Вопрос психологу
Здравствуйте! Меня зовут Наталья. 17 лет. Учусь в колледже, но в последнее время на меня это давит (поступила туда по большей части по настоянию родителей). Учусь на учителя английского, но учебой крайне не довольна.
По себе я открыта, для знакомых людей. Раньше была в депрессии , но сейчас это прошло и я довольно позитивно смотрю на жизнь, хоть иногда и могу погрустить.
Два дня назад, снова порезала руку. Раньше это делала регулярно, потом мой друг узнал и запретил, я послушала его и бросила это дело, хотя иногда хотелось взять лезвие/нож и снова резать.
Как только мне становилось больно и казалось, что голова вот вот разорвется - я резала руки и становилось легче. Удовольствия от боли я не испытываю, в те моменты - я её не чувствую.
Вся причина - мой лучший друг. Мы два года общаемся, а я влюбилась с первого взгляда и до сих пор... Взаимности как таковой я не жду, он влюблен в свою бывшую девушку. Сейчас, у нас очень странные отношения, мы целуемся, но при этом остаемся друзьями.
Недавно, мама увидела мои порезы, это уже во второй раз.Я случайно сняла кофту и она увидела. Я честно ей объяснила, так как врать смысла нет. Теперь она хочет меня вести к психологу . Я не знаю, что делать. К психологу, я не пойду, мне это не нужно!
Просто помогите разобраться.
Что мне делать с порезами? (ведь на год я избавилась от этой привычки, боюсь все начнется снова, так как с тем другом я не общаюсь уже, а все было под его влиянием. Была нормальной...)
Что делать с лучшим другом?
Что делать с мамой?
Заранее Вам очень благодарна!
Здравствуйте, Наталья! давайте разберем, что происходит:
Раньше это делала регулярно, потом мой друг узнал и запретил, я послушала его и бросила это дело, хотя иногда хотелось взять лезвие/нож и снова резать.
для начала важно осознать, что ЭТИ действия ПРИНАДЛЕЖАТ ВАМ и только Вы несете ответсвтенность ЗА свои чувства, мысли и действия! и НЕ надо перекладывать НА окружающих - что ВАМ друг запретил - и ВЫ его послушали - ТОЛЬКО ВЫ можете принимать решение - услышать ли кого-то или нет - и выбор это только ВАШ!
Как только мне становилось больно и казалось, что голова вот вот разорвется - я резала руки и становилось легче.
Ваше ДЕЙСТВИЕ НЕ соответствует источнику - ВЫ лишь перкключаете себя с БОЛИ, отвергаете её, подавляете её, НО ОТ этого ОНА никуда и НИКОГДА НЕ уходит - и БОЛЬ нужно научиться принимать в себе, осознавать, выпускать - конструктивным способом - ведь ЭТО показатель ВАШЕГО отношения к самой себе! ТАК ВЫ себя любите, что ДЕЛАЕТЕ БОЛЬ сами - а соответственно позволяете и принимаете БОЛЬ ОТ окружающих!
ОТ того, что ВЫ делаете себе БОЛЬНО и режете руки - НИЧЕГО в жизни НЕ меняется - важно научитьс Действовать!
Что мне делать с порезами?
с уже имеющимися вряд ли Вы что-то сделаете! а путь - принятие своих чувств! своей боли! ставить перед собой вопрос - что ВЫ можете делать, чтобы помочь себе? искать НОВЫЕ паттерны поведения - НАЧАТЬ действовать, брать НА себя ответсвтенность, и В реальности предпринимать шаги!
Что делать с лучшим другом?
а что ВАМ дают отношения с ним? БОЛЬ! ВЫ сами это выбираете - страдать с ним рядом и мучать себя - показывая и ему и себе, что ВЫ достойны этого! и услышать себя и наконец принять И его чувства - что ЕМУ НЕ нужны отношения с ВАМИ! принять эту боль и посмотреть по сторонам - зачем самой себя мучить? ВЫ выбираете - или страдать или ЖИТЬ! хотите дальше испытывать боль? или сможете научиться себя слышать, принимать и уважать, а также любить! как ВЫ относитесь к себе, так к ВАМ относятся и окружающие! НЕ ждите, что изменится молодой человек - ОН ТАКОВ и ВЫ это знаете - делайте выбор САМИ!
