Какие мочегонные препараты можно при беременности. Какое мочегонное можно беременным

В период вынашивания ребенка усиливается нагрузка на выделительную систему беременной женщины. Через почки фильтруется больший объем крови, чем в обычное время. Некоторые будущие мамы сталкиваются с неприятным явлением отеков. Для уменьшения негативных проявлений женщинам назначаются специальные лекарственные средства, которые помогают удалить лишнюю воду из организма. Какие мочегонные таблетки при беременности назначают будущим мамам? В каких случаях нельзя принимать диуретические препараты? Существуют ли мочегонные травы, разрешенные при беременности? Подробности далее в статье.

Что такое отеки

Под «отеком» во время беременности понимается скопление лишней жидкости в тканях.

В перинатальный период в организме будущей мамы увеличивается объем крови, а, следовательно, возрастает потребность в воде.

В клетках и межклеточном пространстве скапливаются ионы натрия. В свою очередь, они мешают оттоку жидкости из организма. В результате этого у женщины появляется отек.

Локализоваться данная патология может в разных местах.

Диагностировать отек можно по следующим признакам:

  • значительное увеличение массы тела;
  • опухание губ, увеличение носа;
  • появляется чувство покалывания в пальцах;
  • на ногах остается видимый след от носков, который не проходит долгое время;
  • увеличивается диаметр пальцев, трудно снять украшения.

При появлении подобной симптоматики женщине необходимо обратится к врачу, который ведет наблюдение за беременностью.

Причины и опасности

Задержка жидкости в организме при беременности может возникать в ряде причин. К наиболее распространённым относятся:

  • сдавление сосудов кровеносной и лимфатической системы в процессе роста матки;
  • ухудшение оттока крови от нижних конечностей;
  • наличие избыточной ;
  • , который возникает на фоне развития плода;
  • неправильное питание и злоупотребление продуктами с большим содержанием соли;
  • патологии в работе и выделительной системы.

Скопление воды в тканях очень опасно не только для женщины, но и для ребенка. На фоне отеков могут возникать следующие осложнения:

  • поздний токсикоз или ;
  • водянка;
  • нарушение работы сердца и кровеносных сосудов;
  • патологические изменения в работе почек;
  • воспалительные процессы в почках.

Медикаменты для устранения отеков у беременной

При возникновении проблемы отеков у женщин, которые находятся в ожидании рождения малыша, врач может назначить специальные препараты – мочегонные для беременных.

Данные лекарственные средства активируют процесс удаления лишней воды из организма.

Во время беременности разрешено принимать следующие медикаменты:

  • канефрон;
  • фитолизин;
  • эуфиллин.

Как правило, такие препарат содержат концентрированные экстракты трав и растений. Дополнительно может входить спирт, компоненты таблеточной оболочки и крахмал.

Как и любые лекарственные средства, мочегонные препараты имеют ряд противопоказания. Следовательно, в период вынашивания ребенка нельзя заниматься самолечением.

При диагностировании у себя тревожных симптомов будущая мама должна как можно скорее обратится к врачу для прохождения комплексного обследования.

Тяжелые формы отечности лечатся только в условиях стационара под постоянным контролем врачей.

Лечение отеков травами

Достаточно часто для терапии отеков беременным женщинам назначают принимать лечебные травяные отвары и настои. К наиболее популярным рецептам относятся:

  • настой из фасолевых стручков;
  • настой из яблочной кожуры;
  • рябиновый сироп;
  • отвар из толокнянки, василька и солодки;
  • отвар из ежевичных корней;
  • березовый сок;
  • содовый настой из березовых листьев;
  • отвар из калиновых ягод;
  • липовый чай;
  • настой из корня сельдерея;
  • мятный чай;
  • брусничный отвар;
  • настой из толокнянки.

Народные рецепты с использованием растительных компонентов так же являются лекарственными препаратами. Перед их употреблением так же необходимо сдать анализы и посетить врача для консультации.

Помимо этого, многие мочегонные средства на основе трав могут провоцировать аллергические реакции.

Однако, растительные мочегонные средства не имеют ограничение по сроку беременности. их можно принимать с первых недель и до самого начала родов.

Диета при отеках у беременных

Для уменьшения отеков женщина может употреблять при беременности.

Для нормализации процесса выведения воды из организма рекомендуется ввести в рацион следующие продукты питания:

  • клюква и клюквенный сок;
  • арбуз;
  • свежие огурцы;
  • помидоры;
  • салатные листья;
  • свекла (в сыром и приготовленном виде);
  • зеленая и черная редька;
  • имбирные отвары;
  • зеленый чай.

Регулярное употребление этих продуктов значительно снижает риск появления отеков. Врачи рекомендуют подобную диету в качестве профилактики застоя жидкости в тканях.

