Экология жизни. Психология: Кающиеся надеются, что их признание вины с покрасневшими лицами принесет прощение, но действительно ли достаточно сказать простите для восстановления доверия?
Из шести компонентов хорошего извинения два являются наиболее эффективными.
Согласно новому исследованию существует шесть компонентов эффективного извинения:
Выражение сожаления
Объяснение того, что было сделано неправильно
Признание ответственности
Добровольное признание
Предложение самостоятельно исправить ситуацию
Просьба о прощении
Однако два компонента более важны, чем остальные.
На первом месте стоит признание ответственности , - объясняет один из авторов исследования, профессор Рой Левицки.
"Наше исследование показало, что наиболее важным компонентом извинения является признание ответственности. Скажите, что это ваша вина, что это вы совершили ошибку".
Вторая наиболее эффективная после признания ответственности стратегия -это предложение исправить ситуацию .
Профессор Левицки говорит:
Одна из главных проблем извинений заключается в том, что само по себе извинение ничего не стоит. Выражение готовности чинить то, что сломано, отражает принятие ответственности за причиненный ущерб.
Следующей важной вещью является выражение сожаления , объяснение того, что пошло не так, а также выражение раскаяния.
Самым последним шагом является просьба о прощении , - говорит Левицки:
В случае необходимости этот шаг можно пропустить.
Эти выводы базируются на исследовании, в котором люди читали различные сценарии, в которых человек совершал ошибку, за которую должен был извиниться.
Извинение содержало один, три или шесть компонентов. Люди оценивали эффективность различных видов извинений. В исследовании тестировалась только эффективность указанных компонентов.
Левицки также указал на еще один очень важный фактор:
"Ясно и то, что когда вы извиняетесь, очень важен зрительный контакт и соответствующий искренний тон"
Также можно очень легко переоценить силу извинения, как я написал прежде.
Насколько эффективно извинение?
Мы предполагаем, что извинения способны помочь наладить отношения, но переоцениваем ли мы значимость извинения?
Не проходит и недели без очередного извинения того или иного общественного деятеля за невероятные разрушения. Бесконечный парад политиков, бизнесменов и знаменитостей на ТВ и в прессе, признающих ошибку и извиняющихся за то, что они сделали неправильно.
Мы пришли к тому, что как только день сменяет ночь, публичная фигура извиняется за тот или иной проступок. Иногда эти извинения выглядят искренними и сердечными, а иногда они просто формальны и неискренни.
Кающиеся надеются, что их признание вины с покрасневшими лицами принесет прощение, но действительно ли достаточно сказать простите для восстановления доверия?
Если грех – огонь, то прощение – огнетушитель. Эта статья не нравоучительное предложение и увещевание кота Леопольда о дружбе. Нет, это разговор о внутренней сути прощения.
Объектом, на который направлено прощение, является грех. Грех – это вирус. Мы все, в той или иной мере больны этим вирусом. Человек может умирать от него в одиночестве, в своем внутреннем обезбоженном мире, а может чихать им наружу, заражая окружающих. Когда человек грешит против других людей, оскорбляя, обижая, осуждая, поступая с ними несправедливо, то он передает им свой вирус и усиливает активность их собственных греховных болезней. У окружающих возникает чувство обиды, злости, ненависти, зложелательства. Это вызывает негативный эмоциональный поток чувств, которые сами по себе уже являются разрушительными не только для души, но и для тела.
Как жить в цивилизации, где всех подряд косит насмерть эпидемия греха? Первое – научиться не чихать, а второе – иметь противовирусный иммунитет на чихание других носителей греха. Как научиться прощать и просить прощения? Начнем с первого.
Как прощать?
Прощать вовсе не значит процедить сквозь зубы «прощаю» или внушать себе, что я не помню обиды, в то время когда сердце ею переполнено. Прощение – это не формальный акт, не сухая констатация факта, это, прежде всего, сложный и трудный внутренний процесс.
Он состоит из нескольких этапов.
1-й этап — Понять.
Ситуации могут быть самые разные, их невозможно систематизировать. Но независимо от того, как и чем обидел вас человек, независимо от степени обиды, нужно постараться посмотреть на него не глазами жертвы, не взыскующим взглядом судьи, а с позиции адвоката. Нужно стать на место своего обидчика и попытаться понять мотивацию – почему так произошло?
А здесь может быть очень много факторов, на которые мы в своей обиде вообще не обращаем внимания. Все мы разные люди. У каждого своя наследственность, характер, образование, мировоззрение. Наши поведенческие установки часто зависят от самых разных и независящих от нас обстоятельств. Мы все находимся в несвободе от самих себя.
Только как-то странно получается у нас. Самих себя мы готовы оправдывать и прощать, ссылаясь на все вышеперечисленное, а других – ну никак! Нужно постараться понять другого, а поняв еще суметь и пожалеть.
