Здоровье любого человека непосредственно связано с правильным и регулярным питанием . А что уж говорить о здоровье новорождённого или младенца нескольких месяцев от роду, который ещё питается грудным молоком матери и потому называется грудничком. Питание ребёнка в период от рождения до года можно смело назвать одним из основных видов его деятельности. И никакого секрета нет в том, что такого рода деятельностью ему предстоит заниматься до своих самых последних дней. Конечно, пища по мере роста младенца, постепенно видоизменяется, но сам процесс приёма таковой со временем для всех детей становится весьма приятным занятием.
О еде пишут книги, показывают в кинофильмах, всячески рекламируют, некоторые превращают её поглощение в целый ритуал и придают, на мой взгляд, слишком много значения. Однако важное место пищи в нашей жизни никто занять или отменить никогда не мог да и не сможет. Оно и правильно, ведь без еды, как говорится, и не туды, и не сюды. Хотя это выражение и относилось к воде, а не к пище, но, согласитесь, что одной водой сыт не будешь.
Питание ребёнка в маминых руках
Для ребёнка, который едва появляется на свет, всё начинается до банального просто. Он кормится тем, что ему даровано Богом. А дарована ему мамина грудь! Уже давно доказано, что дети, от рождения питающиеся материнским молоком, вырастают намного крепче и здоровее тех, что кушали, в силу ряда причин, искусственные заменители. И как бы ни расхваливали молочные смеси, какие бы ни перечисляли достоинства, они всё равно никогда не смогут заменить настоящего грудного молока.
Кто бы спорил, что нормальный рост и развитие получает тот малыш, питание которого наполнено целым спектром полезных микроэлементов, витаминов и минералов. И по большому счёту практически всё это содержится в материнском молоке. Поэтому основной задачей молодой мамы является вовремя потчевать своё дитя грудным питанием. А оставшееся молочко следует сцеживать куда-нибудь в стаканчик и поить им мужа, чтобы он никогда не бросил маму одну с ребёнком.
Высказывание про мужа было всего лишь шуткой. Прошу не принимать его всерьёз. Но вот сцеживать остатки молока из грудей действительно следует для того, чтобы предотвратить появление мастита
(бактериальной инфекции) и нарушение процесса лактации, иначе говоря, выделения молока из молочных желез. Тогда вы не будете знать заботы чем накормить вашего ребёнка по меньшей мере первые полгода, а то и больше.
И действительно, на начальном этапе ребёнку вполне достаточно питаться лишь материнским натуральным продуктом. Ведь в наше время натуральные продукты становятся настоящей редкостью, так пускай хоть первые месяцы дитя пользуется привилегией пить вкусное и полезное мамкино молочко.
Итак, грудное молоко полезно те, что в его состав входят
- Белки и аминокислоты.
- Жиры.
- Углеводы.
- Иммунные элементы.
Как правильно кормить грудью
Здесь у будущих мамочек может появиться вполне закономерный вопрос: как же правильно давать грудь новорождённому? Для этого нужно просто позволить малышу полностью захватить ротиком мамин сосок. Можете не беспокоиться, сделав это однажды, дитя не забудет об этом и в дальнейшем. Главное, женщине не нервничать и не напрягаться. Помните, что процесс грудного вскармливания - это совершенно естественное явление, заложенное в человека его Создателем.
Первые несколько дней после родов выделяется лишь молозиво
. Но оно содержит в себе иммуноглобулины и антитоксины, которые просто необходимы маленькому человечку для формирования иммунитета и полноценной работы пищеварения. К третьему, четвёртому дню у матери появляется уже настоящее молоко, содержащее в себе массу полезных веществ, указанных выше.
Через молоко малыш впитывает любовь и заботу мамы, прилепляется к ней как телом, так и на душевном уровне. Он чувствует себя в безопасности под чуткой маминой опекой, радуется когда она рядом, грустит и беспокоится, когда не видит её перед собой, не слышит голоса, не чувствует запаха. Ведь для малыша грудного возраста мама - это вся его жизнь!
Мама - любовь и забота. Папа - обеспечение и защита
Вы спросите, а как же отец? Безусловно, и отец тоже важен и должен играть свою обязательную роль в жизни ребёнка . Но поймите, что мама, тот человек, который почти всё время находится с малышом в первые месяцы его жизни. Она кормит его, убаюкивает, поёт ему песенки, ухаживает за ним, качает, меняет пелёнки, играет. Ну кто, скажите мне, станет для малыша дороже мамы после всего этого? Если отец, в свою очередь, будет принимать активное участие в заботе о малыше и уходе за ним, то со временем он тоже станет дорогим человеком в глазах ребёнка.
Однако на первых порах такого результата папам ожидать не стоит. Ведь отец в первую очередь тот, кто обеспечивает и защищает свою семью. А чтобы обеспечивать, нужно работать. Следовательно времени на ребёнка у мужчины остаётся значительно меньше, чем у женщины. И это вполне естественно. Однако не даёт никакого права мужчине самоустраниться и не помогать своей жене управляться с ребёнком. В семье всё должно быть по возможности сбалансированным.
Очень хорошо, когда у матери хватает своего молока, особенно в первые месяцы кормления. А вот что же делать, если с грудным питанием случаются перебои. Или оно вообще пропадает по какой-либо причине? Некоторые обращаются за помощью к другим кормящим матерям, у которых молока хватает не только на своего ребёнка. Остальным же мамашам приходится применять для кормления сухие молочные смеси. Искусственное вскармливание имеет ряд значительных недостатков .
Перейдём к конкретике кормления. Попробуем составить нечто вроде описательной таблицы питания ребёнка по месяцам.
Рацион питания ребёнка
От рождения до 2-х месяцев
Большинство врачей-педиатров настоятельно рекомендует ограничиться материнским молоком в течение полугода. И добавлять в рацион питания молочные смеси только в случае нехватки грудного молока. Режим кормления малыша в возрасте от рождения до двух месяцев 5 -6 раз в сутки каждые 3,5- 4 часа.
