В летнее время года хочется наслаждаться возможностью показать себя во всей красе и не переживать о различных несовершенствах кожи. Для этого следует обязательно обеспечить адекватный уход за кожей лица летом, что вполне возможно в домашних условиях при использовании современных косметических средств.
Основные принципы летнего ухода за лицом
Когда столбик термометра за окном переваливает за отметку +25 градусов, уход за кожей необходимо полностью поменять по сравнению с зимним или весенним. Для того чтобы узнать, как ухаживать летом за лицом, необходимо, прежде всего, ознакомиться со следующими правилами:
- Каждый день нужно пить как можно больше чистой и, желательно, негазированной воды. Это обеспечит увлажнение всей кожи лица изнутри, а также позволит чувствовать себя хорошо даже в самые жаркие дни.
- Очищать кожу следует мягкими средствами для умывания с охлаждающим эффектом. Для жирной кожи лица летом необходимо подобрать гель или пенку для умывания с антибактериальными компонентами, предотвращающими появление различных воспалений.
- Дважды в день нужно аккуратно наносить на лицо нежными движениями увлажняющий крем. Желательно, чтобы этот крем также содержал в себе фактор SPF защиты от солнца не менее 25-30. Однако намного эффективнее использовать дополнительное солнцезащитное средство в виде крема или легкой эмульсии, нанося его на лицо перед выходом на улицу поверх обычного ежедневного крема.
- От классической ручной чистки лица летом следует воздержаться, заменяя ее малотравматичной ультразвуковой чисткой или же применением специальных глиняных очищающих масок.
- летом делать вообще категорически противопоказано, поскольку это может спровоцировать появление сильнейшей гиперпигментации на коже. Заменить пилинг можно легким отшелушивающим скрабом с мягкими абразивными частичками или гоммажем, который следует делать минимум 2-3 раза в неделю для проблемной и жирной кожи и 1-2 раза в 7-10 дней для кожи, склонной к сухости.
- Чтобы избежать возникновения сыпи на лице летом, необходимо стараться не прикасаться к коже лица руками и делать прически, максимально убирающие волосы назад, чтобы они тоже поменьше прикасались к лицу.
Идеальные маски для лица летом
В жаркое время года как никогда актуально использование всевозможных . Представительницам прекрасного пола с сухой кожей следует делать летом увлажняющие маски как минимум 4 раза в неделю. При жирной коже также не обойтись без увлажнения с помощью легких масок на гелевой основе 2-3 раза в неделю.
Можно даже устроить очень эффективный мини-курс увлажнения в домашних условиях, нанося на лицо перед сном специальные маски, которые не требуют смывания, в течение 7-10 дней. Особенно актуальным такой курс будет перед отдыхом на море и через неделю после него, что позволит коже быстро восстановиться после загара.
При появлении прыщей летом на лице необходимо использовать матирующие 
и противовоспалительные маски на глиняной или грязевой основе, а также протирать лицо несколько раз в день салициловым лосьоном без содержания спирта.
Для того чтобы кожа только радовала вас красивым и ухоженным внешним видом в течение летнего сезона, все перечисленные выше процедуры для лица летом следует делать регулярно, независимо от обстоятельств. Все это легко осуществить дома, однако, если вы хотите обеспечить усиленный и намного более профессиональный уход за кожей, то можете посетить косметолога и пройти курс приятных летних процедур.
Уделив уходу за кожей лица летом должное внимание, вы сможете по-настоящему насладиться теплыми деньками, каждое утро глядя на себя в зеркало с удовольствием.
Далеко не все представительницы прекрасного пола знают, что уход за кожей лица летом и та же самая процедура зимой – совсем не одно и то же. Сезонность в таком деликатном деле, как уходовые процедуры играет немаловажную роль. Не подозревая об этом, многие дамы применяют одинаковые косметические средства и в жару, и в холод. Однако, это может стать роковой ошибкой, приводящей к ухудшению состояния кожи.
Правила по уходу за лицом летом
Летний уход за лицом обязательно должен быть направлен на устранения сухости и загрязнений, а также на профилактику пигментных пятен или борьбу с ними. Ведь беспощадно палящее солнце очень сильно и подчас грубо воздействует на цвет и общее состояние кожи.