Ходит человек с колючим шлемом на голове и вас только уколол слегка одной из иголок. А как ему, бедному, с этой болванкой на голове жить? Ведь он только зацепил вас кусочком собственного внутреннего ада, а он в нем живет все время. Этот ад в его чувствах, желаниях, намерениях и прочь. Жалости достоин этот человек, а не наказания.
2-й этап — Оправдать.
Второй этап начинается тогда, когда будет найдено понимание и объяснение происшедшего. Нет, речь идет не об амнистии, которая далеко не всегда возможна, и не об окончательном решении судебной инстанции. Потому что бывают разные ситуации. Высшая судебная инстанция у нас одна – Бог. «Мне отмщение, Я воздам », – говорит Он. И Ему принимать судебные решения. Для нас важно, чтобы на этом суде мы выступали не на стороне обвинения, а на стороне защиты. Если мы сможем в своем внутреннем суде оправдать человека, то есть надежда, что и Бог поступит с ним не по справедливости, а по любви.
Зачем нам это нужно? А вот зачем. Есть Договор, закрепленный неизменным и вечным Божиим Словом. Если мы сможем на Страшном Суде Бога быть не обвинителями, а защитниками, то Он обещает что и Сам будет нас не обвинять, а оправдывать за наши грехи. «Как вы прощаете, так и вам простится, какою мерою мерите, такою и вам будут мерить».
Если мы сможем понять мотивацию нашего обидчика, оправдать его, понимая, что он сам в большей степени жертва, чем палач, тогда можно подойти к третьему, завершающему этапу.
3-й этап — Прощение.
Прощение может стать действенным и результативным не от произнесенный фразы «прощаю», а от внутреннего убеждения и понимания, что на самом деле вины нет. Есть личная трагедия человека, который доставил вам обиду. Но это повод для жалости к нему, а не для осуждения. Есть факторы, которые сыграли в этом деле плохую роль, есть, в конце концов, Промысл Божий, который мог, таким образом, испытывать христианские качества вашей души, но нет вины другого. На самом деле, другой послужил или оружием, или жертвой, но не палачом. Потому что носитель зла сам уже наказал себя этим злом. Человек, объятый огнем, может зацепить и обжечь вас, но он-то весь в огне. Помолитесь о нем и станьте его адвокатом. Он нуждается в вашем прощении не меньше, чем вы в том, чтобы его простить.
Как просить прощения?
Можно сказать все то же самое, только с обратным знаком. Нельзя себя ни в коем случае ни в чем оправдывать . Наша самость, саможаление и эгоизм будут визжать и говорить все, что угодно, лишь бы нас разжалобить. Дирижировать ими будет гордыня. Но если их не слушать, то в душу придет смирение – наш самый лучший и верный друг. С ним всегда ходят мир и тишина.
Нельзя давать даже малейшего повода самого себя оправдать. Нужно понять: если на выходе получилось зло, то что бы мы ни делали, какими бы благими намерениями не руководствовались, мы получили результат угодный не Богу, а дьяволу. Значит – виновен.
В Прощенное воскресенье есть обычай просить в храме прощения у тех прихожан, которые друг с другом даже не знакомы. В этом, довольно странном действии, есть своя логика и смысл. Конечно, просить прощения у человека, которого ты не знаешь и никогда с ним не общался, глупо. Но это, если речь идет о личной обиде или оскорблении.
А если о другом? Все мы – часть единого целого. Мы связаны друг с другом как клеточки одного организма. Кто-то находится дальше, кто-то ближе друг к другу, но, так или иначе, мы едины. Если в человеческом теле воспаляется меленький нервный корешок зуба, то болит и содрогается все тело. Каждая его клетка, так или иначе, реагирует на эту боль.
Так же и любой наш грех резонирует болью во всем всечеловеческом теле Христа. Каждый выброс греха – это капелька крови, капающей со страждущего чела Спасителя на Кресте. Мы все виновны и подсудны. Мы все нуждаемся в прощении и оправдании. Но не от самих себя, а от людей и Бога. Прощение, как Дар, может быть удержано только сердцем сокрушенным и смиренным. Гордый никогда не сможет понести такую огромную ношу .
Протоиерей Игорь Рябко
Православная Жизнь
Просмотрено (3915) раз
Как правильно просить прощение в Прощённое воскресенье? Как отвечать? Что такое Прощённое воскресенье? Чего ради? И ещё много других вопросов возникает у каждого здравомыслящего и думающего о душе человека.
Прощённое воскресенье – это тот момент, что предваряет . Прежде чем начнётся течение Великой четыредесятницы, нужно понимать с чего оно стартует.
Примириться со всеми!
