Здравствуйте дорогие читатели журнала сайт.
Сегодня многие недооценивают важность раннего обнаружения беременности и дело не просто в любопытстве. При нынешнем состоянии экологии, вредном питании, стрессах ребенок в утробе матери может подвергаться опасностям с первых дней жизни. Благо развитие современной медицины позволяют вовремя найти и решить проблемы.
Ожидание новой жизни всегда волнующе. Но как узнать произошло ли чудо? На это могут указывать признаки беременности на ранних сроках. Еще до наступления задержки женщина сможет понять, беременна ли. На что следует обращать внимание? Как проявляются первые симптомы? Как сгладить неприятные ощущения на первых этапах беременности?
Долгожданный ребенок, как дар семье. Многие родители, ожидая появление жизни, уже заранее планируют всю жизнь ребенка. Поэтому будущая мама читает много литературы, особенно где рассказывается, какие ранние признаки беременности до задержки могут помочь определить столь приятное событие.
Как распознать, беременна или нет
Для каждой женщины, весь срок вынашивания ребенка это испытание. Многих это радует, ведь очень скоро на свет появиться самое дорогое сокровище в жизни. Но есть матери, которые не желают по многим причинам иметь ребенка сейчас или вообще.
Какими бы мотивами не руководствовалась женщина, желание как можно скорее понять произошло зачатие или нет, становиться непреодолимым. Явный признак, задержка месячных может быть еще не скоро. Поэтому есть целый список симптомов сопровождающих беременную с первых дней зачатия.
Только не стоит сразу радоваться, ведь многие из них могут быть признаками развития болезни. Поэтому при появлении начальных симптомов самым верным способом узнать забеременела ли девушка, это сдать общеизвестный анализ на присутствие гормона ХГЧ.
Женский организм таит в себе множество тайн, и определить наверняка, как отреагируете на беременность именно вы, нельзя. В качестве совета стоит прислушиваться к себе.
Стандартный тест на беременность может показать точный положительный результат только на 21 день овуляции. Так что на вопросы многих: Почему тест не выявил беременность, а она впоследствии подтвердилась? Ответом станет, причина — это гормональные изменения. На ранних сроках они проявляются скорее внешне. Поэтому стоит ознакомиться с самыми распространенными.
Интуитивные признаки и ощущения
Ощутимыми признаками удачной овуляции могут стать:
- Боли в поясничной зоне;
- Покалывание в яичниках;
- Метеоризм кишечника или вздутие живота;
- Выделения похожие на симптомы молочницы.
Нельзя узнать наверняка удачно ли прошло оплодотворение особенно в первые дни. Все ощущения и начальные симптомы могут просто указывать на гормональный дисбаланс. Даже гинеколог не сможет точно сказать, забеременели ли вы, если прошло только 3-5 дней.
Спустя неделю после овуляции начинаются проявлять внешние указатели на интересное положение. А гинекологическое обследование можно проходить спустя 10 дней после овуляции. Если зачатие было успешно, гинеколог определит это по шейке матки, которая постепенно становиться рыхлой.
Головные боли или токсикоз могут проявиться значительно позже, многое зависит от организма будущей матери. Стоит обратить внимание на следующее:
- Плохое самочувствие, похожее на простудное заболевание. Но отсутствуют характерные проявления вроде постоянного чихания, насморка, першения в горле. Зато явно выражены слабость и быстрая усталость.
- Эмоциональные перепады. Гормональная перестройка, оказывает влияние и на нервную систему, поэтому вы можете смеяться, а через пару секунд начать плакать. Или начать злиться в ситуации, где можно было бы просто проигнорировать.
- Повышенная сонливость или бессонница. Женщина ощущает хроническое недосыпание, даже если спала 13-14 часов. Все от того что даже во сне идет перестройка организма под новые условия, поэтому затрачивается много энергии. А также беременную может мучить бессонница, проснется рано утром и все, сна ни в одном глазу.
- Головные боли, также характерный признак беременности. Женщину преследуют мигрень в течение всего дня, и боль затихает лишь к ночи.
- Изменение либидо. Повышенное влечение к партнеру или наоборот полное его отсутствие, тоже признак гормонального сбоя. Поэтому в период беременности мужчинам стоит запастись терпением. Проявляется этот признак на 2-3 неделе после оплодотворения.
