Разрыв любых отношений это неприятная и болезненная ситуация, а если рушится официальная связь, негативный осадок может остаться надолго. Отношения с бывшим мужем могут развиваться по нескольким сценариям, все зависит от ваших эмоций и желаний.
Главным вопросом после развода при наличии детей является их общение с отцом . Не пытайтесь наказать мужа, ограждая от него ребенка, это негативно отразится на малыше, ведь ему нужны оба родителя независимо от их отношений друг к другу.
Возврат отношений или повторный брак
Иногда после разрыва отношений, чувство остаются, и тогда женщина сама жаждет общения с экс-супругом и ищет повод для восстановления отношений . В таком состоянии очень трудно найти нового партнера, так как в голове находится бывший муж, и женщина сама сравнивает новых партнеров с бывшим. Первое что нужно сделать, это взвесить все плюсы и минусы , и только тогда решиться давать ему второй шанс или нет.
Возобновление отношений возможно, если:
- ваше желание обоюдно;
- причина развода не такая серьезная;
- близкие считают ваше решение не обдуманным;
- ваша любовь осталась прежней;
- хотите окончательно убедиться в своем решении.
Откажитесь от второго шанса если:
- была агрессия во время прошлых отношений;
- есть уверенность в возможной ошибке;
- разрыв был очень болезненным;
- была ;
- близкие люди против ваших отношений;
- если у вас есть плохие намерения.
На весах все «за» и «против»
Новые отношения с бывшим мужем тоже имеет, как положительные, так и отрицательные стороны.
Преимущества:
- Вы знаете все друг о друге. Уже выучили все его привычки и недостатки. Без проблем угадываете его предпочтения в еде, а главное не реагируете на перепады настроения.
- Реально оцениваете перспективы отношений. Обдумав все проблемы, которые привели к прошлому разрыву и точно знаете, как их теперь обойти.
- Совершенное счастье детей. Ребенок постоянно спрашивает, когда придет папа, и говорит, что он скучает за тем временем, когда все жили вместе и счастливо.
- Эффект новизны. Знание нужной информации о партнере поможет вам в осуществлении его сокровенных желаний.
- Нет надобности, знакомиться с родственниками. Нет сомнений, что они не забыли вас и если отношения с ними не были очень напряженными, даже будут рады вашему воссоединению.
- Опознавание прошлых ошибок. Вы как разумный человек, должны хорошо подумать над тем, почему первый брак распался, и стараться не допускать подобных ошибок.
Недостатки:
- Большой промежуток времени прошедший после развода мог изменить мужа. Вам не известно, какую жизнь он вел после вашего разрыва, и какие новые привычки у него появились.
- Возможно, из-за одиночества происходит идеализация партнера. Ваша не сложившаяся личная жизнь или недопонимание с новым партнером могут натолкнуть на мысль о прошлых отношениях, ведь в них было много хорошего, а плохое, как правило со временем забывается.
- Возврат к старым ранам в любой момент. Очень часто в разгар люди начинают вспоминать прошлые обиды, которые уже давно оговорены и забыты.
- Его привычки вряд ли изменились, вам придется просто привыкнуть. Его любовь к «разбрасыванию носков по всей квартире» или «употребление пищи в спальне перед телевизором» никуда не исчезли. Только вам решать сможете ли вы, начать мириться с этим или нет.
- Привычка свободной жизни, может негативно отразиться на семье. Людям, которые пережили разрыв долгоиграющих отношений, очень часто нравится самостоятельная жизнь, и если даже они снова создают семью им очень сложно расстаться со своей свободой.
Стоит ли дружить с бывшим супругом?
Когда официальный брак расторгается по обоюдному желанию, и каждый партнер нашел новое счастье, дружба может быть без каких-либо запретов, особенно это важно, если общение происходит в общей компании друзей. После отношений люди перестают быть друг для друга близкими, но прийти на помощь в определенных ситуациях не проблема.
Если разрыв был болезненным дружба в первое время очень проблематична. Общение возможно только по истечению времени и появлению желания.
Одной из причин дружбы могут являться общие дети , ведь они не виноваты в вашем разрыве и должны общаться с двумя родителями, это касается в первую очередь праздников. Если не возможна, то ведите себя, хотя бы достойно, чтобы не опускаться до оскорблений и унижений друг друга.
Секс с бывшим мужем
По истечению некоторого времени после разрыва некоторые пары начинают сексуальные отношения. Установлены причины, которые приводят к этому:
- Ностальгия . Вас может просто тянуть к бывшему, просто потому, что со временем все плохое стирается в памяти, и человек помним только хорошие моменты отношений.
- Хороший секс . Длительные отношения позволяют хорошо изучить предпочтения и пожелания партнера. Исключено разочарование в контакте. К тому же новые партнеры не могут принести такое наслаждение и удовольствие, как бывший.