Как проще всего определить достаточно ли питания получает малыш? Определяем простым дедовским методом - по мокрым пелёнкам.
- Если вы насчитали 11-13 мокрых пелёнок, то, значит, малышу хватает его порции.
- Если дитя намочило 7-9 пелёнок, вам нужно его чаще кормить.
- А, если мокрых пелёнок 6 и меньше, нужно обратиться к педиатру с проблемой пониженного аппетита.
За первый месяц жизни ребёнок, как правило, набирает около 750 грамм веса и вырастает на 3 см. Если у вас так и есть, то ваш малыш здоров и получает достаточно питания.
На 2-м, 3-м месяце
Ребёнок прибавляет в весе до 2-х кг и вырастает на 7 см, считая от его рождения. Его основным питанием по-прежнему остаётся материнское молоко (смесь). На 3-м месяце матери рекомендуется приучать малыша к определённому расписанию. Ребёнок привыкает к нему достаточно быстро. Приёмы пищи требуется разбивать некими интервалами. В этот период может показаться, что грудного молока не хватает. Но всё дело в том, что ребёнок подрос. Поэтому не паникуйте. Чем чаще малыш стимулирует грудь матери, когда сосёт её, тем лучше происходит процесс лактации.
Прикорм в данном возрасте недопустим
по той простой причине, что желудочно-кишечный тракт малыша ещё не успел полностью сформироваться. И непривычная для ребёнка "грубая" пища может нанести вред.
В период грудного вскармливания каждая мама обязательно должна соблюдать и свой рацион питания. Полностью исключаются цитрусовые, бобовые, всяческие маринады и соленья, грубая выпечка, полуфабрикаты, лук, чеснок и другие продукты, которые тяжело усваиваются. Не забываем, что от питания мамы напрямую зависит, что получает малыш вместе с её молоком. Из напитков старайтесь избегать газированной воды, кофе, крепкого чая. Разрешается употреблять специальный чай, увеличивающий лактацию.
В дальнейшем к 4, 5 месяцам
Малышу можно к питанию прибавить немного фруктового сока . По норме даётся 20 грамм за одно кормление, но не больше 3-х раз в сутки при пятиразовом режиме питания. К этому времени малыш уже вполне привыкает и к рациону, и к режиму. К основному питанию сок прибавляют по 2-3 капли за один приём пищи, постепенно увеличивая до нормальной дозы, если маленький человечек хорошо принял новый продукт.
Важно запомнить , что сок должен быть всегда свежим, а не оставленными от прошлого кормления. В этот период соки даются ягодные, иногда фруктовые. Но ни в коем случае не купленные в магазинах. Они должны приготовляться из свежих ягод и фруктов непосредственно перед прикармливанием.
Постепенно, по мере роста младенца, фруктовый рацион увеличивается по возрастной таблице. Если малыш питается смесями, то увеличивается и их количество. Дозировки по приготовлению искусственного молока указаны на самой коробке смеси. А также там есть информация и о рационе питания в зависимости от возраста ребёнка.
С пяти месяцев
Ребёнок может отказываться от грудного молока. Зачастую его просто перестаёт хватать. Здесь можно уже пробовать давать малышу соки с мякотью
. Если пищеварение младенца реагирует на прикормку нормально, то это сигнал маме, что пора вносить в рацион жиденькое фруктовое пюре. Какое конкретно вы можете посоветоваться со своим педиатром. Не вносите пюре из фруктов слишком резко в рацион питания малыша. Помните, он ещё недостаточно окреп для резких перемен, хотя и вырос на 15 см и вдвое прибавил в весе.
По достижении ребёнком первого полугодия
Можете начинать его прикармливать более смело. Однако опять же не делайте из фруктовых пюре ассорти. Помните, что менять рацион питания ребёнка до года следует весьма осторожно. Начните с пюре из одного ингредиента, дней через 10 попробуйте внести что-то новое. Кстати, самое время начинать приучать младенца к овощам тоже в виде однородной массы. Можно прикармливать яичным желтком, сваренным вкрутую и растёртым в кашицу.
Полгода - это время появления первых зубов . Для многих детей довольно тяжёлый период, сопровождаемый сильным зудом в дёснах и нередко повышенной температурой. А также появлением поноса и ухудшением аппетита.
К 7 месяцам
В детское питание можно включать каши, сваренные на молоке, мясного пюре, подойдёт и мелко тёртое мясо. Можно также включить в рацион печенье и хлеб, которые обязательно смачивайте в воде, т.к. у ребёнка ещё недостаточно зубов, а то и, вообще, нет таковых, чтобы полноценно пережёвывать пищу.
Кроме материнского натур продукта, в этом возрасте можно давать творог и кефир
, сделанные самостоятельно из свежего молока. Не забывайте, что приучать младенца к кисломолочным продуктам следует постепенно с 1-й маленькой ложечки и по нарастающей.
В семь месяцев ребёнок уверенно сидит, поэтому все кормления совершаются сидя, чтобы он не задохнулся.
На 8 месяце
Постепенно уменьшайте грудное вскармливание , заменяя его мясными бульонами, фруктовыми пюре, адаптируя ребёнка к более взрослой пище. В рацион можно включать сливочное и растительное масла, отварное мясо (курица, индейка). В этом возрасте ребёнка можно приучать к ложке. Пусть он пробует самостоятельно доносить её до рта. Это поможет ему в формировании координации движений.
9 месяц
К рациону добавляются морепродукты . В частности, рыба. Не забывайте тщательно очищать рыбу от костей, перед тем, как кормить вашего ребёнка. Рыба даётся отварная и ни в коем случае не жаренная и не консервы. Постепенно меню ребёнка можно разнообразить, добавляя новые продукты.
На 10 месяц
Вместо мясного пюре можно подавать отварные фрикадельки
, чтобы малыш научился пережёвывать пищу. Можно также давать вермишелевый молочный суп, манную и творожную запеканку. Пюре делать из слив и груши. Вполне допускается знакомство юного гурмана с арбузом. Надеюсь, вы не забудете очистить его от косточек.
