В организме беременной женщины происходят необыкновенные процессы, к которым она, даже, если бы очень хотела, не сможет никогда подготовиться . Но этим всё не заканчивается. После родов мы становимся ещё более нервными, раздражительными, агрессивными — послеродовая депрессия как последствие беременности.
5. Появляются боли в спине и суставах
После родов у женщины значительно снижается запас витаминов и минералов, которые она накопила во время беременности. Вы могли не заметить и того, что во время потуг в процессе родов растянули связки в области запястья. Согласитесь, тоже неприятные ощущения вдобавок к тем, которые у вас уже присутствуют. Если бы растяжением только всё и заканчивалось... К сожалению, на месте растяжения появляется какое-то непонятное образование или шишка, которая причиняет боль при физической нагрузке.
Вот несколько полезных правил, которые помогут вам быстро восстановиться и прийти в норму:
- Выполняйте комплекс упражнений из обычной зарядки (укрепляются мышцы, организм привыкает к физическим нагрузкам).
- Делайте массаж (Включите в него элементы эротического массажа, и незабываемая ночь секса вам обеспечена).
- Приобретите , который поможет равномерно распределить нагрузку на спину при частом ношении ребёнка на руках.
6. Обостряются различные хронические заболевания
К сожалению, беременность может осложниться различными хроническими заболеваниями. В особенности заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы .
Почему такое случается? Ответ на этот вопрос найти очень легко. Организм выполняет двойную работу во время беременности:
- Почки выводят продукты обмена веществ не только мамы, но и малыша.
- Сердце прокачивает в 2 раза больше крови.
- Печень транспортирует в несколько раз больше крови.
Как помочь нашему организму делать всю эту работу? Врачи рекомендуют несколько раз в день лежать на левом боку , так как именно в таком положении нормализуется кровообращение.
7. Беременность портит фигуру
Неоспоримым является заявление о том, что во время беременности портится фигура, и только совсем маленький процент женщин может похвастаться отличной не меняющейся фигурой во время беременности и после родов. Некоторым нравятся недавно приобретённые округлые формы, но большее количество мамочек всё-таки хотят похудеть и вернуться в прежние формы.
Как вернуть прежнюю фигуру?
Во-первых, не паниковать и не бросаться в крайности , так как природой-матушкой заложен механизм помощи женщине. Этот механизм называется кормление грудью. Интересно, что уже после девяти месяцев кормления материнским молоком женская фигура начинает сама избавляться от непозволительных излишеств . Постепенное прекращение лактации убережёт грудь от появления растяжек и отвисания.
А занятия физкультурой и фитнесом в домашних условиях ещё никто не отменял. 15-20 минут в день достаточно для начала изнурительной процедуры обновления фигуры.
И напоследок...
Хочется высказать наболевшее… Появление детей — самое прекрасное, что может подарить любящая женщина своему супругу. Но слишком уж трудно они нам даются, очень неприятные бывают последствия беременности. И хочется надеяться, что каждая женщина, прочитав эту информацию, найдёт и почерпнёт для себя несколько правил , чтобы сохранить здоровой кожу, волосы, зубы. В общем, уберечь себя от всех нежелательных последствий беременности.
Ведь порой так сложно, взглянув на своё отражение в зеркале и увидев там ЖЕНЩИНУ, СТАВШУЮ МАМОЙ, обернуться на свой возраст и встретиться с цифрами 20, 23, 25,…А некоторым нет ещё и 20. И каждая из нас переживает состояние беременности по-своему, но отдаёт по крупицам свою красоту, молодость и здоровье, а получает СЧАСТЬЕ...
Существуют противоречия по поводу того, наносит ли беременность ущерб здоровью (сухость кожи, выпадение волос, появление «целлюлита», растяжки на груди и животе, депрессия и усталость организма, лишний вес), так же можно говорить о «преображении» женщины: пышные формы, стойкость иммунитета, восстановление гладкости и упругости кожи, уверенность в собственных силах. Давайте попробуем в этом разобраться. Не всегда у женщины после беременности ухудшается здоровье, пропадает молодость и красота.
Ни для кого не секрет, что во время протекания беременности, в организме женщины, происходит достаточно большое количество перемен, обусловленных гормональными изменениями. Степень таких перемен зависит от:
Наследственности;
Состояние здоровья в момент зачатия
От протекания беременности;
Для того, что бы контролировать свое здоровье и красоту, женщина, как и до беременности должна ухаживать за собой, у нее должно быть особое рациональное питание. «Целлюлит» зависит от наследственной предрасположенности к растяжению соединительных тканей. Важным фактором является, был ли поздний токсикоз у женщины.
Во время беременности возрастает риск заболевания наследственными болезнями. К примеру, если есть, какая то предрасположенность к сердечно-сосудистым, эндокринным заболеваниям, или к болезням каких-то органов, то во время беременности эти болезни могут обостриться.
