характер (стали творожистыми, пенистыми, с примесью гноя или крови), если они изменили свой цвет (стали белыми, зелёными, коричневыми, жёлтыми, алыми), если они изменили свой запах (на невыносимо кислый, запах гнилой рыбы или любой другой, который сложно отнести к разряду приятных), необходимо обратиться к акушеру-гинекологу. Он сможет быстро выяснить причину таких выделений и не менее оперативно подберёт способы избавления от проявившей себя проблемы. Спокойствие — и только спокойствие. Пусть это правило Карлсона будет для вас главным отныне и до конца срока вынашивания.
ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?
Что можно и нельзя делать
Чувствительность ваших эрогенных зон продолжает расти, а это значит, что ваше половое влечение может стать ещё сильнее, ещё мощнее, чем до нынешнего момента. Не бойтесь своих желаний, смело воплощайте их в жизнь с будущим папой вашего ребёнка. И не бойтесь навредить малышу: помните о том, что интимная близость улучшает циркуляцию крови в органах малого таза, обеспечивая малышу изрядную порцию кислорода.
Откажитесь от интенсивных физических нагрузок. Даже если вы профессиональная спортсменка. Даже если вы и дня не можете прожить без тренажёрного зала. От спорта вам никто не рекомендует отказываться. Просто сейчас пришло время выбрать что-то более подходящее вашему интересному положению. Это могут быть занятия в бассейне для беременных, йога, пилатес или другие физические нагрузки средней интенсивности. Спорт в жизни будущей мамы обязателен, просто нужно принимать его дозированно. Хотите знать больше о дозволенном на 21 неделе беременности и о том, что относится к разряду табу для будущих мам.
Правильное питание
Основы правильного питания на 21 неделе беременности остаются неизменными. Однако сейчас самое главное — насытить свой рацион продуктами питания, которые содержат достаточное количества кальция. Но и это ещё не всё. Вы должны прочитать и неукоснительно выполнять ряд рекомендаций, которые способствуют правильному и качественному усвоению кальция вашим организмом:
- необходимо как можно активнее проводить беременность, потому что мышечная деятельность способствует всасыванию кальция в кровь;
- ежедневно в вашем рационе должны быть такие продукты питания как молоко, творог, кефир, яйца или ставрида (любым из этих продуктов можно заменить другой продукт из списка, который вы не едите из-за вкусовых предпочтений);
- для того чтобы полученный из продуктов питания и витаминных комплексов кальций усваивался как можно лучше, вы должны употреблять в пищу еду, которая насыщена фтором и магнием — эти вещества также способствуют качественному всасыванию кальция в кровь.
Будущей маме придётся полностью отказаться от:
- кофе;
- вредных жиров;
- солёной пищи.
Перечисленные выше вещества не дают кальцию нормально усваиваться.
Витамины
Витамины организму будущей мамы нужны на любом из этапов вынашивания малыша. Но на 21 неделе беременности самым важным микроэлементом остаётся кальций. Если беременность протекает нормально, если мамочка абсолютно здорова и её не мучают никакие проблемы, врач, скорее всего, откажется от применения поли- или моновитаминных комплексов, а порекомендует беременной скорректировать собственный рацион питания. Однако часто кальций назначают и в виде таблеток. Приём витаминов — момент важный, потому что из-за недостатка кальция в организме мамочки, в первую очередь, пострадает она сама. Необходимый крохе кальций он раздобудет, а вам восполнить его нехватку в в собственном теле без необходимых продуктов питания и витаминных комплексов будет нечем.
Беременность, удивительный период в жизни женщины, которая с нетерпением считает дни до рождения ребенка и внимательно следит за каждой неделей беременности. 21 неделя беременности ощущения женщины и развитие плода, значительно отличаются от первых месяцев, ведь в этот период будущая мамочка имеет возможность ежедневно чувствовать малыша. 21 неделя беременности или по акушерскому календарю, начало 6 месяца, особый период в жизни как самой женщины, так и ее малыша, поскольку в прошлом остался токсикоз, пройдено первое УЗИ обследование, утихли гормональные бури, женщина находиться в прекрасном самочувствии. Начало 6-го месяца беременности имеет свои особенности, поэтому каждой женщине интересно узнать, что происходит с малышом на 21 неделе беременности и какие изменения происходят в организме будущей мамочки?
