Польза мандаринового масла для волос бесспорна: оно позволит вылечить даже самые серьезные проблемы. Но применять его стоит осторожно, чтобы не навредить и не вызвать аллергию. Как же использовать мандариновый эфир, чтобы волосы заблестели и наполнились энергией? Расскажем в статье!
Цитрусовые ароматы, как известно, воздействуют на человека благотворно: бодрят и тонизируют. Особенно полезно в этом плане мандариновое эфирное масло, насыщенное и прочими полезными микроэлементами. Оно незаменимо в косметологии, при уходе за волосами. Всего несколько капель этого масла не только подарят вам хорошее настроение, но и придадут локонам силу, блеск и упругость, ускорят рост, избавят от и вдохнут новую жизнь в посеченные кончики.
О пользе масла мандарина
Мандариновое масло получается методом холодного прессования из кожуры этого фрукта. В итоге получается ярко-желтая маслянистая жидкость с ярко выраженным цитрусовым запахом.
Различают красного и зеленого мандарина. Первое получают из кожуры спелых плодов, второе – из зеленой кожицы еще недозревших фруктов. Оно имеет более сладкий аромат и не столь сильными свойствами. Благодаря этому масло зеленого мандарина отлично подходит для детей, беременных и пожилых.
Эфирное масло мандарина уникально по своему составу, оно имеет компоненты, аналогов которым в прочих масла нет.
В его состав входят такие полезные вещества, как:
- Лимонен – имеет бактерицидное и противовоспалительное действие, благодаря которому уходит зуд и вылечивается перхоть.
- Комплекс витаминов – насыщает волосы влагой и укрепляет их изнутри. Витамин С придает локонам здоровое сияние, витамин А – борется с посеченными кончиками и укрепляет пряди, – стимулирует кровообращение во всем организме, в том числе и в волосяных фолликулах, В1 – придает волосам гладкость, – сохраняет здоровье прядей.
- Минералы – выводят загрязнения из кожи головы, нормализуют работу сальных желез, активируют рост.
- Альдегиды – оказывают заживляющее влияние, укрепляют корни и стимулируют кровообращение.
Благодаря этим свойствам масло мандарина пользуется заслуженной популярностью. Достоин внимания уже один его удивительный аромат, долго держащийся на локонах и способный заменять духи. Также масло при регулярном применении подпитывает пряди полезными элементами, существенно влияет на кожу головы и придает локонам эффект «шелка».
Полезно масло и при более серьезных проблемах: мандариновый эфир пригодится при кардинальных повреждениях волос. Он активно борется с выпадением, облысением, ускоряет рост. Стоит использовать масло, если есть такие проблемы:
- – жирная или сухая;
- обильная перхоть;
- сухость, ломкость;
- замедленный рост;
- тусклость;
- посеченные кончики.
Даже пара капель на расческе (ароморасчесывание) изменят внешний вид ваших волос к лучшему! При этом нужно учитывать, что мандариновое масло довольно агрессивно, оно может навредить, если на него есть аллергия, или в целом количество аллергенов в крови повышено, беременным женщинам, людям с чувствительной кожей, гипотоникам его применение противопоказано. Не стоит увлекаться и здоровым людям: масло мандарина в количестве больше 15 капель способно вызвать головокружение. В остальных случаях эфир подходит для любого типа волос.
Применение масла в чистом виде
Применять мандариновое масло в чистом виде не стоит: оно довольно агрессивное и может вызвать аллергию, жжение и покраснение. Если вы полностью уверены в том, что масло вам не навредит, можно нанести несколько капель подогретого на водяной бане до 25-30 градусов эфира на уже вымытые и подсушенные пряди, помассировать кожу головы и оставить на полчаса. Затем голову нужно тщательно прополоскать. Оставлять этот эфир надолго, особенно на ночь, нельзя.
Масло мандарина фитотоксично, поэтому нельзя наносить его перед выходом на солнце, это может спровоцировать ожоги.
Также нежелательно добавлять мандариновое масло в шампуни и – под влиянием кислот и щелочей полезные вещества в эфире будут разрушаться. Эффективнее использовать масло при ароморасчесывании, массаже головы либо делать маски с добавлением других масел.
Ароморасчесывание с мандариновым маслом отлично себя зарекомендовало. Для этого возьмите деревянную расческу, нанесите на нее несколько капель масла и прочесывайте пряди в течение 10-15 минут, плавными движениями без усилия. Процедуру разрешается проводить несколько раз в день. Волосы после этого не будут путаться, приобретут естественный блеск.
Применения в составе масок
Наибольший эффект окажет мандариновое масло в составе масок. Вот некоторые из рецептов:
- Маска для роста волос. Состав: 6 капель эфира мандарина, 1 ч.л. , 1 ст.л. сухой крапивы, 5 капсул рыбьего жира (или 1 ст.л. рыбьего жира). Растворите рыбий жир в теплой воде, смешайте с корицей и мандариновым маслом. Крапиву нужно растереть в порошок и заварить в небольшом количестве кипятка, дать остыть и влить в смесь. Все размешать и нанести на свежевымытые волосы, уделяя особое внимание коже головы. Оставить на 15-20 минут без утепления, затем смыть теплой водой. Делать такую маску можно раз в неделю – это «разбудит» волосяные луковицы и ускорит рост волос.
- Маска от активного выпадения. Состав: 6 капель мандаринового масла, 20 гр дрожжей, 50 мл кваса. Дрожжи растворить в теплом квасе, вмешать туда же масло мандарина. Готовую смесь нанести на корни волос, утеплить голову и оставить так на 2 часа. Затем смыть с шампунем и увлажняющим бальзамом. Эту маску нужно делать курсом, 9 раз, желательно по вечерам. После этого выпадение волос заметно сократится.
- Маска для сухих и секущихся кончиков. Состав: 7 капель мандаринового масла, 2 ст.л. , 20 гр жирной сметаны. Сметану взбить с маслами венчиком, нанести на влажные волосы, отступив от корней как минимум на 4 см, и особое внимание уделяя кончикам. Можно даже окунуть их в миску, в которой готовилась маска, и подержать так минут 15. Состав не смывать час (можно и больше), затем вымыть теплой водой. Феном сушить после этой процедуры нежелательно.
- Маска от перхоти и себореи. Состав: 6 капель мандаринового масла, 20 гр соды, 5 гр соли, стакан отвара липы. Отвар липы процедить и остудить, смешать с солью, содой и маслом. Добиться полного растворения. Затем наносить на голову массирующими движениями, оставить на 15 минут без утепления. Смыть лечебным шампунем. Процедуру нужно повторять в течение недели. Маска поможет уничтожить грибковые образования, нормализует обменные процессы в коже головы.