- Ревность . Она может возникнуть при осознании того, что мужчина не страдает от вашего разрыва и спокойно встречается с другими женщинами. Даже если вы склоните мужчину к сексу, для него это будет просто эпизод.
Перед тем, как решиться на возобновление сексуальных отношений, хорошо подумайте надо ли вам это? Ведь вы расстались по серьезным причинам, а не просто так. Оставьте прошлое позади и начинайте новую жизнь с улыбкой и с высоко поднятой головой.
Мне хотелось бы предупредить всех женщин об очень важном моменте в построении отношений после разрыва предыдущих.
После расставания с мужчиной, рано или поздно, в нашей жизни появляются другие, и здесь есть много нюансов.
Во-первых, если Вы не прошли уроки в предыдущих отношениях, не научились тому, чему должны были научиться, не выработали необходимых качеств, то следующий партнер,рано или поздно, начнет повторять сценарий поведения предыдущего!
Во-вторых, очень важный момент, если Вы старались преодолеть сценарии, работали над своими качествами, то следующий мужчина приходит, как проверка, демо-версия истинных отношений. И он будет проверять Ваши новые навыки на прочность. Многие женщины очень жалуются, что им все время попадаются «козлы», но проблема не в том, что кругом одни «козлы»,мы просто не сдаем экзамен в отношениях.
Например: женщина жила с мужчиной, он ее не обеспечивал, она все тащила на себе, а он ее еще унижал (типичный сценарий, на самом деле). Ей все надоело, она психанула, решила что она достойна большего и ушла от него. Через какое-то время появляется другой мужчина, и вроде все хорошо, нормальные отношения, романтика. И какой-то момент он говорит: «Дорогая, мне тут не хватает на зимнюю резину, добавь пожалуйста мне!»
Это первый тренажерный проверочный звоночек!
Вселенная нежно говорит: «Давай, моя хорошая! Покажи, что ты уже научилась не давать мужчинам деньги и оставлять им решение их проблем! Я ведь так упорно учила тебя этому в прошлых отношениях…сейчас у тебя все получится и ты скажешь - извини дорогой, я не могу дать тебе денег, у меня уже на них планы!»
И если женщина действительно отказывается помогать мужчине, ей дают еще несколько проверок в этих отношениях, обычно более сложных, после которых происходит переход на новый уровень. И там этот мужчина либо уходит, оставляя место более достойному, либо меняется и сам становится достойным!
Если женщина не проходит урок, дает деньги, ее вновь возвращают на «круги своя» и она вынуждена проживать все свои уроки заново.
После разрыва травматичных отношений нам всегда дается проверка!
Помните об этом.
Есть еще один важный момент, касающийся женской самооценки и отношений.
Допустим девочка работала с собой, занималась накачкой женской энергии, увеличивала запас благочестия, создавала условия для привлечения достойного мужчины, работала с самооценкой. И тут начался период создания отношений.
Первый кого ей посылают - какого - нибудь дуралея, который никогда не сможет оценить такую женщину!
Зачем? Вселенная проверяет на прочность ее самооценку, насколько она готова к достойным отношениям. Если готова, то она этому мужчине вежливо скажет: «Извините, нам не по пути!»
Потом пришлют вариант получше, но еще не совсем того, который мог бы действительно осознать ценность этой женщины. И мудрая женщина, реально осознающая свою ценность, спокойно скажет: «Спасибо большое, но мне бы хотелось большего» - потому что она осознает свой уровень, в ней нет ложного смирения и раболепства.
Потом присылают отличный вариант, мужественного, ответственного, мужчину с ее уровнем развития или даже с более высоким, обеспеченного и психически созревшего для такой женщины… и женатого!
Это один из самых сложных экзаменов, который, к сожалению, многие женщины «заваливают». Но если женщина реально прокачала себя, то она знает, что ей дадут то, чего она достойна - она скажет этому мужчине: «Вы мне очень симпатичны, но в силу того, что у Вас уже есть жена, я не хочу строить с Вами никаких отношений, потому что это против моих правил. Благодарю Вас за общение!»
И только после всех этих проверок - приходит тот самый. С ним тоже будут проверки, но это уже совсем другая история, более радостная.
Вариаций предыдущих мужчины может быть множество, здесь лишь примеры, но суть в том, что очень редко наш мужчина приходит сразу, особенно если у нас большие запросы. Чем больше требования - тем больше проверок и тренировочных отношений!
Проверки - это очень хорошо, нам показывают наш уровень зрелости, самоценности. К сожалению, очень часто женщины включаются в первые отношения после расставания, и потом проходят в них много уроков.