21 неделя беременности – что происходит в организме женщины
В течении всей беременности в организме женщины происходят существенные изменения, и 21 неделя тому не исключение.
Увеличение груди. Грудь женщины, как и целый организм начинает готовиться к предстоящим родам. Большинство беременных отмечает, что именно на 21 неделе, молочные железы увеличиваются на 1 размер, соски становятся более чувствительными. Практически у всех женщин при надавливании на сосок выделяется молозиво, что свидетельствует о том, что молочные железы готовиться к предстоящей лактации. Выделение молозива происходит на 20-22 неделе, или перед самыми родами. Из – за прибавки в весе, на груди могут появляться первые растяжки.
Выделения. Количество выделений на данном этапе немного увеличено, это связанно с влиянием гормона прогестерона. Выделения должны быть полупрозрачные или серо-белого цвета с кисловатым запахом. В случаи, когда выделения гнойные, творожистые или имеют резкий и неприятный запах, нужно сообщить врачу, поскольку это может быть признаком какого-либо заболевания.
Отеки ног. Отечность в ногах на 21 недели чаще всего появляется во 2-ой половине дня. Причиной их появления считается нарушения циркуляции крови, которая происходит в результате нагрузок на внутренние органы. Для того, чтоб избежать отеков и повышенной усталости в ногах, женщине нужно уменьшить количество употребляемой жидкости, уменьшить прием соленой и острой пищи, а также больше времени уделить отдыху.
Усиленный рост волос и ногтей. Гормональные бури на данном этапе беременности стихли, но на фоне гормональной перестройки в организме, женщина начинает замечать, что ее волосы и ногти растут намного быстрее, кожа лица стала чище и нежнее. Рост волос может отмечаться даже в нежелательных местах.
Боли. В зависимости от размера матки, женщину могут беспокоить незначительные болевые ощущения низом живота и в пояснице или пупке. В случаи, когда боли интенсивные, схваткообразные, сопровождаться кровянистыми выделениями, необходимо как можно быстрее обращаться к врачу. На 21 неделе, возможны преждевременные роды, но к большому сожалению в этот период малыш еще не готов к жизни. Боли могут беспокоить в ногах, но их причиной часто становиться дефицит кальция в организме беременной или венозные нарушения.
На данном этапе беременности, женщине нужно отказаться от узкой одежды, а отдать предпочтение более свободным вещам. С 21 недели беременности, вес женщины может стремительно увеличиться, у нее появляется «зверский» аппетит, различные прихоти. В основном, вес может увеличиться на 6 кг. Животик приобретает округлость, становиться более заметным.
Ощущения женщины на 21 неделе беременности
На 21 недели беременности, будущая мамочка уже имеет возможность четко ощущать движения малыша. Костная система плода окрепла, поэтому его шевеления достаточно ощутимы. Женщине в этот период нужно как можно больше разговаривать с ребенком, поскольку он уже прекрасно слышит звуки. Возможность ощущать шевеления плода приносит будущим родителям незабываемые ощущения. Общее состояние женщины на данном этапе беременности удовлетворительное, но все же дискомфорт можно ощущать из – за следующих проявлений:
Изжога. Причиной изжоги на 21 недели беременности заключается в том, что при увеличении матки, желудок приподнимается вверх, что вызывает заброс кислого содержимого в пищевод, что и приводит к появлению данного симптома.
Одышка. При увеличении матки, происходит сдавливание всех внутренних органов, приподнимается диафрагма, из – за чего у беременной может появиться отдышка. Именно поэтому специалисты в области акушерства рекомендуют выполнять дыхательную гимнастику, которая поможет нормализовать дыхания. Дыхательная гимнастика также пригодиться женщине в период родов.