Дело в том, что мы должны, прежде всего, примириться со всеми, так как пост это ведь не только то, что человек определённого рода пищу не ест, это и духовная работа. Поэтому, в первую очередь, то с чего было бы не просто логично начать, а оптимально, это попросить прощение у всех. Собственно говоря, начать приближаться к Пасхе, что называется с этой стартовой точки, именно должным образом.
Грехи прощать может только Бог!
Это не столько формальная сторона, сколько имеющая глубокий смысл. Потому что, прежде всего, если мы на кого-то обиды держим – мы согрешаем, а грехи прощать может только Бог. Поэтому первой составляющей идёт – Бог простит.
Просьба о прощении есть выражение личного смирения!
Меня прости – это выражение своего личного смирения. Ведь как трудно бывает просто попросить прощение. Сделать этот шаг, просто переступить свою , своё тщеславие. Причём понимание того, что усмирить свои грехи надо, а лучше покаяться в них (читайте и применяйте статью « »), присутствует, а вот решимости для того, чтобы это сделать, увы, нет.
И тут такой шанс даёт церковь для того, чтобы мы наконец-то, переступивши свою гордыню, примирились. Может быть, во многом, оправдывая себя тем, что все так делают, ну ладно уж, и я заодно сделаю. Поскольку самостоятельно сделать этот шаг не получается, а вот в данном конкретном случае – я как все.
Возможно, не хватает в достаточной степени силы воли, возможно, мешают какие-то обиды или злопамятство: кто-то что-то сделал, а простить тяжело. Или же обида настолько простирается, что может быть уже и причину забыли, что и с чего всё началось, к чему приводит, втянулись, так сказать, в сам процесс. Как бы то ни было, этот посыл (Прощённое воскресенье) ведёт к тому, чтобы в мире начать течение Великого поста.
Те, кто не желают просить прощение, всегда будут выискивать и цепляться к любому слову, к построению фразы, лишь бы только не быть в роли просящего. Причём сами они прекрасно понимают, чем это они занимаются, что так делать то не надо, но тут, как говорится: «понесло». И будут переворачивать, чтобы чувство вины было у других, чтобы это у них просили прощение, чтобы себя опять как-то повыше приподнять.
Примиряться со всеми нужно всегда!
На вопрос: зачем? – человек сам себе вряд ли ответит. Просто вот как-то так, исходя из характера, из сложившихся обстоятельств, потому что ещё человек не является в полной мере и смысле христианином, ну потому что так сложилось. А то что нормой в жизни является человека верующего, это ведь не только в Прощённое воскресенье надо делать, примиряться со всеми нужно всегда.
У нас почему-то в народе бытует мнение, что просить прощение и прощать человека необходимо только перед смертью. Однако не следует столь узко смотреть на этот важный момент. Конечно, перед смертью это важно и нужно делать со всеми людьми, это само собой разумеющееся, но это не единственный вариант, когда нужно совершать данное действие.
Мир вам!
Не в одном месте в Евангелии, особенно в воскресном Евангелии, очень часто проявляется одна фраза, которую Христос говорит после Воскресенья своим ученикам: «Мир вам!». Она неоднократно повторяется, при этом она ненавязчива, но это именно то, что являет основу взаимоотношений между людьми. Примириться надо.
Конечно, легче съехать до уровня детского сада: он первый начал, пусть он первый прощение и просит. Дело в том, что поскольку мы люди всё-таки взрослые, нужно понимать, что прав перед Богом тот, кто первым к примирению шаг сделал, тот, кто заповедь Господню выполнил, мир сохранил .
Как говорят китайцы: «Самая великая победа, победа над собой». Так вот, в этом случае, это та же самая борьба, нужно себя победить, свою гордыню, своё тщеславие, переступить через это и прийти, проявить смирение, хотя бы раз в году. И вроде бы не в принудительном порядке, а действительно с пониманием, что вот так вот жить, не просто неудобно, не просто тяжело, даже в какой-то степени антихристиански – не жить в мире. Вот, собственно говоря, и чего ради Прощённое воскресенье существует.
Смиряются оба: и просящий, и прощающий!
Есть ещё одна своеобразная деталь: смиряются оба – и тот, кто просит прощение, и тот, кто прощает. Ведь сколько нужно сил, чтобы хотя бы выдавить из себя: «Прости Христа ради!», т.е. Бога ради сделай, не ради меня, Бога ради это сделай. «Бог простит, меня прости!» – ответное смирение. А как смирять себя тяжело, а тут обоюдно – и та, и другая сторона смиряются друг перед другом. И вот в этот момент они являются православными христианами!
Учитесь правильно просить прощение в Прощённое воскресенье и правильно отвечать, имея внутренний отклик на просьбу о прощении и потребность быть прощённым! Ради Бога и своей души!