Что делать с мамой?
а что с мамой в отношениях? если ВАМ самой сложно осознать, что происходит, почему Вы режете руки, взять на себя эту ответственность ЗА свои чувства, мысли и действия и не знаете как иначе работать со своими чувствами - ТО принимайте мамину поддержку и идити очно к психологу - осознание и работа НАД собой - скорее ЭТО и есть сила! ШАГИ только ЗА ВАМИ!!
Вопрос психологу
Здравствуйте. Вот уже 3 год волнует одна проблема - без конца режу себя. И вроде бы ничего, но аппетиты стали резко возрастать, и я не знаю, как быть... А началось все с одного случая. Упала в обморок на улице, у меня бывает скачет давление. Март месяц, помню, что холодно... И представляйте, никто не подошел и не вызвал помощи, никто, кроме него. Этот парень зачем-то притащил меня к себе домой, напоил чаем и отпустил, предварительно похохотав над случившемся. Отнесся с долей юмора, впрочем мне было не до смеха. После познакомилась с его друзьями.И стала замечать, что они вечно бродят по улицам и все устраивают какие-то разборки, драки... то по пьяни, а то и всерьез. Спросила, что это такое и как так можно? Лыбятся и молчат. А мой спасатель молвил только одно - не волнуйся, если надо - защитим! Я закрыла на это глаза, в конце концов, когда мне было нужна помощь, эти люди не помогли, выручил только он - значит, все так и должно быть. Стала им готовить, стирать, убирать дом. Постепенно отношения с моим знакомым стали переходить на новый уровень. И это стало переломным моментом, изменившим всю жизнь. Он сказал: "Я покажу тебе всю красоту и радость этого существования, истинный смысл жизни!" И показал, порезав мне ногу. Помню всю панику и ужас, как бешено заколотилось сердце, безумный страх и кровь, много крови... Но рядом мужчина, который утешил, поцеловал и спас в свое время.Так вместе и заснули...Причем, интимных отношений меж нами никогда не было - он мог поцеловать, обнять,при этом, обязательно изрезав меня, и все!Он уже удовлетворен... Я стерпела боль, вскоре привыкла к ней, а затем его запросы стали резко расти. Но он был таким счастливым! На теле же у меня стали оставаться шрамы - они просто не успевали заживать. Стала чувствовать,что он себя не контролирует и не может остановиться, тогда и поняла, что еще немного - и вопрос коснется жизни. Не могу сказать, что было бы дальше, но вмешался случай - надо было уезжать из города,а поскольку дела там были решены, то навсегда. Он меня отпустил. А я,приехав на Родину, вдруг осознала, что мне чего-то не хватает. Чего? Конечно, крови! Начала сама резать себя, уже без его помощи, так сказать, и вошла во вкус! Я всегда считала, что люди влачат свое жалкое существование и приходят в этот мир, чтобы страдать, но теперь...теперь... Есть боль, есть кровь, есть смысл, а значит жизнь ПРЕКРАСНА!Я живу. Такое сотояние эйфории длится около суток, потом неделька удрученности, попыток понять, что я тут делаю и - история повторяется. Однако,даже эта радость тянулась недолго, во-первых, я, как и он, стала терять контроль (но он-то себя не резал, а я режу!), во-вторых, шрамы заметили родители и начали лекции о том, как надо поступать, а как нет,в-третьих, из-за постоянной потери крови стала ощущать слабость и вялость - приходится очень часто налегать на сладкое. Но остановиться не могу! Один раз терпела целый месяц - ходила как зомби, злая на весь свет, а потом изрезала себя сильнее обычного. А чувство удовлетворенности все притупляется! Это и есть настоящий кошмар, если говорить по совести, потому что в принципе, избавляться от привычки для меня не самое главное, как бы вернуть былые ощущения? И к чему он меня приучил? Можно ли найти компромисс с такой зависимостью , должна же быть золотая середина, когда все довольны - и общественность, и родные, и я? Заранее спасибо!