Массаж головы
Массаж кожи головы с мандариновым маслом не только придаст волосам блеск и нормализует , но и подарит вам отличное настроение благодаря солнечному цитрусовому аромату.
Для проведения процедуры масло нужно подогреть – примерно до температуры тела. Затем наносите его на увлажненные волосы массажными движениями. Можно использовать для этих целей специальную щетку. Массаж начинается с корневой части, затем стоит уделить внимание и остальной части волосяного покрова. Если волосы сухие и ломкие, стоит втереть масло в кончики. По окончании массажа смывать излишки масла необязательно. Главное – отдохнуть минут 15.
https://www.instagram.com/p/BfGMVjNltfM/?tagged=tangerineoil
Где купить масло?
Эфир мандарина несложно купить как в обычном магазине, так и в аптеке, возможно также заказать по интернету из какой-нибудь солнечной страны.
Масло мандарина представляет собой продукт, получаемый путём паровой обработки кожуры одноимённого плода. Вторым этапом его приготовления является холодное прессование, благодаря которому сохраняются полезные свойства фрукта.
Мандариновый эфир обладает хорошей текучестью и оранжевым цветом. Масло имеет приятный цитрусовый аромат. Хранится оно в защищённом от света сухом месте. Открытый концентрат рекомендуется использовать в течение двух месяцев. Закрытый продукт может храниться до двух лет.
Эфир мандарина особенно хорошо сочетается с маслами, приготовленными из следующих продуктов:
- Майоран. Обладает болеутоляющим, спазмолитическим и противовоспалительным свойствами. Также имеет противогрибковое и антисептическое воздействие, благодаря чему быстро заживляет раны и другие повреждения на эпидермисе.
Эфир майорана обладает выраженным расслабляющим эффектом
- Кориандр. Сильнейший бактерицидный эфир. При его использовании быстро заживают практически любые повреждения эпидермиса. Эфир также согревает и обезболивает обработанные им зоны.
Эфир кориандра отличается сильным воздействием на психоэмоциональную сферу
- Лимон. Способствует нормализации работы сальных желез, борется с пигментными пятнами, смягчает огрубевший эпидермис и восстанавливает тонус кожи. Масло из этого цитруса имеет и другие полезные свойства, которые позволяют использовать его для ухода за ногтями, при простудных заболеваниях и так далее.
Эфир лимона тонизирует кожу и обладает приятным цитрусовым ароматом
- Петитгрейн. Усиливает процессы регенерации тканей, улучшает кровоток, выводит шлаки и токсины из клеток, борется с преждевременным старением кожи.
Эфир петитгрейна считается наиболее сильным антисклеротическим препаратом среди эфирных масел
- Пальмароза. Способствует снятию болевых ощущений в период менструации, помогает при простудных заболеваниях мочеполовой системы. Обладает противовирусным и бактерицидным воздействиями.
Эфир пальмарозы - одно из лучших масел для регулярного ухода за кожей
- Лайм. Тонизирует и освежает эпидермис, нормализует выработку кожного сала и разглаживает мелкие морщины. Успокаивает кожу и эффективно заживляет мелкие повреждения.
Масло лайма отлично тонизирует и освежает кожу
- Роза. Оказывает тонизирующее воздействие на кожу, за счёт чего активно борется с её дряблостью. Кроме того, розовое масло обладает сосудорасширяющим, мочегонным и желчегонным действиями, что позволяет ему активно выводить из организма скопившиеся шлаки и токсины.
Масло розы расширяет сосуды и выводит токсины из клеток
Существуют и другие масла, сочетающиеся с эфиром мандарина. Но названные ранее являются наиболее популярными в народной медицине и домашней косметологии.
Химический состав продукта
Масло мандарина содержит следующие активные компоненты:
- углеводород лимолен;
- терпеновые альдегиды;
- метилантранилат;
- тимол.
Благодаря указанным веществам мандариновый эфир широко применяется не только в косметологии и медицине, но и для производства пищевых продуктов. Кроме того, средство используется в фармакологии и парфюмерии.
Полезные свойства эфира
Концентрат мандарина воздействует на организм человека следующим образом:
- Эффективно борется с заболеваниями, вызванными вирусами.
- Способствует быстрому восстановлению после тяжёлых заболеваний.
- Борется с депрессивными состояниями, снимает тревогу. Масло обладает релаксирующим воздействием на организм, нормализует сон и успокаивает нервы.
- Устраняет спазмы. Последние могут вызвать судороги, кашель и рвоту. Масло мандарина способствует снятию напряжения мускулатуры внутренних органов пищеварительной и дыхательной систем. Интересно, что всего нескольких капель достаточно для устранения нежелательного состояния.
- Служит антисептиком. Мандариновый эфир образует на ранах и других повреждениях эпидермиса тонкую защитную плёнку, благодаря которой микробы просто не могут проникнуть в места нарушения целостности кожи. Дело в том, что в обработанных маслом зонах скапливаются тромбоциты и лейкоциты, за счёт чего антивирусный барьер становится более надёжным.
- Ускоряет кровоток и лимфоток. Масло мандарина улучшает микроциркуляцию на клеточном уровне, благодаря чему постоянная обработка кожи продуктом повышает её упругость. Также усиление кровотока полезно для облегчения симптомов артрита и ревматизма.
- Улучшает процессы регенерации. Эфир мандарина способствует стимулированию роста новых клеток и тканей, благодаря чему раны заживают быстрее, а рубцы, шрамы и растяжки постепенно рассасываются.
- Очищает кровь. Масло способствует выведению шлаков и токсинов из клеток нашего организма. Благодаря этому свойству регулярное применение мандаринового эфира является отличной профилактикой заболеваний (акне, подагра и пр.), вызванных скопившимися в тканях загрязнениями.
- Улучшает пищеварение. Аромат продукта разгоняет метаболизм, способствует стимулированию оттока желчи и остальных пищеварительных соков. Также масло мандарина предотвращает возникновение язв, повышает аппетит и борется с диареей, запором и метеоризмом.
- Нормализует работу печени. Мандариновый эфир способствует нормальной выработке желчи и защите органов от возникновения инфекций.
- Тонизирует весь организм. Масло мандарина повышает иммунитет и способствует нормализации работы всех систем: пищеварительной, сердечно-сосудистой, выделительной, дыхательной и эндокринной.
- Омолаживает кожу. Регулярное наружное применение мандаринового эфира способствует разглаживанию морщинок и предотвращению дряблости эпидермиса.