Как беременность влияет на здоровье женщины?
Во время беременности организм матери теряет немалое количество минеральных и питательных веществ жизненно необходимых для организма. Мама тратит огромные запасы и ресурсы для своего будущего малыша, поэтому нужно поддерживать норму витаминов в организме и обеспечивать себя, насколько возможно, всеми необходимыми веществами. Врачи не рекомендуют заводить второго ребенка, пока не пройдет 2 года, и организм матери не восстановится. Так же существует мнение о том, что если женщина вскормила трех и более детей, то риск заболевания рака груди у нее значительно уменьшается.
В идеале, еще до беременности женщина должна подготавливать себя к будущей беременности, следить за своим питанием, поддерживать свой иммунитет и заниматься физическими нагрузками. О вредных привычках даже не может быть и речи. Ученые доказали, что во время беременности не вредным, и даже полезным является подкачка пресса. Если спокойно (не переусердствовать с нагрузками) качать пресс, то при помощи мышц пресса легче будет рожать.
В любом случае, здоровье человека определяется его психологическим состоянием. После появление малыша, у женщины появляется новая цель в жизни. Материнство делает женщин самыми счастливыми, а счастье и есть красота.
Беременность - это физиологический процесс, при котором в матке женщины развивается новый человеческий организм, возникший в результате оплодотворения.
Беременность у женщин длится в среднем 280 дней (40 недель, что соответствует 9 календарным месяцам или 10 лунным месяцам). Беременность принято также делить на 3 триместра по 3 календарных месяца в каждом.
Признаки беременности на ранних сроках
В ранние сроки диагноз беременность устанавливается на основании сомнительных и вероятных признаков.
Сомнительные признаки беременности — различного рода субъективные ощущения, а также объективно определяемые изменения в организме, вне внутренних половых органов: вкусовые прихоти, изменения обонятельных ощущений, легкая утомляемость, сонливость, пигментация кожи на лице, по белой линии живота, сосков и околососковых кружков.
Вероятные признаки беременности — объективные признаки со стороны половых органов, молочных желез и при постановке биологических реакций на беременность. К ним относятся: прекращение менструаций у женщин детородного возраста, увеличение молочных желез и появление молозива при выдавливании из сосков, цианоз слизистой оболочки влагалища и шейки матки, изменение формы и консистенции матки, увеличение ее размеров.
Предваритально убедиться в наличии беременности можно в домашних условиях с помощью экспресс-теста на содержание гормона хорионического гонадотропина в моче женщины (тест проводится с первого дня задержки очередной менструации).
Подтвердить факт беременности позволяет .
Изменения в организме беременной женщины
В организме женщины при беременности возникают многочисленные и сложные изменения. Эти физиологические изменения создают условия для внутриутробного развития плода, подготавливают организм женщины к родовому акту и грудному вскармливанию новорожденного. Прекращаются менструации, увеличиваются в объеме молочные железы, темнеют соски.
У многих беременных в первом триместре отмечаются тошнота, иногда рвота - эти симптомы принято называть . Часто возникают слабость, сонливость, изжога, слюнотечение, изменение вкуса, учащённое мочеиспускание. Эти нарушения самочувствия характерны для здоровой и нормально протекающей беременности.
Особенно большие изменения происходят в половых органах женщины. Матка с каждой увеличивается, повышается кровоснабжение внутренних и наружных половых органов. Ткани набухают, приобретают эластичность, что способствует их лучшему растяжению во время родов. В молочных железах увеличиваются количество и объём железистых долек, усиливается их кровоснабжение, они становятся напряжёнными, из сосков . Резко возрастает количество гонадотропных гормонов, а также эстрогенов и прогестерона, продуцируемых сначала жёлтым телом (временной железой, образовавшейся на месте фолликула, из которого вышла созревшая яйцеклетка) а затем . Выделяемые желтым телом гормоны (прогестерон и, в меньшей степени, эстрогены) способствуют созданию условий для правильного развития беременности. Желтое тело подвергается обратному развитию после четвертого месяца в связи со становлением гормональной функции плаценты.
Для ведения беременности необходимо (через 3 — 4 недели после задержки менструации), где врачом проводится осмотр и исследование наружных и внутренних половых органов, а при необходимости назначаются дополнительные обследования.
Половые органы во время беременности
Матка. Во время беременности изменяется величина, форма, положение, консистенции и реактивность (возбудимость) матки. Матка постепенно увеличивается в течение всей беременности. Увеличение матки происходит главным образом за счет гипертрофии мышечных волокон матки; одновременно происходит размножение мышечных волокон, рост вновь образованных мышечных элементов сетчато-волокнистого и аргирофильного «каркаса» матки.
