Все знают, как обувь может кардинальным образом изменить наряд. Обычные джинсы и футболка становятся шикарным и стильным комплектом, если надеть их с яркими и оригинальными туфлями. А для невысоких девушек, каблуки – наше все. Однако, туфли могут стать самой неудобной обувью, если купить их с целью ходьбы на весь день, а подобрать неправильно.
Конечно, пытаться найти такую же пару, которая будет удобной и комфортной, как домашние тапочки совершенно бесполезно. Но и боль после носки туфель тоже появляется не спроста. Она говорит о том, что высота подобрана неправильно. Да и обувь на плоском ходу может быть не менее вредной, чем высоченные шпильки. Полагаю, многие замечали, что в одних туфельках вы можете пробегать хоть весь день, а в других – ноги отваливаются уже через полчаса?
В этой статье мы расскажем вам о маленьких секретах, которые помогут вам избежать покупки очередных некомфортных туфель. Запоминайте!
ПОЧЕМУ ОДНИ КАБЛУКИ УДОБНЕЕ ДРУГИХ?
Все дело в том, что у нашей стопы есть естественный угол подъема, и вот согласно ему, у каждой девушки есть своя идеальная высота каблуков. Вы можете определить ее самостоятельно. Пройдитесь дома без обуви и встаньте на цыпочки. Как вам удобнее: ходить прямо на пальчиках или на подушечках стопы? Именно такой размер будет для вас комфортным.
Также влияет подвижность ваших лодыжек, которая зависит от размера впадины между лодыжкой и пяткой. В этом месте находится межкостная связка. Поэтому у кого эти связки менее подвижные, лучше себя чувствуют в обуви на плоской подошве, и соответственно, те, у кого они более подвижные, легко ходят на шпильках.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ВЫСОТУ КАБЛУКА?
Итак, вот несложная инструкция, как правильно выбрать каблук. Возможно, вам потребуется помощник. Так что скорее зовите подружек, сестер, маму, тем более, что им тоже это пригодиться (повод для девичника!).
Определиться поможет положение стопы, в котором ноге уже требуется расслабиться.
- Снимите обувь и сядьте прямо на стуле. Сиденье должно быть ровное, а ноги стоять на полу под углом 90 градусов. Спина прямо. Вам должно быть удобно.
- Вытяните одну ногу перед собой в прямую линию, а вторая остается в исходном положении.
- Теперь расслабьте стопу и лодыжку на вытянутой ноге. Вы увидите, как стопа немного уйдет назад, то есть такая высота для вас является комфортной. Или возможно вся стопа выпрямится, это значит, что для вас будет удобной обувь на плоской подошве.
- Возьмите сантиметровую ленту и аккуратно измерьте расстояние от края пяточки до кончика большого пальца (ленту держите параллельно полу). Затем перпендикулярно проведите мысленную линию от подушечки стопы к ленте. То количество сантиметров на ленте в итоге и будет вашей идеальной высотой.
МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ
Чтобы избежать различных деформаций и проблем со стопами, знать идеальную высоту недостаточно. Важно, чтобы подносочная часть обуви была достаточно свободной, она не должна давить или жать. Часто данная часть очень узкая, что влечет к развитию разных заболеваний ваших ножек.
Кроме того, вы не должны терять равновесие и чувствовать себя не удобно. В ногах не должно быть напряжения, чтобы не упасть. Каблучок должен быть расположен ближе к передней части стопы, чтобы поддерживать лодыжку.
Снять напряжение и нагрузку с пальцев ног поможет узкий подъем у туфель. Таким образом, они будут поддерживать свод стопы, не давая ей сползти вниз и причинять боль.
Резюмируя все выше сказанное, при выборе туфель учитывайте:
- Выбирайте хорошо сконструированную пару, которая будет поддерживать свод стопы.
- В подносочной части обуви должно быть достаточно места для пальчиков, поэтому очень важно правильно выбрать размер туфель на каблуке.
- В выбранной паре обуви вы не должны терять баланс.
- Так что выходит, хорошие туфли стоить дешево не могут. В конце концов, помните, что в отличие от туфель ноги у вас одни и заменить или выбросить их нельзя. Поэтому берегите ваши ножки.
КАКОЙ КАБЛУК ВЫБРАТЬ?
Каблук 2-4 см: Такая высота комфортна наибольшему количеству людей. Она немного приподнимает, ноге комфортно, есть поддержка стопы, но нет проблем с соблюдением равновесия. Кроме того, «kitten heel» выглядят очень элегантно и женственно. Некоторые туфельки на низком каблуке отлично смотрятся с различными украшениями на щиколотке.
