Всем девушкам хочется иметь идеальное тело. Особенно это касается области талии и бедер, где скапливаются жировые отложения. Растяжки на попе тоже смотрятся некрасиво. Они появляются из-за разрыва кожных волокон и поначалу имеют красноватый или синеватый цвет, но со временем бледнеют. Как избавиться от белых растяжек? Нужно наладить режим питания, а также выполнять процедуры по уходу за проблемными зонами.
Как избавиться от белых растяжек на попе дома?
Причины появления растяжек на ягодицах
В косметологии растяжки принято называть стриями. Эти рубцы, которые выглядят как полосы на коже, бывают разных оттенков. Существует ряд факторов, вызывающих появление такого дефекта:
1. Беременность. При вынашивании ребенка женщина набирает вес, и кожа, не успевая растягиваться, теряет свою эластичность. В результате на теле возникают стрии.
2. Ожирение и похудение. Если человек резко поправляется, то на коже образуются микротравмы. Когда он стремительно худеет, происходит то же самое.
3. Гормональный сбой. Он характерен для подростков во время полового созревания и спортсменов. Это происходит при наборе мышечной массы под действием гормона прогестерона.
4. Неправильное питание. Мучная, жирная и сладкая пища, поедаемая человеком в больших количествах, а также злоупотребление алкоголем ведут к возникновению стрий на теле.
Как избавиться от белых растяжек на попе: способы
Эффективными в плане удаления стрий являются салонные процедуры – мезотерапия и пилинг. Однако с ними связаны финансовые затраты, а поскольку возможности у всех людей разные, нужно уметь бороться с растяжками в домашних условиях.
1. Сделайте себе массаж проблемной части тела. Для этого возьмите крем от растяжек и специальной варежкой или мочалкой помассируйте каждую ягодицу 20 минут.
2. Стрии помогает убрать мумие. Растворите таблетку средства в воде. Затем смешайте ее с необходимым количеством крема. Вотрите это в кожу массажными движениями.
Красивое тело с ровной кожей и подтянутыми контурами всегда привлекает взгляд, и не удивительно, что каждый человек стремится выглядеть хорошо. На пути к красоте и женщин, и мужчин подстерегает немало сложностей, в числе которых и растяжки. Бывают они у представителей обоих полов, вот только женщины находятся в большей группе риска. Красные или белые полосы на попе не могут радовать, они снижают самооценку и уверенность в своей привлекательности. Из-за чего они появляются и можно ли их убрать – разберёмся в данных вопросах.
От чего появляются растяжки на попе: причины стрий
По своей сути любая растяжка – это разрыв внутренних слоев кожи, из-за чего на внешних появляется видимая деформация. Попа – это то участок, на котором стрии появляются не так часто, особенно по сравнению с животом и боками, и даже не смотря на то, что данный участок тела практически всегда закрыт от посторонних взглядов, дефект сильно отражается на уверенности человека в своем внешнем виде. Процесс происходит всегда одинаково: разрыв коллагеновых волокон из-за перенапряжения того или иного рода, зарастание разрыва рубцовой тканью и появление заметной полосы на коже. Причин такому явлению может быть множество:
- очень распространены подростковые стрии. Активный рост тела не всегда сопровождается таким же активным развитием кожных покровов, из-за чего волокна сильно натягиваются и легко надрывается;
- лишний вес. При чрезмерном количестве жировых отложений кожа покрывается микротравмами;
- растяжки могут появиться и после похудения;
- нередко проблема появляется после родов, то есть в период гормональной перестройки организма женщины. Многие приходят в недоумение от данного факта, так как растяжки на животе являются очевидным последствием, а вот на попе – непонятным. Все дело в том, что в период вынашивания малыша меняется гормональный фон, а также форма груди, живота, бедер и попы, и в совокупности с выработкой веществ для расслабления тканей и формируются растяжки;
- гормональная терапия;
- интенсивные физические нагрузки при сухой и истонченной коже;
- проблемы в работе эндокринной системы;
- наследственная предрасположенность;
- некоторые заболевания.
Красные, синие и белые стрии - можно ли от них избавиться?
Именно благодаря цвету есть возможность определить, какой возраст у имеющихся на коже стрий. Так, каждая растяжка – это травма, поэтому очевидно, что сразу после появления она имеет красный или розовый оттенок. Не удивительно, если эти места будут немного припухать – так организм борется с любым типом повреждений в теле. Если при разрыве были затронуты еще и мелкие сосуды, то цвет будет очень насыщенным, вплоть до коричневого. В таком состоянии дефект может находиться несколько месяцев, и считается, что именно в этот период проще всего будет от него избавиться. При растяжках на попе, как и в случае с любым заболеванием, чем раньше было начато лечение, тем более заметным и быстрым будет результат.