Запоры и вздутия живота. Нарушения в работе желудочно – кишечного тракта сопровождают женщину в течении всей беременности. На 21 недели, беременная может страдать от запоров, вздутия кишечника. Чтобы избавиться от таких неприятных симптомов, рекомендуется в питательный рацион включить как можно больше фруктов, овощей и других продуктов богатых клетчаткой.
Болезненные ощущения. На сроке 21 недели, будущую роженицу часто беспокоят боли в пояснице. Женщине трудно сидеть на одном месте длительное время, поэтому они стараются каждые несколько минут менять положение. В случаи, когда женщина страдает избыточным весом, при этом в скором времени готовиться стать мамой, ее беспокоят боли в суставах, позвоночнике. В случаи, когда присутствует схваткообразная, тянущая боль в области поясницы, нужно обращаться к врачам, поскольку такой симптом может быть признаком повышенного тонуса матки.
Нарушения сна. Ребенок на 21 недели беременности достаточно активный, поэтому часто мешает маме спать по ночам. Причиной отсутствия сна также могут ставать частые позывы в туалет, которые проявляться из – за повышенного давления матки на мочевой пузырь. Если женщина до беременности предпочитала спать на животе, тогда на 21 неделе, сделать этого она не сможет, что и может вызывать нарушение сна.
Ощущение голода. В период 21 неделе беременности, у женщины появляется сильнейший аппетит, но для того, чтоб не навредить своей фигуре, питание должно быть правильным и сбалансированным.
Эмоциональное состояние. Многие женщины на 6 месяце беременности начинают терять интерес к, когда – то любимому делу, исчезает уверенность в себе. В этот период женщины становятся немного ленивыми, часто податься панике. Причиной такого состояния являются те же гормональные изменения. Период внутренней нестабильности обязательно пройдет.
Самочувствие женщины на 21 недели беременности удовлетворительное, при этом она имеет возможность четко слышать шевеление плода, что доставляет огромную радость и незабываемые ощущения.
Как развивается плод на 21 неделе
В конце 5-го, вначале 6-го месяца беременности, плод полностью сформирован, его рост от темени к пяткам в основном составляет 26,7 см, а вес — 360 г. На сроке 21 неделе, ребенок начинает активно набирать массу тела, что и объясняет повышенный аппетит матери. В этот период формируется первый жировой слой. Малыш уже умеет глотать околоплодную жидкость и за сутки выпивает около полулитра. Именно из околоплодной жидкости малыш получает все необходимые питательные компоненты.
Начиная с 6-го месяца беременности, малыш начинает слышать, а его глаза пока спрятаны под веками. Учитывая увеличение матки, малышу очень комфортно находиться в животике, он имеет возможность много двигаться, часто меняет свое положение. Около 20 часов в сутки малыш отдает сну и только 4 часа оставляет для бодрствования, при этом даже в период сна он постоянно вертится.
На 21 неделе беременности формируется пищеварительная система плода. При правильном развитии плода, питательные вещества хорошо усваиваются. Следует отметить, что не только полезные вещества проникают в кишечник малыша. Если женщина на данном этапе принимает алкоголь или выкуривает сигарету, токсины также попадают ребенку и последствия от них могут быть не самыми приятными.
Формируются вкусовые рецепторы. На языке у ребенка начинают появляться вкусовые рецепторы, что позволяет маленькому различать вкус околоплодной жидкости. Именно поэтому в этот период, питание женщины должно быть не только полезным, но и разнообразным, так как от этого зависит правильное формирование вкусовых рецепторов.
Иммунная система. В период 21 недели, в крови маленького продуктируються лейкоциты и тромбоциты. От матери к плоду поступают антитела, которые в дальнейшем будут защищать его от различных инфекций. Такой иммунитет называется пассивным.
Эндокринная система. У плода на 6 месяце начинают функционировать органы эндокринной системы, основная задача которых – выработка жизненноважных гормонов.
Вестибулярный аппарат. Позволяет плоду активней двигаться, принимать ранее невозможные положение. 21 неделя беременности, плод часто шевелится, принимает различные положения, часто обматывается пуповиной, что обязательно отметит врач на УЗИ обследовании.
