По нашей просьбе читательницы Women’s Health прислали свои наболевшие вопросы, касающиеся здоровья влагалища. Мы показали их акушеру-гинекологу. Вот что из этого получилось.

Как быть, если возбуждаешься при мочеиспускании?

На свете найдется немало людей, которые испытывали подобные ощущения. По словам Кейт Холловей - доктора, акушера-гинеколога из Institute for Women’s Health в Сан-Антонио, женщин заводят самые разные вещи. «Хорошо это или плохо, каждый решает сам. Тут нужно учитывать другое. Легкое возбуждение, когда ты находишься в туалете, вреда не нанесет . Но в том случае, если ты испытываешь дискомфорт и жжение, стоит рассказать об этом врачу», - советует Холловей.

Что это за белые выделения с неприятным запахом?

«Этот вопрос беспокоит почти каждую пациентку», - делится Холловей. Сами по себе белые выделения считаются нормой. «Для женщин это естественный процесс, связанный со стабилизацией гормонального фона на протяжении цикла», - объясняет Холловей. А вот неприятный запах выделений должен насторожить. Ведь он может оказаться предвестником как инфекционной болезни, так и заболевания, передающегося половым путем. Навести гинеколога, чтобы исключить эти возможности.

Почему месячные приходят два раза в месяц?

Средний менструальный цикл у женщин длится от 25 до 35 дней. И никто не хочет увеличивать этот период. Начало красных дней календаря раньше этого срока может быть связано с гипотиреозом, гормональным нарушением либо с прекращением овуляции . Запишись на прием к врачу, чтобы он провел обследование. Обязательно расскажи ему обо всех симптомах прежде, чем доктор перейдет непосредственно к осмотру.

Как перестать издавать звуки влагалищем во время йоги?

Речь пойдет о вагинальном пуканье. Принцип действия таков: пока ты усердно пытаешься принять нужную позу, воздух попадает во влагалище. А затем с характерным звуком выходит, когда ты переворачиваешься, нарушая царящую в зале тишину. «Мышцы тазового дна и брюшного пресса выталкивают воздух наружу, - объясняет причину Холловей. Что делать? Лиши воздух возможности проходить внутрь. «Для этого можно воспользоваться тампоном», – предлагает Холловей. И сосредоточиться на выполнении асан, а не на подозрительных звуках.

Как бороться с акне в интимной зоне?

По словам Холловей, скорее всего, маленькие бугорки в этой зоне не акне, а проявление инфекции, которую вызывают средства для избавления от нежелательной растительности, например, раздражение от бритвы. В таком случае, лучше на время воздержаться от депиляции . На носу долгожданный отпуск, и зона бикини должна выглядеть идеально? Попробуй воск или лазерную эпиляцию. «Если после отказа от станка состояние не улучшилось, запишись к гинекологу, чтобы исключить сыпь или инфекцию», - предупреждает Холловей.

Почему одна половая губа ниже другой?

«Это абсолютно нормальное явление», - уверяет Холловей. У большинства женщин, малые половые губы асимметричны, то есть одна свисает ниже другой. «Все в порядке, если тебя это не беспокоит. В противном случае можно прибегнуть к лабиопластике - процедуре, которая исправит асимметрию», - рассказывает Холловей. Как показало исследование, опубликованное в журнале Journal of Sexual Medicine, 37% пациентов делают эту операцию из–за сугубо эстетических соображений.

Из-за чего появляется зуд в паху перед началом менструации?

Виноваты женские гормоны. «Менструальный цикл сопряжен с изменениями гормонального фона, например, перед началом месячных возможно понижение уровня эстрогена », - объясняет Холловей. В результате этого кожа вокруг гениталий истончается, становясь сухой, раздраженной, склонной к зуду. Холловей отмечает, что гормональные перемены не должны вызывать стресс. Поэтому если дискомфорт настолько сильный, что невозможно даже сидеть, нужно записаться на прием к гинекологу. Возможно, тебя беспокоит вагинальная или кожная инфекция.