При абсолютной готовности к отношениям более высокого уровня - женщине могут не дать проверок вообще, потому что вселенная видит, что это просто трата времени и женщина уже готова.
Поэтому я хочу предупредить всех женщин, будьте внимательны в новых отношениях, отслеживайте повторяющиеся ситуации и учитесь реагировать на них корректно, исходя из уроков прошлого!
Не спешите рваться в первые нарисовавшиеся отношения, будьте осознанны, ощущайте свой уровень!
Зазнаться Вам точно не дадут, уж этого можно не бояться, а получить отношения на своем уровне зрелости Вы всегда можете!
Как бы каждый не старался, но иногда приходится подавать на развод и сохранить семью нет никаких шансов. Причинами развода могут быть различные ситуации в жизни, и не стоит на них зацикливаться. И не стоит вдаваться в подробности о том, сколько плохого сделал мужчина в браке. Лучше подумать, как дальше жить, если в паспорте поставлен штамп о разводе с мужем.
Боязнь новых отношений
Очень редко получается так, что женщина легко переносит развод. В особенности если он был спровоцирован самим мужчиной, а не дамой. Ведь получается женщина его любила, а он ушел. Это очень больно и обидно. Женщина помнит и первую встречу, и все праздники проведенные вместе, и сюрпризы. Запах любимого мужа до сих пор остается в голове дамы.
И именно поэтому многие девушки просто не могут начать новые отношения с мужчиной, так как они не могут забыть любимого и как казалось любящего мужа, с которым она прожила многие годы. Можно сказать, что в такой ситуации просто не получится построить хорошие отношения. Очень часто после развода девушки ощущают себя "брошенками" и "разведенками", дама помнит предательство и не хочет, чтобы ей вновь сделали больно. Ей не хочется влюбляться, так как она боится отношений и думает, что она ничего не сможет дать своему мужчине.
Но именно в этот момент нужно срочно предпринимать меры, чтобы наладить свою личную жизнь и найти любимого, а главное любящего мужчину. Не стоит думать, что если женщине уже более тридцати, то она не имеет право на семейное счастье! Это не так.
Нужно составить жизненный бизнес-план
Чтобы найти подходящего для семейной жизни мужчину, нужно заранее составить план, который поможет в поисках. Конечно же, в этом плане не нужно будет записывать каждое дело включая обед и ужин. Достаточно записать только самые важные дела на день. Там могут быть отмечены походы в ресторан, деловые встречи и многое другое.
Бизнес-план - это как бы описание всех действий, которые были выполнены за день. При этом в самом начале нужно придумать образ того молодого человека, который должен быть рядом с дамой. Таким образом можно будет сращу убрать не подходящих претендентов на сердце и руку дамы.
Работа над собой
Каждая разведенная дама должна твердо решить, что ей просто необходимо изменить свою жизнь в лучшую сторону и избавиться от этой рутины и скукоты. Поэтому, стоит навсегда забыть о постоянной депрессии, ночах, которые проведены в слезах, и в целом про плохое настроение. С таким подходом никогда не найти хорошего мужчины.
Стоит навсегда выкинуть из головы бракоразводный процесс, деление между собой имущества и детей, постоянные скандалы и следы. Все это должно восприниматься как жизненное испытание, которое необходимо пережить. Нужно собрать все старые вещи, которые напоминают о браке и выбросить из на помойку. Нужно срочно начинать новую жизнь с чистого листа.
Стоит сменить внешний вид
Скорее всего, после развода женщина совсем забыла о том, что она привлекательна и должна поддерживать свой внешний вид в идеальном состоянии. Ведь даме было совсем не до того, чтобы пройтись по магазинам в поисках новой одежды, да и сменить прическу времени не было. Ведь все время заняли переживания о разводе с мужем.
Если женщина не будет следить за собой, то у нее точно не появится новый поклонник. Именно поэтому, не стоит откладывать смену гардероба и новый маникюр на завтра, нужно делать все прямо сейчас. Именно в магазинах модной одежды и отличном салоне красоты дама должна быть в первую очередь и приводить себя в идеальный вид.
Но можно и полностью сменить свой стиль. Например, покрасить волосы в новый цвет, отпустить или наоборот отстричь волосы. Нарастить ногти или волосы. Очень позитивно на настроение влияет полная смена гардероба. Но это может решать только сама женщина.
Не стоит жалеть денег. Теперь дама одна и может позволить потратиться на свою внешность столько, сколько потребуется. Ведь уход за внешностью доставляет огромное удовольствие.
Также стоит начать выходить из своего дома чаще. Можно посещать выставки карт н, галереи, музеи, кино или театр. Можно придумать новое хобби и заняться им. Так можно встретить свою судьбу.