Мочевыделительная система. За сутки мочевыделительная система обрабатывает около 450 мл жидкости. 21 неделя беременности — что происходит с малышом, интересно каждой женщине, поэтому в этот период она прислушивается к малейшим изменениям и ощущениям в своем теле.
Самочувствие будущей мамочки на 21 неделе - лучший индикатор, но согласно акушерским протоколам ведения беременности, в этот период женщина обязана проходить плановый медосмотр. Каких – то особенных анализов на 6 месяце беременности сдавать не нужно, но стандартные лабораторные обследования крови, мочи считаются обязательными. Кроме того, в этот период необходимо проходить второе плановое скрининговое УЗИ, которое сможет тщательно рассмотреть, как развивается плод на 21 неделе беременности, возможные отклонения и нарушения. Исследование ультразвуком полностью безопасно как для самой женщины, так и ее ребенка.
УЗИ 21 неделя беременности позволит получить фото ребенка, поэтому для того чтобы оно было четким, лучше проходить обследование на современных трехмерных ультразвуковых аппаратах. Расшифровка УЗИ 21 недели беременности позволяет зафиксировать следующие биометрические параметры:
- обхват головы;
- длинна бедренной кости;
- окружность живота;
- длина плечевой кости;
- масса тела;
- рост;
- индекс резистентности (ИР) сосудов плаценты.
На данном этапе беременности проводиться оценка плаценты, диагностируются малейшие нарушения в развитии ребенка или риски их развития. Учитывая индивидуальность каждой женщины, биометрические параметры могут отклоняться немного от нормы. Если на УЗИ врач увидел неправильное предлежание плода, не стоить волноваться, поскольку до рождения, он еще несколько раз будет менять свое положение.
Возможные риски 21 недели
21 неделя беременности, как и все остальные недели имеет определенные риски, которые могут навредить здоровью женщины и самому плоду. Нередко на этом сроке могут начаться преждевременные роды, в которых выжить малышу практически не возможно. Достаточно распространенной патологией считается низкая плацентация при беременности 21 неделя, которая с легкостью диагностируется на УЗИ, которое определит уровень плаценты, наличие или отсутствие низкой плацентации. При данной патологии женщина может ощущать симптомы, напоминающие угрозу выкидыша. В случаях, когда плацента располагается слишком низко, на уровне зева матки, повышается риск ее отслоения, как результат происходит гибель плода. За состояние плаценты врач следит в течении всей беременности, начиная с 16 недели, когда происходит ее формирование. На 21 недели присутствуют и другие риски, но в основном они появляться при диагностировании каких-либо патологий плода или хронических заболеваниях самой женщины.
Питание мамы на 21 неделе
На протяжении всей беременности женщина должно следить за своим питанием, употреблять только здоровую пищу, отказаться от вредных продуктов питания. Особенностью срока 21 неделя беременности считается повышенный аппетит матери, но злоупотреблять пищей не стоить, поскольку это может отобразиться на работе желудка, а также прибавить молодой маме пару лишних килограмм. На данном этапе беременности рекомендуется разнообразить меню будущей мамы. В меню должна присутствовать рыба, свежие овощи и фрукты молочные и кисломолочные продукты, мясо и другие. Врачи уверяют, что если женщина хочет, чтоб ее ребенок в будущем любил морковку, на 21 неделе ее нужно кушать в достаточном количестве. Нужно, чтоб все продукты были натуральны, так как начиная с этого периода, ребенок самостоятельно заглатывает околоплодную жидкость, которая содержит питательные вещества из употребляемых мамой продуктов.
Для того, чтоб 21 неделя беременности прошла успешно, будущей маме нужно придерживаться некоторых правил:
- Носить одежду, которая не будет сдавливать или слишком обтягивать живот.
- Побольше общайтесь с малышом, ведь на 21 недели он прекрасно слышит и прислушивается к различным звукам.
- При появлении дискомфорта в области позвоночника, которые не связаны с патологией можно носить дородовой бандаж, который поможет снять усталость в позвоночнике, снизить риск появления растяжек.