Матка является не только плодовместилищем, предохраняющим плод от неблагоприятных внешних влияний, но и органом обмена веществ, обеспечивающим плод ферментами, комплексными соединениями, необходимыми для пластических процессов быстро развивающегося плода.
Влагалище при беременности удлиняется, расширяется, складки слизистой оболочки выступают резче. Наружные половые органы во время беременности разрыхляются.
Образ жизни беременной женщины, режим, питание и гигиена
Развивающийся плод получает от матери все необходимые питательные вещества. Благополучие плода полностью зависит от здоровья матери, условий её труда, отдыха, состояния нервной и эндокринной систем.
Беременные освобождаются от ночных дежурств, тяжелой физической работы, работы, связанной с вибрацией тела или неблагоприятным воздействием на организм хим. веществ. Во время беременности следует избегать резких движений, подъема тяжестей и значительного утомления. Беременной женщине нужно спать не менее 8 часов в сутки. Перед сном рекомендуется прогулка.
Беременную необходимо тщательно оберегать от инфекционных заболеваний, которые представляют особую опасность для организма беременной и плода.
Во время беременности необходимо особенно тщательно следить за чистотой кожи. Чистота кожи способствует выведению с потом вредных для организма продуктов обмена веществ.
Беременная дважды в день должна обмывать наружные половые органы теплой водой с мылом. Спринцевания во время беременности следует назначать с большой осторожностью.
Во время беременности следует тщательно следить за состоянием полости рта и произвести необходимую .
Молочные железы необходимо ежедневно обмывать теплой водой с мылом и обтирать полотенцем. Эти методы предупреждают трещины сосков и маститы. Если , то следует производить их массаж.
Одежда беременной должна быть удобной и свободной: не следует носить стягивающие пояса, тугие бюстгальтеры и др. Во второй половине беременности рекомендуется носить бандаж, который должен поддерживать живот, но не сдавливать его.
Беременная должна носить обувь на низком каблуке.
Наше тело претерпевает множество изменений во время беременности. О некоторых из них вам давно известно, а о других вы и понятия не имеете. Помните, что не все женщины испытывают одинаковые изменения. Беременность является замечательным опытом, который только может получить женщина, так что наслаждайтесь каждым изменением, которое она влечет за собой, и в конце концов, вы будете вознаграждены морем детского хихиканья и смеха. Давайте посмотрим, какие физические изменения происходят во время беременности.
Опухание груди: изменения в размере груди и ее внешнем виде становятся очевидными с первого триместра. На самом деле это один из первых признаков беременности. Размер груди увеличивается, соски становятся опухшими и нежными. Не путайте с чувствительностью груди (как знак надвигающегося менструального цикла).
Причины опухания груди
Это происходит из-за увеличения уровня гормонов - эстрогена и прогестерона. Изменение груди будет длиться до конца беременности, что означает частые изменения в размере бюстгальтера. Вы будете добавлять несколько сантиметров каждый месяц, что не только наделит вас излишним весом, но также потребует более глубокого дыхания, чтобы увеличить приток кислорода вам и ребенку.
Увеличение роста волос и изменения их текстуры: во время беременности наблюдается усиленный рост волос и изменение их текстуры. Организму требуется дополнительная подпитака, поэтому доставка продуктов на дом является актуальным решением проблемы.
Причины повышенного роста волос и изменение текстуры
Это происходит из-за гормональных изменений, происходящих в организме, из-за повышения уровня эстрогена, который вмешивается в естественный цикл роста и выпадения волос, стимулируя только рост. Волосы возобновляет свой естественный цикл роста после родов и сами женщины замечают увеличение выпадения волос после родов.
Выпадение волос после родов - естественный цикл возобновления волос для беременных. Увеличение или рост новых волос можно заметить на лице, животе и спине, а так же в других интересных местах icon smile Как беременность влияет на женщину? . Изменения в структуру волос можно заметить, на примере того, что вьющиеся волосы могут стать прямыми и наоборот.
Ускоренный рост ногтей: гормональные изменения в организме во время беременности способствуют быстрому росту ногтей. Ногти, при этом, могут стать ломкими или, наоборот, укрепиться.
Изменения внешнего вида кожи: гормоны могут стать причиной многих изменений вашей кожи. Так называемая «маска беременности» распространена у беременных женщин. Она характеризуется коричневатой пигментацией на лице. У беременных женщин, пигментация также может проявляться как тонкая линия, идущая от пупка до лобковой кости.
Пигментация может так же затронуть соски и ареолы (кожа вокруг сосков), которая становится темнее в цвете и больше по размеру. Пигментацию кожи лица можно предотвратить, используя солнцезащитный крем и избегая чрезмерных солнечных лучей. Другая распространенная проблема кожи во время беременности - прыщи, которые возникают за счет увеличения выработки масел сальными железами. Справиться с ситуацией можно увеличив частоту мытья лица лосьонами на водной основе.