При организации систематического ежедневного ухода, нужно учитывать особенности ухода за лицом летом:
Позаботьтесь о защите от солнца . Это непременное условие летнего ухода. Солнцезащитный крем с достаточным показателем СПФ-фильтра избавит кожу от фотодерматита, солнечных ожогов и прочих мелких и крупных неприятностей.
Соблюдать водный режим . Это правило касается как количества выпитой за день воды, так и процесса умывания. Важно потреблять в сутки не менее 2 литров очищенной питьевой воды. Кроме того, стоит включить в рацион продукты с высоким содержанием витаминов и минералов – фрукты, овощи, ягоды. Что касается умывания, то мнение о том, что летом это нужно делать чаще, чем зимой, ошибочно. Умываясь слишком часто, можно напрочь смыть сальную пленку кожи, а ведь именно она защищает от вредного воздействия солнца. Поэтому умываться нужно в обычном режиме – дважды в день утром и вечером. В остальное время суток кожу лица можно освежить при помощи термальной воды, лосьонов и тоников без содержания спирта.
Откажитесь от серьезных косметических воздействия , таких как глубокий пилинг, химическое отбеливание лица, микродермабразия и т.д. Подобные процедуры усиливают чувствительность кожи к действию ультрафиолетовых лучей. Применять средства на основе фруктовых кислот нужно только в вечернее время.
Периодически делайте маски для лица , подходящие по типу кожи и, конечно, по сезону.
Уход с помощью крема в летнее время также актуален, как и в зимнее. С той лишь разницей, что летом стоит отдавать предпочтение кремам с другой структурой и основными функциями. Подбирая «летний» крем, нужно учитывать некоторые тонкости:
Дневной уходовый крем должен быть максимально легким по текстуре . Летом использовать жирные и плотные кремы недопустимо. Гидрогели, специальные увлажняющие средства и сыворотки – главные друзья кожи лица летом. Крем наносится на кожу и аккуратно распределяется по массажным линиям в течение 5 минут. Остатки крема нужно обязательно удалять при помощи влажной салфетки. При несоблюдении этот правила велик риск закупорки пор и возникновения воспалений.
Ночной крем должен выполнять функции увлажнения и питания кожи . Поэтому в составе средства обязательно должны быть группы витаминов, антиоксиданты и природные увлажнители.
Ухаживать за лицом в летний период, бесспорно, можно и нужно, но как быть с макияжем? Неужели в жару нужно отказаться и от него и оставить в косметичке лишь несколько ухаживающих средств? Разумеется, нет, декоративной косметике также есть место под лучами солнца. Главное – учитывать меру, поскольку «потекший» от жары макияж выглядит не эстетично. Кроме того, толстый слой косметики закроет доступ воздуха к дерме и может закупорить поры. Поэтому некоторым средствам декоративной косметики стоит подождать до зимы. К ним относятся:
- тональные средства на масляной основе;
- кремовые тени для век;
- стойкая помада для губ (сушит кожу);
- карандаши с содержанием воска (рисуют «расплыться» по лицу в жару;
- компактная пудра;
- румяна.
Лето дарит нам замечательную погоду и радует обилием вкусных и сочных плодов и ягод. Почему бы в это прекрасное время не стать ближе к природе? Ведь уход за кожей лица в летний период на основе натуральных компонентов ничуть не хуже, а иногда в разы лучше применения промышленной косметики.
Маски в качестве летнего ухода за кожей лица
Прекрасным средством для питания и тонизирования кожи станут фруктовые и овощные маски. Средства эти очень бюджетные и практически безвредные, а эффект превосходит сам себя. Вот несколько рецептов популярных натуральных масок в домашних условиях:
Маска-мультифрукт
Ягоды (смородину, чернику, клубнику и любые другие по желанию) смешать с фруктами (яблоком, бананом, киви, вишней) и простоквашей. На выходе должна получиться консистенция пюре. Нанести смесь на кожу лица, выдержать 15 минут, смыть теплой водой. Наслаждаться видом свежей кожи.