Помимо диуретического эффекта, все эти продукты питания насыщают организм будущей мамы необходимыми витаминами и минералами.

Какие мочегонные медикаменты запрещены

Не все лекарственные средства с диуретическим эффектом можно принимать во время вынашивания ребенка.

В перинатальный период запрещены:

  • вискальдикс;
  • этакриновая кислота;
  • лазилактон;
  • теобромин;
  • дихлотиазид;
  • лазикс;
  • гипотиазид;
  • диакарб;
  • буфенокс;
  • клопамид;
  • теофиллин.

Многие из перечисленных средств вызывают серьезные патологии в развитии ребенка и провоцируют осложнения в развитии беременности.

На фоне употребления препаратов могут возникать:

  • нарушение сердечного ритма у плода, ;
  • аллергические реакции как у матери, так и у ребенка;
  • слабость и головокружение у женщины;
  • блокировка всасывания натрия;
  • усиливается удаление кальция и магния из организма;
  • уровня кровяного давления;
  • увеличение концентрации ;
  • тромбофлебит;
  • тромбоцитопения у плода;
  • нарушения в функционировании выделительного аппарата;
  • глухота у ребенка.

Профилактика

На ранних стадиях развития отеков можно эффективно избавиться от проблемы при помощи профилактических рекомендаций.

Снизить негативные проявления помогут следующие правила:

  • уменьшить количество потребляемой соли;
  • исключить жарку как способ приготовления;
  • уменьшить количество специй и приправ;
  • соблюдать рекомендации по в зависимости от срока беременности;
  • спать не меньше 8 часов в сутки;
  • совершать регулярные прогулки на свежем воздухе;
  • носить компрессионное белье и .

Соблюдение мер профилактики значительно снижает риск развития отеков у беременных женщин.

Отеки – достаточно распространенная патология развития беременности у женщин. Для уменьшения негативных проявлений и выведения лишней воды из организма будущим мамам назначают специальные препараты.

Некоторые мочегонные средства при беременности можно принимать только на поздних сроках, некоторые допустимы только в первые 12 недель. Следовательно, перед употреблением диуретиков обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Он поможет подобрать наиболее эффективные препарат.

Интересное видео: как избавиться от отеков во время беременности

Каждая беременная женщина сталкивается с проблемой отеков. Некоторые специалисты считают, что данная ситуация вполне нормальна и сопровождает любую женщину в положении. Для того, чтобы качественно и быстро разобраться с данной проблемой, следует разобраться в ее причине. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением, а принимать только те препараты, которые назначил лечащий врач.

Можно ли мочегонное беременным

Огурец — мочегонный продукт

В первую очередь следует отметить, что отеки не просто симптом беременности, ведь они могут нанести вред здоровью матери и ребенка. Эта проблема чаще всего начинает проявляться у женщины в третьем триместре беременности. Для ее устранения следует использовать мочегонный чай, употреблять в пищу продукты, которые не содержат много жидкости, а также использовать назначенные врачом препараты.

Преимущество использования мочегонных таблеток:

  • С их помощью производится выведение из организма лишнего количество жидкости, которая имеет свойство накапливаться в тканях.
  • Артериальное давление приводится в норму.
  • Профилактическое действие от осложнений, которые может повлечь гестоз, эклампсия, преэклампсия.

Для профилактики гестоза можно пить следующие виды чаев: почечный, отвар из толокнянки, шиповник, морс из клюквы, листья клубники. Эти препарата обладает прекрасным мочегонным свойством. Они особенно эффективны в сочетании с таблетками, которые вам назначит ваш лечащий врач.

Следует отметить, что не все мочегонные средства при беременности можно пить, поскольку некоторые из них могут нанести существенный вред здоровью матери или ребенка.

Отметим, что некоторые из вышеописанных препаратов можно пить в третьем триместре. Однако для их назначения должны быть веские причины и наблюдение серьезных заболеваний внутренних органов.

Мочегонные средства для беременных

Все врачи советуют пить мочегонное средство, которое выпущено в виде чая и в своем составе имеет натуральные, растительные ингредиенты. На синтетическом препарате следует остановить свой выбор только в случае серьезных показаний к применению.

Мочегонные препараты, которые можно беременным:

Отметим, что лучше всего не применять препараты для борьбы с отечностью, а заранее провести профилактические меры в виде натурального чая или употребления других мочегонных продуктов питания.

Альтернатива таблеткам

На сегодняшний день почечный чай используется достаточно часто для борьбы с отеками женщины во время беременности. Этот продукт позволяет вывести из организма лишнюю жидкость, которая может накапливаться в тканях.

Чаи для почек представлены в аптеках в широком ассортименте. Однако применение не каждого из них разрешено во время беременности. Помните, что пить чай следует согласно инструкции, а также в точности следовать назначению, которое предварительно сделал ваш лечащий врач. Такой курс лечения должен продолжаться не более четырех недель. При этом один стакан чая выпивается не сразу, а эту дозу следует разделить на три-четыре подхода.