- Тяжесть в тазовой области. Из-за притока дополнительной крови к матке, женщину не покидает ощущение наполненности в животе и тянущее чувство.
- Поясничные боли тоже постоянный спутник всех беременных. А с развитием ребенка они могут стать сильнее.
- Повышается чувствительность груди. По ощущениям грудь словно наливается, а соски становятся, очень чувствительны к прикосновениям. Насколько сильными могут быть болевые ощущения, зависит от индивидуальной физиологии женщины.
- Перепады температуры, вас может бросать то в жар, то в холод.
- Токсикоз. Тошнота тоже один из симптомов беременности, гормональный сбой дает знать о себе и желудку. Даже при невероятном желании поесть вас начинает мутить сразу после или во время еды.
- Увеличение аппетита. Необходимо много энергии для развития плода, поэтому возникает желание, есть за двоих или тянет на определенные виды продуктов из-за нехватки какого-то элемента.
- Обостряется обоняние. Любой резкий или даже почти неощутимый запах может спровоцировать у беременной женщины тошноту.
- Тянущие боли внизу живота заставляют беременную искать удобную сидячую позу, чтобы не чувствовать дискомфорт.
С точностью сказать, что проявление выше перечисленных признаков указывают на беременность, не возможено. Ведь многие из симптомов могут быть предвестниками ожидаемой менструации или болезни. Поэтому точно узнать забеременела ли девушка, можно лишь пройдя тест ХГЧ и проконсультировавшись с гинекологом.
Первые внешние изменения тела беременной
Бывают случаи, что никаких болей или других признаков беременности не появляются. Особенно это актуально при последующих беременностях, второй, третьей и т.д. Организм уже сталкивался с подобными изменениями, поэтому отторжения плода нет, и иммунная система не активируется как при первой беременности. Не зря врачи категорически против абортов во время первой беременности, потому что впоследствии могут быть осложнения из-за незавершенного процесса.
Женский организм будет воспринимать последующие гормональные изменения беременной как инфекцию, и отторгать ее, провоцируя выкидыш. Так что планируйте появление ребенка, чтобы он не расплачивался за ваши ошибки.
Внимание: Самый желанный ребенок это планируемый, когда оба родителя желают его появления. Ребенку необходима любовь и папы, и мамы.
Беременная женщина меняется не только изнутри, но и внешне:
- Начинают понемногу отекать: лицо, руки, ноги. Внутренние органы работают в усиленном режиме, также гормональная перестройка нарушает их привычный ритм работы, поэтому к вечеру надеть обувь на ноги будет сложно, из-за отеков.
- Кожа лица приобретает ярко выраженный румянец, потому что увеличивается кровообращение.
- Угри. Сбой привычного ритма работы всех систем организма провоцирует появление прыщей на коже, даже у тех женщин, которые никогда не страдали подобным.
- На груди начинают проступать венозные рисунки, потому что она готовиться к выработке молока для будущего кормления ребенка.
- Нарушение работы ЖКТ. Вздутие и метеоризм в кишечнике могут, провялятся на начальном этапе зачатия. Многие женщины страдают даже запором из-за плохой работы системы, поэтому следует внимательно следить за тем, что вы едите.
Проверенные симптомы беременности на начальных сроках
Явными указателями на положительный результат овуляции является:
- Изменения показателей базальной температуры. Уже на первых днях зачатия температура значительно повышается, становясь выше 37 градусов. Для тех, кто не в курсе, базальная температура измеряется в прямой кишке.
- Резкие перепады давления явный признак беременности. Особенно в плохо проветриваемых помещениях, автобусах и др., давление может упасть до 90/60 рт.ст., поэтому женщина часто теряет сознание.
- Кровянистые выделения, являются одним из признаков того, что оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась к стенкам матки. Этот признак появляется на 8-12 день после овуляции.
- Частые мочеиспускания. Которые можно принять за симптом цистита. Из-за давления на тазовую часть, женщине часто хочется в туалет и даже сходив, остается ощущение, что не до конца.
- Боли в ногах и судороги. Этот симптом особо проявляется ночью. Идет сильная нагрузка на позвоночник, к тому же тазовые кости постепенно перестраиваются, отчего страдают ноги. Если боль очень сильная стоит проконсультироваться с врачом.