На 11-м месяце
Кормление грудью, если оно всё ещё присутствует, сводится от двух раз в день на нет. Теперь основными продуктами малыша становятся каши, творог, овощи и фрукты, хлеб и мясо. Да, уже почти совсем как у взрослого.
И, наконец, вашему малышу исполняется год
К году процесс лактации в организме матери прекращается. Ребёнок кушает почти взрослую пищу. Однако, не перекармливайте его сладостями. Лучше ограничьтесь печеньем и фруктами.
Ещё раз напоминаем, что в первый год жизни вашего малыша, да и после года тоже тщательно следите за его питанием, рационом . Поменьше экспериментов, и тогда вам не придётся навещать детскую поликлинику чаще положенного.
Рост ребенка в самый первый год его жизни идет быстрыми темпами. Кажется, совсем недавно он был еще совсем крохой, а сейчас уже самостоятельно сидит и впервые в своей жизни ест овощное пюре.
В данный период от питания во многом зависит благополучие ребенка, ведь в это время происходят интенсивные процессы формирования, а также совершенствования многих систем и органов малыша. Именно до года он особенно быстро растет и укрепляет свой иммунитет. Поэтому правильно организовать по месяцам уже с первых дней его жизни - очень важная и ответственная задача. Она является важнейшим фактором всех тех профилактических мероприятий, которые направлены на снижение заболеваемости и укрепления здоровья детей. В том случае, когда кормление ребенка по месяцам осуществляется взрослыми с ошибками, это может сказываться на здоровье маленького человечка на протяжении всей его дальнейшей жизни.
Педиатрами была разработана таблица кормления ребенка по месяцам. Пользование ею очень удобно для родителей. В таблице расписано, как правильно производить кормление ребенка по месяцам. Напротив возраста указывается время приема пищи. Перечислены для каждого периода жизни и необходимые для роста и здоровья малыша продукты.
Начало жизни
В этот период для младенца необходимо только вскармливание грудью. В молоке женщины находится оптимальное количество витаминов и жиров, белков и минеральных веществ, углеводов и гормонов, ферментов и многих других необходимых для жизни и развития малыша компонентов. При этом все полезные вещества находятся в оптимальном количестве. Материнское молоко по своим биологическим свойствам и химическому составу не имеет аналогов, соответствуя в большей степени потребностям ребенка. Немаловажен и тот факт, что младенец получает это бесценное питание стерильным и теплым непосредственно из груди. Такое вскармливание позволяет намного быстрее установить психологический контакт и понимание между ребенком и матерью. При этом они остаются прочными на долгие годы. Кроме того, кормление малыша грудью очень благоприятно воздействует на организм матери. Оно нормализует ряд функций, оказывая положительное влияние на здоровье.
Кормление ребенка до месяца производят спустя каждые 3,5 часа. Ночью необходимо делать перерыв. Он должен составить шесть с половиной часов. Таким образом, общее число вскармливаний в этом возрасте составляет в сутки шесть раз. В том случае, если малыш ослаблен, его можно прикладывать к груди чаще, делая трехчасовые перерывы днем и один шестичасовой ночью. Количество вскармливаний при этом составит семь раз в сутки.
Если у мамы молочка нет, то основу рациона младенца составляют специализированные продукты, предназначенные для детского питания. При этом можно воспользоваться сухими или жидкими, кисломолочными или пресными заменителями женского молока. Количество приемов пищи при и их периодичность аналогичны кормлению материнским молоком.
Один месяц
В этот период жизни малыша необходимо кормить только материнским молоком или его искусственными заменителями. Многие детки получают питание из женской груди. Они могут придерживаться режима свободного вскармливания. Питание малыша при этом осуществляется по его требованию. Однако даже в такой ситуации мамы обращают внимание на то, что кормление ребенка в 1 месяц становится более упорядоченным. Такие малыши начинают вырабатывать определенный режим, требуя грудь от восьми до двенадцати раз в сутки.
Те детки, которые получают питаются строго по часам. Оптимальным режимом двухмесячного младенца является семь кормлений в течение суток с ночным перерывом в шесть часов. В отличие от тех крох, которые питаются маминым молочком, им необходимо предлагать для питья воду. Делать это следует два или три раза в течение дня.
Объем питания для двухмесячного ребенка составляет в сутки приблизительно одну пятую его веса. Например, если масса крохи равна четырем килограммам, то ему потребуется восемьсот грамм смеси. При этом разовый прием составит 120 мл.
Те детки, которых прикладывают к груди, в таких подсчетах не нуждаются. Для того чтобы определить, хватает ли им материнского молока, во внимание принимают вес младенца в предыдущем месяце, его внешний вид и поведение, а также частоту мочеиспускания.
Два месяца
Ребенок в этот период за одно кормление должен получать сто тридцать-сто пятьдесят грамм пищи. В течение суток это составит одну шестую его веса. Очень важно, чтобы часть этой нормы была ему дана в виде материнского молока. Как бы мало его у женщины ни было, младенца следует вначале прикладывать к груди, а только после этого кормить из бутылочки.
Кормление ребенка в 2 месяца должно осуществляться с включением в рацион фруктового пюре. При этом стоит помнить одно общее правило: в один день два новых продукта малышу давать нельзя.
Великолепным фруктом для приготовления пюре является яблоко сорта «антоновка». Его моют, чистят и натирают на пластмассовой или стеклянной терке. Может быть применен способ скобления острой ложкой. Сырое тертое яблоко является великолепным источником витаминов. Содержатся в нем и растительные волокна, которые улучшат пищеварение. Такое пюре великолепно подойдет деткам, имеющим неустойчивый стул. В первый день следует дать одну четвертую чайной ложечки, во второй - половину ее объема. К концу месяца постепенно количество пюре увеличивают до пяти-шести ложек.
Три месяца
В этот период основной пищей младенца остается материнское молоко. Помимо этого, его прикармливают фруктовыми соками и пюре.