00:00 5.11.2015
Ты хочешь быть счастливой с мужчиной, и это желание нормально. Но как ужиться с другим человеком? Как найти пути друг к другу и остаться при этом собой? В этих вопросах нам помогли разобраться психологи Татьяна Власюк и Дорис Кастийо Мендоса.
Все мы в детстве читали сказки. Ах, какая там была любовь! Золушка и принц, Красавица и Чудовище, Спящая красавица и (тоже) принц, Василиса Прекрасная и Иван (Дурак или Царевич - не важно). Потом мы немного подросли, зачитывая до дыр лет эдак в 13-14 "Алые паруса", где Ассоль дождалась-таки своего Грея, многотомную серию "Анжелики", "Унесенных ветром", "Поющих в терновнике"...
Мы читали их, порой, ночью с фонариком под одеялом, заливаясь слезами от восторга. А потом мечтали, мечтали, мечтали. Разумеется, представляя себя на месте главной героини - а как же еще?! Лет в 16-17 пережили первую любовь, во многом идеализированную, не всегда взаимную, светлую. Потом - вторую, третью... Мы уходили, уходили от нас. Земля качалась под ногами, на душе остались шрамы. Тогда, наверное, ты и произнесла впервые мысленно или вслух фразу "все мужики - ...". Синонимический ряд богат и сплошь состоит из негативных эпитетов.
Каждый раз было больно, но мы все равно влюбляемся снова - это жизнь. "Но снова прорастет трава сквозь все преграды и напасти. Любовь - весенняя страна, ведь только в ней бывает счастье", - пела Лариса- "бесприданница" в фильме "Жестокий романс". Но каждая из нас, прощаясь с очередной любовью (всегда - последний), задавала себе цветаевский вопрос: "Мой милый, что тебе я сделала?!"
Давай проведем работу над ошибками. Возможно, в это трудно поверить, но идеальные отношения существуют. Так бывает, так может случиться и с тобой. И неважно, ты только ждешь его, уже встретила или вы давно вместе.
"Идеальная пара - это два человека, мужчина и женщина, которые, будучи вместе, остаются самими собой. Они не играют ролей, не привирают и не манипулируют, а проявляются такими, какие есть. И любят эту открытость и доверие и в себе, и в партнере". Наши консультанты предлагают несколько оригинальных техник и тестов, которые помогут понять себя и вникнуть в отношения с близким человеком.
Как встретить нужного мужчину
Думаешь, для этого необходимо первым делом похудеть? А вот и нет! Нужно начинать не с внешних атрибутов красоты, а с работы над собой.
Ты - единственная и неповторимая: осознай собственную ценность. Когда женщина ценит себя, у нее словно на голове появляется корона. Не высокомерие и гордыня, а именно корона любви к себе.
Именно на твое качество любви и уважения к себе и притягивается соответствующий человек, который своим поведением и отношением к тебе показывает, как ты к себе относишься. Поэтому только от тебя зависит, какой мужчина будет рядом с тобой.
Позволь себе желать
Существует Закон чистого желания, который гласит: "Пока мы сохраняем чистоту намерения, позитивный результат гарантирован. Но если мы загрязняем наше желание страхом, жадностью или стремлением заполучить чужое, оно вряд ли реализуется".
В Законе чистого желания пять качеств:
- надежда
- воодушевление
- вера
- знание того, что ты достойна самого лучшего
- умение отступить
А помешать твоим желаниям осуществиться может конфликт намерений. Ты хочешь любви. Но неуверенность и беспокойство охлаждают воодушевление и провоцируют чувства страха и тревоги: "Что, если я опять совершу глупость, скажу что-то не так, доверюсь не тому человеку? Вдруг, у меня опять ничего не получится?"
Стоп. Если ты хочешь привлечь в свою жизнь любовь, нужна абсолютная вера в то, что ты ее достойна и все будет хорошо. В любви это твердая вера в то, что ты можешь любить и быть любимой.
Возьми на вооружение аффирмации: "Я достойна любви и уважения", "Я могу любить и быть любимой", "Я заслуживаю того, чтобы меня любили такой, какая я есть".
Поверь, что бы ни произошло в прошлом, что бы ты о себе раньше ни думала, ты заслуживаешь любви. Но! Чтобы желание сбылось, откажись от привязки к результату. Будь счастлива здесь и сейчас, а не тогда, когда встретишь нужного человека. Очень важно не зацикливаться на этом. Особенно, когда тебе 30-35 лет.
В психологии есть такое понятие "паника закрывающихся ворот": и ребенка надо родить, и замуж выйти надо - опаздываю! Эта паника привлекает в жизнь совершенно чуждое тебе. Нельзя позволять себе отчаиваться или суетиться, нужно четко понимать, чего хочешь и чего достойна. Нельзя жить, постоянно думая о том, как бы привлечь мужчину. Это состояние отталкивает с такой же силой, как и притягивает.