Здравствуйте, Марина!
Очень жаль, что ваш спаситель оказался САДИСТОМ. Он болен и вас "подсадил" на то же самое, делать больно себе. У вас зависимость и вам нужно очно обратиться к специалисту. Необходимо понять, что за чувство вы испытываете, когда себе причиняете боль? Для чего вы это делаете? И что получаете от этого? Ваше тело все в шрамах, а вы задумывались, кто вас полюбит и как вы объясните своему парню что это такое? Обратитесь очно. С Уважением Олеся.
Хороший ответ 7 Плохой ответ 1Марина, самое главное сейчас что вам нужно понять и признать - это то, что вы НЕ ХОТИТЕ освобождаться от этой зависимости и поэтому работать с вами абсолютно бесполезно, вы похожи на наркомана, который идет к наркологу для того чтобы снизить дозу достаточную для получения удовольствия, потому что любой наркоман знает, что чем выше доза, тем выше риск распрощаться с жизнью. Вы пишите о том же. Только поймите какая бы доза не была, вы все равно на игле и вы не свободны, вы зависимы. А знаете в чем опасность зависимости - в том, что внешне она делает вашу жизнь лучше, а на самом деле обедняет ее, сжирает и уничтожает ее изнутри, потому что вам больше ничего не нужно, кроме вашего специфического удовольствия и вы больше никогда не узнаете как это получать удовольствие просто от того, что ты живешь. И так будет продолжаться до тех пор, пока вы не примите решение освободиться от своей зависимости и научиться получать удовольствие от жизни многими другими путями. Но для этого надо принять решение, которое позволит вам сохранить вашу жизнь. То что вы попали в такую зависимость не ваша вина, вы не знали к чему могут привести подобные игры, но эти игры были полны эмоций и захватывали и это держит вас там до сих пор. Этого всего вы не знали, теперь вы это знаете и вы знаете к чему это может вас привести. И теперь ваша жизнь зависит только от вашего решения.
Удачи вам, любви и всех благ! Денисова Ольга
Хороший ответ 3 Плохой ответ 2Сначала просто бьіло плохо. Куча проблем, ничего хорошего и т.д. Невьіносимо хочется резать себя. Єто нормально? И что с єтим делать? Очень хочется кричать... Каждую секунду кажется, что сердце вот-вот не вьідержит, но боль изнутри становится все тупее...Надеюсь на помощь
Поддержите сайт:
Ася, возраст: 17 / 09.10.2011
Отклики:
Заюшка, ты не рассказала о причине. Почему хочется кричать и почему боль такая дикая внутри. Малыш, когда чувствуешь внутреннюю боль, как бы это странно ни звучало, не отгораживайся, принимай, не сопротивляйся,
Старайся отвлечься. И желание порезать себя - это саморазрушение. Это значит что ты направляешь внутреннююю деструктивную энергию против себя самой. Выплесни её наружу. нарисуй картину. и сожги. Сделай что-нибудь. не режь...а лучше всего нарисоват...или порвать одежду.. не держи в себе..рви бумагу. сделай что-нибудь. деструктивное, но безопасное для себя и для других..Это поможет тебе избавится от негативной внутренней энергии, но и обезопасит от нежелаемых последствий.
Подруга, возраст: секрет / 10.10.2011
Здравствуй, Асенька!
Резать себя не нужно. Просто пойди в церковь и поговори со священником, пусть помолится за тебя, и Господь исцелит тебя и освободит от этих страданий. Да и сама молись Господу, попроси Иисуса Христа, чтобы Он стал твоим Господом и Спасителем, отдай Ему свою жизнь и пусть делает с ней то, что Сам считает нужным.