Винокурова Юлия Сергеевна и Протоиерей Владимир
Последний день Масленицы – последнее воскресенье перед Великим постом. А потому в этот день отмечают Прощеное воскресенье, которое, по словам священников, помогает людям очиститься перед испытанием духа. В этот день принято просить прощение и прощать своих обидчиков.
А если у вас просят прощение, принято отвечать: «Бог простит».
По традиции, в этот день нельзя ни с кем ругаться. А если и возникнет какой-то конфликт, то его сразу же нужно уладить. И уж тем более нельзя засыпать в ссоре и с тяжелыми от этого мыслями.
Кстати, на Руси даже сам царь просил прощения у своих слуг и у народа!
Просить прощение в Прощеное воскресенье принято не только у живых, но и умерших, приходя к ним на могилы. Ведь порой тяжкий груз остается на душе, когда человека нет в живых, и возможности попросить у него прощение уже никакой.
В старину на Прощеное воскресенье люди просили прощения у всех знакомых и незнакомых людей, даже если человек был сильно обижен, в последний день масленицы обычай требовал обязательно простить обидчика со словами «Бог простит». Эта традиция дошла и до наших дней. А как вы относитесь к этому обычаю? И кому тут нужно прощать, себе или оставить это деяние Богу?
Кстати - а что это вообще такое - Прощенное воскресенье?
Последнее воскресенье перед Великим Постом называется "Сыропустом", потому что им оканчивается поедание сыра, масла и яиц.
На литургии читается Евангелие с частью из Нагорной Проповеди, где говорится о прощении обид нашим ближним, без чего мы не можем получить прощения грехов от Отца Небесного, о посте, и о собирании небесных сокровищ. Сообразно с этим Евангельским чтением, христиане имеют благочестивый обычай просить в этот день друг у друга прощения грехов, ведомых и неведомых обид и принимать все меры к примирению с враждующими. Это первый шаг на пути к Великому Посту. Потому это воскресенье принято называть "Прощенным Воскресеньем". Вечером, после вечерни, священник подает пример и первый у всех просит прощение. После этого, все прихожане подходят и испрашивают у него прощение, а также и у друг друга. В этот день, все делают все от себя возможное, чтобы со всеми примириться.
В воскресный вечер поется канон: Возлюбим друг друга, рцем друг другу "Братья" и всем простим все Воскресением... Потому что не простить - это остаться во тьме, когда мы стремимся к свету, не простить - это остаться рабом греха, когда мы ищем свободы, не простить - это сохранить вольной волей в себе семя смерти и жало смерти, когда мы ищем, желаем воскресения, молим о нем, стремимся к нему... Простим же друг другу все, все, чем мы друг другу досадили, чем мы друг друга оскорбили, унизили, все, что мы сделали, совершили безумно, в помрачении ума, в безумии сердца, в нетрезвом колебании воли, в бунте плоти - все простим друг другу и начнем этот путь. Этот путь нелегок, а потому будем на нем друг друга поддерживать; те, кто крепче, поддерживать немощных, но все, все, все без остатка терпеть друг друга, нести друг друга.
В России масленицу празднуют даже неверующие, кушают блинчики под водочку, веселятся на свежем весеннем воздухе! Всерьёз поститься большинство веселящихся и не собирается, но почти все знают, что последний день масленицы, который вводит верующих "во дни печальные великого поста", называется "Прощеным воскресеньем". В этот день заканчивается обжорство и веселье, на ледяных горках разводят огонь, стараясь растопить лёд. Это день очищения пред постом. Все ходят друг к другу и просят прощенья: "Прости меня, если виноват" -- "И ты меня прости" -- "Бог простит". Всё это сопровождается поклонами и поцелуями.
Многие из нас из собственного опыта хорошо знают, что простить гораздо труднее, чем самому испросить прощения. Легко ли обидеть другого человека? Легко. Легко ли обидеться самому? Легко. Легко ли простить? Трудно. Неудобно. Не хочется. Но прощать все-таки надо. Да, это серьезный шаг - попросить прощения. Недаром православные говорят, что самый трудный подвиг - это покаяние.
Да...А ведь почти каждого из нас в детстве учили просить прощения, но не прощать. И далеко не всем повезло с родителями, которые сами умели говорить ребенку "прости", признавая свою неправоту или излишнюю горячность второпях.
СПОСОБЫ ПРОСИТЬ ПРОЩЕНИЯ
Так уж устроены люди – обижают и обижаются, а потом понимают, что где-то погорячились, были не правы и надо бы попросить прощения. Но как теперь это сделать?
- Долго и слёзно вымаливать прощение, стуча головой о стену.
Этот театральный способ хорош тогда, когда ссора мелкая, человек дуется, но обоим повздорившим понятно, что обиды быстро пройдут. Такое громкое покаяние просто помогает рассмешить обиженного. Так легче вернуться к прежним отношениям.