Второй этап – это растяжки возрастом до года, которые приобретают сине-фиолетовый оттенок. Свежая соединительная ткань первое время хорошо насыщена мелкими сосудами, а при старении рубцов капилляры отмирают и пропадают, лишая ткань нормального обмена веществ и приводя к изменению цвета. С такими растяжками также можно бороться, но процесс будет более сложным.
Старые растяжки имеют белые цвет, им более года. Они считаются самыми сложными с точки зрения возможности устранить дефект, и порой это бывает и вовсе невозможно. Однако есть действенные методы, которые позволят заметно снизить выраженность стрий на коже и сделать их практически незаметными.
Можно ли удалить старые растяжки на попе и ногах
Старые запущенные растяжки, которые уже давно приобрели белый цвет, невозможно полностью убрать с тела. Иногда при крайней необходимости их удаления прибегают к пластической хирургии и попросту вырезают повреждённые участки, но это радикальный метод и он возможен только при наличии одиночных дефектов. Но не стоит опускать руки – современные методы позволяют выровнять рельеф, снизить интенсивность их выраженности и максимально приблизить к состоянию окружающей кожи. Это длительный процесс, требующий немалых усилий, но благодаря этому стрии станут малозаметными.
Почему чешутся стрии на ягодицах?
Разрыв коллагеновых волокон, что и приводит к растяжкам, может сопровождаться выраженным зудом. Это нормальное явление, некий сигнал организма о том, что кожа подвергается деформации. Такой симптом нередко говорит о недостаточности увлажненности участка и необходимости его срочного пополнения, иначе новые растяжки продолжат образовываться с такой же активностью. Протекание процесса полностью зависит от состояния и особенностей кожи, так, например, на подготовленных ягодицах зуд может появиться, но растяжки так и не образуются. Какие бы причины не объясняли процесс, чесать кожу нельзя – это может усилить выраженность разрывов и усугубить их. Лучше воспользоваться специальным кремом с успокаивающим эффектом.
Магазинные крема, гели и мази удалят стрии на попе
Один из основных предрасполагающих факторов, повышающих риск стрий на ягодицах – это слишком сухая кожа. Наиболее комфортной формой борьбы с ней выступает крем, но средства могут быть представлены и в форме геля. Составы от растяжек обычно обогащены полезными компонентами, эластином и коллагеном, что положительно сказывается на состоянии кожи в целом.
В магазинах и аптеках предложено немало вариантов продуктов от стрий на любом участке тела, и выбирать наилучший приходится опытным путем. Можно попробовать один из описанных ниже вариантов:
- крем Vichy Integrale Werking;
- крем Clarins Stretch Mark Control;
- крем Dr Pierre Ricaud;
- крема от Faberlic;
- гель Lierac фитоластил;
- гель от Биокон;
специальные безопасные крема для беременных кормящих мам (Мама Комфорт, 9 месяцев, Pregnacare, Виши и пр.).
Какие масла помогают от стрий: список лучших
Натуральные масла – отличное средство для устранения имеющихся и профилактики растяжек, которые еще не появились. Они борются с основными факторами риска – недостаточной увлажненностью кожи и недостаточной продукцией коллагена и эластина, снабжая кожу всеми необходимыми полезными компонентами. Смесь твердых, жидких и эфирных масел позволяет создать эффективный крем, который будет легко впитываться в кожу и производить заметные улучшения. В качестве основы отлично подойдут масло кокоса, карите, оливковое, масло зародышей пшеницы и миндаля. Дополнить их можно эфирным маслом лаванды, мандарина, розмарина и пр.
Хорошим добавлением к такому составу будут витамины А и Е. В целом подойдут любые масла, которые легко впитываются в кожу, увлажняют ее, повышают эластичность, устраняя проблемы сухости и нехватки коллагена.
Как быстро убрать дефект кожи в домашних условиях
Волшебного средства, которое бы моментально избавило от неприятных стрий, попросту не существует. Это сложная проблема, и применяя какие-то средства важно соблюдать постоянство и настойчивость, и только так первые результаты не заставят себя ждать.
Массаж против растяжек
Появиться растяжки могут даже у подростков, поэтому средства борьбы должны быть максимально экологичными и безопасными. Важным этапом в лечении проблемы выступает массаж, который нужно производить повторяющимися курсами по 15 процедур (перерывы не должны быть слишком долгими).
На ягодицах, или на любом другом участке, процедура должна включать в себя два типа воздействия – растирающие круговые движения и лёгкие пощипывающие действия. Они не должны быть слишком сильные и интенсивные, иначе ситуацию можно только усугубить. Для проведения процедуры нужно пользоваться маслом.