Любой из ранних факторов беременности требует медицинского подтверждения. Ведь женский организм в период беременности особо уязвим для инфекций и вирусов. При этом лечение любой, даже легкой болезни, крайне проблематично.
Не стоит откладывать поход к врачу
Сейчас благодаря новейшему оборудованию многие важнейшие анализы сдаются именно на ранних сроках беременности. Поэтому затягивать поход к гинекологу не стоит. Если возникли подозрения на беременность или появились некоторые симптомы, а тест не показал положительный результат. Можно пройти обследование, и сдать анализы в поликлинике. Там вам точно скажут, верны ли ваши предположения.
Обязательно прохождение УЗИ исследования, чтобы убедиться в нормальном течении беременности. Ведь всегда есть опасность, что беременность внематочная, при этом ее течение и симптомы такие же, как в период обычной. Исследование проводится именно на ранних сроках, когда задержка составляет 2-3 недели. Плод развивается довольно быстро, поэтому внематочная беременность крайне опасна для жизни женщины.
Гинеколог на приеме уже укажет точный срок беременности. А изучив все полученные результаты анализов, назначит курсы приема витаминов для укрепления организма. Планирование беременности помогает, исключить возможные осложнения, как при вынашивании ребенка, так и после его рождения.
Идеальный срок планирования, следует начинать за год до зачатия. Будущие мама и папа обязательно должны пройти обследование, чтобы исключить возможность развития болезней, которые могут предаться ребенку.
Чем раньше вы станете на учет к гинекологу, тем лучше. Врачи рекомендуют обращаться уже на первом месяце беременности. Как только вы обнаружили задержку месячных, следует обследоваться, так будет исключена вероятность патологий, которые могут проявляться теми же симптомами, как при беременности.
Ожидание новой жизни всегда трепетное чувство. В этот период женщина испытывает самые серьезные изменения не только физически, но и эмоционально. То количество нагрузок и стресса, которые испытывает будущая роженица, особо тягостно, если рядом нет должной поддержки. Ответственность за ребенка должна быть у обоих родителей.
В течение первых нескольких дней «интересного положения» будущая мама не почувствует никаких видимых изменений в своем организме.
Заметили симптомы Тест на беременность переломный период
фазы изменения
сколько вода лежит
в полотенце
Это стадия считается «туманной», поэтому трудноопределимой. По сути, 1 неделя беременности фактически еще не означает начало развития плода. Это время характеризуется лишь встречей яйцеклетки со сперматозоидом.
Предвестники особого положения
Половые клетки соединились, после чего им предстоит долгий путь. По фаллопиевым трубам оплодотворенная яйцеклетка спешит к матке. Ей надо успеть прикрепится к эпителию. С этого момента клетки начинают активно делиться. Обычно, данный период называют началом акушерского срока беременности.
Также узнай всю правду про и .
Процесс сопровождается огромным гормональным выбросом. Если менструация пойдет раньше, чем оплодотворенная яйцеклетка прикрепится к выстилающим матку стенкам эпителия, то будущий плод выйдет из организма женщины естественным путем. Будущая мама еще не знает, что у нее будет ребенок.
Тем не менее, есть некоторые признаки, по которым можно распознать зачатие.
- Утренняя тошнота является признаком ранней беременности. Обычно она проявляется спустя 1 или 2 недели после зачатия.
- Еле заметное набухание молочных желез. Эти симптомы беременности не всегда, но проявляются на 1 неделе. После зачатия молочные железы слегка увеличиваются в размерах.
- Реакция на резкие запахи будет преследовать будущую маму, начиная примерно с 7 дня после зачатия.
- Отсутствие менструации (или задержка) говорит о том, что слияние двух половых клеток произошло. Не стоит ее путать с некоторыми небольшими кровяными выделениями. Обычно они длятся 1-2 дня и означают обновление выстилающих матку клеток. Это происходит для того, чтобы плод лучше прикрепился к стенкам.
- Небольшие выделения крови после овуляции на первой неделе.
- Бледная, едва заметная полоска на тесте на беременность. Этот признак говорит о том, что после зачатия прошло чуть больше 1 недели.