- Подкупить
Нет, нет, не нужно переводить деньги на его счёт или вкладывать конвертик ему в карман. Можно просто проявить свою заботу и внимание, купив или сделав что-то необходимое или приятное для обиженного вами человека. Подарки любят все, даже если вы настолько разозлили кого-нибудь, что ваш презент и помощь отвергаются, не нужно отчаиваться. Ваш шаг в сторону примирения все равно будет учтен. Лучше сделать попытку подарить что-нибудь, чем сидеть в противоположном углу с надутым видом неизвестно ещё сколько времени. К тому же, почти наверняка ваш подарок примут после примирения. Немного терпения - и ваши усилия окупятся.
- «Пишу тебе, чего же боле…»
Можно написать письмо или смс. Часто в письменном виде проще выразить мысли и быть решительнее. Вашу писанину, возможно, отложат на наиболее подходящий момент и настроение для прочтения, что работает на вас, а также, могут перечитывать. Через некоторое время, лучше всего, это все подкрепить и устным объяснением. А то, вдруг, вы не искренне писали и сами уже забыли.
- Поговорить
Если дело не решается просто смехом и улыбками, то разговор это самый правильный способ. По идее, он должен стать спокойным окончанием вашего спора, разрешением конфликта, из-за которого вы, собственно, и обидели человека. Вы должны высказать ваши аргументы, но не забывайте прислушиваться и к аргументам собеседника. Если вам ясно, что истина в споре не собирается рождаться, а быть в ссоре совсем не хочется, оставьте все, как есть: вы при своем мнении, ваш "оппонент" - при своем. Скажите об этом прямо. И ни в коем случае не соглашайтесь с собеседником "для отмазки". Это может быть заметно и только дать повод для новой ссоры.
- «Прости»
Просто подойти и извиниться, признать свои ошибки, выслушать упреки в свой адрес (наверняка справедливые), осознать всю глубину своей ошибки и попытаться ее исправить, если того требует обиженная сторона.
Да, порой, просить прощения очень трудно. Казалось бы, такое короткое слово – прости, а так тяжело даётся. Помните, уж если человек на вас обиделся, то в данной ситуации не важно, правильно вы делали или нет, как вы считали на тот момент. Нужно отталкиваться от уже произошедших событий. Просто так в душе обиды не зарождается. И если уж она зародилась у человека, значит, что-то его обидело – факт. Вы можете даже не выяснять где вы не правы, если человека что-то задело, значит вы что-то сделали не по его правилам. Вот за это и просите прощения, если нет возможности выяснить истинную причину. Показать, что вы раскаиваетесь, и покаянным молчанием, и грустными глазами и глубокими вздохами. Это у кого как получается.
- Обидеться самому
Хитрый и не лучший способ. Тут уступит человек, у кого более мягкий, слабый и податливый характер. А можно вот так злиться друг на друга годами. И все эти годы вспоминать: "И что мы тогда не поделили?"
- Пустые слова
Можно просто, не задумываясь, для «отмазки» говорить «прости» сколько угодно раз, особо даже не вникая в суть обиды человека, т.е. относясь к этому, а значит и к человеку наплевательски. Если это проделывается с малознакомым человеком, тот просто не станет зацикливаться, по причине своего равнодушия к вам. А если это происходит в общении с близкими людьми, то это вскоре будет замечено и оценено не лучшим образом. Так как к вам начнут относится так же. В таком способе прощения не малый риск потерять хорошее отношение. Но если вам наплевать на это, то, наверное, не стоит и ввязываться в такие отношения.
Но самое главное, это действительно хотеть примирения, и тогда нужные слова подберутся сами собой.
Простить самому
Всех ли и за всё ли прощать? Прощать ли воров, убийц, предателей? Держитесь своих разумных принципов и на такие случаи есть отличная, ни к чему не обязывающая фраза: «Бог простит».
И простите меня, люди добрые, если что.
Добрым словом начните утро,
Попросите у близких прощенья,
Всех простите, ведь это не трудно,
Нам в Прощеное воскресенье!
Пожелайте всем людям счастья,
Сил побольше, здоровья, везенья,
В этот день, в этот светлый праздник -
День Прощеного воскресенья!
Пахнет воздух свежестью весенней -
На прощеное, на воскресенье.
А в душе одно отдохновенье -
От божественной, от светлой сени...
И летит к тебе мое прощение,
Ну, прости и ты - очисти душу!
Мы сегодня испытали воскресение,
И чуть-чуть как будто стали лучше.
Отчего сегодня на душе светлее?
Отчего сегодня весь народ добрей?
Нас Прощеное связало воскресенье,
Наделило милостью своей!
Пожелайте всем вокруг здоровья,
И простите все обиды враз,
Пусть любые беды и злословье,
Никогда не задевают вас!