Каблук 5-6 см:
В данном случае у вас есть и устойчивость, и высота. Туфли средней высоты отлично смотрятся с открытым мыском, с коническим каблуком, с ремешками на щиколотке и пятке. Подобная обувь будет уместна в офисе и на неофициальной вечеринке.
Каблук 7-9 см: Подойдет практически для любого случая: от офиса до выхода на красную дорожку. Если это ваша идеальная высота, то вы счастливица. Она подходит для легкой и непринужденной танкетки и элегантных лодочек. Если же немного для вас высоковато, то надевайте такую обувь ненадолго и на мероприятия, где вы по большей части будите сидеть:)
Каблук 12 см и выше: Подобной обуви вообще стоит избегать. В ней ноги находятся в неестественном положении и нет никакого баланса и устойчивости. Такие каблуки практически всегда выглядят абсурдно и неуместно. Они не добавят ни женственности, ни элегантности, а вот целый букет травм и болезней вам гарантирован.
Вопрос, какой же должна быть качественная женская удобная обувь, задают себе многие модницы. Сегодня во всем многообразии выбора моделей обуви не очень просто найти подходящую удобную обувь для себя, которая бы отвечала всем базовым требованиям относительно здоровья и при этом была модной и стильной. Оптимальная женская удобная обувь на сегодня представлена на виртуальной площадке нашего интернет магазина bоnprix, где вы можете выбрать подходящую качественную модель. Удобная обувь, которая представлена в наших каталогах, сочетает в себе необыкновенную эстетику исполнения и особую привлекательность с высоким уровнем комфортности и безопасности для вашего здоровья. Мы стремимся совместить стильность внешнего вида с ее безупречным качеством.
Современные технологии производства удобной обуви от bоnprix
При производстве качественной женской обуви, предлагаемой на нашем сайте, применяются новейшие технологии и при этом присутствуют также и варианты ручной работы. Выбирая нашу модель или стильных , вы можете не сомневаться в том, что мы учли все важные особенности относительно женской удобной обуви. Потому для уменьшения ударных нагрузок у нас использованы материалы для подошвы, которые обладают отличной амортизацией. Еще одной важной чертой наших моделей является их необыкновенная гибкость. Материалы стельки и подкладки очень мягкие и потому не будут натирать вашу кожу.
Женская удобная обувь: актуальные модели и виды
Женскую обувь, предлагаемую в нашем интернет магазине, можно классифицировать, исходя из разных критериев. Но легче всего разобраться в наших моделях можно, разделив женскую обувь в соответствии с тем, какую часть ноги эта обувь открывает. – удобная обувь, которая открывает верхнюю часть ноги. Наиболее популярным и разнообразным типом женских туфель являются так называемые . Это открытые туфли на жесткой подошве без особых фиксирующих элементов, то есть без застежки или ремешка. Вариантов туфель лодочек в наших онлайн каталогах представлена целая масса: они могут быть разной высоты и иметь различную толщинуи каблука. Мы предлагаем варианты с задником и без него, с открытым и закрытым носком.
Мы с уверенностью можем назвать этот вид женской удобной обуви одним из универсальных и обязательных для каждой современной женщины видов, который в силу своей женственности и функциональности подойдет под любой наряд. Эта удобная женская обувь создана для того, чтобы подчеркнуть красоту и изящность ваших ног.
Еще один стильный вид женских туфель – с круглым носом, с небольшим каблуком и ровной подошвой. Нос таких туфель может быть декорирован различными элементами, а может быть также срезан, и будет открывать пальцы ног. Последний вариант этой удобной обуви отлично подходит для летнего сезона. Наша женская удобная обувь выглядит очень романтично и изысканно, при этом отличается особым комфортом и качеством.
Высокие каблуки украшают любую девушку. Нужно только правильно подобрать обувь, чтобы не выглядеть страдалицей на «ходулях». Правильно подобранная обувь на высоких каблуках может быть удобной и комфортной. Неплохо было бы при выборе туфель на каблуках узнать у консультантов оптимальный для конкретной модели вес. При примерке обратить внимание на правильное распределение центра тяжести и наличие анатомической подошвы.
Так какие же критерии учитывать в выборе туфель на каблуках? На что обратить внимание?