Еще в древнем мире женщины делали интмную стрижку для того, чтобы выгодно отличаться от соперниц. С помощью правильно подобранного бикини-дизайна можно не только поддерживать чистоту паховой зоны, но и скрывать недостатки фигуры.

В 21 веке женская интимная стрижка — нормальный элемент ухода за телом. Это красиво, гигиенично и, что немаловажно, нравится сильному полу. Услугу по бикини-дизайну предлагают многие салоны красоты, но простые варианты узоров можно выполнить и в домашних условиях.

Зачем делать интимную стрижку?

Процедуру выполняют для того, чтобы просто привести в порядок паховую зону или с целью удивить сексуального партнера. А постоянные стрижки сложного оригинального дизайна могут стать способом самоутверждения.

Это деликатное искусство известно с древних времен. Египтянки , чтобы выгодно отличаться от соперниц, делали «любовные» прически, римлянки применяли красители и даже завивали лобковые волосы.

Что касается современности, то мусульмане давно приветствуют полностью гладкую кожу у женщин в паховой области. А в Европе интимные стрижки стали широко применять только после 60-х гг. прошлого века.

Соблюдения правил интимной гигиены

Мнения гинекологов в вопросе удаления волос в паховой области расходятся. Одни утверждают, что естественная растительность защищает от любых болезнетворных микроорганизмов, другие — что она, наоборот, создает благоприятную среду для их размножения.

Вне зависимости от того, делаете вы депиляцию в области бикини или нет, сохранить женское здоровье можно только при соблюдении основных принципов интимной гигиены:

Регулярность
Принимайте душ утром и вечером, а также до и после полового акта.
Правильно подобранные средства
Для подмываний используется теплая вода и гель для интимной гигиены. Обычное мыло — прямой путь к сухости слизистой половых органов и дисбактериозу влагалища.
Личное полотенце
Оно должно быть изготовлено из натуральной ткани, а также быть сухим, чистым и мягким.
Правильная техника выполнения процедуры
Подмывайтесь только в направлении от лобка к заднему проходу, используя слабый напор воды. Это необходимо для того, чтобы исключить возможность попадания бактерий во влагалище. Также нельзя подмывать половые органы сильной струей воды: такой способ смывает их защиту и открывает ворота микробам.
Интимные стрижки волос в жаркую погоду
Естественная растительность в паховой области в сочетании с синтетическим нижним бельем создает парниковый эффект и провоцирует размножение бактерий. Поэтому если в прохладное время года вопрос депиляции интимных зон скорее эстетический, то в жару такая процедура показана для профилактики женских болезней.

Эпиляцию можно сделать в салоне красоты или самостоятельно, попросить об этом партнера или вызвать домой мастера. В любом случае, руки должны быть чистыми, а инструменты — стерильными.

В каких случаях нельзя делать интимную стрижку?

Некоторые способы удаления волос имеют противопоказания. Восковую эпиляцию и шугаринг не делают при наличии:

Заболеваний кожи.
Сахарного диабета.
Гипертонии.
Деформация кожи.
Индивидуальной непереносимости.

Бикини-дизайн пользуется популярностью и имеет несколько основных направлений:

Окрашивание волос.
Арт-эпиляция.
Подстригание волос.
Декорирование стразами и другими элементами.

Часто в одной прическе смешиваются сразу несколько из них.

Все оригинальные модели женских интимных причесок выполняются на основе их четырех главных видов:

бразильская
полное отсутствие волос;
фигурная
сердечки, звездочки и другие фигуры;
бразильский треугольник
остается только треугольник на лобке;
взлетная полоса
остается узкая полоска в лобковой зоне.

Как интимная стрижка скрывает недостатки фигуры?

Бикини-дизайн визуально корректирует фигуру.

При выборе модели следует учитывать главное правило: ширококостным девушкам подходит вертикальный рисунок из тонких линий, худощавым — широкий горизонтальный.

Конус с вогнутым основанием, направленный вершиной вниз, визуально слегка расширяет бедра.
Классический перевернутый конус зрительно уменьшает живот и бедра.
Длинная узкая вертикальная полоска вытягивает фигуру.
Более широкая полоска, заостренная кверху, визуально уменьшает талию.
Горизонтальная широкая полоса создает впечатление плавных бедер.