Благодаря своему богатому составу масло мандарина идеально подходит для улучшения внешнего вида человека и восстановления здоровья организма. Разумеется, народная медицина и домашняя косметология предполагают разные методы использования продукта.
Мандарин - вечнозеленое кустовое растение. Принадлежит к роду Цитрус и семейству Рутовых. Плодоносит с октября по декабрь. Родина растения - Китай.
ПОДРОБНОСТИ: Масло чайного дерева от папиллом
Также его выращивают в Японии, Азербайджане и на Кавказе.
Издавна целители используют спиртовую настойку из цедры мандарина при заболеваниях верхних дыхательных путей и для снятия жара.
Полезной считается мякоть мандарина. В ней содержатся органические кислоты, витамины А, С, группы В, клетчатка, фитонциды и минеральные соли.
Мандарин является полезным продуктом, его используют для похудения и в лечебных целях. Сок из плодов помогает вылечить астму, трахеит, бронхит, кашель, повысить иммунитет и улучшить пищеварение.
Также мандарин и его цедру используют в кулинарии для приготовления различных блюд, фрукт придает пикантный вкус и улучшает аппетит.
Масло мандарина при беременности
Масло можно использовать при беременности.
С его помощью можно делать массаж от целлюлита и растяжек. Ароматерапия с маслом мандарина повышает настроение будущей мамы, избавляет ее от тревожных мыслей и заряжает энергией. Также повышает иммунитет и помогает защитить организм от воздействия вирусов и бактерий.
Можно принимать масло внутрь - это поможет улучшить работу желудка и облегчить симптомы токсикоза.
Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Применение масла мандарина в домашней косметологии
В сфере косметологии мандариновый эфир применяется для ухода за волосами и лицом (является компонентом масок), ногтями и телом.
Уход за волосами
Мандариновый эфир обладает мощным антибактериальным воздействием, благодаря чему способствует глубокому очищению кожи головы и служит профилактикой возникновения перхоти. Продукт увлажняет локоны и усиливает их рост. Кроме того, масло мандарина препятствует выпадению волос.
Чаще всего при уходе за шевелюрой с использованием масла мандарина применяют маски. Самые эффективные из них готовятся следующим образом:
Маски для лица
Существует множество рецептов масок для лица с добавлением мандаринового эфира. Наиболее действенные из них готовятся следующим образом:
- Маска для жирной кожи. 1 ст.л. глины белого цвета разведите водой так, чтобы готовая масса имела консистенцию густого йогурта. Добавьте в смесь 4 капли эфира мандарина, 1 ст.л. сметаны, 1 ч.л. лимонного сока, 2 капли эфира розмарина. Нанесите маску на очищенную кожу лица. После того как продукт высохнет, снимите его с помощью влажных ватных дисков. По окончании процедуры рекомендуется протереть лицо обыкновенным тоником. Средство способствует сужению пор и избавляет эпидермис от скопившихся загрязнений.
- Маска для питания и тонизирования кожи. Смешайте 1 ст.л. сока граната, 1,5 ст.л. измельчённых овсяных хлопьев (можно взять готовую муку или самостоятельно прокрутить в кофемолке), 5 капель масла мандарина, 2 капли эфира лайма, 1 ч.л. сливок, 1 каплю розового эфира. Немного взбейте полученную массу с помощью вилки/венчика. Средство следует держать на коже около получаса, а затем смыть обыкновенной водой комнатной температуры.
Сок граната является отличным антиоксидантом и нередко применяется в уходе за кожей лица
- Маска от морщин. Смешайте 5 капель масла мандарина, 2 капли лавандового эфира, 1 ч.л. масла персика, 1/2 ч.л. масла оливы, 2 ст.л. хлопьев овсянки. Нанесите полученное средство на чистую кожу. Спустя 20 минут умойте лицо и протрите его кубиком льда. Маска способствует насыщению клеток эпидермиса витаминами.
Овсяные хлопья интенсивно смягчают и питают кожу
- Маска для проблемной кожи. Смешайте 2 ст.л. творога, 1 ст.л. натурального классического йогурта, 4 капли масла мандарина, по 2 капли розового и лаймового эфиров. Пюрируйте блендером или разомните вилкой 3 ягоды клубники, после чего добавьте их в смесь. Средство можно наносить не только на лицо, но и на шею. Время воздействия маски - полчаса. Процедура способствует снятию воспалений и глубокому увлажнению кожи.
Для приготовления маски постарайтесь найти натуральный домашний творог
- Маска для очищения кожи. Соедините 6 капель эфира мандарина, 1 ст.л. влажной кофейной гущи, по 1 капле лавандового и ромашкового эфиров, 1/2 ч.л. морской соли, 1/2 ч.л. персикового или кокосового масла. Нанесите смесь на лицо. Спустя треть часа смойте маску.
Кофейная гуща тонизирует и очищает эпидермис
- Маска для ухода за сухой и увядающей кожей. Приготовьте пюре из тыквы (можно запечь овощ в духовке или сварить обыкновенным способом). После остывания пюрируйте продукт вилкой или в блендере. Соедините 3 капельки мандаринового эфира, 2 ч.л. жирных сливок, 1 ст.л. пюре из тыквы. Нанесите состав на кожу. Спустя 30 минут умойтесь тёплой водой.
Тыквенное пюре легко приготовить самостоятельно: просто взбейте сваренный или запечённый овощ в блендере
- Маска для омоложения кожи. Смешайте 10 г кукурузной муки, 20 г жирной сметаны, 8–9 капель жидкого витамина Е (продаётся в капсулах в любой аптеке), 7 капель мандаринового эфира. Нанесите полученное средство на кожу. Спустя 15 минут смойте состав.
Благодаря кукурузной муке маска имеет приятную консистенцию
Средства для ногтей и рук
Регулярное использование мандаринового эфира в уходе за ногтями выравнивает цвет пластин и способствует их укреплению. Средство также поможет устранить мелкие повреждения на эпидермисе и смягчит кутикулу.
Существует несколько способов использования масла мандарина для ухода за ногтями:
Уход за телом
Масло мандарина подтягивает, увлажняет и выравнивает кожу тела. Продукт славится своими антицеллюлитными свойствами и при регулярном применении способствует полному устранению косметического дефекта (бугорков и впадин). Существует несколько способов использования мандаринового эфира для ухода за кожей тела:
Рецепты
Нанесите одну каплю масла мандарина на платок или капните в диффузор. Запах сразу же повысит аппетит. Процессы метаболизма получат необходимую поддержку.