Рецепты народных средств: эффективные маски и скрабы
Скрабирование кожи и накладывание питательных масок – это действенный комплекс мер, который сочетает в себе и эффект сглаживания кожи, и ее активного увлажнения. Стоит учесть, что при наличии стрий применять слишком грубые скрабы нельзя, стоит остановиться на самых мелких частичках для деликатного воздействия. Самым популярным вариантом можно назвать кофейный отшелушиватель. Для его приготовления нужно залить кофе мелкого помола небольшим количеством кипятка, чтобы он немного заварился, а после остывания добавить несколько капель масла кокоса, оливы, зародышей пшеницы или льна. Полученную смесь применяют во время душа.
После можно применить маску из алоэ. Для ее создания несколько мясистых листьев разминают, добавляют несколько капель оливкового масла и две капсулы витамина Е, после чего наносят на кожу ягодиц на час.
Медовое обертывание или с мумие от стрий и целлюлита
Рассмотрим еще несколько популярных и эффективных методик борьбы с растяжками:
- мумие очень часто рекомендуют как самое эффективное и быстрое средство. Способ его использования очень прост: одну растолчённую таблетку разводят в небольшом количестве воды и добавляют на 100 грамм любимого увлажняющего крема;
- медовые обертывания зарекомендовали себя как процедура от целлюлита и стрий. Проводится она тоже очень просто: на ягодицы наносится мед, после чего область оборачивается полиэтиленовой пленкой для создания теплового эффекта и оставляется в таком виде на несколько часов.
Салонные процедуры помогут быстро решить проблему
Существуют и более агрессивные методы, которые позволяют довольно быстро избавиться от стрий на попе. Но они имеют некоторые противопоказания и довольно опасны при неправильной реализации.
Химический пилинг
Химический пилинг подразумевает нанесение на растяжки агрессивных кислот, которые как бы выжигают эпидермис и стимулируют восстановление клеток кожи в дальнейшем. Стресс, который испытывает ткань, заставляет ее продуцировать эластин и коллаген, восстанавливаюсь. Мероприятие производится для обновления кожи ягодиц, и для этого обычно достаточно одной процедуры. В качестве активного компонента может быть использована трихлоруксусная или феноловая кислота. Процедура очень агрессивна, проводят ее только под наркозом, и, соответственно, ни о каком домашнем использовании метода речи идти не может – неправильное проведение пилинга приводит к сильным химическим ожогам и изменению пигментации. Имеются также и противопоказания, так как метод токсичен, в их числе заболевания сердца, проблемы с сосудами, дыхательной системой. Это врачебное мероприятие, а значит проводить его должен квалифицированный специалист.
Лечение растяжек лазером
Самым распространенным методом удаления растяжек можно назвать лазерный пилинг, который рекомендуется проводить перед осенне-зимним периодом (так как после процедур в течение 3-4 месяцев нельзя будет наслаждаться солнечными ваннами). Мероприятие требует длительной подготовки – на протяжении нескольких месяцев нужно обрабатывать кожу ягодиц определенными кремами, и только после можно прийти на сеанс. Реализуется он под наркозом, во время которого лазером обрабатывается и выжигается рубцовая ткань. Обычно на все уходит около часа, после чего на протяжении двух недель нужно реализовывать особые мероприятия с использованием специализированной косметики для активного восстановления кожи. Это так называемая шлифовка кожных покровов.
Существуют и другие конфигурации лазерной коррекции, подразумевающие менее активное воздействие, а, следовательно, получение результата за серию процедур: фототерапия (для придания стриям того же цвета, что и окружающие ткани), фототермолиз и пр.
Мезотерапия
Мезотерапия подразумевает введение в травмированные участки кожи определенных веществ, в случае с растяжками это могут быть аминокислоты, коллаген, вытяжки из водорослей и пр. Коктейли могут вводиться как традиционным способом при помощи длинных игл, так и с помощью специальных аппаратов, благодаря которым средство под высоким давлением входит непосредственно через кожные поры. Такая процедура считается наиболее безопасной, так как лечебные сыворотки обычно не содержат никаких вредных для организма компонентов. Противопоказания к реализации процедуры существуют, как и в любом другом случае: заболевания крови, инфекции, онкологические диагнозы, период вынашивания малыша и камни в желчном пузыре.
Что делать с оставшимися шрамами на попе?
Некоторые растяжки, которые по своей сути очень похожи на обычные шрамы, могут исчезнуть после проведенных процедур, а некоторые – остаться. Это не будет удивительно, особенно если дефекты уже старые. Все, что можно делать в такой ситуации – продолжать применять мази и увлажняющие составы, чтобы кожа оставалась гладкой, а стрии – незаметными для посторонних глаз.