Женская обувь на каблуках, как выбрать? Параметры
Для начала следует обратить внимание на вес обуви. Хорошая качественная обувь на каблуках обладает небольшим весом. Узнать приемлемый вес для ваших ног довольно просто – достаточно во время примерки в магазине приподнять обутую ногу и постоять около 10 секунд на одной ноге. Если сделать это оказалось легко, то обувь вам подходит. Чтобы исключить ошибку, стоит пройтись в новой обуви по магазину и обратить внимания на свою походку. Если она не изменилась, то данную обувь можно спокойно покупать.
- Подошва
Следующий момент, на который стоит обратить внимание при выборе каблуков – подошва. Если подошва гладкая и блестящая, то лучше данную обувь (какой бы она красивой не была) не брать. Такая обувь скользит и поэтому ходить в ней неудобно.
- Высота каблука
Конечно же важно обратить внимание на реальную высоту каблука. Причем делать это нужно, учитывая платформу в понравившейся модели туфель. В качественной обуви разница между платформой и высотой каблука должна быть приблизительно равной 5-7 сантиметрам. Если каблук очень высокий, а платформы практически нет, то ноги быстро устанут и будут болеть.
- Размер обуви
Стоит обратить внимание на размер туфель. Так как при носке высоких каблуков, ступня подается вперед, то и размер обуви следует выбирать больший по сравнению с обычной повседневной обувью. Есть даже некоторые рекомендации по соответствию высоты каблука и размера обуви. Так, например, для каблука 5-7 см рекомендовано выбрать туфли на пол размера больше, 10-15 см – на размер больше.
- Устойчивость
Еще один немаловажный критерий в выборе туфель – устойчивость. Чтобы обувь была устойчивой, каблук должен располагаться в центре пятки. Женщина должна уметь распределять вес тела равномерно по стопе. Еще в магазине следует попеременно переносить центр тяжести с одной ноги на другую. Если при этих движениях ноги заламываются то внутрь, то наружу, — лучше от данной модели туфель отказаться.
Есть еще несколько приемов для определения устойчивости туфель. Во время примерки в магазине можно наклониться чуть-чуть вперед. Если при этом теряется равновесие, то туфли имеют неподходящие вам носы. Можно запросто упасть во время ходьбы. Для выявления равновесия можно по приседать в процессе примерки обуви.
Смотря со стороны, как молодые дамы, легко шагают на высоком каблучке, радуя глаз, и вызывая восхищение, начинает казаться, что такая обувь действительно очень удобна. Спорить с этим не стоит, но есть одна поправка – удобной такую обувь делает ее правильный выбор.
Сейчас мы поговорим, как включить себя в ряды любительниц шпилек, как правильно выбрать обувь на высоком каблуке.
У хорошей пары обуви, обязательно должны быть: правильно выверен центр тяжести, правильный вес, округлость подошвы, фактура, правильная закругленность носа. Дать четкое определение каждой характеристике невозможно, так как в большинстве случаев все будет зависеть от самой женщины, и ее стопы. Обычно на то, удобно нам в данной обуви или неудобно по большей части влияет: осанка, походка, соотношение веса и роста, место расположения вашего центра тяжести. Все эти характеристики дадут вам понять, что требовать от обуви на высоком каблуке, и главное поможет определить вашу границу высоты каблука.
Параметры выбора.
Что касается самой обуви на высоком каблуке, то есть несколько правил, по которым вы сможете определиться с соответствием выбранной вами модели, вашей ноге, ее качество и прикинуть перспективу на будущее.
А выбирать обувь на высоком каблуке нужно по таким общим параметрам:
Гладкость подошвы – если вы заметили, что у обуви гладкая и блестящая на вид поверхность подошвы – отложите их в сторону. Такая обувь, будь то туфли или сапоги, имеет минимальный контакт с поверхностью, поэтому могут скользить. Ходить в такой обуви иногда просто страшновато.
Вес обуви – хорошая обувь, будь она на каблуке или даже платформе будет отличаться от недоброкачественной подделки своим весом. Конструкция «правильной» обуви позволяет ей даже при массивном виде, иметь небольшой вес. Чтобы проверить придется ли вам носить с собой дополнительный груз, нужно во время примерки приподнять одну ногу и постоять так всего лишь 10 секунд. И каковы ваши ощущения? Если легко, как и раньше – обувь годится, если тяжело – продолжаем поиски. Если после этого теста вы не ощутили неудобства и прям в обновке, зашагали к кассе, но почувствовали, что ваша походка изменилась не лучшую сторону – появилось шарканье, подтягивание ноги к верху и тд, наверное, лучше вернуться назад, и выбрать другую модель.