- Правильное и полезное питание.
- Отсутствие физических нагрузок, а также всевозможных стрессовых ситуаций.
- Периодическое посещение врача, который ведет беременность.
- Выполняйте дыхательные упражнения, которые помогут снять отдышку, подготовить к ближайшим родам.
- При появлении отеков и усталости в ногах, используйте специальные кремы, которые не противопоказаны при беременности. Больше времени отдыхайте.
- Запишитесь на курсы подготовки к родам, это поможет психологически подготовиться к родам и материнству.
21 неделя беременности, это сколько месяцев? Шестой лунный. Практически примерно половина срока позади, но расслабляться не стоит! Ваш малыш, как и прежде нуждается в заботе, поэтому только здоровый сон, правильное питание и соблюдение рекомендаций врача поможет выносить и родить здорового и крепкого малыша.
Беременности считают золотым временем, которое сопровождается бурными изменениями в организме женщины и ребенка, не приносящими будущей матери значительного дискомфорта. Трудности 3 триместра и роды еще впереди, а сейчас женщина может наслаждаться своим состоянием. Удивительно, но внешность беременной преображается в лучшую сторону: волосы становятся блестящими, кожа приобретает здоровый розовый оттенок, наливается грудь. Общее самочувствие и эмоциональный фон не вызывает беспокойства.21 неделя беременности (5 месяцев и 1 неделя) – это второй триместр вынашивания плода. беременности считают золотым временем, которое сопровождается бурными изменениями в организме женщины и ребенка, не приносящими будущей матери значительного дискомфорта. Трудности 3 триместра и роды еще впереди, а сейчас женщина может наслаждаться своим состоянием. Удивительно, но внешность беременной преображается в лучшую сторону: волосы становятся блестящими, кожа приобретает здоровый розовый оттенок, наливается грудь. Общее самочувствие и эмоциональный фон не вызывает беспокойства.
Что происходит с малышом и мамой?
- Увеличение живота – объем 70-75 см.
- Округление пупка.
- Шевеление плода.
- Снижение артериального давления (гипотония беременных): головокружение, слабость, сонливость.
- Анемия легкой степени тяжести: мелькание мушек перед глазами, бледность кожи, быстрая утомляемость.
- Отечность на ногах к концу дня вследствие увеличения нагрузки на мочевыделительную систему.
- Дискомфорт в пояснице в связи со смещением центра тяжести и повышенной нагрузкой на поясничный отдел позвоночника.
- Усиление аппетита.
- Прибавка в весе.
- Легкие схваткообразные боли в животе.
- Незначительное снижение остроты зрения.
- Увеличение размеров ноги.
Все симптомы беременности исчезают после рождения ребенка. Это временные клинические проявления, которые связаны с нагрузкой на организм будущей матери в связи с вынашиванием плода.
- замерший плод (отсутствие шевеление плода более 2 дней);
- внутриутробное заражение плода инфекциями ( , герпес, цитомегаловирус, токсоплазма);
- отслойка плаценты (проявляется обильными кровянистыми выделениями из влагалища);
- повышение тонуса матки и угроза выкидыша;
- , геморрой у женщины.
При появлении неприятных ощущений и нарушении общего состояния необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Плановые посещения гинеколога позволяют своевременно выявить нарушение развития беременности и назначить адекватное лечение.
Во женщине необходимо полноценно отдыхать и продолжать вести здоровый образ жизни. Курение и употребление алкоголя, даже в малых количествах, категорически недопустимо. Никотин и этиловый спирт вызывают нарушение внутриутробного , что приводит к задержке физического и психического развития.
В рацион питания включают свежие овощи, зелень, орехи, фрукты. Кисломолочные продукты и каши (гречневая, овсяная, пшеничная) нормализуют работу кишечника. Нежирное мясо поставляет в организм женщины белки для роста плода и предупреждает развитие анемии. Рекомендуют исключить из рациона жирные и жареные блюда, копчености, полуфабрикаты, фастфуд, сладкие газированные напитки. Ограничить выпечку и сладости.