Необходимо сдать анализы, для точного подтверждения зачатия
Как только появились эти симптомы, нужно сдать анализ на ХГЧ. На 1 неделе он покажет уровень гормонов, что может точно подтвердить наличие «интересного положения». Также при распознании оплодотворения помогут высокочувствительные тесты на беременность. На 1 неделе после зачатия признаки, приведенные выше, могут проявляться не одновременно, а лишь некоторые из них.
В любом случае, будущей маме уже стоит:
- отказаться от вредных привычек;
- сократить физические нагрузки;
- исключить стрессовые ситуации.
Все это может навредить развитию и созреванию будущего малыша.
Применение теста
1 неделя беременности сложно поддается распознаванию. В это время будущий плод еще не прикрепился к матке. Тесты для определения «интересного положения», ориентированные на гормон ХГЧ, показывают еле видимую вторую полоску.
Тест следует выбирать качественный и чувствительный, чтобы наверняка определить положение
Чтобы определить, произошло ли зачатие на столь коротком сроке, следует выбирать в аптеке самые чувствительные тесты для распознания «интересного положения».
Врачи советуют, для достоверного результата подождать подольше. Обычно зачатие можно распознать через 1 неделю после задержки месячных.
Анализ крови ХГЧ обычно не показывает повышенный результат в первые 7 дней. Такой показатель должен быть после того, как яйцеклетка присоединилась к матке.
- 1 неделя беременности не дает заметное увеличение ХГЧ, но через 10-12 дней после зачатия можно проверить результат повторно.
- Повышенный результат этого гормона на 1 неделе может говорить о серьезных проблемах со здоровьем. Стоит пройти полное обследование, если уровень оказался завышенным, а желанная беременность так и не подтвердилась спустя 1 неделю.
- Помимо показателя ХГЧ, могут беспокоить боль внизу живота, «сдавливающие» ощущение в матке, возможны кровопотери. К беременности эти признаки и ощущения не имеют никакого отношения, но это знак о возможных патологических изменениях в организме.
- Опухоли и полипы, принятие гормональных препаратов, а также злокачественные образования могут влиять на гормональный фон, а также повысить концентрацию ХГЧ в организме. При таких симптомах женщине обязательно нужно пройти полное обследование у специалиста.
Методы распознавания «интересного положения»
Существует несколько методов распознавания беременности на 1-2 неделе. Некоторые из них.
| Тест на беременность | При первых признаках лучше купить тест высокой чувствительности. На 1-2 неделе он поможет определить, произошло ли зачатие. Тест-полоску следует окунуть в емкость с мочой до указанной отметки. Результат будет готов через несколько минут. На тесте должна появиться едва заметная вторая красная полоска. Следует сделать тест повторно через некоторое время после «задержки» менструации. Таким образом, можно будет уточнить свой результат. |
| Анализ крови на ХГЧ | Для этого анализа берут кровь из вены или из пальца. Обычно готовые результаты можно забрать уже на следующий день, либо через пару часов. На 1 недели беременности результат, скорее всего, будет отрицательным. Уровень гормона ХГЧ не повышается в значительной мере после того, как произошло оплодотворение. Но уже спустя 10-12 дней, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась к матке, уровень гормона ХГЧ заметно повысится. |
| УЗИ | На таком коротком сроке мала вероятность того, что фото аппарата УЗИ покажут эмбриона. Одна неделя – слишком маленький срок, чтобы определить зачатие и беременность. Но уже через неделю после задержки месячных УЗИ покажет прикрепившийся плод. |
Изменения в организме
На 1 неделе яйцеклетка и сперматозоид только соединились. Также, сразу после зачатия в организме будущей мамы происходят следующие изменения.
- Оплодотворенные клетки движутся к матке, чтобы закрепиться. Это очень важный процесс. Если присутствуют патологии внутренних органов или непроходимость фаллопиевых труб – может развиться внематочная беременность.
- В матке формируется новый слой эпителия, чтобы «встретить» оплодотворенную яйцеклетку.
- Одним из ранних признаков «интересного положения» могут быть некоторые выделения крови. С 1 недели женщина может почувствовать боль в области живота, как при менструации. Болеутоляющие средства, чтобы снять болевые ощущения, принимать запрещено, так как они могут навредить развитию будущего ребенка.
- После того, как эмбрион уже прикрепился к стенке, его клетки начинают активно делиться. Он заметно растет и его уже можно увидеть при проведении ультразвуковой диагностики. Процесс развития эмбриона сопровождается активным выбросом гормонов и перестройкой всего женского организма.