Простите нас, пожалуйста, друзья,
От сердца мы вас просим о прощеньи,
Заведено так - по-другому и нельзя,
Да по-другому и не надо поведенья.
Расстраиваться более не стоит,
А то придется целый год грустить,
Вот это воскресенье на веселый лад настроит,
Оно такое - каждый нас простит.
К знакомым и друзьям вы обратитесь,
Раз несколько им в ноги поклонитесь -
Увидите, все сложится, поймите.
Почему настолько важно для человека простить, даже когда обида кажется слишком глубокой? Кому прежде всего мы помогаем прощением: себе или тем, кого простили? Прощенное воскресенье — это специальный день, даже не праздник, а событие, посвященное каждому верующему. Христианин должен знать, как просить прощения в Прощенное воскресенье и как отвечать, у кого именно и почему он настолько важен именно для простых людей.
Важность прощения
Кто изучал заветы, Евангелие, они не устают поражаться доброте и сердечности Спасителя. Как он мог прощать нанесенные обиды, порой даже смертельные, простил всех людей, даже собственных палачей и того, кто приговорил Христа к казни. Прости искренне и просил своих учеников поступать также. Почему это настолько важно? Попросив прощения у недруга или обиженного родственника, коллеги, партнера или детей, люди стараются в прозе передать свои ощущения, они максимально открываются, давая понять, что им действительно жаль.
Многие могут не соглашаться с . Мол, если всем прощать, то ничего хорошего не выйдет, ведь существуют обиды, не доступные для прощения. Например, предательство. Не обязательно речь идет о каких-то преступлениях. Сложнее всего прощать измену, пережить предательство, особенно от близких, которым порой люди безгранично доверяют. Как забыть переживаемые обиды, разве достаточно слова «прости»? И кому от этого станет легче?
Церковь считает, что груз обид мучает обе стороны. И обиженного, кто постоянно переживает случившееся и мучает себя, пытаясь отыскать причины произошедшего, злится на обидчика, желает ему плохого. И ситуация не забывается. Мучается и обидчик. Его беспокоит совесть, да, у некоторых ее не бывает, такие люди могут родных матерей продав, мимо пройти. Но у большинства все же есть чувство вины, и оно потом не даст уснуть. Обидчика давит это ощущение, постоянно хочется исправить совершенную ошибку, но как? Это касается именно серьезных обид, когда стороны долгое время не могут помириться.
Прощенное воскресенье, которое состоится 26 февраля, дает шанс для всех людей, неважно, христиане они или мусульмане, атеисты или еще не определившиеся с верой, очиститься. Груз вины или груз обиды мешают людям жить в мире и гармонии, прощая обидчика, человек очищает и собственную душу, и помогает другому. Поэтому прощать важно и нужно, прежде всего, для себя.
Как выразить прощение?
Правильно выбрать слова, чтобы человек понял и принял раскаяние тоже важно. Нельзя сказать: «Ой, извини», извинение по мнению церкви, это не искреннее желание прощения, его можно произнести, если случайно толкнуть человека или ошибиться. Чтобы искренне раскаяться и донести свои чувства, можно произнести: «Пожалуйста, прошу тебя, прости». Обязательно вслух, в прозе, чтобы собеседник видел искренность и благие намерения.
Перечислять ли все ошибки, грехи? Нет. Каждый помнит, чем провинился и перед кем именно. Просьба именно о прощении, это когда сам человек понимает, он виноват и искренне желает быть прощенным, принятым со своими ошибками, возможно дали шанс для исправления. И извинение – это признание случившегося простой случайностью, вины в которой у просящего нет. Можно придумать красивые .
К кому обращаться?
Ко всем, ведь порой неосторожным словом или действием мы можем обидеть близкого друга, или знакомого, коллегу, родственников. Бывает, что человек, перед которым нужно извиниться в прозе далеко, тогда позвоните. Нельзя просто отписаться, важно, чтобы он выслушал и принял раскаяние. Начните с родителей, затем всех родственников, коллег, затем знакомых с друзьями. Можно просто казать: «Простите пожалуйста, за все причиненные от меня вам обиды». Возможно, вы уже и сами не помните, что произошло, но чувствуете какую-то вину за собой. Важно сохранять искренность и не спешить. Нельзя просто брякнуть «прости» и сбежать, оставить записку или написать целое письмо в прозе.
Раньше люди приходили и на кладбище, чтобы поговорить с уже почившими родственниками, друзьями, знакомыми и любимыми. Просить прощения, искренне раскаиваться. Да, люди уже пересекли черту, физически они уже далеко, но душа бессмертна в христианстве, и она готова выслушать. Сейчас такое практикуется нечасто, однако стоит вспомнить и умерших. Ведь перед ними извиниться сложнее, они может услышат, но как ответят?