Высота каблука – чем выше, тем лучше – так как выгодно удлиняет ноги и стройнит фигуру. С другой стороны – чем выше, тем страшнее, ведь всегда есть вероятность оттуда упасть. Но, что бы этого не произошло – внимательно осмотрите выбранную вами модель. Обычно обувь с очень высоким каблуком помимо самого каблука имеет еще и платформу, которая делает обувь более практичной и удобной для ходьбы. Но форма и высота платформы часто не соответствуют каблуку, что дает довольно печальные последствия. Идеальный вариант, когда разница между высотой каблука и платформой составляет 5-7см. Но такую комбинацию редко встретишь. Платформа так же имеет и специфичность своего строения. Она может быть плоской или с приподнятой носовой частью. При очень высоком каблуке плоская подошва легко сделает из вашей когда-то легкой походки – очень неуклюжую, особенно когда ноги чуть подустанут. Так что не оставляйте эту деталь без внимания.
Стабильность – один из главных параметров обуви. Оказывается, для того, чтобы смело вставать на каблук любой высоты женщине необходимо обладать такими характеристиками – правильно расположенным центром тяжести, хорошей осанкой и походкой, неплохую физическую подготовку и желательно растяжку. Если ваши параметры далеки от идеала – придется искать свой лимит. На стабильность походки в «высокой» обуви так же могут повлиять и соотношение роста и веса, наличие заболеваний позвоночника и суставов ног, и другие факторы. Потому реально оцените свои возможности, чтобы потом не было мучительно больно, в прямом смысле этого слова.
Как сократить риск?
Конечно, предугадать все и сразу не получится, и со временем могут появиться нюансы даже в самой удобной на первый взгляд обуви. Но есть несколько практичных советов, как свести такой риск к минимуму.
Изначально, если при попытке встать в выбранной вами обуви, при распрямлении ног вы почувствовали неприятные ощущения в области икр – снимайте, и ищите каблук пониже. Если этого не произошло, значит, продолжаем тест. Попытайтесь наклониться вперед, если при этом у вас создается ощущение скорого падения – значит, носы у обуви неправильно закруглены, ее можно снимать. Отставьте одну ногу в сторону и посмотрите на свои щиколотки. Если у опорной ноги щиколотка заламывается вовнутрь – в этой обуви большой риск повредить ногу. Перенесите центр тяжести с одной ноги на другую. Так же обратите внимание на щиколотки, если они заламываются наружу – снимайте, ваши ноги вам дороже. Попробуйте присесть, эмитируя ситуацию, как будто вы поднимаете сумку или упавшие деньги. Если возникает желание тут же упереться на руки – при первой же прогулке вы так и сделаете. Еще один способ определить подходит ли вам такой каблук – просто пройтись. Если при ходьбе ширина шага очень маленькая – вам нужна обувь пониже. Еще одной причиной поставить двенадцати сантиметровую шпильку на место будет неспособность ходить на вытянутых ногах. И главное, если обувь вам жмет или что-то, где-то мешает, понимайте – такие неприятности никуда не денутся, и со временем только усугубятся. Разнашивается и растягивается очень маленькое количество обуви, и до того момента пока такое случится, вы уже сами будете не рады, что пошли на такой шаг. Существует небольшое правило касающиеся выбора размера обуви на высоком каблуке, и так:
Каблук 5-9см – покупайте на пол размера больше;
Каблук 10-15см – на один размер больше, чем остальную обувь;
Каблук выше 16 см – приобретайте обувь на 1,5 размера больше.
Такая обувь будет не только красивым, но и удобным украшением ваших ножек.
Модные брендовые туфли на высоком каблуке – символ женской сексуальности и… склонности представительниц хрупкой половины человечества к самоистязаниям. Вновь и вновь утешаете себя тем, что красота требует жертв? NameWoman предлагает вам несколько советов, благодаря которым быть на высоте вы теперь сможете с минимально возможным дискомфортом для ваших ножек. Итак: какая брендовая обувь самая удобная, в чем секрет лучших итальянских творений для женщин, можно ли предупредить появление мозолей и как снизить риски неблагоприятных для здоровья последствий от ношения высоких каблуков…
Самая удобная итальянская обувь и вопросы ношения каблуков
Знаете ли вы в чем секрет самой удобной и качественной итальянской обуви? В первую очередь в колодке и грамотно разработанной в плане нагрузки на каблук модели. В хороших туфлях на высоком каблуке (от 7 до 15 см!) подъем вы практически не чувствуете стопой. Если уже при примерке вы «ощущаете» высоту каблука, то стоит поискать другую пару модной обуви.