Видео: самые лучшие средства от растяжек
Избавление от растяжек – процесс длительный и требует немалых затрат на профессиональные средства. Но можно приготовить эффективное средство и самостоятельно, используя натуральные масла. Рецепт ароматного бальзама подробно изложен в данном видео.
Комплексный подход полностью избавит от стрий или снизит их видимость до минимума. В дальнейшем регулярно проводите профилактику возникновения растяжек на попе – пейте простую воду, включите в меню полезные жиры, используйте крема с коллаген-эластиновым комплексом и витаминами А, Е, С, скрабируйте кожу.
Салонные процедуры избавления от стрий
Все перечисленные ниже процедуры не смогут убрать растяжки на 100%. Максимальный эффект, на который стоит рассчитывать – сравнение рубцов с уровнем здорового эпидермиса и их осветление. Перед тем как решиться на любую терапию, обязательно ознакомьтесь со списком противопоказаний.
| Название процедуры | Суть метода | ||
| Лазерная шлифовка | В течение 1-2 месяцев в кожу втирается крем с аскорбиновой кислотой. После специалист вводит анестезирующее вещество и обрабатывает проблемные участки лазером – выжигает рубцы, снимая верхний слой эпидермиса. Курс – 4-5 сеансов с промежутком минимум 2 недели. | Процедура стимулирует выработку эластина и коллагена, делает кожу мягкой, гладкой, шелковистой. Метод помогает убрать свежие растяжки, а глубокие рубцы делает менее заметными. | Требуется 2 недели на восстановление, на коже появляется краснота и отек – состояние, похожее на ожог. В течение трех месяцев после лазерной шлифовки нельзя загорать. |
| Химический (кислотный) пилинг | На растяжки наносят сильные кислоты, которые сжигают эпидермис и активируют выработку кожей собственного коллагена. Курс – 4-6 процедур с промежутком 7 дней. Восстановительный период – 10-14 суток. | Эффективная процедура убирает даже застарелые стрии, повышает тургор и эластичность кожных покровов. | Высокоболезненная процедура требует применения наркоза, если для пилинга используется феноловая кислота (самый сильный компонент), высока вероятность возникновения побочных эффектов. Для процедуры есть строгие противопоказания. |
| Талассотерапия | Для проблемных зон проводят водорослевые обертывания – на тело накладывают листы спирулины или маску из сухой водоросли. Тело оборачивается пленкой и термоодеялом. Через 1 час водорослевая масса удаляется. Курс – 6-12 процедур. | Способствует похудению, выравниванию дермы, делает кожу более эластичной и упругой. | Длительный курс, эффект виден не сразу, не убирает глубокие растяжки. |
| Мезотерапия | Под кожу вводят витаминный комплекс и вещества, способствующие выработке эластина и коллагена. Растяжки на попе становятся не такими глубокими, после полного цикла могут рассосаться. Курс – 10-15 процедур, проводимых 1-2 раза в неделю. | Повышает упругость кожных покровов, способна убрать пигментные пятна, сосудистые звездочки, целлюлит. Первые результаты заметны через 2-3 сеанса. | Уколы вызывают дискомфорт, после процедуры на коже попы возникают синяки или более серьезные побочные эффекты. Курс дорогостоящий. |
| Ультразвуковая терапия | Проблемные участки обрабатывают прибором, который создает сверхчастотные механические колебания. Благодаря этому улучшается микроциркуляция крови и лимфоток, ускоряется синтез гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена. Курс – 3-12 сеансов, по 15-30 минут каждый. | Вибромассаж эффективно разъединяет деформированные коллагеновые и эластиновые волокна, которые образуют стрии на попе. Ультразвук улучшает проницаемость косметических средств в ткани. | Процедура действенная при сочетании с пилингом, мезотерапией или лазером. |
Как избавиться от растяжек на ягодицах в домашних условиях
Начинать борьбу со стриями нужно, как только они появились. Чтобы убрать растяжки на ягодицах, регулярно делайте скрабирование, обертывания, массажи, наносите на кожу маски с витаминами и активными веществами, улучшающими ток крови.
Ваша задача – постепенно обновить верхний слой кожи и сделать дерму упругой, подтянутой.
Главные помощники в борьбе с растяжками:
- пища, богатая витаминами А, Е, С, цинком: печень, говядина, желтки яиц, растительные масла, морковь, зеленые листовые овощи, болгарский перец, брокколи, ягоды, цитрусы, бананы, орехи, семечки;
- эфирные масла: грейпфрута, апельсина, лимона, герани, пачули, сандалового дерева – добавка к составам для обертывания и массажа;
- кофейная гуща, тростниковый сахар, морская соль, перемолотые овсяные хлопья – это сухая основа скрабов;
- базовые масла: оливковое, кокосовое, жожоба, авокадо, зародышей пшеницы, миндальных орехов, алоэ – жидкая основа скрабов, массажных смесей;
- куриные яйца, мед – компоненты домашних масок;
- мумие, голубая косметическая глина – отличная основа для обертывания.