Капуста от солнечных ожогов
Прекрасное средство для тех, кто не смог уберечь лицо от чрезмерного воздействия солнца – капустный компресс. Он устраняет чувство стянутости, успокаивает и смягчает кожу.
Для приготовления необходимо взять:
- яичный желток;
- капустный лист (2-3 шт.);
- теплое молоко (50 мл).
Капусту мелко нарезают и измельчают до состояния кашицы. Следом добавляют взбитый желток и молоко. Полученную массу оборачивают марлей и прикладывают к лицу на 20 минут. После завершения процедуры лиц нужно ополоснуть прохладной (не холодной!) водой.
Солнцезащитные средства по уходу за кожей лица летом обязательно должны найти место в косметичке каждой женщины.
За полчаса до появления на солнце нужно нанести специальный солнцезащитный крем с уровнем СПФ не менее 20 и выше. При выборе солнцезащитного крема стоит учитывать множественные факторы: возраст, тип кожи женщины, а также особенности региона проживания. Так, чем выше индекс ультрафиолета в городе (стране), где проживает конкретная женщина, тем выше должен быть СПФ-фильтр защитного крема.
Не стоит долго находиться под воздействием прямых лучей солнца, лучше всего носить подходящие головные уборы.
После пребывания на солнце рекомендуется принять прохладный душ и обязательно смыть с лица остатки солнцезащитного крема. Далее на лицо можно нанести увлажняющую эмульсию (можно выбрать средство, подходящее для использования после солнечных ванн).
Узнайте о самых главных ошибках по уходу за лицом летом:
Как правило, особенного наплыва клиентов у косметологов летом не наблюдается. Большинство уезжает на отдых, но главная причина – летний уход за кожей лица не предусматривает глубоких, агрессивных воздействий. Поэтому основательные химические пилинги и лазерную шлифовку придется отложить до более прохладных дней.
Поэтому заглянуть к косметологу можно на альтернативные процедуры по увлажнению кожи. Они практически универсальны и подойдут к любому типажу кожи.
Кроме того, жара усиливает кожные проблемы у обладательниц, акне, купероза и отеков на лице. В таком случае есть смысл посетить косметолога для устранения этих неприятностей.
Грамотный уход за лица летом не только защитит дерму от внешних негативных факторов, но и улучшит ее состояние, постепенно подготавливая к холодам. Правильный подбор ухаживающих средств и растительных даров природы – залог красивой и сияющей кожи, и как следствие – прекрасного летнего настроения.
Наверное, нет такой женщины, которая не знает о сезонном перепрофилировании косметических средств по уходу за кожей. Каждый сезон года подразумевает изменение косметических формул, также как и летний уход за кожей требует соблюдения некоторых правил. Летом наша кожа нуждается в особом уходе, поскольку очень сильны факторы влияния сухого воздуха и ветров, а также активного ультрафиолетового излучения , о разрушительном воздействии на кожу которого я не устаю говорить во многих моих статьях.
Итак, летний уход за кожей и его особенности:
- Очищение кожи 2 раза/день – вечером и обязательно утром (ночью кожа активно обновляется и продукты обмена необходимо удалить утром). Используйте мягкие очищающие средства, содержащие масла и жиры. Агрессивные пенки, гели и мыло летом абсолютно противопоказаны, даже для жирной кожи .
- Тонизирование кожи 2 раза/день – вечером и утром.Выбирайте тоники без спирта и салициловой кислоты. Лучший вариант – отвар трав (отличный вариант ), талая или минеральная вода.
- Пилинги и маски
Очень важно знать, что летом категорически нельзя делать пилинги чаще 2 раз в месяц, даже при жирной коже. После процедуры шлифовки (мы говорим о процедуре в домашних условиях) следует особенно старательно избегать солнца, поскольку пилинг снимает защитный слой омертвевших клеток с поверхности кожи и молодые клеточки остаются незащищенными. Будьте осторожны!
Для летнего пилинга используйте мягкие скрабы с содержанием масел и жиров, натуральные пилинги из овсяных хлопьев, отрубей различных злаковых, натурального кофе, молотых семян лекарственных растений.