Кормление ребенка в 3 месяца должно включать в себя новый продукт, который содержит легкоусвояемые белки, а также липиды, жиры, минеральные соли и биостимуляторы. Это желток. В нем есть природный витамин D, который способен предупредить рахит. Одну четвертую часть сваренного вкрутую желтка ребенок должен получать в растертом виде с добавлением грудного молока. Давать его ребенку лучше всего с ложечки.
Грудное вскармливание в этот период осуществляется шесть раз в сутки с перерывом днем в 3,5 часа, а ночью - в 6,5.
В том случае, если малыша вскармливают детскими смесями, в третье кормление в три с половиной месяца должно быть включено овощное пюре. Готовить такой прикорм следует особым способом. В равных количествах надо взять морковь, свежую капусту, картофель и свеклу. Овощи очищают и варят два часа в небольшом количестве воды, которую слегка подсаливают, а затем два раза протирают через мелкое ситечко. К полученной массе добавляют малое количество овощного отвара и заправляют половинкой желтка и растительным маслом.
Четыре месяца
В этот период жизни младенца основным источником поступления питательных элементов остается молоко матери. Его он получает шесть раз в сутки с перерывом в 3,5 часа.
В дневном рационе используется желток, овощное и фруктовое пюре. Кормление ребенка в 4 месяца производится с добавлением нового продукта - домашнего творога. Это богатый источник белка и минеральных солей. Первая порция должна составлять половину чайной ложечки.
В четыре месяца рацион ребенка может быть обогащен овощным супом. Рецепт его приготовления не очень сложен. Очищенные и тщательно вымытые овощи варят полтора часа, а затем тщательно разминают.
Пять месяцев
В этот период жизни малыш должен питаться маминым молочком. Однако он быстро развивается и растет. В связи с этим кормление ребенка в 5 месяцев должно полностью удовлетворять потребности его организма. Соки, различные овощные и фруктовые пюре, а также желток и домашний творог дадут необходимые для роста минералы, витамины и полезные вещества. Что давать малышу, мама может подобрать по совету педиатра. Но для пятимесячного ребенка одно грудное вскармливание должно быть плавно заменено прикормом.
Шесть месяцев
Малыш продолжает находиться на грудном вскармливании. Однако, как правило, в этом возрасте у него появляются первые зубки, позволяющие пережевывать еду. Кормление ребенка в 6 месяцев должно быть разнообразным. В нем должны присутствовать овощные и фруктовые соки, а также пюре. В этот период малыша становится более зрелой и может справиться с едой более густой консистенции, чем мамино молочко.
Кормление ребенка в 6 месяцев должно быть обогащено мясом. Его варят перемолотым в виде фрикаделек. В полученный бульон могут быть добавлены крупы (овсянка, рис или гречка). Такой супчик, предварительно перемолотый в блендере, придется по вкусу вашему чаду.
Семь месяцев
Основой питания малыша в этом возрасте остается мамино молоко или детские смеси. Однако кормление ребенка в 7 месяцев должно быть обогащено кашами, рыбными и мясными блюдами, кефиром и творогом, пюре из фруктов и овощей. Прежде чем давать малышу непривычную пищу, следует проследить реакцию на нее. Для этого требуется постепенное введение каждого нового блюда. При этом первая порция должна быть небольшой. В том случае, когда не наблюдается ухудшений аппетита или аллергических реакций, а также проблем с пищеварительной системой, объем прикорма может быть увеличен.
Восемь месяцев
В этом возрасте ребенок активно знакомится с разнообразными прикормами. Однако грудное молоко из его меню исключать не следует. Таблица, в которой описывается кормление ребенка по месяцам, предусматривает вечернее и утреннее грудное вскармливание. В остальные часы крохе можно уже давать прикорм.
В восемь месяцев малыш с удовольствием будет кушать:
- каши-ассорти на воде или на коровьем молочке;
- мясо индейки, кролика и курицы;
- кисломолочные продукты (творожок, кефир и т.д.);
- мясные бульоны;
- сушки или хлебные сухарики.
малыша в этом возрасте - 5 раз в день.
Девять месяцев
В этот период малышу уже знаком вкус многих каш, всех овощей и большого количества фруктов. В его рацион входит несколько видов мяса, кефир и творог. При этом может быть организовано три кормления, состоящих из овощных блюд с мясом (на обед), каши или фруктов с творогом (на ужин или завтрак). При этом ребенок продолжает питаться маминым молочком.
Десять месяцев
Грудное вскармливание должно быть сохранено вплоть до года жизни малыша. В этом случае на завтрак у него должно быть молоко матери. Если такой возможности нет, то утреннее кормление должно состоять из кефира. В десятимесячного ребенка должны быть включены такие продукты:
- каши;
- жидкие супы, вареная картошка и лапша;
- творожная запеканка;
- ягоды и варенье;
- мясо и рыба не только в вареном, но и в тушеном виде;
- твердый и плавленый сыр;
- овощные, фруктовые пюре, а также соки;
- компот из сухофруктов и травяной отвар.
Одиннадцать-двенадцать месяцев
Питание в этом возрасте является ответственным и важным вопросом, волнующим заботливых мам. Дневной рацион малыша должен быть составлен таким образом, чтобы пополнить растущий организм нужным ему количеством белков, жиров, минеральных солей и углеводов. Для этого ребенку необходимо давать самую разнообразную пищу. При этом не стоит включать в блюда крахмал, специи или пищевые добавки. В этом возрасте не следует кормить ребенка орехами, шоколадом, цитрусовыми и Педиатры не рекомендуют давать малышу жирную пищу. В блюдах, приготовленных для одиннадцатимесячного малыша, не должно быть крупных кусков. Все, чем кормят ребенка, должно иметь пюреобразную консистенцию. Лучше всего, если пища для будет сварена или приготовлена на пару.
Многих мамочек интересует вопрос, каким должно быть правильное питание грудного ребенка. Чтобы узнать все тонкости питания для здоровья и сил малыша, читайте нашу статью.