Сто процентов наслаждения
"Самое правильное состояние, в котором женщине нужно быть, - просто наслаждаться жизнью, собой, своим настроением. Ведь, по Габриэлю Гарсия Маркесу, все самое прекрасное случается неожиданно, тогда, когда мы этого не ждем. Вот это состояние - правильное.
Не тянуть к себе изо всех мысленных сил, а наслаждаться! На наслаждение женщины собой и жизнью придет такой же человек. Как только начинаешь уделять достаточно времени себе, заниматься тем, что ты любишь, что тебе нравится - ходить на танцы, путешествовать, читать, слушать музыку, узнавать что-то новое, вокруг тебя появляются интересные и достойные люди, жизнь дарит тебе подарки и новых знакомых", - уверены наши консультанты.
И, согласись, для пребывания в таком состоянии не нужны большие материальные средства. Начни делать то, что давно хотела, но все не было времени.
"Женщине важно научиться быть счастливой наедине с собой, самой от себя, тогда она будет счастлива и с мужчиной. Ошибка, которую мы часто делаем, - привязываем свое счастье к партнеру или событию, которое произойдет когда-то".
Реакция мира на тебя отражает твое внутреннее состояние.
Все мужчины…
Вспоминается анекдот: "Учительница биологии плакала и обзывала пестики рогатыми парнокопытными". Так вот. Попробуй навсегда исключить из лексикона фразы (и мысли) вроде "все мужики…" и далее по негативному синонимическому ряду.
"Чтобы привлечь правильного партнера, нужно понимать и уважать каждого из окружающих мужчин. Учись, глядя на встречного, видеть в нем что-то хорошее, не осуждай мужской род как таковой.
Не оценивай, не пренебрегай, не вини. Принимай!
Войди в это состояние, и к тебе притянется партнер высокого уровня. Ты будешь посылать совсем другие сигналы, по-другому себя проецировать. Результат - мужчина в твоей жизни будет занимать правильное место", - говорит Татьяна.
Насладимся ожиданием
Эта техника поможет привлечь нужного мужчину в твою жизнь. Практикуй ее пару раз в неделю. Выбери спокойное и тихое место в своем доме, сядь или ляг, расслабься. Несколько раз сделай глубокий вдох-выдох. Почувствуй, как стресс и напряжение уходят в пол под ногами. Тебе тепло, спокойно и безмятежно.
На следующем вдохе представь, что прошло пять лет, и ты вместе с любимым человеком приятном месте. Может, вы вдвоем за столиком в уютном ресторане, может, в постели. Остановись на минуту и обрати внимание на то, что вы сейчас делаете - подробности.
Вы женаты? У вас есть дети? Сделай вдох и почувствуй радость от этой сцены. Твоя мечта осуществилась. Ты рядом со своей родной душой, вы любите друг друга. Позволь этой реальности наполнить твое сердце и ум. Представь себе, что ты смотришь в его глаза и вспоминаешь, чем занималась незадолго до того, как вы встретились с ним.
Теперь снова вспомни о настоящем моменте, оставив с собой это радостное состояние. Помни, что, пообещав себе извлекать все возможное из каждого дня, ты в своем сознании уже соединилась со своим любимым. Как ты готовишь себя к его появлению, так и он готовится к встрече с тобой.
Сделай последний и самый глубокий вдох, на выдохе сложи руки у груди. Медленно открой глаза.
После этого найди время, чтобы записать то, о чем бы тебе очень хотелось вспомнить вместе с партнером, и пообещай себе начать создавать такой опыт прямо сейчас. Есть вероятность, что идеи пришли тебе в голову не просто так…
Отношения на старте
Ты встретила мужчину. У вас все только-только начинается. Тебя терзают смутные сомнения? Тогда читай дальше.
Журнал Time совместно с телекомпанией CNN провел исследование. В результате выяснилось, что женщины чаще, чем мужчины, отвергают брак или близкие отношения, ожидая встречи с Идеальным Мужчиной. А мужчины склонны больше прощать женщине, если им нравится ее внешность. Но мы, женщины, судим строго и быстро. Выигрываем ли мы? На самом деле идеальных в природе не существует. Идеальный партнер для тебя - это тот, с которым ты чувствуешь себя максимально хорошо. А первый признак - когда партнерам комфортно в любой ситуации. Даже молчать.
Я тебя принимаю…
На начальном этапе отношений важно помогать себе, новым отношениям. Как? Договариваться: "Давай принимать друг друга такими, какие мы есть. Похрапываешь - ладно. Я вот чавкаю. Мы же люди…"
Говори себе: "Я принимаю моего партнера как человека".