На счет масок тоже есть рекомендации. Не делайте маски с отбеливающим эффектом, с кислотами (фруктовыми и молочными). Отбеливающим эффектом обладают все кислые фрукты и овощи, а также огурец. Сюда же входят кисломолочные продукты. Если Вы делаете маски из фруктов, обязательно учитывайте степень кислотности плодов. Делайте фруктовые маски только вечером, а на следующий день избегайте солнца.
Под глиняные маски лучше накладывать увлажняющий крем для Вашего типа кожи (не забывайте тщательно очистить кожу перед маской).
Соблюдая эти рекомендации, Вы избавите себя от серьезного риска неровной пигментации кожи и появления любых предпосылок к серьезным травмам кожных структур, ведущих к опасным для жизни заболеваниям.
- Увлажнение кожи 2 раза в день/день – вечером и утром
В качестве дневного крема желательно использовать кремы на водной основе или кислородную косметику, учитывая свой тип кожи. А вечером лучше применять жирные масла с добавлением эфирных, или питательные кремы успокаивающего действия с глубоким увлажнением.
Как и в предыдущем пункте, избегайте увлажняющих кремов с альфа-гидрокислотами. Такие кислоты часто (почти всегда) присутствуют в косметических линиях для зрелой и увядающей кожи. Отложите кислотные формулы до осени.
- Обязательная защита от ультрафиолетового излучения
Я всегда напоминаю всем женщинам, как важно защищать кожу от ультрафиолета. Всем, наверное, известен термин «фотостарение». Но этот термин не отражает всего вреда, за ним стоящим! Я написала обо всех последствиях в отдельной статье (ссылка под статьей), которую я рекомендую обязательно прочитать! Солнцезащитные кремы должны иметь SPF не менее 30 в городе (при светлой коже), и не менее 40-50 на морском побережье.
Солнцезащитный крем накладывается под увлажняющий крем. Важно учитывать, что солнцезащитные кремы нуждаются в некотором периоде (обычно около 30 минут) времени для впитывания. Этим я хочу сказать, что после нанесения солнцезащитного средства выходить на солнце можно только через 30-40 минут.
Вы можете попробовать приготовить солнцезащитный крем самостоятельно , используя натуральные минералы, которые отлично отражают UVA и UVB лучи.
- Для макияжа используйте минеральную косметику , которая повысит защитные функции кожи при агрессивных факторах летнего сезона. Не используйте «тяжелые», плотные составы тональных средств. Лучший совет, который можно дать, — это применение в летнюю жару минеральной пудры (для выравнивания тона кожи без закупоривания пор).
- Повышайте влажность воздуха в помещениях, где Вы находитесь длительное время.
Обязательно имейте в сумочке маленький пульверизатор с очищенной водой (лучше термальной) и разбрызгивайте над собой (не в лицо, конечно!) мелкие капельки влаги. Этим Вы увлажните и кожу, и волосы, которые тоже очень страдают от сухого воздуха и солнца. Можно добавить туда 1 капельку эфирного масла, соответствующего требованиям Вашего типа кожи ().
Очень хороший прием: ставьте на ночь широкую миску или тарелку с водой у своего изголовья. Это значительно замедляет обезвоживание кожи и волос в летнюю жару!
- Пейте много чистой воды , не менее 2 литров в день. Тем самым Вы продлите не только молодость кожи, но и поможете всему организму!
- Не планируйте летом серьезных косметологических процедур – пилинга, глубокой чистки, удаление папиллом, родинок, сосудистых звездочек и т.д. Избавившись от одной проблемы, взамен Вы получите несколько других. Это связано не только с ультрафиолетовым излучением, но и с сухостью воздуха, изменившимся питанием и более активным образом жизни.
10. Не умывайтесь холодной водой! Разница температур между кожей лица и воды моментально высушит и стянет кожу, прибавив морщин.
Дорогие мои читательницы (и читатели)! Кто информирован, тот вооружен! Не пренебрегайте моими советами, и грамотный летний уход за кожей отблагодарит Вас сияющей и свежей кожей, с красивым легким загаром!
Желаю Вам радоваться летним денькам и веселому, содержательному и активному отпуску!