С применением масел
Нужны эфирные и растительные масла, указанные в списке выше. Возьмите любое базовое масло (1 ст. л.), подогрейте, добавьте в него 2-3 капли эфирного масла. Размешайте смесь и массажными движениями втирайте ее в растяжки на попе. Процедура должна длиться не меньше 10 минут. Делайте массаж ежедневно или через сутки.
Для обертывания надо глину развести маслами до консистенции густой сметаны, добавить в кашицу 1 ч. л. меда, нанести состав на ягодицы, обернуться пищевой пленкой. Прилягте на 40–60 минут, затем смойте массу теплой водой. При регулярном применении масел стрии на попе пропадут только через 6–12 месяцев.
Покупных косметических продуктов
После контрастного душа нанесите на попу ухаживающее косметическое средство. Топ-3 продукта, которые убирают растяжки:
- Восстанавливающая сыворотка против растяжек Mustela Maternity. Улучшает эластичность кожи в поврежденных местах, делает эпидермис ровным, убирает ощущение стянутости. Наносите сыворотку каждый день утром и вечером массирующими движениями. Курс терапии – 2 месяца. Цена: 1635 р. / 75 мл.
- Гель против растяжек Lierac Phytolastil Gel. Натуральные вытяжки из манжетки, хвоща и иглицы делают растяжки на попе незаметными. Наносите гель 1 раз в день, он разрешен с третьего месяца беременности. Цена: 1322 р. / 200 мл.
- Крем для профилактики и коррекции растяжек 9 Месяцев. Средство, включающее в состав комплекс растительных масел, антиоксидантов, липидов, пептиды эластина и сои, возвращает эластичность коже, делают ее мягкой, стимулирует кровообращение и лимфоток. Применяйте средство дважды в день после душа. Цена: 365 р. / 150 мл.
Народных средств
Регулярное использование скрабов способствует обновлению эпителия и уменьшает видимость растяжек. Самые эффективные рецепты для красоты попы:
- Смешайте 1 ст. л. детского масла Johnson’s Baby или оливкового, 1 ст. л. измельченных зерен кофе, 1 ст. л. коричневого сахара или морской соли среднего помола. Консистенция должна получиться в меру густой, поэтому сначала соедините сыпучие ингредиенты, а затем постепенно вливайте масло. Смесью растирайте попу и бедра в течение 10 минут, потом смойте теплой водой. Можно массажировать тело 5 минут, а затем обернуть проблемную зону влажным теплым полотенцем и оставить на полчаса. Курс состоит из 15 процедур, проводимых трижды в неделю.
- К ½ ч. л. крупной морской соли добавьте по 1 ч. л. меда и глицерина. Смесь втирайте в растяжки в течение 5 минут. Смойте теплой водой с мягким гелем для душа. Процедуру сначала проводите 2 раза в день, затем постепенно сократите количество сеансов до 3 в неделю. Всего их должно быть 15–20.
- В пропорции 1:1 смешайте свежевыжатый лимонный и огуречный соки. Смочите фрешем ватный диск и протирайте растяжки в течение 10 минут – нанесли, подождали, пока немного подсохнет, снова нанесли. В конце дождитесь полного высыхания и обмойте кожу водой. Выполняйте процедуру 1-2 раза в день на протяжении двух недель.
- Разрежьте вдоль листок алоэ и выдавите сок на растяжки. Дайте коже высохнуть, оставьте на 2 часа, затем обмойте ягодицы водой. Проводите терапию каждый день в течение двух недель.
Можно ли убрать растяжки на попе с помощью упражнений
Физические нагрузки помогают коже быстрее сокращаться во время похудения, стимулируют выработку фибриллярных белков. Отлично влияют на дерму силовые тренировки, ускоряющие рост мышечной массы. Спортивные нагрузки минимизируют стрии в проблемных местах. Лучшие упражнения от растяжек на попе:
- Сядьте на стул, выпрямите спину, руками обопритесь о сиденье. Двигайте ногами вверх и вниз, достигая максимальной амплитуды. Сделайте 3 подхода по 25 раз.
- Лягте на спину, поднимите правую ногу до угла 90 градусов. Опустите ногу, повторите то же движение для левой. Выполните 3 подхода с 15 повторениями для каждой стороны.