- Матка женщины подготавливается к встрече с эмбрионом. У нее обновляется эпителий, что сопровождается небольшим кровотечением.
Ощущения женщины
Это переломный период в жизни будущей мамы, её ждут изменения, как физического плана, так и морального
Сейчас женщина может и не почувствовать никаких признаков изменений в своем организме. Но большинство будущих мам чувствуют беременность даже на 1 неделе до задержки менструального цикла:
- у них может тянуть живот;
- возникает небольшое кровотечение;
- грудь может немного увеличиться в размерах, так как молочные железы постепенно начинают набухать;
- будущую мать будут раздражать запахи, которые раньше казались ей приятными;
- нередки случая резкой перемены настроения, истерии;
- может начаться утренняя тошнота;
- будущие матери могут почувствовать боль внизу живота, спазмы, как при менструации, обычно это происходит спустя 1 неделю после зачатия, так матка подготавливает свою полость для встречи с эмбрионом.
Внутри женского организма идут изменения, сопровождаемые активным гормональным всплеском.
Будущей матери стоит помнить, что еще при планировании «интересного положения» ей запрещены активные физические нагрузки, жирная пища, алкоголь. Стоит избегать стрессовых ситуаций, больше времени проводить на свежем воздухе. Также следует с особым вниманием относиться к принимаемым лекарственным препаратам, чтобы не навредить будущему младенцу.
В статье пойдет речь о первой неделе беременности. Опишем процессы, которые происходят в организме женщины, укажем признаки по которым можно определить раннюю беременность и дадим рекомендации относительно ведения образа жизни и правильного питания.
Первая неделя – срок довольно условный. Гинекологи начинают отсчитывать его от первого дня последней менструации. Это число женщины помнят чаще всего, а вот дату зачатия установить точно не всегда является возможным. Если пара знает день, в который произошел половой акт, то это не означает, что именно в тот момент произошло оплодотворение яйцеклетки. Даже спустя несколько дней может произойти зачатие . Не исключено, что партнеры, которые планируют ребенка, делали тест на овуляцию, и именно тогда произошло оплодотворение.
Отсчет первой недели беременности также можно начать с точной даты зачатия, если было применено для этого экстракорпоральное оплодотворение.
Есть разница между такими понятиями, как гестационный срок беременности и эмбриональный.
Гестационный рассчитывается от первого дня менструации, а точкой отсчета эмбрионального, является именно день оплодотворения. Эмбриональный срок беременности часто меньше на 15-18 дней гестационного . Потому, что от начала менструации до овуляции проходит около двух недель. В этот промежуток времени может произойти оплодотворение.
Первая неделя – очень важная дата в акушерстве. Организм женщины в это время испытывает изменения, которые направлены на подготовку к вынашиванию ребенка.
Стандартный срок беременности составляет 10 акушерских месяцев, в одном таком месяце ровно 28 дней, так что не путайте акушерский и календарный месяц.
Основные признаки беременности на первой недели и симптомы. На первой недели как таковая беременность еще не наступила, и определить ее по каким-либо признакам практически невозможно. Такие признаки появляются спустя время. Возможны ноющие боли в нижней части живота . Также женщина может быть более раздражительной.
Что происходит?
Начало менструации – старт для подготовки к предстоящей беременности. Именно в это время отходит слой старой эндометрии матки и заменяется новым. Он, из-за своей рыхлости, хорошо подходит для внедрения в него зародыша.
Процесс гормональной перестройки начинает в момент полового созревания девочки. Именно в это время созревает яйцеклетка, и развиваются фолликулы. Менструация запускает процесс созревания нескольких фолликул. Но зачастую один растет быстрее остальных. И именно из него выйдет яйцеклетка готовая к оплодотворению, во время овуляции. После этого яйцеклетка попадет в маточную трубу, где встретится со сперматозоидом и произойдет зачатие.
Овуляция наступает чаще всего на 12-16 день от начала цикла менструации , а иногда даже на 8 или 19 день. Поэтому определить точную дату зарождения плода очень сложно.