Лосьон для очищения лица
Летом кожа особенно нуждается в тщательном очищении. Для этих целей можно использовать огуречный лосьон собственного приготовления. Пропустите через мясорубку три среднего размера свежих огурца и лимон. Положите смесь в стеклянную банку и залейте стаканом водки. Настаивайте в темном месте при комнатной температуре две недели. Затем процедите, добавьте 100 мл камфорного спирта. Взбейте три яичных желтка, разотрите их с 1 столовой ложкой меда. Постоянно помешивая, влейте смесь в огуречную настойку. Готовый лосьон храните в холодильнике. Протирайте лосьоном кожу лица утром и вечером.
Огуречная маска для лица своими руками
Готовьте огуречную маску два раза в неделю. Для этого натрите огурец на крупной терке и наложите кашицу на предварительно очищенную кожу лица, шеи и области декольте. Оставьте на 10-15 минут. Проводить процедуру лучше в положении лежа. Такая маска очищает кожу, освобождает закупоренные поры, слегка отбеливает, борется с веснушками, препятствует образованию прыщей.
«Дачная» маска для лица своими руками
Летом полезно через день делать такую маску для лица: разомните свежую малину (100 г) и отожмите сок. Добавьте 2 столовые ложки свежего коровьего или козьего молока. Затем пропитайте молочно-малиновым «соком» марлю и кладите ее на предварительно очищенное лицо, покройте сверху мокрым полотенцем. Через 15-20 минут снимите маску и ополосните лицо прохладной водой. После этого смажьте кожу кремом. Такая маска подходит для всех типов кожи.
Чтобы солнце было «к лицу»
Очень важно правильно подобрать крем для загара. Если у вас светлая кожа и рыжие волосы, то необходим крем со степенью защиты от солнца 25-30. Обладательницам светлой кожи и каштановых волос подойдет светозащитный фактор 16-25. Темно-русые девушки с персикового цвета кожей должны пользоваться кремом с показателями защиты 12-16, а брюнетки - 4-12.
Наносите солнцезащитное средство за 30 минут до выхода на солнце. Во время купания регулярно обновляйте крем. Кстати, кожей лучше всего переносится солнцезащитное средство в виде геля, а не крема.
При появлении на коже пигментных пятен воспользуйтесь отбеливающими кремами и натуральными масками.
Не забываем летом и о волосах
Уход за волосами летом
Мята для свежести волос
Легче перенести жаркую погоду поможет эфирное масло мяты. Нанесите несколько капель масла на деревянный гребень и расчесывайте волосы в течение 2-3 минут. Особое внимание уделите области затылка и корням волос. Через некоторое время вы почувствуете приятный холодок. Этот рецепт особенно оценят обладательницы длинных густых волос. Масло мяты полезно для питания и роста волос.
На состояние нашей кожи влияет и то, что мы кушаем. Летом очень важно насытить свой организм витаминами.
Уход за кожей рук летом
Летние рецепты красоты
Чудо-салат
С начала июня в продаже появляется зеленый салат. В нем содержится особое вещество - лактуцин, который благоприятно влияет на нервную систему. Кроме того, листовой зеленый салат налаживает сон, снижает давление. Органические кислоты, содержащиеся в салате, предупреждают отложение солей в организме. Пектины и фолиевая кислота стимулируют работу кишечника, помогают выведению из организма шлаков и холестерина.
Зеленая помощница
Хвоя - хороший природный лекарь. Ее целебный настой обогащает организм энергией, снимает усталость, укрепляет кровеносные сосуды, улучшает пищеварение и борется с авитаминозом. Целебный напиток из хвои помогает выведению из организма радиоактивных веществ. Приготовить настой можно следующим образом: возьмите 5 столовых ложек измельченных молодых иголочек сосны или ели, залейте их 500 мл воды, дайте закипеть и варите на медленном огне 10 минут. На ночь поставьте в теплое место, а утром процедите. Пейте в течение дня как тонизирующий напиток. Летом такой настой хорошо утоляет жажду. Отвар полезно добавлять в ванну. Такая хвойная ванна собственного приготовления действует намного эффективнее хвойного экстракта. Кроме успокаивающего эффекта, такая ванна укрепляет сосуды и поставляет коже необходимые витамины.