ПОДРОБНОСТИ: Отбеливающие маски для рук в домашних условиях из простых продуктов
Добавьте несколько капель в ванну для купания. Мандарин поможет расслабиться, справиться организму с метеоризмом, тошнотой, несварением.
Смешайте две капли масла мандарина с десятью каплями масла зародышей пшеницы. Такое средство помогает избавиться от гастрита, язвы, спазмов пищевода, кишечных инфекций, колита, диспепсии, вздутия, икоты.
Добавьте две капли масла в ванну, которую вы принимаете перед сном. Это расслабит напряженные мышцы, снимет психологическое напряжение, судороги. Такая ванна поможет быстрее уснуть. Утром вы будете себя чувствовать здоровым и бодрым.
Несколько капель эфирного масла, добавленного в аромалампу помогут избавиться от чувства тревоги, страха, беспокойства, раздражительности, стресса. Это отлично действует на детей, успокаивает их возбужденную нервную систему, они быстрее и легче засыпают.
Используют масло в паровой терапии. Оно помогает очистить кожу, избавиться от угрей, акне. Кожа после таких процедур будет сиять здоровьем.
Смешайте масло мандарина (2-3 капли) с маслом жожоба (15 капель). Такое средство улучшает кровообращение, повышает эластичность кожи, уменьшает рубцы.
Можно добавлять масло в свой повседневный крем и наносить его на пораженные участки.
Если смешать масла мандарина и кокоса, то получится замечательное средство для массажа. Он поможет в лечении спазмов кишечника, мышц, нервной системы.
Смесь с кунжутным маслом улучшает циркуляцию крови, стоит только нанести средство на кожу. Оно избавит от варикозного расширения вен, ревматических болей, артрита.
Добавьте несколько капель в испаритель, вдыхайте аромат мандарина. Это поможет повысить иммунитет, защитит от инфекционных заболеваний. Утром вы будете чувствовать бодрость и энергию.
Эфирное масло мандарина противопоказания
Единственным противопоказанием к применению мандаринового эфира является индивидуальная непереносимость. Встречается она редко, но на всякий случай рекомендуется сделать тест на аллергическую реакцию перед началом использования продукта. Просто нанесите немного эфира на запястье и подождите сутки. Если по истечении положенного времени раздражения не будет, смело пользуйтесь средством.
ПОДРОБНОСТИ: Как лечить грибок ногтей маслом чистотела рецепты
Также при применении мандаринового масла следует учитывать некоторые правила:
- Нельзя использовать продукт прямо перед принятием солнечных ванн или посещением солярия. Дело в том, что масло является фототоксичным, то есть вырабатывает вредные вещества при взаимодействии с ультрафиолетовыми лучами. Применение средства перед выходом на улицу в солнечный день грозит появлением ожогов и покраснений.
- Следует проконсультироваться с врачом перед приёмом эфира внутрь. Каждый организм индивидуален. Мандариновое масло является сильнодействующим средством. Его использование при наличии определённых патологий и заболеваний может негативно сказаться на здоровье.
Эфирное масло мандарина безопасно в применении для взрослых, детей и беременных женщин. Тем не менее перед применением масла беременным женщинам лучше проконсультироваться с врачом, особенно для тех у кого чувствительная кожа.
Всегда проверять перед применением на чувствительность, особенно перед первым применением.
Масло манадрина является безопасным и гипоалергенным продуктом. Но не стоит забывать про индивидуальную непереносимость средства.
Если у вас есть заболевания ЖКТ в острой форме - проконсультируйтесь с врачом перед применением масла внутрь.
Несмотря на всю пользу этого средства, мы бы не рекомендовали вам увлекаться им, особенно, если у вас есть склонность к аллергическим проявлениям. И, хотя мандариновое масло называют гиппоаллергенным – лучше провести тест-пробу (капнув его каплю себе на запястье), прежде, чем втирать его в кожу головы или наносить на другой обширный участок тела.
В случае, если тест прошёл без последствий – пользуйтесь мандариновым маслом на здоровье, если на коже появились красные пятна и раздражение – использовать мандариновое масло в чистом виде вам не стоит, но, как вариант его можно предложить смешивать с другими видами ароматических полезных масел (подробнее о свойствах масла нероли).
А, вот что категорически запрещается, так это наносить мандариновое масло на кожу перед выходом на улицу, особенно в жаркий день, так как солнечный свет, попадая на масло, может спровоцировать появление ожогов на коже.
Видео о пользе и о свойствах мандаринового масла
Сегодня мы с вами говорили о свойствах мандаринового масла, о его составе, а также, о том, как можно приготовить такое масло в домашних условиях, и как его правильно хранить. Надеемся, что наша публикация будет для вас полезной, и вы найдете полезное применение всем тем мандариновым шкуркам, которые останутся у вас после праздников.
Возможно, вы знаете другие способы использования мандаринового масла – поделитесь ими с нами. Ждём ваших рецептов отзывов, историй, комментариев.
Шевцова Ольга, Мир без Вреда
Цитрусовые растения во все времена считались источником здоровья и долголетия. Высокое содержание витаминов, антиоксидантов, стимулирующих веществ, эфирных масел, микроэлементов позволяет использовать их как в чистом виде, так и в форме эфирных масел в самых разных сферах медицины и косметологии.
Относительно веществ, добытых из кожуры апельсина, грейпфрута, лимона и мандарина – существуют огромные производства, занимающиеся их экстракцией и переработкой. Из них делают лекарства для сосудов (венотоники), применяют для борьбы с атеросклерозом и старением. Разработаны десятки патентованных и сотни народных средств для ухода и лечения кожи и волос.
Эфирное масло мандарина для ухода за волосами
Эфирное масло мандарина применяется в виде масок и как добавка к шампуням и ополаскивателям
Даже однократное применение эфирного масла даёт выраженный эффект – волосы приобретают насыщенный цвет, становятся упругими и сильными.
Эфир мандаринового масла применяется в составе масок, в виде аромарасчёсывания, а также как добавка к шампуням и ополаскивателям.
Помогает при слабых, пересушенных волосах, при перхоти, сечении кончиков. Используется в комплексном лечении алопеции всех видов.
Маски с эфирным маслом мандарина применяются 2 раза в неделю. Продолжительность процедуры составляет от 30 мин до часа. После этого маска смывается с обычным шампунем. За основу, как правило, берут оливковое масло.
Рецепты для ухода за волосами с эфирным маслом мандарина
Добавлять масло мандарина, апельсина или грейфрута в готовые шампуни и лосьоны не стоит, поскольку эффективность средства в таком случае падает (происходит ощелачивание). Лучше всего добавлять масла в ополаскиватель. При регулярном применении хватит нескольких капель для профилактики сечения кончиков и восстановления упругости.