Использование трафаретов

Современный бикини-дизайн легко выполнить в домашних условиях при наличии специального трафарета. Он эластичный, поэтому плотно прилегает к телу и дает возможность создать красивый рисунок.

В качестве инструмента можно использовать бритву или любое средство для депиляции: мусс, гель, крем.

Трафарет можно изготовить самостоятельно. Для этого нанесите понравившийся рисунок на самоклеящуюся пленку и вырежьте его по контуру.

Классическая бразильская стрижка

Такая модель предполагает гладкую кожу в области бикини с тонкой вертикальной полоской волос на лобке. Название происходит от ее широкого распространения среди бразильских танцовщиц, которые надевали слишком короткие юбки и поэтому начисто выбривали паховую зону.

Легкие интимные стрижки (месяц, бабочка, взлетная полоса)

Многие модели причесок легко выполнить самостоятельно:

«Месяц»
Проста по форме и исполнению.
«Бабочка»
Верхние и нижние крылышки делайте разного размера. Также не забудьте об усиках, иначе вместо бабочки получится бант.
«Взлетная полоса»
Верхний край полосы должен быть ниже резинки нижнего белья, ширина зависит от вашего желания. Все линии — четкие.

Другие виды интимных стрижек

«Соната»
изображение, напоминающее инь-янь. Этот узор добавляет загадочности, но он не простой в исполнении. Для начала изобразите ровный круг, а затем выделите на нем перевернутую каплю и маленький кружочек.
«Лотос»
изящный рисунок цветка. Такой дизайн делает фигуру более женственной.
«Сердце»
актуальная прическа на День Влюбленных или другой романтический праздник. Если на узоре изобразить молнию, удалив соответствующие волоски, то получится «разбитое сердце».
«Буква»
заглавная буква имени или любая другая.

Прически в паховой области часто украшают стразами, блестками или окрашивают в разные цвета.

Что необходимо для интимной стрижки?

Для удачного исхода процедуры нужны некоторые приспособления.

Что входит в набор для интимной стрижки?

Такой набор включает:

Устойчивое зеркало.
Сидячее место, позволяющее иметь полный обзор обрабатываемой зоны.
Гребешок.
Маникюрные ножницы.
Приспособление для депиляции: бритва, восковые полоски или триммер.
Пинцет.
Листы бумаги.
Косметический карандаш.
Спирт.
Трафарет (по необходимости).

Использование машинки для бритья

Триммер – это специальное устройство, которое позволяет девушке или женщине поддерживать в порядке красивые стрижки интимных зон или создавать новые шикарные модели с блестками и стразами.

Аппарат не вырывает волоски, поэтому его использование более комфортно по сравнению с эпилятором. С помощью машинки для мини-стрижек создают разнообразные узоры, а также получают гладкую кожу без раздражения и порезов.

Каждая женщина опасается неприятных последствий Сегодня поговорим о том, насколько часто они появляются и как с ними бороться.

Узнайте что лучше: восковая эпиляция или шугаринг с помощью нашей подборки, которая находится После прочтения вы сможете сделать для себя правильный выбор.

Как самостоятельно сделать интимную стрижку дома?

Для тех, у кого нет желания или возможности проводить процедуру в косметическом салоне, но попробовать оригинальный бикини-дизайн интересно, предлагаем соответствующую инструкцию.

Подготовка к интимной стрижке

Прежде, чем приступить к моделированию прически, определитесь, нужно ли изменять цвет волос. Если нужно, то сначала окрасьте волосы. При этом используйте безаммиачную краску или хну.

Поэтапная инструкция интимной стрижки

Если пошагово следовать инструкции, то качественную женскую интимную стрижку получится сделать даже в домашних условиях:

Примите теплую ванну или душ.
Удалите волосы за пределами области стрижки.
Причешите оставшуюся часть.
Приложите к ней трафарет и обведите его карандашом.
Удалите волосы, оставшиеся за линией рисунка.
С помощью триммера или другого приспособления укоротите волоски узора до длины 3-5 мм.
Смойте карандаш.
Осмотрите рисунок на предмет изъянов и удалите лишние волоски, если они остались.
Продезинфицируйте обработанный участок.