Рецепт от жажды
Насыпьте в литровую банку сухих (или свежесрезанных) листьев малины, мяты, душицы и смородины (около 2 столовых ложек), положите половину нарезанного дольками лимона, два бутона гвоздики, 7-8 чайных ложек сахара и залейте все крутым кипятком. Банку плотно закройте и укутайте на несколько часов, лучше на ночь. Пейте охлажденным. Также отлично утоляют жажду прохладная вода с добавлением натурального сока грейпфрута и охлажденная молочная сыворотка.
Что делать при повышенной потливости?
Природные дезодоранты
В жаркую погоду тело должно дышать. При этом желательно не пользоваться покупными дезодорантами, а готовить их самостоятельно с помощью природных помощников. Здесь незаменимы чабрец, яблоня и ива. Для приготовления настоя одну столовую ложку травы залейте стаканом кипятка, затем дайте настояться в течение часа и процедите. Храните настой в течение двух дней в холодильнике. Протирайте им тело, особенно в проблемных зонах. Неприятный запах пота исчезнет, при этом кожа будет дышать. Также уменьшают потливость тела сельдерей и абрикосы, съеденные утром натощак.
Ванны с пивом
Полезны при жаркой погоде ванны с добавлением пива. Для приготовления ванны в теплую воду добавьте одну бутылку пива. Такая ванна мягко очищает кожу и регулирует потоотделение.
Ну и конечно же не забываем о летних прогулках
Летние прогулки
Природная сила леса
Когда гуляете в парке или в лесу, слушаете шелест листвы, все неприятности и проблемы уходят на второй план. У каждого человека в лесу есть свои «зеленые любимцы». Кому-то нравятся березы, кто-то любит дубы. Многие любят сосны. Доверьтесь своей интуиции! Подойдите к любимому дереву, обнимите его, прижмитесь всем телом и подпитайтесь природной силой леса. Достаточно постоять так несколько минут, и забываешь о неприятностях. Ощущается легкость во всем теле.
Ходим босиком
С приходом тепла, когда земля уже не очень холодная, при любой возможности, когда оказываетесь на природе, ходите босиком по траве. Достаточно всего несколько минут постоять босыми ногами на земле, и от напряжения и усталости не остается и следа! В стопах ног содержится много биологически активных точек. Земля питает своей энергией и забирает весь накопившийся негатив. Но самое полезное - ходить босиком по утренней росе и морской гальке в полосе прибоя!
Как защититься от комариных укусов
Комары особенно агрессивны в июне. Эффективно отгоняет их эфирное масло гвоздики: используйте аромарасчесывание волос с этим маслом и нанесите несколько капель на одежду и кисти рте. Если комары уже покусали - правильно обработайте места укусов. Хорошо подходит для этого содовый раствор: 1 чайная ложка на стакан теплой кипяченой воды. Но существуют и другие способы: разведите измельченную таблетку фурацилина в стакане горячей воды, охладите и протирайте больные места приготовленным раствором. Хорошо помогает отвар ромашки и шалфея. Но, если комары покусали достаточно сильно, следует наряду с наружными средствами использовать такие препараты, как «Супрастин» или «Тавегил» (от возможной аллергии).
После зимы рано или поздно наступает лето, а значит возникает необходимость пересмотреть свой уход за кожей лица. В холодное время года наша кожа страдает от мороза, ветра, сухого воздуха в помещениях, недостатка солнечного света и резкого перепада температур.
Летом всё наоборот – основными негативными факторами являются высокая температура воздуха, нередко ещё и высокая влажность и интенсивное ультрафиолетовое излучение.
Все эти негативные факторы могут вызывать повышенное сало- и потоотделение, расширение пор, обезвоженность кожи, солнечные ожоги и гиперпигментацию. Поэтому в летнее время нужно скорректировать свой уход таким образом, чтобы защитить кожу от подобного негативного воздействия окружающей среды.
А что касается ухода после пребывания на солнце – важно обязательно принять душ, чтобы тщательно смыть остатки солнцезащитного крема и нанести на кожу легкую увлажняющую эмульсию с успокаивающим эффектом, желательно специально разработанную для ухода за кожей после приёма солнечных ванн.
Косметолога.нет