Сложно? Сделай еще одно упражнение. Лист бумаги раздели пополам. Слева напиши, что тебя в нем раздражает, выводит из себя, а справа - все то, что тебя и "включает", и нравится, и поддерживает, и вдохновляет в нем.
Посмотри - чего на самом деле больше. И честно дай оценку - готова ли ты принять этот минус, глядя на этот плюс? И с чем тебе еще нужно поработать, чтобы этого минуса стало меньше. Ведь как только забытый под кроватью носок перестает тебя раздражать, он чудесным образом куда-то испаряется. Мужчина может измениться.
К слову о принцах
"Очень часто многие из тех, кто ждет принца на белом коне, чрезмерно идеализируют мужчину. Такое отношение прививается мамами дочкам, ведь девочкам нравятся сказки и кинофильмы про идеальные отношения. Они начинают жить в этом мире и потом очень тяжело находят себе спутника жизни", - замечает Дорис.
Важно понять и осознать - мужчина так же, как и женщина, может быть разным, в чем-то идеальным, в чем-то нет. Допусти изначально для себя возможность быть несовершенной. Если у женщины есть синдром идеальности, то она и к себе очень требовательна, сама старается быть безупречной, и хочет такого же идеального партнера. А ведь он может и в природе не существовать.
"Женщине-идеалистке стоит расслабиться, получать удовольствие от жизни, позволить себе проявляться по-разному, не соответствовать стандартам.
Точно так же мужчина - он может быть лучше тех норм, которые ты для него придумала. Для того чтобы разобраться в этом, тоже можно сесть и пописать. Что для меня мой идеальный? Насколько все эти пункты, которые я прописала, для меня важны, критичны и принципиальны. Принципиально - блондин с голубыми глазами? Там, где есть категоричность, уже нет свободы. А может, судьба уже приготовила ей брюнета с карими глазами?" - добавляет Татьяна.
Кстати, где твои крылья?
А тот ли это мужчина? Ответ на этот вопрос лежит в области интуиции.
Но. Он не твой, если спустя какое-то время после начала вашего общения ты начинаешь чувствовать упадок сил. Пропадает вдохновение, жизненная активность, а ссоры, выяснения отношений вытягивают из тебя все жизненные соки. Если это притирка - не страшно, ведь в моменты близости, когда все хорошо, партнеры наполняют друг друга энергией. Но если наполнения не происходит, только постоянный выброс, утечка энергии, - это не твои отношения.
Наоборот, если чувствуешь, что вырастают крылья, если тебе делают комплименты, как ты помолодела, классно выглядишь, это показатель, что рядом с тобой твой мужчина.
Вместе по жизни
Вы уже давно пара, медовый месяц позади. Как научиться сосуществовать вместе двум реализовавшимся людям?
Когда состоявшаяся женщина встречает такого же самодостаточного мужчину, возникает вопрос совместимости свобод. Каждый привык к своему несвободному графику, выражать свое мнение, никто не хочет подчиняться - как им находить общий язык? Это вопрос!
А я люблю смотреть в окно!
Первая рекомендация для тех, кто уже пара, на первый взгляд, проста. Нужно сесть и за чашечкой чая или кофе без претензий и каких-либо упреков рассказать друг другу, что вы любите делать. Но проще писать списки: что каждый из партнеров любит-не любит.
Листик бумаги делим пополам. Одна половина - это что тебе нравится, вторая - то, чего на самом деле не любишь, что не твое, не нравится, что расстраивает, приносит дискомфорт, чем расстраивает вторая половинка, от чего грустишь. Мужчина и женщина пишут списки, потом их обсуждают вдвоем.
"Обожаю, когда ты мне приносишь кофе по утрам", "Мне нравится, когда ты приходишь с работы и говоришь мне "Привет, мышка!" - максимум подробностей!
Пара прописывает детали своих взаимоотношений, просматривая последние несколько лет жизни, по максимуму "Обожаю, когда ты поливаешь цветы", "Люблю посидеть на кухне и помолчать, глядя в окно, когда ты это уважаешь и не трогаешь меня".
Сперва обсуждаем, кто что любит, потом - вторую колонку. "Вот ты скажешь, что я невнимательная, это меня задевает, я расстраиваюсь", "Не люблю ездить в гости к родственникам "для галочки"", "не люблю вытаскивать твои носки из-под кровати".
Задача - каждому из партнеров максимально глубоко войти в состояние самоанализа, подумать не торопясь, выделив для этого минимум час-два времени, создать подходящую атмосферу.
Недопустимо требование "Я это люблю, значит, ты со мной это делаешь, иначе будешь виноват". Разговор не должен протекать в русле предъявления претензий друг к другу. "Ты знаешь", "оказывается", "мне кажется" - вот набор фраз. Эта работа - инвестиция в себя, в ваши взаимоотношения.