Эфирное масло апельсина, как средство по уходу за волосами
Эфирное масло апельсина содержит вещества, укрепляющие свойства
Апельсин (как и лимон), содержит вещества, укрепляющие сосуды, поэтому наиболее ценным методом воздействия эфирных масел апельсина можно считать маски.
Диосмин и гесперидин (биофлавоноиды, экстрагированные из кожуры) нормализует стенку венозных и артериальных сосудов по всей поверхности нанесения маски. В результате волосы меньше выпадают, быстрее растут, не так сильно секутся.
Маски с апельсином придают волосам упругость и несколько меняют цвет, добавляя золотистые тона в базовые тона причёски.
Маски готовятся стандартным образом – 5 капель эфира на столовую ложку базового масла. Базу лучше подогревать до температуры тела, так масла легче перемешиваются, а сосуды кожи не сокращаются, как это бывает с холодными аппликациями.
Маски наносятся с утеплением на час, затем смывается водой и шампунем.
Фотогалерея: компоненты масок с эфирными маслами цитрусовых
Есть и рецепты несмываемых бальзамов для волос с добавлением апельсинового масла. Используются такие средства для сильно ослабленных, секущихся волос.
Берут столовую ложку семян льна, заливают 100 мл кипятка, настаиваем до охлаждения. Охлаждённое средство процеживаем, после чего смешиваем со столовой ложкой кокосового масла и эфиром. Тщательно перемешиваем и наносим на голову с утеплением.
Средство наносится только на чистые увлажнённые волосы. Ладонями втираем бальзам в корни и причёску. На один раз достаточно 2-3 мл средства (половина чайной ложки).
Эфирное масло грейпфрута – применение в косметологии
Эфирное масло грейпфрута активно применяется в масках
Является натуральным антисептиком, предупреждает развитие инфекционных и воспалительных процессов. Содержит витамины В, Д, А, С, Р.
Эфирное масло мандарина обладает рядом полезных и лечебных свойств. Его применение поможет избавиться от боли, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, снять напряжение, улучшить состояние волос, омолодить кожу, устранить косметические недостатки и многое другое.
- Противопоказания
Свойства эфирного масла мандарина
- Выведение из организма шлаков и токсинов.
- Очищает кишечник, улучшает работу пищеварительной системы, устраняя метеоризм, запоры, нормализует работу печени и желудка.
- Способствует укреплению иммунитета, повышает защитные силы организма.
- Прекрасный антисептик.
- Восстанавливает процессы обмена.
- Устраняет мышечные и суставные боли, облегчает состояние женщины при ПМС.
- Способствует расслаблению, снятию напряжения и усталости, успокаивает, избавляет от страхов, мрачных мыслей, нормализует сон, устраняет бессонницу.
- Оказывает тонизирующее и стимулирующее действие на работу организма, повышает аппетит и ускоряет процесс выздоровления после перенесенной болезни.
- Является профилактикой раннего старения и появления растяжек.
- Борется с отеками.
- Легкий афродизиак, настраивает на любовную волну.
- Проявляет защитное действие в отношении кожного покрова (солнце, мороз, ветер).
- Обладает противовоспалительным действием.
- Сглаживает шрамы, устраняет акне, пигментные пятна.
- Хорошо ухаживает за жирной и увядающей.
Применение мандаринового масла
Эфирное масло мандарина можно применять в самых разных целях, в частности для косметического ухода за кожей, лечения и профилактики многих заболеваний, для общего оздоровления и укрепления организма. Оно используется в парфюмерной промышленности и фармацевтике (добавка к лекарственным препаратам).
Сочетание мандаринового масла с другими эфирами только усилит его свойства и повысит эффект от использования. Хорошо подходят средству эфирные масла ветивера, иланг-иланг, лиметта, мяты, майорана, пачули, нероли, корицы, мелиссы, бергамота, гвоздики.
Данное эфирное масло применяется для ароматизации помещений, ингаляций, массажа, растираний, компрессов, аромаванн, добавляется в домашние маски для лица и волос различного действия. Средство также применяют внутрь, предварительно смешав его с медом (1 ч. л. меда и 1 капля эфира) и запив большим количеством жидкости. Но делать это необходимо только по рекомендации врача.
Перед использованием эфир смешивается с базовым (жирным) маслом. Нанесение в чистом виде также возможно, точечно на прыщи, шрамы, рубцы.
Видео: свойства и применение эфирного масла мандарина.
Рецепты лечения маслом мандарина
Избавиться от бессонницы поможет баня ли сауна. За 3 минуты до выхода из сауны полить камни следующим составом: 15 капель эфирного масла мандарина, 1 ст. л. меда (или сливок, морской соли) и 1 л горячей воды (все хорошо размешать). Подышать паром и выйти. В бане этим составом можно поливать раскаленные камни в течение всего времени нахождения там.
Значительно унять головную боль или полностью избавиться от нее поможет масло мандарина и герани (по 2 капли) в сочетании с апельсиновым и бергамотовым маслами, взятых по 1 капле. Все это растворить в миндальном масле (15 капель) и использовать для массажа и растирания висков.
Для ускорения выздоровления после лечения инфекций, различных заболеваний (в том числе кишечных) и простуд, масло мандарина применяется вовнутрь, трижды в день в перерывах между приемами пищи.
Ингаляции с мандариновым маслом хороши во время лечения простудных заболеваний. Ингаляции могут быть как холодными, так и горячими. Холодную ингаляцию делают так: на салфетку и или в аромакулон капнуть 2 капельки масла мандарина и дышать 5-10 минут. Горячую ингаляцию делают 5-7 минут. Необходимо в глубокую чашку налить горячую воду, добавить 2-3 капли масла мандарина, укрыться полотенцем, закрыть глаза и дышать паром.
Для уменьшения мышечных или суставных болей применяются растирания. На 15 мл жирного масла берется 5 капель эфирного масла. Процедуру желательно делать перед сном, сразу же по окончании манипуляций лечь в постель хорошенько закутавшись одеялом.
Для снятия болевых ощущений подойдут также компрессы. Для этого необходимо приготовить раствор: на 1 л воды комнатной температуры взять 15-20 капель эфирного масла мандарина, смочить в жидкости салфетку, и наложить на больной участок, сверху закрепив пергаментом и теплым платком. Держать компресс от получаса до 2 часов. Подобные компрессы особенно помогают при болях в печени.