Каким должен быть рацион
В первые недели беременности происходят серьезные изменения в развитии и строении эмбриона. Закладываются все системы и органы, формируются ткани. Любой малейший негативный фактор может привести к выкидышу. Правильное питание женщины - одно из слагаемых успешного течения всей беременности и здоровья ребенка.
Следует правильно питаться, начиная с планирования зачатия. Важно тщательно следить за своим рационом. Необходимо получать достаточно жиров, углеводов и белков каждый день. Следует употреблять фрукты, орехи, овощи, зелень и ягоды. Откажитесь от спиртных, табачных продуктов и от любых химических добавок.
Посоветуйтесь с доктором, возможно назначение витаминов . Важно, чтобы плод не испытывал недостаток фолиевой кислоты. Получать ее можно из витаминных комплексов или в виде самостоятельного препарата.
Гинекологи, как правило, советуют начать принимать витамины за 3 месяца до беременности. Это позволяет минимизировать риски развития различных дефектов плода.
Ощущения будущей мамы, симптомы
Как уже сказали выше, особых признаков рассказывающих о начале беременности на первой неделе нет. Этот срок совпадает с началом менструации, и ощущения возникают соответствующие: раздражительность, боли в животе.
На первой неделе после зачатия помогают заподозрить беременность следующие признаки и симптомы :
Рацион питания
Питание должно быть сбалансированным и полноценным, насыщенным всеми необходимыми компонентами и веществами.
Треть рациона должны составлять сырые фрукты и овощи. Употребляйте жирную рыбу, полезную для головного мозга.
Не придерживайтесь строгих диет и ограничений. При страдании лишним весом обратитесь к диетологу, который составит вам меню, учитывая все нюансы.
Опасности на 1 неделе беременности
На таком сроке часто случаются выкидыши, которые женщина воспринимает как очередную менструацию. Внематочная беременность – еще одна опасность. Возникает она, если оплодотворённая клетка, по какой-либо причине выходит в брюшную полость или прикрепляется к маточной трубе. Это состояние угрожает жизни и требует вмешательства.
Хромосомные аномалии – также являются причинами самоабортов. При них зародыш перестает развиваться, и материнский организм его отторгает.
Определить возможную беременность еще до задержки — совсем несложно. Существуют очевидные первые признаки беременности до месячных, зная которые можно очень точно ответить на волнующий вопрос. Сомнительные и достоверные, общие и очень индивидуальные, самые характерные и не совсем типичные, физиологические, психологические и эмоциональные — все первые признаки беременности вы найдете здесь.
Когда появляются первые признаки беременности
Наверное, в большинстве всех случаев, когда женщины беременеют, они узнают об этом уже спустя дни, а то и недели после задержки. Именно отсутствие месячных наталкивает их на мысль о вероятном зачатии. Но для планирующих беременность, а также для тех, у кого есть реальные поводы подозревать беременность в этом цикле, очень важно знать ситуацию, как можно раньше. И таких женщин, безусловно, интересует вопрос, когда появляются первые признаки беременности.
Следует сказать, что далеко не во всех случаях, но довольно-таки часто женский организм начинает подавать сигналы о своем новом состоянии очень рано: вскоре после овуляции, еще до задержки или в ее первые дни. На таком раннем сроке тест на беременность может еще не показать правдивого результата. И даже гинеколог и узист не в состоянии с точностью ответить вам, беременны вы или нет. В некоторой степени доверять можно только собственным ощущениям и изменениям, происходящим в собственном организме: главное не принять реальное положение дел за желаемое или пугающее. Нередко женщины, сильно жаждущие забеременеть или очень опасающиеся этого, готовы замечать признаки беременности там, где их нет. Старайтесь оценивать наличие или отсутствие первых симптомов объективно.
Самые первые признаки беременности
Чтобы лучше разобраться со своими ощущениями, в этом разделе описываются все возможные самые ранние признаки беременности. Изучите их подробно, не спешите с выводами, сравните свои подозрения с переживаниями других женщин. Иногда на беременность могут указывать совершенно, как вам кажется, нетипичные, причудливые признаки, но «полистав» интернет, вы сможете убедиться, что так же было у многих других женщин.
Вместе с тем, многие из самых вероятных симптомов очень напоминают состояние женщины при предменстуральном синдроме, а потому не стоит бежать впереди телеги — дождитесь задержки и при необходимости посетите гинеколога.
И пусть любые ваши ожидания сбудутся!