Растяжки: растяжки появляются в области живота, бедер и груди, так как тело расширяется и растягивается, чтобы охватить развивающийся плод. Когда дерма (средний слой кожи отвечает за эластичность и прочность) подвергается постоянному растяжению, в ней возникают разрывы в различных местах, что приводит к образованию растяжек. Они отображаются в виде розовых пятен. Растяжки никогда не исчезнут полностью.
Увеличение размера ноги: ноги немного будут пухнуть в связи с увеличением объема жидкости в организме во время беременности. Отек носит временный характер и исчезнет после беременности, но на период беременности необходимо носить обувь большего размера.
Другие: Запоры во время беременности довольно частое явление, это может быть вызвано тем, что гормоны замедляют пищеварение, а так же увеличивается давления растущей матки на прямую кишку. Запор является серьезной проблемой, но редко доставляет большой дискомфорт. Хотя в некоторых случаях хронический запор может привести к геморрою. Предотвратить запор можно, употребляя продукты богатые клетчаткой.
Психическое и эмоциональное состояния
Психическое и эмоциональное состояния так же претерпевают некоторые изменения во время беременности. Причиной эмоционального падения являются гормональные колебания.
Материнская инстинкты: Беременность наполняем женщину материнскими чувствами и инстинктами еще до родов. Вы будете планировать и готовится к рождению ребенка. Покупать одежду, читать книги о воспитании и т.п. Перепады настроения весьма распространены во время беременности, которые возникает из-за гормональных изменений, а также за счет сознательных и подсознательных мыслей. Различные мысли будут возникать у вас в голове относительно здоровья ребенка, вашего финансового положения, ваших родительских навыков и т.п. Важно понимать, что вы не одиноки в переживании такой гаммы чувств, каждая женщина проходит через это.
По мнению ученых, беременность только положительно отражается на состоянии женского организма, все благодаря огромному количеству гормонов, которые вырабатываются за эти девять месяцев и их влиянию на состояние мозга и нервной системы. Роды оказывают омолаживающий эффект на женский организм, женщина становится более энергичной, здоровой, у нее улучшается зрение, координация и память. Но в то же время после родов организму надо дать время, чтобы он отдохнул и восстановился, а частая беременность может даже нанести вред.
Ученые провели огромную работу, чтобы рассчитать, какой оптимальный промежуток должен быть между беременностями, и пришли к выводу, что, если до следующего зачатия не прошло 1,5 года, то велик риск того, что ребенок родится преждевременно и с небольшим весом, однако то же самое может произойти, если после последней беременности прошло больше 6 лет. Например, в результате исследования оказалось, что 40% женщин, которые беременели спустя полгода после родов, рожали малышей раньше времени и с небольшим весом, а должно быть известно каждой будущей мамочке. Все происходит потому, что за такой короткий интервал организм женщины просто не успевает достаточно восстановиться для следующих родов.
После зачатия малыша в организме происходят значительные изменения, например, женщину мучает частое мочеиспускание при беременности , это, естественно, процесс неприятный, но беспокоиться не стоит, потому что это норма беременности. После зачатия ребенка в организме увеличивается объем циркулирующей жидкости, что приводит к увеличенной нагрузке на почки. К тому же, обновляются околоплодные жидкости несколько раз в день, а когда плод увеличивается в размерах, то матка оказывает значительное давление на мочевой пузырь, а значит увеличивается и частота позывов на мочеиспускание.
Больше всего женщина страдает от этой проблемы в начале и в конце беременности. Физиологически женский организм устроен таким образом, что матка расположена рядом с мочевым пузырем, поэтому, когда в первые четыре месяца она начинает увеличиваться, давление на мочевой пузырь, разумеется, повышается, затем матка отодвигается и позывы становятся не такими частыми. А в конце беременности уже головка плода давит на мочевой пузырь и мамочка часто бегает в туалет. Если же женщина заметила, что редко ходит в туалет, то стоит обратить внимание на количество выпиваемой в день жидкости, возможно надо увеличить потребление воды, чтобы не было инфицирования мочевыводящих путей.
Частое УЗИ при беременности также может быть небезопасным, но по этому поводу ученые все еще спорят до хрипоты, высказывая свои предположения относительно его негативного влияния на плод. Точно известно только одно, что после исследования малыш становится беспокойным, толкает мамочку ручками и ножками. Некоторые ученые утверждают, что частое влияние ультразвуковых волн приводит к разрушению клеток нервной системы, и даже вызывает мутации. Однако, наука сейчас не стоит на месте и с каждым годом выпускается новое оборудование, чтобы обезопасить беременных женщин и дать им возможность родить здорового и крепкого малыша.