Питание грудного ребенка
Как говорят специалисты, ребеночка необходимо до шести месяцев кормить исключительно грудным молоком. И это правда, ведь в нем содержатся все необходимые питательные вещества для развития малыша. А вот уже с 6 месяцев разрешается вводить прикорм. Кормление – по требованию, а не строго по часам. Когда карапуз проголодается, он даст вам об это знать своим поведением. В первый год жизни детишки едят совсем мало, ведь желудок невероятно мал. Поэтому родители часто допускают ошибки и очень перекармливают малыша, что и приводит к частым срыгиваниям. Дополнять до шести месяцев грудное молоко различными кашками, смесями и даже чаем не рекомендуется, так как это будет лишней нагрузкой на организм малыша.
После родов у женщины молоко появляется не сразу, а лишь спустя 3-4 дня. Поэтому впервые дни мамочка кормить молозивом – это особая питательная смесь, в которой содержатся насыщенные белки и витамины. Данная жидкость усваивается очень хорошо, насыщает желудок крохи полезными бактериями, защищает от инфекций и подготавливает малыша к материнскому молоку. Молозиво меняется на обычное молоко очень медленно. Со временем оно начинает светлеть, и на четвертый день у мамы появляется переходное молоко, немного отличающее по консистенции от молозива. И уже ближе ко 2-ой недели малыш получает настоящее, зрелое молоко.
Преимущества питания грудного ребенка материнским молоком:
1. Насыщает организм всеми питательными веществами. К тому быстро и легко усваивается.
2. Молоко матери содержит белки, жиры, лактозу (молочный сахар), которые необходимы для здоровья и развития крохи.
3. Вместе с молоко ребенок получает активные иммунологические вещества в нужном количестве для защиты от вирусных заболеваний. Этого вы точно не найдете в детских смесях.
4. Питание грудного ребенка маминым молоком предотвращает:
- появление заболеваний, связанные с ЖКТ
- возникновение диабета
- повышение кровяного давления
- сердечные болезни
5. Еще одно отличие от детских смесей – это насыщение организма малыша специальными ферментами и гормонами, которые помогают защитить от инфекций и аллергических реакций.
6. Молоко матери имеет необходимую температуру, которое идеально подходит для малыша и не создает дискомфорт. Поэтому можно не бояться обжечь либо простудить свою кроху.
7. При грудном вскармливании желудок малыша скорее переваривает пищу
8. В молоке есть кальций и фосфор (влияют на формирование и рост костей, зубов).
9. Большой процент содержания лактозы (молочного сахара) – насыщает организм малыша 40% энергией, которая необходима деткам до 6 месяцев.
10. Правильное питание ребенка при грудном вскармливании обогащает его всеми жизненно важными витаминами (D, гормон роста, инсулин, эритропоэтин – отвечает за контроль гемоглобина в крови).
Рацион питания грудных детей (Детальное описание)
Питание крохи в первый месяц. Как говорилось ранее, кормить нужно исключительно грудным молоком. Давать какие-либо смеси, чай, водичку нельзя. В первые дни – малыш питается молозивом, которое через 3-4 дня переходит в настоящее материнское молоко.
2-ой месяц питания. Идентичен первому (только материнское молоко). В этот период желудок малыша еще слабенький и абсолютно не приспособлен к нововведениям.
Питание грудного ребенка в 3 месяца. Никаких особых изменений в питании нет. Единственное, что может произойти – это лактационный кризис у мамы. Только не стоит сразу же переводить малыша на искусственное кормление. Не переживайте, все пройдет.
4-ой месяц жизни крохи. Если ребенок находиться на искусственном либо смешанном питании, тогда можно вводить прикорм (сок – пару капель). Если малыш себя плохо чувствует, появилась аллергическая реакция после прививки – повремените с прикормом. При грудном кормлении с прикормом стоит подождать.
5-ый месяц
Основным источником энергии и здоровья для малыша остается грудное молоко. Но, если вы решили вводить уже прикорм (по рекомендациям педиатра), тогда можно кормить грудного ребенка фруктовым пюре и соками с мякотью. Проследите за реакцией на введенные ингредиенты и при возникновении каких-либо изменений сразу же обращайтесь к врачу.
Режим питания ребенка на грудном вскармливании в 6 месяцев. Если после осмотра врача у малыша нет каких-либо противопоказаний, потихоньку можно вводить прикорм. В 6 мес. система пищеварительная у крохи уже окрепла и с легкостью может переварить не только молоко мамы, но и другие продукты. Помните, что основная пища для малыша – грудное молоко. Каждый новый ингредиент можно вводить через десять дней после предыдущего.
7-ой месяц. Введение новых ингредиентов (молочно-крупяные кашки, кефир, творожок). Только сначала предлагайте однокомпонентные каши. Материнское молоко должно присутствовать хотя бы в 2-х приемах кормления.
8-ой месяц кормления. Меню становиться все более интересным и разнообразным (многокомпонентные супчики на мясном бульоне, кашки) Порции можно постепенно увеличивать. Приобретите собственную посуду и стульчик для ребенка. Грудное молоко можно оставить в утреннее и вечернее время.
9- ый месяц. Разрешается в меню добавить филе нежирной рыбки (только внимательно проследите, чтобы не было мелких косточек). Молоко мамы уже не является основной пищей, но все же не забывайте иногда подкармливать.
Меню малыша в 10 месяцев. Готовятся различные блюда. К примеру, из творога – запеканка, из мяса – фрикадельки. Варите молочные кашки с добавлением вермишели. Запрещается в этом возрасте давать мясные и рыбные консервы.
Режим питания грудного ребенка в 11 месяцев. В рационе присутствуют овощи, фрукты, кефир, мясо, рыбное филе, творог и молоко. Кормить ребенка взрослой пищей нельзя, так как ЖКТ еще не полностью развит для переваривания таких продуктов. По возможности в питании должно быть грудное молоко.