Для улучшения пищеварения у детей и взрослых масло мандарина используется для растираний живота. Его (2 капли) смешивают с миндальным маслом (1 ст. л.). Процедуру осуществлять круговыми движениями по часовой стрелке.
Ароматические ванны хорошо расслабляют, снимают напряжение, избавляют от страхов. Для процедуры следует растворить 7 капель масла мандарина в 2 ст. л. эмульгатора (мед, сливки, морская соль) и добавить в наполненную теплой (37 градусов) водой ванну. Продолжительность сеанса – 30 минут. Ополаскиваться нет необходимости, хорошенько растереть кожу полотенцем. Процедура подходит для ежедневного использования, не более 3 недель, затем сделать перерыв.
В этих же целях, а также для ароматизации комнат эфирное масло можно использовать в аромалампе, 5-7 капель на 20 кв. метров площади.
Чтобы очистить организм от скопившихся шлаков и токсинов, а также сбросить лишние килограммы необходимо раз в неделю делать разгрузочный день. На завтрак и обед ничего не есть, заменить их приемом эфирного масла. Для этого смешать его с 1 ч. л. меда, добавить в стакан с подкисленной водой и выпить. Утром брать 3 капли, в обед 4 капли масла мандарина. В ужин съесть легкое блюдо (овощной салат, фрукты, кисломолочные продукты). В течение дня можно пить только чистую воду.
Аппликации с маслом мандарина помогут при кровотечениях и стоматологических заболеваниях. Для этого соединить по 5 капель масел зародышей пшеницы и шиповника, добавить 5 капель мандаринового масла.
Масла цитрусовых отлично предупреждают возникновение целлюлита и растяжек, значительно улучшают состояние кожи при первых признаках их появления. Масло мандарина смешивают с нероли и лавандой (все по 1 капле) и добавляют в смесь миндального масла (1 ст. л.) и масла зародышей пшеницы (1 ч. л.). Смесь использовать для массажа проблемных зон дважды в день после душа. Начинать можно с 5-го месяца беременности. Для более эффективного результата мандарин необходимо сочетать с другими цитрусовыми (лимон, грейпфрут, апельсин). Данное средство хорошо помогает справиться с послеродовыми шрамами и рубцами.
Рецепты применения в косметологии
Самое простое использование мандаринового масла в косметологии – это обогащение готовых косметических средств (кремов, тоников, лосьонов, масок). На 10 г основы взять 3-5 капель эфира.
Отбеливающая маска.
Состав.
Миндальное масло – 10 капель.
Мандариновое масло – 10 капель.
Глина, разведенная водой (не жидко) – 1 ч. л.
Применение.
Компоненты соединить в однородную массу и нанести на участки пигментации. Держать маску полчаса, после чего умыться водой комнатной температуры и нанести увлажняющее средство. Делать маску каждый день до появления удовлетворительного результата.
Омолаживающая маска.
Состав.
Масло авокадо (жожоба, оливковое)– 1 ст. л.
Мандариновое масло – 2 капли.
Применение.
Компоненты тщательно размешать. Использовать в качестве ночной маски на очищенную кожу. Можно наносить и днем на 40-60 минут. Состав подходит и для очищения кожного покрова. Для этого ватный диск смочить в теплой воде, слегка отжать, капнуть несколько капель масла и протереть лицо, область шеи и декольте.
Маслом мандарина хорошо обогащать готовые косметические средства по уходу за волосами. На разовую порцию шампуня или бальзама брать 3-5 капель данного эфира.
Питательная и увлажняющая маска для волос.
Состав.
Масло жожоба (миндальное) – 2 ст. л.
Эфирное масло мандарина – 5 капель.
Применение.
Ингредиенты смешать, массирующими движениями втереть в кожу головы. Маску держать 2 часа под пленкой и утепляющим колпаком. Смывать с шампунем.
Противопоказания
Редко индивидуальная непереносимость. Аллергические реакции, поэтому перед нанесением обязательно проводить тест на чувствительность кожи.
Средство фототоксично, во избежание ожогов не используйте его перед выходом на солнце, в крайнем случае, его можно наносить не менее чем за час до выхода на улицу.
www.prosto-mariya.ru
О пользе средства
Компоненты, находящиеся в составе средства, дают возможность существенно уменьшить нежелательное выделение кожного сала. Кроме того, с его помощью можно добиться успокоения кожных раздражений, активно питать дерму и повысить ее тургор.
Использование масла мандарина для ухода за состоянием волос спасает при серьезных повреждениях структуры волос. В связи с этим оно является хорошим компонентом для восстанавливающих масок. Масло мандарина способно за несколько сеансов нормализовать функции роста, оно эффективно борется как с незначительным выпадением волос, так и с алопецией. В перечне проблем, с которыми помогает справиться мандариновая фитоэссенция, находятся:
- себорея жирного и сухого типа;
- перхоть;
- истончение структуры волос;
- замедление процессов роста;
- образование секущихся кончиков;
- постоянная сухость и тусклость прядей.
Использование фитоэссенции из мандариновой цедры для восстановления локонов помогает создать отчетливое ощущение их шелковистости и мягкости. Кроме того, это средство позволяет придать волосам объем и плотность, которые будут долго держаться после гигиенических процедур.
Правила использования масла
Для достижения максимального эффекта нужно соблюдать определенные правила применения фитоэссенции. Например, перед нанесением необходимо тщательно вымыть и просушить локоны.
Также при нанесении на корни полезно помассировать кожный покров головы просто при помощи пальцев или массажной щетки, после этого можно двигаться к самым кончикам.
Удерживают маски, для приготовления которых применялось мандариновое масло, в основном от 30 до 60 минут. После этого волосы хорошо промывают любимым шампунем и ополаскивают. Лучше всего использовать для этого травяные отвары, например, из ромашки, крапивы, шалфея, календулы, или любые другие по желанию.
Следует обратить внимание на то, что любая маска обеспечит гораздо более значительный эффект, если ее наносить на волосы в теплом виде. Для этого основу состава, будь то жирное растительное масло, кефир, глина или мякоть фруктов необходимо подогреть на водяной бане, и только после этого добавить в смесь несколько капель мандаринового масла.
Составы масок
Наиболее востребованными являются следующие рецепты масок для волос с применением концентрата мандарина.
Против жирности волос
Регулирование секреции сальных желез очень важно для общего состояния головы. Для того чтобы приготовить маску с таким эффектом, необходимо использовать 2 ст. л. миндального масла как основу, которое предварительно нужно прогреть, и фитоэссенции ромашки, лимона и мандарина по 2 капли – они добавляются непосредственно перед применением. Теплую маску наносят на корневую часть волос и укутывают при помощи теплого полотенца на 60 минут, после чего смывают при помощи шампуня, а высушивать локоны желательно без применения фена.