А по субботам у нас дифлопе
"Вторая техника - семейные ритуалы. Она призвана помогать друг другу переживать больше состояний, которые нравятся. Мы рекомендуем женщинам брать на себя инициативу организовывать все это, - говорит Татьяна. - Можно устроить неделю какой-то страны, неделю состояния: щедрости, благодарности (неделю благодарим друг друга за все мелочи) или неделя без комментариев - что бы муж ни делал".
Эта техника очень помогает узнать партнера. Нам кажется, что если мы долго живем вместе, то партнер знает, что мы любим, а что нет, точно так же, как и мы, по умолчанию, а ведь он может об этом даже не догадываться!
Ведь люди в большинстве своем вовсе не телепаты! Еще рекомендуем ходить на концерты, в кино, вместе посещать спортивные мероприятия, играть в "мафию" с друзьями, вместе бегать, готовить ужин - не спонтанно, а в определенные дни, чтобы были вещи, которые потом станут называться семейными традициями, традициями пары, то, что они делают только вместе.
Одна из рекомендаций - завести некую книгу веселых моментов и совместных шуток. Каких-то вещей, которые веселят обоих. Например, вытащили фразу из совместно просмотренного фильма, она запомнилась, - зафиксируйте ее в книге. Или завести такую игру: "Когда мы говорим эту фразу, мы имеем в виду это" - так играть можно, например, в гостях.
В фильме "О чем говорят мужчины" - "дифлопе" - блюдо такое, одно слово, одна фраза, а сколько за ним стоит! Например, жена собирается приготовить на ужин что-то необычное и обзывает блюдо "дифлопе". Оно изысканное, его очень мало - следовательно - дифлопе. Такие мелочи перерастают в семейные шутки.
Можно вместе смотреть фильмы, вытаскивать оттуда фразы и применять к ситуациям в семейной жизни, фразы, которые будут что-то обозначать, разбавлять повседневную жизнь и привносить в нее элемент игры. "Подходим к концу месяца, питаться будем дифлопе - его мало, оно дорогое".
А если коснуться сексуальных отношений в паре, чтобы их как-то возобновить, тоже можно использовать технику ритуалов. Например, каждую субботу принимать вместе ванну со свечами и музыкой. Или стелить в субботу, на все выходные, шелковую постель…
Ты коснись меня рукой
Еще одна сильная техника для пары, которая долго вместе, выбрать неделю и только касаться, целоваться, ласкать друг друга - и не заниматься при этом сексом. Называется "Техника чувственного ожидания". Принимаем совместно ванну, вытираем друг друга полотенцем, трем спинку, но дальше ни-ни.
После этого, если пара действительно вместе, чувства обостряются. Появляются ощущения медового месяца - вы касаетесь друг друга, как будто в первый раз. Мужчинам это тоже нравится, это состояние прелюдии, некоего ожидания. По природе мужчина завоеватель, и ему интересно делать это снова и снова.
Отмотай пленку назад
Есть ли развитие в вашей паре? Отмотай пленку назад на пять лет, десять. Тогда вы были одними, сейчас вы другие. Это развитие должно отражаться на вас - на внутреннем состоянии, на каких-то материальных ценностях, увеличивая позитивный настрой, улучшая взаимопонимание.
Если же вы прожили энное количество времени вместе, а вспоминаются потери, болезни, проблемы, конфликты - это тоже маркер, насколько правильно ты выбрала партнера, насколько гармонично вы развивались, и пара ли вы вообще. На самом деле развитие возможно без этих негативных моментов и серьезных катаклизмов. Если жизнь их посылает, значит, мы чего-то не видим и не понимаем.
Развиваться можно более экологично. Никто не говорит, что это будет спокойно и ровно, но тем не менее совместная жизнь может быть в удовольствие, с настоящим интересом, а не скачками от скандала к примирению.
Чрезмерные эмоциональные качели - первый показатель того, что в паре что-то не так. Даже в самом начале отношений.
Может быть большая сильная любовь, но если она чересчур яркая, с ревностью, ссорами - это тревожный сигнал. "Когда человек пытается контролировать другого, манипулировать им, это не любовь, а искусственная привязка к себе. Важно понимать: как только мы отлавливаем себя на состоянии ревности - что-то в отношениях не так", - уверена Татьяна.
Чем больше свободы мы даем партнеру, тем идеальнее мы друг для друга. Не нужно бояться внутренне отпустить родного человека и позволить ему поступать по его выбору. Ведь так приятно осознавать, что этот человек хочет быть с тобой по его собственному искреннему и свободному желанию, а не потому, что его держат за горло.