Уход за кожей после интимной стрижки

Даже при аккуратной депиляции кожа будет повреждаться, поэтому после проведения процедуры она требует отдыха и деликатного ухода. Кроме того, нужно проводить профилактику врастания волосков.

Советы по уходу за кожей до и после процедуры:

Пару дней применяйте скраб.
В душе растирайте кожу мочалкой.
Перед процедурой и после нее дезинфицируйте обрабатываемый участок и руки.
Не носите синтетическое белье.
В ближайшие дни откажитесь от посещения солярия или солнечных ванн.

Как избежать покраснений и раздражений на коже после стрижки?

Чтобы кожа после депиляции быстро восстановилась и осталась мягкой, пользуйтесь увлажняющими и смягчающими кремами.

Средства для замедления роста волос

Существуют специальные средства-замедлители роста волос. Их действие направлено на снижение активности волосяных фолликул. Вследствие этого волоски становятся светлыми и тонкими, а эффект от депиляции на обработанных зонах — более долговечным.

Такие средства втирают в кожу два раза в день. Результат появится спустя один-два месяца регулярного использования.

Бикини-дизайн — это элемент личной гигиены, а также возможность попробовать новое и удивить любимого. Процедуру можно проводить в косметологическом салоне или дома. Используя трафарет, средство для депиляции или триммер, можно создать оригинальные рисунки, раскрасить их или обогатить шикарными блестками и стразами.

Видео: что такое бикини-дизайн и как он делается?

Бикини-дизайн — доступный способ порадовать себя и своего любимого человека. В первом видео вы сможете узнать что это такое, а во втором посмотреть как выполняются различные виды женских интимных стрижек.

Что происходит на протяжении жизни с женской интимной зоной? Как с возрастом меняется «там» … Как поддерживать себя?

«Все течет - все меняется», в жизни нет ничего постоянного. Постоянно что-то меняется, происходят перемены и в нашем теле. Ни одна часть нашего тела, не застрахована от перемен, в том числе и «нижний этаж ».

Мы стареем, стареют и наши органы, наша интимная зона. Что с ней происходит на протяжении жизни и как поддерживать себя «в форме»?

Некоторые удивительные факты

обязательное подмывание утром и вечером. Правильно подмываться спереди назад.
своевременно менять прокладки, особенно в
носить удобное хлопковое белье, чтобы снизить риск развития бактерий, провоцирующих инфекции мочеполовых путей

Молодость: 20-35 лет

В этом возрасте выработка эстрогенов на пике. Влагалище чувствительное, складчатое, эластичное.

Идеальная пора для беременности и родов. И , и роды влияют на половые органы.

Изменяется гормональный фон, что может привести к потемнению вульфы. На поздних сроках беременности «там» набухают кровеносные сосуды.

Половая жизнь в этом возрасте на пике активности. Ученые специалисты настоятельно рекомендуют иметь постоянного полового партнера.

К правилам личной гигиены добавить:

Не пренебрегать физическими упражнениями, укрепляющими мышцы тазового дна, для поддержания интимной зоны в тонусе.
Контрацепцию не заменять спринцеванием, чтобы не вымывать нормальную флору и не изменять кислотность влагалища

Средний возраст: 35-45 лет

Эстрогены вырабатываются в норме, слизистая влагалища увлажнена. Но…

Прием противозачаточных средств может привести к сбоям выделений естественной смазки. Эти препараты иногда дают побочный эффект в виде жжения и сухости влагалища.

Детородный возраст в 35-45 лет еще активный. Медики не отговаривают от материнства, однако предупреждают: роды могут быть травмоопасные: трещины и разрывы замещаются рубцовой тканью, эластичность ухудшается. Но иммунитет высокий и общая картина благоприятна.

И еще один момент: увеличиваются риски, связанные с нормальным вынашиванием беременности и рождением здорового плода. Поэтому необходимо проведение дополнительных анализов.