Ходи в церковь, читай Библию, верь Господу и твоя жизнь абсолютно изменится.
Пусть Бог благословит тебя!
Алеана, возраст: 41 / 10.10.2011
Если хочется резать, то это не страшно. А вот если уже режешь, то это действительно ненормально. Во-первых, это больно, во-вторых, останутся шрамы - красота та ещё, потом будешь их стесняться, в-третьих, могут в дурку на учёт поставить. А вот поорать можно и даже нужно, отличная эмоциональная разрядка. К сожалению, я не знаю твоих проблем, поэтому ничего не смогу посоветовать. Но если расскажешь, попытаемся вместе что-нибудь придумать.
Одуванчик, возраст: 25 / 10.10.2011
Я сама не знаю вчем причина. знаю, что если я умру, то всем станет лучше. У меня никогда ничего не получалось, я всегда все порчу.
Режу себе руки, ноги, живот... мне больше не больно, с тех пор как я вену вскрьіла. єто стало приятно. отвлечся не получается - больше ничего не радует. я не знаю почему.
Ася, возраст: 17 / 10.10.2011
Здравствуй, Ася.
От того, что, не дай Бог, пожелаешь самовольно загубить свою душу - никому легче не станет. Только бесам радость о еще одной загубленной душе. И уж точно такой душе не будет там покоя и мира. Поэтому тебе есть за что бороться. Твоя жизнь и твоя душа - вот что действительно важно.
Ася. Болезнь душевную надо лечить духовно. Молись Богу. Своему святому, Ангелу-Хранителю. Божья защита самая действенная. Читай каждый день 90-й псалом и не возьмет тебя никакая зараза. Будет казаться, что нету сил и смысла бороться - все равно не отчаивайся. С Божьей помощью сможешь все. Сама удивишься, когда постепенно все наладится. Еще помогай другим. Это тоже хорошо восстанавливает душевное состояние. Храни тебя Бог.
Сергей К, возраст: 28 / 13.10.2011
Ася, иди на бокс, это лучший выплеск энергии, можно даже не вникать во все премудрости, просто делать вид что слушаешь тренера, но лупить это грушу так чтобы опилки посыпались во все стороны и тогда ты почувствуешь внутреннее облегчение, ты выплеснешь ту энергию, которая тебе мешает, которая не даёт тебе жить спокойно и ещё никто кроме тебя самой не в праве говорить тебе какая ты, только ты сама это знаешь, поэтому не слушай, когда будут говорить у тебя не получиться. Потому что они не знаю какой силой ты обладаешь, только направляешь ты её почему-то во вред себе, ты не плохая, ты лучшая и пусть говорят что угодно, зато ты знаешь, что себя надо беречь и у тебя есть свой талант, который ты со временем ещё раскроешь, может им как раз и станет спорт?)
Umbrella , возраст: 22 / 13.01.2012
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Последние просьбы о помощи |
| 01.03.2019
Сижу в селе, работы нет, никого нет. Любимая бросила, не дает дочку видеть. Есть мысли о суициде. Живу и мучаюсь. 34 года. |
| 01.03.2019
Сейчас я устроиться на работу не могу. С животом не берут... Идти некуда. Я боюсь умирать, но проскакивают мысли о самоубийстве. |
| 28.02.2019
Появились суицидальные мысли. Самоповреждение. Я скрываю это, но больше не могу. Мне нужна помощь, я на грани. |
| Читать другие просьбы |
После тяжелого рабочего дня Елена хотела только одного: сесть на диван, включить телевизор и расслабиться. Но, когда она зашла на кухню, она поняла, что этого не будет. Ее четырнадцатилетняя дочь Карина стояла перед раковиной. Руки дочери были в крови...
На столе среди окровавленных полотенец лежало маленькое лезвие. Елена стояла перед дочерью и не могла поверить в то, что она видела. Что же подталкивает людей к причинению себе боли и как им помочь? Об этом рассказывает психолог Ольга Силина.