- Лягте на живот, руки разведите по сторонам. Поднимите правую ногу вверх максимально высоко, опустите, повторите движение для левой. Сделайте 2 подхода по 10 раз на каждую сторону.
Видео
Растяжки на коже? Что это и как они выглядят? Тело каждого человека под воздействием негативных факторов имеет свойство меняться. Вернуть былую привлекательность удается только, докопавшись до причины.
Сегодня мы поговорим о том, как убрать растяжки на попе в домашних условиях, но первым делом разберемся, с чем связано их появление.
Причины образования растяжек на коже
Появление стрий обусловлено разрывом глубоко расположенных слоев эпидермиса. Образуются рубцы лилового цвета, но со временем они приобретают вид белых шрамов.
Внимание! Чем больше времени проходит с момента появления некрасивых полосок, тем сложнее от них избавиться. Но это не значит, что нужно отчаиваться, есть множество способов, которые на практике очень эффективны.
О том, как убрать растяжки на попе и бедрах, задумываются больше всего представительницы женского пола, потому что чаще всего они проявляются на этапе вынашивания ребенка, то есть беременности. Причиной видоизменения ягодиц является гормональная перестройка. На протяжении 9 месяцев в женском организме вырабатываются сигнальные химические вещества, таким образом, организм подготавливается к родовой деятельности. Если говорить точнее, целью является ослабление соединительных тканей, чтобы ребенку легче было пройти по родовым путям. Учитывая то, что гормоны воздействуют на весь организм, ткани расслабляются по всему телу, поэтому растяжки появляются в самых неожиданных местах.
Растяжки у мужчин
Убрать растяжки на попе в домашних условиях стремятся не только женщины. Практика показывает, что с проблемой могут столкнуться и мужчины. Второй причиной подобных изменений кожи является ожирение. Когда подкожного жира становится слишком много, кожа перестает выдерживать такие нагрузки и начинает растягиваться, неизбежным является появление микротравм. Врачи отмечают, что при повышенной массе тела может нарушаться баланс гормонов и других полезных для организма веществ.
Растяжки у подростков
убираем растяжки
Некоторым родителям приходится задумываться о том, как убрать растяжки на попе у подростка , потому что подобный дефект у них отмечается по причине ускоренного роста мышечных тканей, костей.
Встречается такое и среди спортсменов, особенно тех, кто увлекается бодибилдингом. Существуют определенные факторы, под воздействием которых вероятность образования стрий заметно повышается. К их числу относится половое созревание, сухость или зрелость кожи, наличие проблем с эндокринной системой. Кроме беременности, занятий определенными видами спорта, предрасположенность к ожирению может быть и на генетическом уровне.
Залог эффективной борьбы с растяжками
Как быстро убрать растяжки на попе , в этом вопросе нам предстоит разобраться. Но! Перед тем, как перейти к описанию эффективных способов, нужно разобраться с основными правилами лечения.
- Во-первых, все должно делаться вовремя. Сначала растяжки имеют красный, затем он меняется на фиолетовый цвет, а примерно через полгода шрамы становятся белыми и считаются застарелыми. Предпринимать меры желательно на начальном этапе их развития.
- Во-вторых, рекомендуется одновременно использовать различные методики. Комплексный подход обеспечивает положительный результат.
- В-третьих, в борьбе с растяжениями важна систематичность. Действие время от времени результативности не обеспечит.
Важно! В борьбе с данной проблемой нужно быть готовыми к тому, что быстро справиться не получится. Процесс требует настойчивости и терпения.
Растяжки на попе — что нужно делать?
Многочисленные отзывы свидетельствуют о том, что решить проблему вполне реально. Перейдем к главному, с использованием каких средств и как убрать растяжки на ногах и попе ? Использовать можно специальные кремы, которые продаются в аптеках.
Порядок действий следующий:
- сначала принимаете душ, вытираете насухо тело;
- затем смазываете поврежденные участки кожи;
- дожидаетесь полного впитывания.
Процедура повторяется 2 раза в день курсом в течение нескольких месяцев. Некоторые предпочитают самостоятельно готовить средства (масло, скраб, крем), с использованием которых потом борются со стриями. Запомните, перед тем как убрать растяжки на попе после родов, нужно сделать алерготест, чтобы избежать нежелательных реакций.
Убираем растяжки на попе — обертывание
К числу эффективных способов можно отнести еще обертывание с использованием специальных составов в виде растительного масла холодного отжима, глиняной пасты, яблочного уксуса. Тем, кто интересуется, как убрать белые растяжки на попе, нужно понимать, что в данном случае последовательность действий особенно важна.