К тому же, при снижается уровень эстрогенов, так как увеличивается гормон пролактин, отвечающий за лактацию. От этого и снижается увлажненность влагалища и его эластичность.

А еще снижение выработки эстрогенов приводит к снижению выработки коллагена, что может спровоцировать преждевременное старение кожи, геморрой, варикоз, опущение тазовых органов.

На половых губах также могут появится расширенные вены, а из-за гормональных «скачков», их цвет может изменится, стать более темным.

В области лобка может появиться пигментация, а лобковые волосы истончиться.

В этом возрасте важна профилактика. Особое внимание следует уделить миостимуляции и физическим упражнениям, чтобы предотвратить опущение органов.

Зрелость: 45-55 лет

С 45 лет в женском организме начинается гормональная перестройка. Медленно и мало вырабатывается эстрогенов. Снижается тонус мышц влагалища, в зоне бикини «уменьшается растительность»

Организм готовится к менопаузе.

45-55 лет – это возраст, когда часто ставится диагноз опущение шейки матки или стенок влагалища. Во время близости это вызывает дискомфорт. Может это и привести к недержанию мочи.

Причина в частом подъеме тяжестей или в генетике.

Чтобы с вами этого не произошло контролируйте гормональный фон и не поднимайте тяжелые предметы.

55-60 лет, возраст менопаузы

Менопауза рано или поздно приходит ко всем женщинам. Ее наступление зависит от генетики и… веса. Пассивный образ жизни и полнота приближают климакс.

Не стоит пугаться климакса и происходящих в организме изменений – это естественный процесс. Нужно научиться понимать свое тело и все что с ним происходит в новом периоде его жизни.

О приближении климакса можно говорить, когда после последней менструации прошло достаточно времени: год и более.

В этот период снижается выработка коллагена, становится недостаточно эстрогена. Нарушается нормальная микрофлора вагины, снижается эластичность, сглаживаются складки.

Многих в это время появляются непонятные выделения, зуд, жжение…

По борьбе с возрастными «неприятностями» доктора советуют:

Следить за уровнем гормонов и под врачебным контролем корректировать их уровень
Не игнорировать лазерные методы лечения и аугментацию (наполнение, увеличение) чувствительных зон (клитора и зоны G)
Во время интимной близости использовать лубриканты

«Лубрика́нт - материал, облегчающий трение, то же, что смазка, в значении материал. В отличие от многозначного термина смазка, термин лубрикант имеет технический характер. Очень часто им обозначаются интимные гели-смазки». Википедия

60 лет и далее

Пожилой возраст, постменопауза. Прекращается выработка эстрогенов, слизистая оболочка вагины истончается, железы, вырабатывающие слизь, постепенно атрофируются. Ослабевает защита вагинальной микрофлоры от патогенных бактерий.

Опасность опущения стенок влагалища увеличивается.

Заместительная гормональная терапия поможет исправить возрастной дискомфорт в интимной зоне.

«Заместительная гормональная терапия - терапия, целью которой является фармакологическая замена утраченной гормональной функции яичников. ЗГТ назначается при климаксе и является основным методом профилактики и коррекции климактерических расстройств». Википедия

Заместительная гормональная терапия – это не убийца, как считают многие. это курс лечения, направленный на замещение в организме недостающих гормонов.

Возрастные изменения - это не катастрофа! Это жизнь!

Посмотрите еще

Кто-то до сих пор считает, что одного влечения к партнёру достаточно для хорошего секса. Но не зря же мастерство любовников приравнивается к искусству! Постепенное возбуждение за счет стимуляции эрогенных зон подарят женщине более длительное и качественное наслаждение.

Оргазм после секса с прелюдией более яркий и даёт разрядку глубже, чем быстрое, нетерпеливое или однообразное совокупление.

Начинайте воздействовать на самые чувствительные точки партнера задолго до самого полового акта. Таким образом, вы сможете познать границы ощущений друг друга. Это очень важно для взаимопонимания в постели, где мы предпочитаем общаться без слов.