В качественной итальянской брендовой обуви нередко используются стельки с дополнительным смягчением под пяткой и/или подушечками пальцев. Это дает некоторую защиту вашим суставам, снижает нагрузку на позвоночник, амортизируя шаг. Если такая вшитая или вынимающаяся чудо-стелька в вашей обуви не была предусмотрена производителем, то сделать туфли на высоком каблуке более комфортными можно при помощи силиконовых вкладок под пятку и переднюю часть стопы. Этот простейший аксессуар не только сделает мягче ваш шаг, но и будет дополнительной гарантией, что ножка не станет скользить в открытых туфлях. Кроме того вкладыши делают ношение туфлей и босоножек на босу ногу более гигиеничным – их можно просто вынуть и помыть
Хотя логика и эстетика говорят об обратном, с точки зрения здоровья – чем выше девушка, тем выше и каблук ей следует носить. Одна из форм правильного и идеального каблука для женщины: его высота должна составлять около 4-5% от вашего роста. Для барышни в 1,7 м совершенством может быть модная обувь на шпильке в 7 см. Любительниц высоченных каблуков просим не расстраиваться, ведь эта формула прежде всего касается повседневной обуви, для праздника или вечернего выхода в свет можно сделать исключение.
Модная обувь всегда должна быть уместной. Для утренней пробежки на работу, возможно, стоит использовать балетки? А уж в офисе вы их смените на вариант по дресс-коду. Помните, что даже удобная брендовая обувь отличного качества не рассчитана на то, что хозяйка прекрасных туфелек, ботильонов или сапожек будет лазить в них по горам или догонять автобус. Шикарные и модные наряды для ваших ножек и уж тем более дорогая итальянская обувь требуют соответственного поведения – неспешного и красивого, уверенного шага. В противном случае вы можете просто напросто оступиться или тонкая шпилька застрянет в решетке водостока, бороздах ступенек на эскалаторе и т.п.
Заработать влажную мозоль можно не только в туфлях на высоком каблуке, но и в, казалось бы, максимально удобных балетках. А вот дискомфорт в первом случае вас ждет точно очень сильный. Защитить свои ножки от потенциальных мозолей вы сможете при помощи продукции Compeed. Помимо «профилактического» пластыря в данной линии средств широко известная компания «Джонсон & Джонсон» выпускает специальный карандаш, им обрабатывают наиболее уязвимые участки кожи. Средство не слишком экономичное, но очень популярное благодаря практически 100% защите от мозолей, о чем свидетельствую лесные женские отзывы. В праздничный день, когда нужна уверенность в каждом шаге, NameWoman обязательно рекомендует вам использовать Compeed, особенно если вашу новую пару модной обуви вы оденете впервые.
Чтобы модная обувь не стала вредной
Даже самую лучшую итальянскую обувь на высоком каблуке никак нельзя назвать полезной для наших ножек. Если ваши ноги к вечеру сильно устают и отекают и просто для профилактики, проводите комплекс специальных мер для улучшения кровообращения в ногах.
1. Как мы уже отметили, даже лучшая брендовая обувь станет вам не мила, если заявит о себе варикоз. Предрасположенным к данному заболеванию любительницам высоких каблуков (да и не только им) врачи и массажисты рекомендуют каждое утро по 5 минут сразу после пробуждения, не вставая с постели, трясти ногами. Лежа ровно, просто поднимите ноги вверх под углом в 90 градусов и трясите ими. Полезно также трясти и руками. Такая поза «перевернутого таракана», хоть и выглядит комично эффект дает для ножек просто потрясающий. Если делать регулярно, то даже сеточки/звездочки с кожи можно «спугнуть».
2. Прямо в модной обуви можно и нужно делать небольшую разминку для ног в течение дня. Профилактикой застоя крови и лимфы, «ленивых вен» будет следующее упражнение: несколько раз постучите по твердой поверхности передней частью стопы (вставая на мысок), несколько раз постучите каблуком (нажимая на пятку, не слишком сильно).
3. Очень хорошо зарекомендовали себя для здоровья ног тонизирующие средства с охлаждающим эффектом. Зимой их использование не слишком комфортно, но летом и особенно тем, кто предпочитает , гель, крема и лосьоны с ментолом и мятным маслом оказываются настоящим спасением. Их можно применять обычным способом или использовать как состав для холодного обертывания ног – под пленку на 30-40 минут 2 раза в неделю. Из аптечных средств хороший вариант – мазь капилар. Распределяйте средство по коже ног снизу вверх активными круговыми растирающими движениями. В идеале процедуру следует проводить утром и вечером.