Обиды бывают мелкие, бытовые, за которые просить прощения тоже несложно. Бывают средние, когда обиженный сам признает, что ситуация произошла и теперь ее нужно исправлять. Виноваты оба, и, если один придет с просьбой об искреннем прощении, можно забыть взаимные обиды. Бывают сложные ситуации, когда простить действительно порой невозможно. Возможно, такая обида рассосется, но далеко не сразу. Здесь сыграет роль насколько искренне раскаивается обидчик и сколько сил потребуется обиженному, чтобы простить.
Как простить?
Да, такой вопрос тоже мучает людей. Ведь одного «прощаю» мало, это лишь слово. Важно именно отпустить ситуацию, дать обиде уйти, чтобы потом возможно наладить отношения или просто вспомнить о бывшем обидчике спокойно. Если даже не все ваши обидчики придут, позвонят, нужно простить их. Как правильно? На обращения люди отвечают: «Бог простит, а я тем более прощаю». Внутри же пожелав хорошего, отпустить. Значит более, никогда не вспоминать произошедшее, не упоминать где-то в разговорах: «Мол я его простил конечно, но он такая вот сволочь…» это не считается прощением.
Далеко не каждый готов искренне простить сейчас. Порой обида бывает настолько серьезной, что осознать, принять, затем отпустить ситуацию нельзя сразу. Здесь важно, если обидчик все же пришел, честно сказать: «Бог простит, а я попытаюсь». И если все же в душе желание простить есть, молиться, спросить у батюшек совета, просить у Всевышнего сил. Ведь прощение даст возможность двигаться дальше.
Также, если вас не готовы прощать сейчас, и вы это видите, не стоит огорчаться. Главное, вы совершили шаги, возможно, человеку понадобится время, порой долгое и когда-нибудь желанное прощение наступит.
Что считается неправильным
Нельзя воспринимать Прощенное воскресенье несерьезно. Если вам не нравится мероприятие, то лучше просто пропустить его, выслушав всех, кто придет просить прощения. Даже злейших врагов не стоит оскорблять пренебрежением или шутками, люди приходят искренне, открывают души. И если относится к их порыву несерьезно, то это прежде всего сыграет против шутника.
Лгать. Ложь вообще считается грехом, это есть в одной из заповедей. Поэтому, когда вы не готовы сейчас простить человека, лучше честно, признаться. Обратиться деликатно, сказать прежде: «Бог простит», а насчет себя можно добавить: «Я пока еще не готов, но постараюсь, спасибо, что пришли» Не стоит ложно говорить «прощаю», когда в душе будет еще долго жить обида. Солгав, вы прежде всего обманете себя.
Не допускайте грубости или оскорблений, даже если к порогу пришел злейший враг. Ситуации бывают действительно разными и порой обида просто не дает возможности для прощения. Но быть выслушанным имеет право любой человек, даже злейший преступник. Поэтому спокойно встречайте всех и будьте честными.
Возраст неважен – Прощенное воскресенье относится ко всем, порой прощения искренне просят и дети, даже маленькие. Их стоит выслушать внимательно и отвечать, как взрослым. Это поможет им осознать себя полноценной частью происходящего и прочувствовать важность.
Заставлять прощать. Порой очень трудно прийти за прощением и некоторые могут не выдержать отказа, когда человек не готов произнести «прощаю». Нельзя заставлять его, умолять или тем более, угрожать. Важен сделанный шаг, важна просьба. И важно, что вас выслушали. Да, может сейчас обиженный простить не сможет, но примите его честность.
И спустя время, подойдите еще. Не обязательно ждать следующего Прощенного воскресенья, если его прощение действительно важно, предпринимайте шаги, дайте понять, что вам небезразлично мнение человека. Вода ведь понемногу, но точит камень. Берите пример.
Стихи на Прощенное воскресенье, чтобы попросить прощения
***
Прости меня и я тебя,
Прощаю, обнимаю,
Прости меня и я тебя
За всё за всё прощаю!
Прости меня и не молчи,
Забудь про все печали,
Прощаю все твои грехи
И зла не замечаю!
***
У высших сил сегодня простила я прощения,
Слова мои - не мёд, поступки – не варение,
Пусть мысли будут чистыми, и чистыми сердца,
Пусть улетит из сердца злоба, как муха, как оса,
И свет сердечко озарит волшебной добротой,
Благословение любви пусть будет вновь с тобой!
* * *
Дарим нежность друг-другу и прощаем слова,
Пусть ромашками поле вновь застелет весна,
Пусть любовь дарит радость и мир на душе,
С новым счастьем весной на любом этаже
Будет радостным утро и сладким рассвет,
Не держи в сердце зла – и придёт твой успех,
Пусть чисты будут помыслы, сны и дела у тебя,
Знай, что верим и любим, прощаем всегда!