Одежда должна быть свободная, не стесняющая движений, из натуральных тканей. На этом сроке уже можно подбирать специальные фасоны для беременных. Обувь должна быть на низком каблуке или танкетке не выше 2-3 см. Особое внимание следует уделять нижнему белью. Трусы из хлопчатобумажной ткани, свободный поддерживающий бюстгальтер, не сдавливающий грудь.
Женщинам рекомендуют посещать курсы будущих мам. Важно вести активный образ жизни для нормального развития малыша. Для этого рекомендуют записаться на пилатес, аквааэробику, фитнес для беременных, регулярно ходить в бассейн. Для поддержания хорошей физической формы полезно совершат пешие прогулки в медленном темпе в парках или скверах вдалеке от оживленных автомагистралей. По назначению врача беременным можно принимать поливитамины.
– еще одна ступень, которая приближает женщину к родам, а малыша подготавливает к жизни вне утробы матери. Правильный режим дня и питания, своевременное посещение врача, позитивный эмоциональный настрой помогают пройти этот период без осложнений.
Каждая неделя беременности сопровождается рядом интересных событий, которые происходят в организме растущего малыша. Продолжается внутриутробное развитие и на 21 неделе. 21 неделя беременности - это своеобразный рубеж во внутриутробном развитии малыша. К этому сроку у ребенка уже сформировались многие важные жизненные органы, а также нервные анализаторы, посредством которых он будет узнавать мир. Проявляются первые ощущения у плода.
Слух
На этом сроке беременности у плода появляется способность слышать различные звуки. Важно отметить, что это только зачатки слуха. Понимать и анализировать речь плод еще не может, так как у него для этого пока недостаточно развит головной мозг. Однако малыш может слышать различные звуки и даже распознавать голоса своих родителей. Многочисленные научные исследования доказали, что на малыша оказывает успокаивающее действие голос его мамы.
Слишком громкие и раздражающие звуки способствуют тому, что малыш начинает сильно толкаться или двигаться в мамином животике, приятные же мелодии, напротив, улучшают самочувствие малыша и положительно влияют на развитие его нервной системы.
Специалисты рекомендуют будущим родителям вести «диалоги» со своим малышом. Можно рассказывать ребенку сказки, беседовать с ним. Безусловно, малыш еще не поймет услышанной им речи, но благоприятное воздействие на его нервную систему будет оказано.
Существуют научные исследования, подтверждающие, что регулярные беседы с ребенком, который еще находится в материнской утробе, оказывают положительное воздействие на формирование психоэмоциональной связи между мамой и малышом.
Зрение
Несмотря на сформированные глазницы и даже глазные яблоки, видеть по-настоящему малыш пока еще не может. Однако он уже способен различать различные яркие вспышки света. Например, ученые заметили, что при направлении яркого света лампы на лицо ребенка, даже сквозь живот, он сразу же отворачивается от ослепляющих лучей.
Снаружи глазные щели прикрывают веки. Кожа их очень тонкая и нежная. Размеры глаза и века еще непропорциональны. Когда веки сильно прикрывают глазки малыша, то кажется, что ребенок спит.
Вкус
На языке у ребенка уже присутствуют особые микроскопические выросты - сосочки. Именно благодаря им он способен различать различные вкусы. Сделать это малыш может, лишь проглатывая околоплодную жидкость.
Нужно отметить, что околоплодные воды могут иметь разные вкусы. В один день это сладкая и вполне приятная жидкость, в другой - солоноватая, которая может немного горчить. На вкус околоплодной жидкости во многом влияют продукты питания, которые кушает будущая мама.
Ребенок, заглатывая небольшое количество околоплодных вод, способен распознавать их вкус. В некоторых случаях он малышу нравится, а в других же, наоборот - неприятен.
Ученые отмечают, что плод способен проглотить около 400 мл околоплодных вод в течение суток. Этот процесс способствует тому, что околоплодные воды постоянно обновляются. Проглатывание жидкости, а затем и ее выделение, является важнейшим этапом развития мочевыделительной системы малыша.