12-й месяц жизни малыша. Питание отличается от первых месяцев. Ваш кроха уже много знает и умеет. Но давать такие продукты, которые вы употребляете – не рекомендуется. Меню должно быть правильным и сбалансированным. Если ваш малыш готов, тогда можно отлучать от грудного кормления. Четких правил до скольки кормить ребенка грудным молоком нет
Вот и остались позади девять долгих месяцев беременности. С появлением крохи старые тревоги уступили место новым заботам. Как наладить правильное питание новорождённого по месяцам - главная из них.
Физиологические особенности пищеварительного тракта новорождённого
Дитя с момента рождения приспособлено к приёму пищи. Первый рефлекс – сосательный. Стоит в первые часы жизни прикоснуться к губам ребёнка – и он сразу же сложит их трубочкой и зачмокает. Анатомическое строение губ, языка, щёк и нёба новорождённого способствует плотному захватыванию соска материнской груди. Желудок его очень мал – всего 10 мл (объём двух чайных ложек), пищеварительных соков немного, тонус кишечника недостаточен.
Важность грудного вскармливания
Кормление материнским молоком стимулирует процесс пищеварения ребёнка. Сначала в груди появляется молозиво, его функции:
Обеспечить организм малютки необходимым набором питательных веществ,
- передать от матери антитоксины и иммуноглобулины для укрепления защитных сил,
- активизировать пищеварительный тракт.
Спустя 4 дня вырабатывается полноценное молоко. Первые три месяца оно должно быть единственной пищей ребёнка. Грудное молоко – полноценный продукт, обеспечивающий здоровое развитие малыша. В течение суток надо прикладывать его к груди 9-12 раз.
Режим питания новорождённого
При этом важно в первые же дни так организовать режим питания, чтобы ночью был небольшой интервал, во время которого пищеварительный тракт ребёнка успел подготовиться к активной деятельности днём. Матери тоже полезны несколько часов ночного сна для восстановления сил. Ночью с двух до 5 часов происходит активная выработка молока – значит, с полночи до 5 часов утра можно сделать перерыв в кормлении.
Объём съеденного молока за 1 кормление после рождения начинается с 10 мл и первую декаду каждый день увеличивается ещё на 10 мл. Две недели спустя необходимость в таких точных замерах остаётся только в случае отставания веса грудничка от средних цифр. При грудном вскармливании малыш первые месяцы не нуждается в употреблении воды. Искусственные смеси, содержащие больше белков, требуют дополнительного приёма воды между кормлениями.
Как организовать питание новорождённого по месяцам
На четвёртом месяце жизни энергозатраты малыша возрастают, он становится более подвижным.
С четвёртого месяца ребёнку-искусственнику можно с ложечки давать несколько капель сока (морковного, яблочного), естественное вскармливание позволяет это сделать на месяц позже.
При достижении 4-х месяцев постепенно вводят по 1-2 ложки овощного или фруктового пюре (тыква, яблоко, кабачок, персик, картофель). Ими заменяют одно из кормлений.
В пять месяцев в меню появляются жидкие молочные кашки в количестве 100-150 мл и творожок (1-2 ложки).
В 6 месяцев к каше разрешается добавление нескольких капель сливочного или растительного масла. В это время появляются первые зубки, ребёнку дают печенье или сухарики.
В 7 месяцев рацион расширяется добавлением 1/4 части яичного желтка, мясного пюре и пшеничного хлеба.
В 8 месяцев дневной рацион разнообразят кисломолочные продукты и рыбное пюре.
С 9 месяцев постепенно увеличивается одноразовая порция каши, пюре и творога. Можно давать половину яичного желтка.
Сигналы к началу прикорма
Указанные сроки не являются строго обязательными для всех малышей. Есть много объективных признаков того, что дитя готово к усвоению новой пищи:
Физический статус ребёнка соответствует норме;
Отсутствуют аллергические и инфекционные заболевания;
Ребёнок освоил кормление с ложки;
Ребёнок проявляет интерес к вкусу нового продукта.
Правила введения нового прикорма
Во избежание расстройства пищеварения нужно:
1. Проконсультироваться с педиатром при выборе нового продукта.
2. Не вводить новый прикорм:
Во время повышения температуры,
- при прорезывании зубов,
- при простудных и инфекционных заболеваниях,
3. Начинать с небольшой порции.
4. Прикорм вводить в утренние часы, чтобы контролировать реакцию ребёнка.
5. Следить за состоянием стула и кожи малыша.
6. Для выявления аллергической реакции добавлять новые продукты в прикорм по одному.
Правила приготовления прикорма
1. Тщательно мойте и стерилизуйте посуду для приготовления смеси и посуду, из которой кормите малыша.
2. Соблюдайте технологию приготовления.
3. Ингредиенты отмеряйте мерной посудой для соблюдения правильных пропорций.
4. Проверяйте температуру приготовленной пищи.
5. Не кормите остатками старой порции.
Здоровое питание новорождённого по месяцам - условие нормального развития малыша.
Вскоре закончатся 9 месяцев в ожидании чуда, и совсем еще кроха станет полноправным членом общества. Перед родителями (в большей степени, конечно, мамой) встанут непростые задачи, которые нужно решить – обеспечить малышу полноценное физическое и психическое развитие.
Молодые родители, «не нюхавшие пороху», теряются перед нахлынувшими новыми проблемами и заботами, кажущиеся непреодолимыми. Как говорит всеми нами любимый персонаж из известного мультфильма, Карлсон: «Спокойствие, только спокойствие». Самое лучшее, что может дать женский организм после родов новорожденному малышу – грудное молоко.
Этот очень простой процесс предопределен самой природой. В материнском молоке содержатся все важные пищевые и иммунологические компоненты, защищающие малыша от различных инфекций и способствующие правильной работе кишечника.
Организм мамы готовится к процессу вскармливания в течение всей беременности, вырабатывая необходимые гормоны и делая «запасы» подкожного жира. Также молочные железы подготавливаются, увеличиваясь в размерах за счет роста железистой ткани.