* * *
Пусть радостной будет весна и тепло,
Прощение скуку метлой замело,
Пусть ясный рассвет и прекрасный закат,
Заменит тебе на душе снегопад,
Желаю тебе в сердце зла не держать,
Не бойся прощенья просить и прощать,
Начни новый день, словно чистый листок,
Как ласковый шёпот любви и восторг!
* * *
Прощание с зимой – как ласки обещанье,
Прощение других – почти любви признание,
Начало новой жизни, свет мудрости, любви,
Удачи и терпения, тепла и доброты,
Пусть ласковое слово прекрасно, словно день,
На сердце распускается красивая сирень,
Пусть песенка красивая польётся под окном,
И пусть поток серебряный к тебе стучится в дом!
* * *
Нежность сирени, пушистость мимозы,
Дарит прощенье тебе на морозе
Ласку, любовь и душевный покой,
Счастье, которое только с тобой,
Грузы обид растворяются в ночи,
Сердце ликует от радости очень,
Нежность подарит тебе сладкий кофе,
Радость друзей, ласку, как рыжий котик!
* * *
Груз обид сгорает в ночи,
В смс-ках словами прощенья,
Наступает рассвет доброты,
Нежный, сладкий, как банка варенья,
Пусть цветы доброты и любви,
Расцветут в вашем сердце мимозой,
Мы желаем вам сладкой мечты,
Восхищаемой, как запах розы!
* * *
Радость прощения словно брильянт,
Дарит любовь, вдохновение и сладость,
Горечь обиды растает, как яд,
Как дымка растает, и на душе радость,
Пусть свет вешних дней наполняет сердца,
И дарит улыбки любви и веселья,
Душа пусть не плачет, пора ликовать,
Но только не плакать от горя похмелья!
* * *
Так приходит нежность. Ласками весны
Пусть приходят нежно шёлковые сны,
Пусть обиды в прошлом таят навсегда,
Обо всём хорошем будешь думать ты,
Не сердись на слабых, злости не держи,
Постарайся верить даже сладкой лжи,
Пусть проснётся нежность радостно в сердцах,
Пусть красивым станет образ на устах!
* * *
Груз обид тяжёлый сбрось скорей ты с плеч,
Перестань смеяться от пустяшных встреч,
Пусть цветёт прекрасной розою душа,
Пусть уйдёт обида, просто, без гроша,
Радуйся удачи, подари цветы,
Всем, кого прощаешь в сердце только ты,
Пусть удача дарит свет тебе весны,
Пусть любовь поманит в сказку доброты!
* * *
Ангельская нежность сердце озари!
Пусть не будет в сердце горечи обид,
Пусть цветы подарит марта светлый день,
Пусть на злые колкости нападает лень!
Ты прости обиды, все простят тебя,
Пусть в ночи сверкает молнией гроза,
Пусть цветы подарит розовый рассвет,
Радости общенья и прекрасный свет!
* * *
Пусть розы распускаются в душе, на сердце распускаются тюльпаны,
Прости других и всё простят тебе, даже обиду, ревность и обманы,
Ничто не вечно в мире на земле и Бог ответит всем за их поступки,
И пусть любовь царица на земле, прибудет в твоём сердце не на сутки!
* * *
Доброта, как майские цветы,
Дарит нежность, свет, любовь, терпенье,
Груз обид с собою не неси,
В мир любви, как страсти, сожаленья,
Пусть подарит ночи океан,
Много счастья, чистый лист бумаги,
Ты не верь, что злобности обман,
Обернётся им прекрасным благом!
* * *
Нежность светла, дымка доброты,
Пусть сотрёт обиды в твоём сердце,
Я желаю верности, любви,
И обиды победить терпеньем,
Пусть сияет нежности звезда,
Среди слёз, обид и грустных песен,
Побеждает доброта всегда,
В сердце человека мир пусть вечен!
* * *
Вишнёвый свет красив, как волшебство,
Он чист, как наше отношение к обидам,
Он, как снежинка света в Рождество,
Прощение подарит вам наивно!
Чисты, как дети, мысли и дела,
Давай помиримся мы с ближними навечно,
Пусть жизнь тебе не всё твоё дала,
Ведь жизнь всех человеков так не вечна!
* * *
Дарит радость и счастье тебе новый день,
Пусть пост суровый впереди наступит,
Пусть чистота в душе, как на лугу сирень,
Границу сердца близких переступит,
Пусть будет доброта и чистота,
И на душе приятно, как на юге,
Всегда пусть побеждает доброта,
Цените берегите вы друг друга.
* * *
Пусть дарит последнее воскресение,
Тебе и другим нежное прощение,
Много счастья, нежный свет весны,
Много радости, и счастья, доброты,
Пусть ласковыми будете вы снова,
Начните всё сначала, так легко,
Сказать «Прости» и вновь простить друг-друга,
Когда кому-то вдруг не повезло!