Если мужчина уделяет тебе внимание, делает какие-то подарки не потому что "надо", для галочки, а потому что просто хочет доставить тебе удовольствие, - цени и береги это отношение.
"Мужчина захочет повести туда-то - идем. Что-то предлагает - соглашаемся. Иди за ним! Не надо говорить, что это дорого, не нужно и "футбол я вообще не люблю и не понимаю". Если возник порыв, его нельзя пресекать. Следующего может не быть. Принимая инициативу другого человека, можно выстраивать идеальные отношения", - уверена Дорис.
Фото в тексте: Shutterstock.com, Depositphotos.com
Любой женщине развод причиняет боль и выбивает из привычной колеи. В результате у женщины часто развиваются комплексы, падает самооценка, развивается депрессия. В такой ситуации очень сложно взять себя в руки и решиться вновь начать отношения.
Как начать новые отношения после развода
Проходит немало времени, прежде чем разведенная женщина решает вновь довериться мужчине. Но необходимо всегда помнить, что прошлое нужно оставить позади, извлечь из него уроки. Не стоит годами анализировать прошлое и зацикливаться на былых ошибках. Не стоит и выдумывать другие финалы разрушившихся отношений, бесконечно изводя себя мыслями о том, что было бы, если бы… В этом случае вы продолжаете жить иллюзорной жизнью, в то время как настоящая жизнь проходит мимо вас.
Вы должны научиться оставлять прошлое на полке и продолжить жить с нового листа. Для этого запомните следующее:
- Все проходит, все раны, причиняющие вам сейчас боль, затягиваются. Пройдет немного лет и воспоминания об этом расставании перестанут приносить вам боль. Поэтому не стоит затягивать страдание, наоборот, постарайтесь волевым усилием уменьшить это время.
- Не считайте, что вы обречены на одиночество, даже если у вас это – не первое. Наоборот, благодарите судьбу за то, что вы стали сильной, циничной, мудрой, за уроки. Любые новые отношения вас обогащают.
- Не ждите новых отношений, начните подготовку к ним. Займитесь своей внешностью и своим развитием, уделяйте внимание детям, придумайте себе новое хобби, наслаждайтесь свободой.
Старайтесь не думать в этот период своей жизни. В большинстве случаев женщины в такие моменты не способны к рациональному мышлению. Все их мысли лежат в области эмоций, будущее выглядит трагически и бесперспективно.
Старайтесь . Лучше уделите время себе. Помните, что супруг сейчас о вас вообще не думает, так зачем же давать ему эмоциональную подпитку? В вашей истории уже наступил финал, поэтому выбросьте и забудьте.
Как показывает практика, женщины после развода принимают одну из двух позиций. В первом случае женщина решает, что «все мужики – козлы» или ставит на себе крест из-за низкой самооценки. В другом случае женщина стремится во что бы то ни стало доказать окружающим и бывшему мужу, что она востребована и пускается во все тяжкие. Обе эти позиции неверные.
Для начала вам необходимо принять себя и полюбить такой, какая вы есть на самом деле. Помните, что вы и так королева и вам нет необходимости что-то кому-то доказывать. Разводы переживают очень многие женщины. Это не свидетельство вашей неполноценности. Вы должны полюбить себя, тогда и мужчины вас полюбят.
Страх новых отношений - что делать
Если прошлые вымотали вас и поселили в душе множество комплексов, воспользуйтесь советами психологов, что делать, чтобы заставить отступить страх перед новыми отношениями:
- Попытайтесь для начала разобраться в своей душе и в своих поступках. Проанализируйте свое поведение и свои высказывания. Возможно, ваши слова или действия чем-то обидели супруга.
- Проанализируйте свои страхи, попытайтесь четко сформулировать, чего именно вы боитесь. Найдя источник страха, займитесь самоконтролем и устраните проблему.
- Присмотритесь к новому мужчине, попытайтесь определить, есть ли в нем те черты, что вызывали у вас страх или же это просто ваши фантазии.
- Если у человека присутствуют эти неприятные вам черты, честно и открыто поговорите с ним и попытайтесь достичь компромисса.
- Вы теперь знаете, в какой ситуации может вспыхнуть конфликт. Поэтому заранее продумайте, как вы будете выходить из опасной ситуации, которая может привести к разрыву.
- Возможно, вы просто подсознательно ждете, что новым отношениям придет конец, как и в предыдущем случае. Для выхода из этого посмотрите на все под иным углом. Даже если и эти отношения не сложатся, будут новые, еще лучше и счастливее.
- Разберитесь в себе, возможно, вы просто не хотите потерять свою свободу.
- Помните, что не бывает идеальных отношений, все имеет свои положительные и отрицательные стороны.