Процесс лактации запускается родами, и женщине остается только вовремя кормить новорожденного ребенка, прилагая все усилия, чтобы как можно дольше сохранить грудное вскармливание.
Первое прикладывание
Первое прикладывание к груди очень важно для малыша и мамыПосле прохождения малышом родовых путей в первые несколько минут у него наступает состояние релаксации.
Спустя 20-30 минут он оживляется и хочет сосать. Самое лучшее – дать ему сосать грудь сразу, как только он этого захотел.
То есть первое прикладывание к груди целесообразно провести сразу, как только, родив плаценту, маму вывезли из родзала.
Малышу стоит предложить сначала сосать одну грудь, а потом и вторую. Если такой возможности после родов не появилось, то это нужно сделать сразу, как только произойдет счастливое воссоединение мамы с малышом.
Первое прикладывание к груди очень важно как для младенца , так как оно помогает ему восстанавливаться после перенесенного стресса, так и для мамы, которой это помогает успешно наладить лактацию.
Благодаря сосаниям, матка эффективно сокращается, а также восстанавливается гормональный баланс, что способствует снижению риска послеродовых осложнений.
Первое молоко мамы – молозиво, самое полноценное питание для новорожденного. Оно готовит организм новорожденного к жизни в новых условиях, к новому способу приема пищи, отличного от того, когда ребенок получал пищу, находясь в утробе матери.
Очень калорийное молозиво – это весьма густая и клейкая жидкость, насыщенная белками, витаминами, минеральными веществами и защитными антителами.
Молозиво «смазывает» стенки кишечника, делая его неуязвимым для болезнетворных бактерий. Оно дает сильную иммунную защиту организму новорожденного, создавая благоприятные условия для дальнейшего роста и развития.
Молозиво не нагружает ни желудочно-кишечный тракт малыша, ни его почки, которые еще неспособны безопасно в первое время перерабатывать большой объем пищи. Помимо этого, благодаря большому содержанию солей магния, которые обладают послабляющим действием, кишечник новорожденного легче и быстрее освобождается от первородного кала – мекония.
Очень питательного молозива новорожденному необходимо мало – от 2 до 15-20 мл за одно кормление. Совсем маленький желудок младенца, сопоставимый по размеру с крупной жемчужиной, позволяет малышу высасывать немного маминого молока за один прием. Поэтому необходимо как можно чаще прикладывать малыша к груди.
Малыши в первый месяц жизни спят по 20-22 часа в сутки, поэтому мамы не понимают, как кормить новорожденного ребенка, если он не бодрствует. Достаточно приложить малыша к груди, и он даже во сне начнет искать сосок, и вскоре прильнет к нему. Природа позаботилась обо всем.
Кормление после кесарева сечения
Некоторые мамы, которые рожают при помощи кесарева сечения, опасаются, что не смогут кормить грудью. Раньше считалось, что хирургическое вмешательство не оставляет никаких шансов для грудного вскармливания. Современная медицина едина во мнении: это – миф.
Количество молока не зависит от способа родоразрешения, а лишь от желания и настойчивости мамы наладить лактацию.
Как правило, в процессе операции применяются препараты, совместимые с грудным вскармливанием. Приложить малыша к груди можно, как только мама приходит в себя после наркоза.Обычно это возможно уже спустя 3 часа после операции.
Стоит знать, что новорожденный малыш может брать грудь неохотно или не взять вовсе , особенно если роженице вводились обезболивающие препараты или малыша накормили молочной смесью перед тем, как принести матери. Такая же ситуация наблюдается и после вагинальных родов с медикаментозным вмешательством.
Терпение и последовательность прикладываний к груди помогают довольно быстро наладить активные сосания, а также обеспечить маме своевременный приход молока и достаточное его количество в будущем.
Очень эффективно в таких ситуациях применить метод контакта обнаженной кожи матери к такой же коже младенца. При этом стимулировать сосательную активность новорожденного можно, аккуратно растирая его спину и пяточки, сняв предварительно подгузник.
Сколько раз нужно кормить новорожденного ребенка?
Грудное вскармливание по требованию полезно как для малыша, так и для мамыМежду мамой и новорожденным после родов налаживается тесная взаимосвязь. Кормление грудью помогает им учиться общаться и восстанавливаться после родов.
Поэтому здесь важно кормление по требованию . Но не только для малыша, но и для мамы.
Ведь сосание малышом груди помогает и ей налаживать лактацию и избежать застоев молока, что часто становится причиной воспалительных заболеваний молочных желез.
Количество пролактиновых рецепторов в молочной железе, отвечающих за объем вырабатываемого молока, находится в прямой зависимости от того, как эффективно (правильно) и часто ребенок сосет грудь.
Чем раньше и активнее он приступил к своей «миссии», тем больше молочные железы будут способны вырабатывать молока в будущем.
Первое время малыш может прикладываться к груди довольно часто – каждые 15-30 минут, а также спать с ней во рту, посасывая. С помощью сосания малыш получает не только питание, но и успокаивается, компенсируя родовой стресс и удовлетворяя потребность в сосании.
Молозиво сменяется на 3-5 сутки после родов так называемым «переходным» молоком.
Для успешной лактации важно, чтобы малыш сосал грудь не менее 7-12 раз в сутки, хорошо опустошая каждую грудь.
В таком возрасте на каждое кормление малышу требуется не менее 20-30 минут. Здесь пригодится помощь маме всех близких, которые возьмут на себя обязательства по уборке дома, приготовлению вкусных и полезных блюд для мамы, помогут в уходе за малышом, в то время, как мама будет часто и долго уединяться с крохой для «таинства кормления».
Не маловато ли будет?
Часто мамы не могут самостоятельно понять, правильно ли они кормят новорожденного и достаточно ли ему молока.
Успокоим: небольшая потеря массы тела малышом в первые дни после родов – нормальное явление, имеющее даже медицинский термин — «физиологическая потеря массы тела у новорожденного».
Такое состояние, характерное для 2-5 суток, — реакция на стресс рождения. Дети могут терять до 10% от своей массы тела, но, как правило, всего 5-8%.