Для восстановления
Для восстановления ослабленных и поврежденных волос в 1 ст. л. оливкового или кокосового масла добавляют мандариновое в количестве 5-7 капель. Представленный состав необходимо незначительно разогреть и нанести по направлению роста прядей. После этого голову укутывают при помощи пакета и теплого полотенца на 30 минут минимум, затем промывают ее шампунем.
Для ускорения роста
Оптимизация роста волос и профилактика их выпадения достигается с помощью маски из смеси основного масла – оливкового – с эфирами розмарина, сосны обыкновенной и мандарина. Можно использовать также шалфей и жасмин, каждого не более 2 капель. Ингредиенты разогревают при помощи водяной бани и наносят на пряди на 60 минут. Курсовое использование представленной маски в значительной степени увеличивает плотность и рост локонов, улучшая их состояние и укрепляя структуру. Оптимальный график применения маски – в течение месяца через каждые 3 дня.
Против перхоти
Компоненты маски:
- мякоть вареной тыквы 2 ст. л.;
- 1 ч. л. меда;
- 2 ст. л. крепкого отвара хмеля;
- 1 ст. л. яблочного уксуса;
- 4 капли мандариновой фитоэссенции.
Используйте маску через день до исчезновения перхоти.
omaske.ru
Переход из черного в светло-русый, не прошел безболезненно для моих волос и вот после последней покраски прошла неделя, пигмент вымылся из волос, они стали пустыми и пористыми, торчат во все стороны.
Про гладкость даже нет речи…Два раза в неделю делаю желатиновую маску.
Но уже так привыкла к красивым, гладким волосам, что хочется эффекта побыстрее, ищу дополнительные средства….Перерыла весь интернет, перечитала кучу рецептов….
И начала закупать средства…
Первым в списке идет Мандариновое эфирное масло
— стоит не дорого, 61 рубль, продается в аптеке, найти легко
— яркий запах мандаринов, сразу уносит в детство, в пору нового года)
— на вид жидкое масло оранжевого цвета.
— удобный дозатор, который не даст вам налить больше чем нужно.
Про свойства и методы использования писать не буду, все написано в интернете, там уж кто на что горазд). Остановлю свое описание на конкретном случае — использование Мандаринового масла для волос:
Рецептов так же великое множество, я сильно заморачиваться не стала и просто добавляю 5-6 капель в обычную маску для волос…
В данном случае использую маску «Глубокое увлажнение» , 5-6 капель сыворотки «Жидкий Шелк» и сок комнатного Алоэ (просто выдавливаю 4 листика через чеснокодавку) все это просто смешиваю…
И наношу на волосы. Выдерживаю как получится, но не меньше 20 минут (меньше не вижу смысла). Могу надеть шапочку что бы было комфортно, но особой роли это не играет.
Важно: маску наношу на подсушенные полотенцем волосы, не на мокрые! а на влажные, так она лучше усваивается волосами, так как чешуйки не забиты водой.
Волосы – неотъемлемая часть нашей внешности, а потому ситуации, когда в зеркале сквозь волосы виднеется голая кожа, а на расческе остаются клочья выпавших волос, вызывают настоящую панику! Перспектива облысеть в самом расцвете сил не радует никого, но особенно болезненно ее воспринимают женщины, для которых волосы – настоящая гордость, символ здоровья, красоты и женственности. Лишиться их – значит лишиться привлекательности, внимания, уверенности в себе! Как много, оказывается, можно потерять в жизни, лишившись волос!
Однако не стоит опускать руки. С выпадением волос можно бороться, хотя это не так просто. Придется не только использовать средства, помогающие сохранить красивую шевелюру, но также корректировать образ жизни и следить за питанием, ведь эти аспекты имеют большое значение для работы всего организма, в том числе и для здоровья волос. Расскажем об этом подробнее.
Масла для профилактики выпадения волос
Прежде всего, расскажем о растительных – «базовых» маслах, главной задачей которых является доставка ценнейших эфирных масел к волосяным фолликулам. Эти средства выполняют не только транспортировочную функцию, но и сами приносят ощутимую пользу шевелюре.
1. Кокосовое масло
Это уникальное средство для укрепления и роста волос получило широкую популярность в Индии, где женщины испокон веков славились красивой густой шевелюрой. Благодаря содержащейся в кокосовом масле лауриновой кислоте, это средство великолепно питает фолликулы, не допуская их выпадения, да к тому же обладает мощным антибактериальным действием, спасающим от любых инфекций на коже головы.
2. Оливковое масло
Лучшие питательные свойства волосам обеспечивает масло оливы. Оно содержит ценные антиоксиданты, обеспечивающие питание кожи головы и предотвращающие любые окислительные процессы, провоцирующие ломкость волос и омертвение волосяных луковиц. А еще оливковое масло сдержит ценные мононенасыщенные кислоты, которые ускоряют рост волос и делают шевелюру пышной.
3. Миндальное масло
Среди известных растительных масел самым полезным для волос и кожи головы, без сомнения, является масло миндаля, в котором присутствуют витамины E и D, магний, кальций, железо и необходимые волосам жиры. К тому же такое средство является лучшей базой для применения эфирных масел, за счет лучшего впитывания и глубокого проникновения в структуру фолликула.
Теперь перейдем непосредственно к «спасителям» волос, а именно к эфирным маслам, которые призваны лечить кожу головы, а также укреплять структуру и корни волос.
4. Масло лаванды
Обладая потрясающим ароматом, масло лаванды прекрасно расслабляет и успокаивает нервную систему, что является важным фактором в борьбе с выпадением волос. Но что еще важнее, это натуральное средство, полученное из цветков лаванды, славится противозудным свойством, способностью устранять перхоть, улучшать структуру и предупреждать ломкость волос.
5. Масло герани
Это универсальное средство одинаково хорошо помогает и сухим, и жирным волосам. Масло герани влияет на работу сальных желез, регулируя секрецию кожного сала. А ведь именно эта аномалия часто и становится причиной массового выпадения волос.
6. Масло розмарина
Заметив на расческе большое количество волос, вспомните об эфирном масле розмарина. Это натуральное средство улучшает циркуляцию крови в коже головы, благодаря чему стимулирует рост волос и укрепление луковиц. Регулярное применение масла розмарина станет настоящим спасительным средством, результат воздействия которого вы сможете заметить уже через пару недель.