Самопричиненное насилие - это намеренное причинение боли самому себе без идеи самоубийства. Обычно такие люди вырывают себе волосы, расковыривают раны, ломают кости, протыкают тело гвоздем и т. д. Такое явление очень распространено. Около 1% населения намеренно причиняют себе боль.
Объяснения этому явлению многочисленны и многообразны. Однако большинство людей делают это, чтобы справиться со сложной ситуацией и сделать жизнь более терпимой. К сожалению, вылечить таких людей очень сложно. Однако вы можете помочь им.
Но имейте в виду, что если человек, которому вы хотите помочь, не хочет этого, то ничего нельзя сделать. Для начала необходимо принять тот факт, что самопричиняймое насилие существует, и оно распространено. И если вы столкнулись с такой проблемой, не делайте вид, что ничего не происходит. Поговорите с этим человеком.
Открыто обсуждая эту проблему, вы показываете ему, что его проблема важна, что вы не боитесь с ним разговаривать. Не думайте, что вам нечего сказать. Даже объяснив, что вы понимаете его проблему и не знаете с чего начать разговор, уже поможет найти общий язык с этим человеком.
Разговор - это способ получить поддержку. В разговоре необходимо оказать поддержку другому. Можете просто спросить, чем Вы можете ему помочь. Во время разговора вам стоит говорить спокойным, доброжелательным тоном. Отбросьте все негативные мысли в этот момент.
Не думайте об осуждении, потому что люди, причиняющие себе боль, очень чувствительны. Они сразу могут понять, с ними вы или нет. Они чувствуют неискренность и фальшь. Человек, причиняющий себе боль, не сделает этого в присутствии других. Поэтому, чем больше времени вы будете проводить с таким людьми, тем меньше шансов, что они будут истязать себя.
Много людей, причиняющих себе боль, не могут открыто заявить об этом как о проблеме. Поэтому, чем дружелюбней вы будете, чем открытие заявите о том, что собираетесь им помочь, тем больше шансов, что это получится.
Вам необходимо четко установить границы между вами и этими людьми. Дело в том, что им в любое время суток может понадобиться ваша помощь. И если вы не готовы принять на себя подобную ответственность, сразу оговорите время, когда с вами можно связаться.
Поверьте, что это гораздо благоразумнее, нежели когда им понадобиться помощь, вы или будете заняты, или не будете не в состоянии разговаривать с ними. Не препятствуйте, когда ваш друг начнет ранить себя. Предоставьте ему право выбора.
Когда у него будет право: поранить себя или нет, гораздо больше шансов, что он не станет этого делать. Когда вы запрещаете своему другу причинять себе боль, он делает это вопреки. Поскольку такое насилие используется, как попытка уменьшить эмоциональное напряжение, то для человека важен этот выбор.
Травма заставляет их чувствовать позор, унижение, чувство вины, . Но в то же время, признано, что люди, причиняющие себе боль, стараются выжить. И вам следует помнить об этом. Конечно, очень трудно видеть человека, причиняющего себе боль, но вы не должны запрещать это ему, не должны кричать, говорить о вреде самопричиненное насилия.
Помните, что вы стараетесь помочь ему, а не навредить. Открытые раны - прямое выражение эмоциональной боли. Одна из причин насилия в том, что когда человек ранит себя, он преобразовывает внутреннюю боль во внешнюю, поддающуюся лечению. Раны становятся символом страдания.
Важно понять, что это не просто царапины, а действительно психологическая проблема. Однако, знание о том, что близкий вам человек причиняет себе боль, может вызвать депрессию или стресс. Поэтому вам лучше сразу обратиться к психотерапевту, который не только объяснит вам причины такого насилия, но и подскажет чем вы можете помочь.
Иногда действительно очень трудно обратиться за помощью, но поймите, что это необходимо. Помните, что вы не сможете никому помочь, пока сами находитесь в эмоциональном .