Понять, все ли в порядке, можно и без консультаций с педиатром. Достаточно оставить малыша без подгузника и понаблюдать за количеством его мочеиспусканий в течение суток.
В первые 1-2 дня малыш писает не менее 1-2 раза в сутки, после 3-4 дней жизни – свыше 5-6 раз. Так что если малыш уже более 8 раз обмочил пеленки, то питания ему достаточно , и он в докорме не нуждается.
Если количество мочеиспусканий меньше, то маме стоит обратить внимание на объем вырабатываемого молока. Сначала можно попытаться еще чаще прикладывать малыша к груди в течение 1-2 дней.
Напомним, что малыш должен при кормлении грудью захватывать не только сосок, но и ареол вокруг.
Также увеличить выработку молока возможно с помощью некоторых лекарственных средств (например, гомеопатического препарата «Млекоин», таблеток на основе пчелиного маточного молочка «Апилак», чаев для увеличения лактации «Лактовит», а также ТМ «Hipp», «Бабушкино лукошко» и др.) и растений (укроп, тмин, морковь), употребляя их в виде травяных напитков, чаев и сока.
Как избежать подобных проблем? Предлагаем ознакомиться о питании кормящей мамы.
Все о первом прикорме малыша при грудном вскармливании читайте
Внимание мамам! Рецепты напитков, улучшающих лактацию
Тминный напиток
Улучшить лактацию помогут травяные напитки, чаи и сокиНеобходим 1 лимон средней величины, 100 г сахара и 15 г семян тмина. Все ингредиенты заливаются 1 л горячей воды и варятся на слабом огне 7-10 мин. Затем отвар процеживается и пьется по ½ стакана 2-3 раза в день.
Настой семян укропа
Необходима 1 ст.л. семян укропа. Он заливается 1 стаканом горячей воды и настаивается 2 часа в термосе. Пьется мелкими глотками 2 раза в день по ½ стакана.
Сок морковный
Важно, чтобы у малыша отсутствовала аллергическая предрасположенность к этому овощу.
Из морковок необходимо выжать сок, а затем пить по ½ стакана 2-3 раза в день, обязательно предварительно разбавив водой в пропорциях 1:1. Для улучшения вкусовых качеств можно заменить воду на небольшое количество сливок или молока.
Молоко с тмином
Необходима 1 ч.л. семян тмина, 1 стакан молока. Тмин заливают 1 стаканом кипящего молока и дают настояться в течение 15 минут. Затем пьют маленькими глотками на протяжении всего дня.
В случае, если при всех стараниях мамы, малыш сосет грудь неактивно, вялый, сонный, теряет в весе или абсолютно его не набирает, то педиатр может прописать докорм.
Ни в коем случае нельзя давать смесь из бутылочки.
Альтернативный способ – давать докорм из маленькой чашечки, ложки, шприца (без иголки!), пипетки. Это поможет не допустить переедания у малыша, а также не помешает его желанию и способности сосать грудь.
Если естественное вскармливание невозможно по разным причинам, то придется кормить новорожденного адаптированной смесью.
Знакомить малыша со смесью следует осторожно, следя за его реакцией. Если знакомство с новой пищей прошло удачно, то в течение 5 дней нужно увеличить разовый объем до положенной нормы.
Строгий график
При искусственном вскармливании нужно рассчитать объем пищи и придерживаться определенного режима кормленияПри искусственном вскармливании речи о кормлении по требованию и быть не может. Придется все рассчитывать почти по минутам.
Оптимальный вариант – кормить новорожденного ребенка 6-7 раз в сутки каждые 3-3,5 часа с перерывом в 6-6,5 часов ночью.
Если малыш спит днем более 4 часов, то его нужно немного активизировать и накормить, иначе вскоре «свой» режим крохи будет доставлять маме массу неудобств: есть и «гулять» он будет ночью, а спать – днем.
При плохом аппетите у новорожденных мамам можно придерживаться принципа свободного вскармливания, когда 1-2 раза в день малыш питается исключительно в одно и то же время, а в остальное – по своему желанию.
Но в таком случае нужно следить за тем, чтобы малыш «выполнял» суточную норму по еде. Для этого достаточно приобрести или взять на прокат весы для детей от 0 месяцев и периодически взвешивать ребенка после приема пищи.
Верный расчет
При искусственном вскармливании необходимо определить объем пищи.
В первые два месяца количество смеси за сутки должно составлять 1/5 часть от массы тела ребенка. С 2 до 4 месяцев количество смеси должно составить 1/6 от веса малыша, от 4 до 6 месяцев – 1/7, после 6-ти месячного возраста – всего 1/9.
Сделать индивидуальный расчет легко.
К примеру, малыш в возрасте 1 недели весит 3 кг 500 гр. Значит, его вес 3.500 следует разделить на 5. Итого: 700 гр.
Для определения того, сколько малышу следует давать готовой смеси за один раз , достаточно разделить суточный объем смеси на количество кормлений. Значит, 700 гр: 7 кормлений. Итого: 100 гр готовой смеси необходимо на один прием пищи.
Формула 1
Суточный объем смеси = масса тела новорожденного: 5.
Формула 2
Объем смеси на 1 прием = суточный объем смеси: количество кормлений.
Многие педиатры едины во мнении, что малышам-искусственникам нужно допаивание, которое предлагать крохам можно только после кормления.А вот грудничкам этого делать никак нельзя.
Материнское молоко способно утолить и жажду малыша, и его голод. Вначале у мамы вырабатывается «легкое» молоко, а затем вырабатывается так называемое «заднее» молоко, которое очень калорийно и питательно. Излишняя же вода у грудничков в пищеварительном тракте может вызывать запоры.
Надеемся наша статья помогла молодым мамочкам разобраться, как же все-таки правильно кормить новорожденного ребенка.
А предложенный видеосюжет расскажет о том, как правильно прикладывать новорожденного ребенка к груди, чтобы сделать грудное вскармливание приятным для вас и вашего малыша.
Вконтакте