Массаж головы против выпадения волос
Рассмотрев наиболее действенные средства для укрепления волос и предотвращения их выпадения, расскажем о массаже головы, как лучшем способе доставки масел к коже головы и волосяным луковицам.
Массаж головы в плане борьбы с облысением полезен сам по себе, ведь при этой процедуре увеличивается кровоснабжение и улучшается тонус кожи, что самым лучшим образом отражается на корнях волос. Но еще лучше выполнять его с растительными и эфирными маслами, так как во время процедуры расширяются кровяные сосуды и корни волос получают гораздо больше питательных веществ. Проводить массаж можно руками, а можно использовать для этого щетку из натуральных материалов – дерева или щетины животных. Выполняйте массаж осторожно, прямолинейными или круговыми поглаживающими движениями, главное помните, что все массажные движения должны проводиться по направлению роста волос. Выполняя такую процедуру 2-3 раза в неделю, вы не только предотвратите облысение, но и справитесь с себореей и прочими заболеваниями кожи головы.
Правильное питание против выпадения волос
Ключевое значение для здоровья волос имеет правильное питание, ведь именно через пищу в наш организм попадают витамины и микроэлементы, поддерживающие здоровье волос и укрепляющие нервную систему, – важнейшего фактора, влияющего на выпадение волос. В этом плане в ваш рацион регулярно должны входить:
7. Продукты с омега-3 жирными кислотами
Этот мощный антиоксидант не только предотвращает потерю волос, но и способствует усилению их роста, благодаря чему удается сохранить пышную шевелюру. К тому же жирные кислоты легко проникают в структуру волос, делая их мягкими и эластичными, а значит, избавляя от ломкости и секущихся кончиков. Пополнить запасы омега-3 в организме просто, достаточно лишь включать в рацион морскую рыбу и другие морепродукты, соевые бобы, семена льна и грецкие орехи. К тому же в любой аптеке вы сможете найти капсулы с рыбьим жиром – главным источником этих ценных жиров.
8. Белковые продукты
Основу наших волос составляют белки. Они же являются строительным материалом для новых растущих волос, а значит, без этого компонента остановить выпадение точно не удастся. Чтобы ваше питание помогало волосам, следите за тем, чтобы в меню регулярно присутствовали морепродукты (лосось и кальмары), сыр, молоко и натуральные йогурты, соя, фасоль и нежирная говядина.
9. Продукты с цинком
Одним из ключевых микроэлементов, встающих на защиту волос от выпадения, является цинк, который участвует в синтезе белка и регулирует гормональный баланс в организме. В частности, этот микроэлемент нормализует выработку тестостерона, чей высокий уровень может провоцировать облысение. Для поступления цинка в организм нужно употреблять говядину и свинину, устрицы и крабовое мясо, тыкву и шпинат, орехи и семена подсолнуха.
10. Продукты с железом
Для полноценного питания волос необходимо хорошее кровоснабжение. Однако для этого необходимо поддерживать уровень железа в организме, что делать, в принципе, несложно, если следить за постоянным присутствием в меню красного мяса и мяса индейки, различных морепродуктов, чечевицы и фасоли, печени и яичных желтков.
11. Витамины A и C
Это важнейшие витамины для волос, уровень которых влияет на здоровье и красоту шевелюры. Для укрепления и улучшения свойств волос важно употреблять продукты с высоким содержанием витамина C, а именно болгарский перец и брюссельскую капусту, апельсины и лимоны, клубнику и ананас. Напротив, избыток витамина A в организме может вызвать обильное выпадение волос, а потому старайтесь не слишком увлекаться свеклой, тыквой, сладким картофелем и шпинатом, латуком и морковью.
Борьба со стрессом против выпадения волос
Следует сказать, что все вышеперечисленные действия по борьбе с выпадением волос не дадут результата, если не найти управу на главного «виновника» облысения – стресс. Для этого нужно, как минимум, выяснить причину стрессовых ситуаций и постараться исключить ее из жизни. Все остальные способы будут способствовать устранению стресса и сохранению пышной шевелюры.
12. Медитация
Для медитации и самоуспокоения нет нужды посещать специальные занятия. Достаточно найти спокойное место, где некоторое время вы сможете проводить наедине с собой. Просто примите удобную позу (не обязательно позу лотоса), и держите спину прямо, перпендикулярно полу. Закройте глаза и нормализуйте дыхание. Представьте прекрасное, безмятежное место во всех красках и деталях, и переместите себя туда. Такие практики по 15–20 минут в день позволят вам устранить негативные мысли, которые провоцируют стресс, и поспособствуют сохранению здоровых волос.
13. Глубокое дыхание
Чтобы предотвратить влияние стресса и тем самым не допустить выпадения волос, в напряженные моменты делайте перерыв, садитесь удобнее, закрывайте глаза и начинайте дышать медленно и глубоко. При этом вдыхайте через нос, следите за тем, как воздух заполняет ваши легкие, а затем медленно выпускайте воздух через рот. Буквально 5–7 минут такой практики позволят вам прогнать дурные мысли и настроиться на умиротворенный лад.
14. Выражение чувств
Чтобы стресс не стал причиной неполадок в организме, возьмите за правило не подавлять в себе эмоции, а выпускать их на волю. Позвоните друзьям, с которыми можно откровенно пообщаться и выговориться, или закройтесь в комнате, где можно покричать и поколотить боксерскую грушу, чтобы выплеснуть негатив. Все это позволит вам избежать самых разных заболеваний, которые вызывает стресс, в том числе и облысения.
15. Спорт
Физические упражнения – важная составляющая здоровья организма и предотвращения стресса. Бег, плавание, футбол, волейбол или езда на велосипеде, улучшают циркуляцию крови в организме, что помогает укрепить волосы. К тому же спорт спасает от стресса, позволяя выбросить из головы негативные мысли и способствуя выработке гормонов радости – эндорфинов.
16. Забота о волосах
Многие женщины в погоне за модой наносят непоправимый вред своим волосам, чем провоцируют их расслоение, ломкость и даже выпадение. Чтобы избежать этого, возьмите за правило как можно реже пользоваться нагревательными приборами, такими как фен, плойка или утюжок для волос. Под действием высоких температур волосы погибают и, в конечном счете, выпадают. Никогда не расчесывайте мокрые волосы. По словам косметологов, самые тяжелые травмы своим прядям представительницы прекрасного пола наносят, когда расчесывают мокрые волосы. И еще, старайтесь не пользоваться тугими резинками, которые нарушают структуру волоса и наносят вред коням. Здоровья вам и красоты!