солевые ванны при растяжках
Начинается процесс с принятия душа, массирования проблемных участков скрабом или обычной мочалкой, обязательно жесткой. Затем наносите на ягодицы, бедра подготовленную смесь и оборачиваете их полиэтиленовой пленкой. Надеваете свободную одежду и ложитесь на 40-60 минут под теплое одеяло. В завершении принимаете теплый душ и наносите на кожу препарат от стрий.
Данная методика имеет противопоказания, поэтому стоит проконсультироваться с врачом на тему: можно ли убрать растяжки на попе посредством обертывания.
Эффективными считаются и водные процедуры, например, ароматные или солевые ванны. Они принимаются в течение 20 минут с периодичностью через день. Еще убрать растяжки на попе помогут упражнения в виде специальных движений.
(3
оценок, среднее: 5,00
из 5)
Растяжки на коже – явление довольно неприятное, но от них можно практически полностью избавиться с помощью упражнений, массажа и правильного питания в домашних условиях.
Что такое растяжки и причины их возникновения
Растяжки или стрии – это небольшие повреждения кожи, появляющиеся из-за нарушения эластичности и плотности кожного покрова. Это так называемые микротравмы, которые не угрожают здоровью, но имеют внешне очень непривлекательный вид.
Основные причины их появления:
- беременность и период после родов;
- резкое снижение или набор веса;
- период полового созревания;
- болезни эндокринной системы;
- длительный курс гормональной терапии;
- прочее.
При активном росте, наборе или снижении веса кожа не поспевает за ростом объемов тканей человека, что приводит к разрыву коллагеновых волокон и образованию рубцов. Чаще всего они окрашены розовым или фиолетовым цветом, но могут быть и белыми.
При правильном подходе к питанию и наличии физических нагрузок через некоторое время стрии становятся менее выраженными, а при грамотном лечении состояние кожи можно значительно улучшить. Но, убрать растяжки полностью практически невозможно.
У молодых людей быстрый рост мышц приводит к возникновению растяжек на руках, грудной клетке, бедрах и прочих местах. Лечение подросткам 12-16 лет – довольно длительный процесс, отнимающий немало сил и времени. У женщин во время беременности появляются на бедрах, груди и животе, начиная с 5 месяца, когда он начинает быстро расти.
Медикаментозные методы лечения растяжек
Современная медицина и косметология предлагают множество специальных методов для лечения растяжек. Для этого применяются новейшие технологии и препараты.
К наиболее востребованным методам относятся:
- Лазерная шлифовка.
Этот способ позволяет избавиться от стрий после 1 посещения врача-косметолога. Процедура основана на испарении верхнего слоя эпителия, что выравнивает поверхность кожи и стимулирует ее обновление.
Белок коллаген, входящий в состав этих продуктов, препятствует потере влаги, высыханию кожи и образованию разрывов тканей.
- Аппаратный вакуумный массаж.
После процедуры состояние кожи значительно улучшается, мышцы и сосудистая система укрепляются, усиливается кровообращение и ускоряется регенерация кожи.
- Химический пилинг.
Для отшелушивания мертвых клеток используются фруктовые кислоты.
- Мезотерапия.
В проблемный участок кожи посредством инъекций вводятся биологически активные вещества для стимуляции интенсивных обменных процессов. Продолжительность курса в среднем составляет полгода. Процедуры проводятся 2-3 раза в месяц.
- Фотопигментация.
Это воздействие короткими вспышками на проблемные участки тела. 10 процедур запускают процессы восстановления тканей и практически убирают неглубокие растяжки.
- Микродермобразия.
Представляет собой микро шлифование кожи с помощью струи воздуха с песком. Микродермобразия обладает отшелушивающим эффектом, регенерирует кожу, а также участвуют в выработке собственного коллагена.
- Инъекции ферментов-энзимов под кожу.
Эти процедуры помогают существенно разгладить растяжки, так как воздействие идет изнутри.
- Пластическая хирургия.
Применяется при невозможности избавления от стрий путем физиотерапии. Участки кожи с растяжками полностью удаляются.
Народные средства для избавления от растяжек
Улучшить состояние кожи можно также с помощью массажа, обертываний, масок и других способов в домашних условиях.
- Водные процедуры.
Каждодневные контрастные души с воздействием по очереди струй горячей и холодной воды.
- Косметические средства.
На рынке товаров, направленных на удаление растяжек, представлено множество кремов различной ценовой категории.
- Интенсивные виды массажа.
Массаж способствует притоку крови и запускает обменные процессы. Он улучшает микроциркуляцию крови, ускоряет метаболизм, а клетки эпидермиса насыщаются полезными веществами.
Массажи с медом запускают рефлекторные реакции, улучшают кровоснабжение на участках кожи с разрывами волокон.