Первые движения
Интенсивное развитие опорно-двигательного аппарата и работа нервной системы способствуют тому, что у плода появляется двигательная активность. Малыш не только двигает руками или сгибает ножки, но и начинает крутить головой. Также плод способен переворачиваться.
Малыш может отталкиваться от стенок матки. Такие активные движения, как правило, уже довольно ярко ощущает беременная женщина. Чем активнее малыш, тем ярче это ощущает его мама.
Зачастую первым шевелениям плода беременные женщины придают слишком большое значение. Безусловно, двигательная активность малыша очень важна, но все же она не является определяющим фактором физиологического течения внутриутробного развития.
Некоторые малыши могут быть довольно спокойными от природы, что в дальнейшем, как правило, проявляется и в их характере после рождения. Другие же - непоседы. Даже во время своего внутриутробного развития непоседливый малыш причиняет довольно много беспокойства своей маме, постоянно пинаясь в ее животе.
На двигательную активность малыша влияет огромное разнообразие всевозможных факторов начиная от рациона питания будущей мамы и заканчивая сложными патологиями.
Очень важно, чтобы за течением беременности наблюдал опытный и квалифицированный доктор. Именно он сможет оценить, является ли двигательная активность малыша нормальной и присутствуют ли какие-либо патологии.
Параметры тела
Ежедневно малыш, который «живет» в мамином животе, растет и развивается. Специалисты часто сравнивают плод с каким-нибудь предметом или фруктом. Это позволяет будущим мамам легче представить, каков по размеру их малыш на определенном сроке его внутриутробного развития. Плод на 21 неделе беременности можно сравнить с достаточно крупным бананом.
Важнейшими показателями интенсивности внутриутробного развития ребенка считаются базовые параметры его тела - вес и рост. Эти показатели обязательно измеряются при проведении ультразвукового обследования. Нормальные значения базовых параметров малыша на 21 неделе беременности представлены в таблице, которая следует ниже.
Метод, который позволяет оценить размеры плода, называется фетометрией. По своей сути это специфическое ультразвуковое обследование. При проведении такого обследования, помимо роста и веса малыша, специалист определяет и другие клинические критерии. Одним из них является бипариентальный размер (бпр). На этом сроке беременности его норма составляет 4,5-5,6 см. Остальные исследуемые параметры, которые также определяются во время проведения обследования, представлены в таблице ниже.
Следует отметить, что будущей маме не следует впадать в панику, если ее малыш весит несколько меньше, чем положено по его возрастной норме. Параметры тела зависят от множества факторов, некоторые из которых совсем не являются следствием патологии.
Определить нарушения во внутриутробном развитии малыша может только доктор, который наблюдает за развитием конкретной беременности. Проводится такая оценка комплексно, а не только по какому-то одному полученному значению проведенной фетометрии.
Расположение в матке
Во время своего внутриутробного развития малыш может располагаться в матке по-разному. Важно отметить, что до родов он еще несколько раз с 20-21 акушерской недели может сменить свое расположение. Обычно это происходит с непоседливыми малышами или при наличии некоторых патологий течения беременности.
Самым благоприятным вариантом расположения плода врачи считают головное предлежание . В этом случае головка ребенка обращена ко входу в малый таз. При таком варианте расположения плода его рождение, как правило, происходит физиологично – естественным путем и без каких-либо осложнений. Во время родов первой проходит по родовым путям голова, а за ней и другие части тела. В этом случае роды, как правило, протекают благополучно.
Менее благоприятный вариант - тазовое предлежание. В этой ситуации ко входу в малый таз расположена не головка плода, а его тазовый конец.
Самостоятельное естественное рождение малыша при таком предлежании чревато развитием различных патологий, в том числе и весьма тяжелых. Перинатальная летальность деток с тазовым предлежанием в настоящее время, к сожалению, все еще остается довольно высокой. Чтобы предотвратить риск возможных осложнений во время родов, врачи при тазовом предлежании плода отдают предпочтение кесареву сечению.