Чтобы «разговор» прикосновениями дал результат, партнёры должны уметь прислушиваться к ответной реакции друг друга. Открытые люди обычно не испытывают проблем с тем, чтобы заявить о своих ощущениях: это - приятно, а так - лучше не делай. Но в отношениях с застенчивыми, неопытными или немного пассивными партнёрами нужно ориентироваться на отклик тела, а не ждать словесных подсказок.

Где расположены эрогенные зоны женского тела

Шея как будто создана для возбуждения. Её ласки вызывают прилив нежности у большинства женщин. Это могут быть поглаживания пальцами и поцелуи - с одной и с другой стороны.
Запястья тоже отличаются чувствительностью. Ласка этой точки хороша тем, что делать это можно в любом месте даже в присутствии других людей. Запястья чаще всего оголены и прикосновения к ним не считаются чем-то интимным. Внутренний сгиб локтя тоже весьма чувствительный - поцелуй в это место сильно заводит, особенно если он нежный.
Подколенная впадинка на ноге является самой неочевидной, но действенной точкой. Можно щекотать, целовать, попробовать покусывать, если это не вызывает протеста.
Прикусить мочки ушей во время любовной игры всё равно, что взорвать сексуальную бомбу, и это обожают не только женщины, но и мужчины.
Сексуальное возбуждение можно усилить, если сделать массаж стоп. Однако не все приемлют такой способ - иногда ласки подошв вызывают чувство стыдливости. Но большинству мужчин нравится вид изящной женской ножки, поэтому не стоит отказывать любимому в удовольствии поиграть с этой частью тела.
Внутренняя сторона губ, язык и дёсны - одни из самых ярких передатчиков сексуального возбуждения. Не зря же люди целуются! Мастерски выполненный поцелуй внутренней стороны губы заводит с пол-оборота. Как верхней, так и нижней.
Зона крестца - от поясницы до копчика — хорошо поддаётся стимуляции даже через одежду. Поглаживания сверху вниз и массаж предваряют хороший секс.

Каким должен быть эротический массаж

Главное правило - никакой грубости. Осуществлять воздействие нужно с нарастающей силой, но важно и вовремя остановиться.

Основные приёмы массажа женских эрогенных зон:

Начинать всегда лучше с нежных прикосновений: кончиками пальцев, скользящими движениями тыльной стороной ладони или её ребром.
Согревающие кожу прикосновения - это не растирание, как при обычном массаже, а поглаживание с минимальным нажимом, всей ладонью, не отрывая руки от поверхности кожи.
Надавливания тоже должны быть очень и очень неглубокими, двумя-тремя пальцами, при этом можно немного сдвигать кожу и отпускать (кровь приливает к месту массажа и вызывает приятные ощущения).
Щипки можно применять по желанию женщины, но чаще всего они приятны только в тех местах, где пролегают довольно глубокие мышцы - это ягодицы, предплечья, бёдра. Щипки груди, шеи, спины и области подмышек большинству женщин неприятны, а иногда вызывают боль или щекотку, которая мало связана с эротическим возбуждением.
К самым эрогенным точкам - в области половых органов и молочных желёз - достаточно просто прикоснуться, приложить ладонь и сделать несколько вибрирующих движений.
Используйте предметы с контрастным осязанием. Хорошо известен трюк с кусочком льда и поцелуем горячими губами. Для последнего просто подержите во рту горячую воду. Как вариант, чередуйте поглаживания нежной тканью или пушистым пером и легчайшее царапание тонким острым предметом (не иглой, разумеется!). Этот вид ласки рассчитан не на тактильные ощущения, как массаж, а на раздражение кожных рецепторов. Лучшие места для них - это спина, ягодицы, живот, внутренняя сторона бедра, предплечья, запястья, шея.
Часть головы с волосяным покровом по факту не является эрогенной зоной ни у женщин, ни у мужчин. Однако, воздействие на неё даёт некоторым ощутимый эффект расслабления и возбуждения одновременно. Так что помассировать голову или слегка дернуть за волосы - тоже любовная ласка.

Если вы собираетесь обучить партнёра географии своего тела, поощряйте действия голосом, вздохом, любым звуком, показывающим, что вы испытываете удовольствие в этот момент. Такое взаимное обучение требует времени, но затраченные усилия того стоят!