Для усиления эффекта в мед добавляют пару капель эфирных масел (цитрусовые, можжевельника, лаванды). Мед растирают легкими движениями с «тянущим кожу эффектом». Проводится процедура в течение 10-15 минут, пока мед не станет серым и не начнет скатываться в руках. Медовый массаж отлично помогает убирать белые растяжки на бедрах и попе.
- Обертывания.
Эффективны процедуры лишь в тех случаях, когда стрии молодые и неглубокие. Для домашних процедур обертывания часто применяются водоросли.
Подобные процедуры улучшают обменные процессы и усиливают приток крови к поврежденным тканям. Смесь из воды и мелко нарезанных водорослей выкладывается на места появления растяжек, сверху покрывается полиэтиленовой пленкой и утепляется полотенцем. Курс составляет 10-15 процедур.
- Целебные втирания.
Способствуют быстрому восстановлению кожи на проблемных участках. Для изготовления смесей для втирания применяются эфирные масла.
Эфиры – это натуральные ароматные вещества, которые содержатся в растениях. Эфирные масла делают кожу более упругой и эластичной, повышая мышечный тонус и улучшая кровообращение.
Розовое масло борется с появлением новых растяжек, масло нероли укрепляет кожные покровы, а лавандовое оказывает освежающее действие. Апельсиновое масло выполняет аналогичные функции, а также оказывает тонизирующее и смягчающее воздействие.
Эфирные масла не используются неразбавленными, они смешиваются с базовым маслом-основой, по 3-5 капель на 10 мл базы. В качестве основы также используют крема, глину, сливки, мед.
Втирание или массаж с маслами проводят в течение 10-15 минут. Живот растирают по часовой стрелке, талию и бедра – движениями снизу вверх.
После процедуры с эфирными маслами кожа становится мягче, а рубцы постепенно бледнеют.
Спортивные упражнения
Немаловажным аспектом в устранении растяжек являются физические упражнения. Они налаживают обменные процессы, что благоприятно сказывается на состоянии дермы, а также способствуют перенесению крови и кислорода к тканям с рубцами. Кожа подтягивается, растяжки сужаются и выглядят менее различимыми.
Комплекс упражнений от растяжек на бедрах и попе:
- Сесть на стул, спину держать прямой. Взяться за края стула руками и сначала поднимать, а затем опускать ноги. Это упражнение укрепит мышцы бедер. Выполнять упражнение рекомендуется в 3 подхода по 20 раз.
- Лечь на спину, вытянуть правую ногу вверх до образования прямого угла (должно возникнуть натяжение мышц в области попы). Далее повторить упражнение с левой ногой. Делать 3 подхода по 15 раз на каждую ногу.
- Лечь на живот, развести руки по сторонам. Сначала поднять правую ногу вверх, потом опустить, далее поднять и опустить левую ногу. Нужно пытаться вытянуть ногу максимально высоко, чтобы почувствовать натяжение мышц. Выполнять в 2 подхода по 10 раз на каждую ногу.
- Лечь на спину, ноги согнуть под прямым углом. Поднять левую ногу вверх, выводя бедро к потолку. Держаться в данной позе 2-3 секунды, затем вернуться к начальной позе. Упражнение повторяют 2 раза по 10 подниманий для каждой ноги.
Для максимального эффекта рекомендуется делать упражнения каждый день. Во время упражнений клетки кожи насыщаются кислородом. При этом создаются оптимальные условия для синтезирования в них белка молодости — коллагена.
Правильное питание
Правильное питание замедляет неблагоприятные изменения в тканях эпидермиса. Диетологи советуют включать в рацион продукты, содержащие полезные минералы, микроэлементы, белки, жиры и углеводы.
Не стоит злоупотреблять мучными изделиями, шоколадом и прочими сладостями особенно в подростковом возрасте. От подобного питания можно легко поправиться и ухудшить состояние дермы.
Рекомендуется потреблять в пищу продукты, содержащие витамин Е. Он участвует в восстановлении поврежденных тканей. Это помогает улучшить сопротивляемость кожи воздействию кортизола – гормона, который способствует накоплению жировых масс. Много витамина Е содержится в следующих продуктах:
- орехи (миндаль, нежареные фисташки, фундук);
- семена кунжута, тыквы;
- подсолнечное, конопляное, оливковое масло;
- шпинат;
- помидор.
Также важно следить, чтобы в рационе были продукты, обогащенные витаминами А, В и С. Витамин А восстанавливает поврежденную кожу. Он содержится в печени, молочных продуктах, рыбе и моркови. Витамин В обеспечивает гладкость и упругость. Им богаты печень, рыба, орехи, бобы. Витамин С заживляет рубцу и травмы. Много этого витамина содержится в цитрусовых, шиповнике, красных фруктах и ягодах.