Чай, обладающий дуаретическими свойствами, изготавливают из:


Не забывайте о том, что любой мочегонный чай должен быть назначен вашим лечащим врачом. Самолечение отечности при беременности самостоятельно — запрещено.

Продукты питания с мочегонных эффектом

Следует также выделить продукты, которые при употреблении в пищу, обладают отличными мочегонными свойствами и позволяют вывести накопившуюся мочевину:

Также следует выделить отдельно такой продукт, как зеленый салат. Он очень полезен для здоровья беременной женщины, так как содержит много калия. Благодаря такому составу из организма выводится натрий, который способствует процессу естественного выведения мочевины из организма.

Также обратите внимание на такой продукт питания, как редька. В ее свойствах заложено обеспечения естественного процесса выведения жидкости из организма, а также активной борьбе против вирусов и других инфекций. Советуем как можно больше употреблять этот продукт в период простуд.

Имбирный чай обладает не только мочегонными действиями, но также может помочь похудеть женщине, после того, как она закончила кормить ребенка грудью. С помощью помидоров можно также активизировать работу почек. Однако при наличии некоторых заболеваний их употребление следует уменьшить.

Любой мочегонный препарат во время беременности может использоваться только по назначению врача. С их помощью можно не только избавиться от отеков, но также не допустить гестоз. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением, ведь любые таблетки или чаи назначаются в соответствии с вашими анализами и состоянием здоровья на данный момент.

В период беременности женский организм подвергается двойной нагрузке: обеспечивать всеми жизненно важными веществами приходится не только себя, но и растущего внутри ребенка. Именно поэтому все системы организма будущей мамы работают в усиленном режиме. Однако такой «интенсивный график» приводит к тому, что некоторые органы начинают давать сбои. Чаще всего возникают проблемы с сердцем или почками, в результате чего у женщины появляются отеки. Многие представительницы прекрасного пола не считают нужным проконсультироваться по этому поводу с врачом и начинают пить мочегонное при беременности. Правильно ли это?

Мочегонные средства, известные также как диуретики, уместно разделять на две группы. К первой группе относятся лекарственные препараты на синтетической основе, ко второй – травы и препараты с растительными компонентами. И те и другие способствуют выведению мочи из организма и уменьшению содержания жидкость в тканях. При беременности мочегонное помогает справиться с гестозом, нормализовать артериальное давление, а также предотвратить развитие таких опасных состояний, как эклампсия и преэклампсия. Однако проблема заключается в том, что далеко не все травы и лекарства можно использовать во время вынашивания плода.

Какие мочегонные при беременности опасны

Фармакологические компании предлагают довольно широкий выбор препаратов-диуретиков. Условно их можно разделить на 4 категории:

  • Ингибиторы карбоангидразы;
  • Препараты, тормозящие обратное всасывание натрия в почечных канальцах;
  • Осмотические диуретики;
  • Кислотообразующие диуретики.

И все бы ничего, но практически все эти мочегонные при беременности либо противопоказаны вообще, либо применяются с большой осторожностью под наблюдением медиков. Помните, что ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и пить диуретики без врачебного назначения. В частности, будущим мамам запрещено принимать Вискалдикс, Этакриновую кислоту, Ксипамид, Лазилактон, Теобромин и Триамтерен.

Однако в исключительных случаях допускается применение следующих мочегонных средств при беременности:

  • Дихлотиазид (Гипотиазид). Нельзя использовать в первой половине беременности. Препарат назначается только при крайней необходимости, поскольку задерживает в организме кальций, нередко вызывает аллергические реакции, головокружение и общую слабость;
  • Фуросемид (Лазикс). Препятствует обратному всасыванию натрия в почках, увеличивает выведение фосфатов, бикарбонатов, магния, кальция и калия. Принимать в первой половине беременности запрещено, на более поздних сроках может назначаться в экстренных случаях и на непродолжительный период;
  • Гипотиазид. Прием данного мочегонного для беременных может обернуться падением артериального давления, развитием тромбофлебита, повышением уровня холестерина и глюкозы в крови, нарушением работы печени, расстройствами ЖКТ, временным ухудшением слуха и зрения, слабостью, нарушениями со стороны системы крови. Препарат может использоваться исключительно во второй половине беременности и только в условиях стационара;
  • Оксодолин, Диакарб, Циклометиазид, Клопамид, Теофиллиг, Спиронолактон, Буметанид. Никогда не используются в первом триместре. Что касается более поздних сроков, прежде чем назначить женщине одно из вышеперечисленных мочегонных при беременности, врач должен принять во внимание целый ряд факторов: общее состояние пациентки, степень отечности и спровоцировавшие ее причины. Также доктор должен сопоставить возможный риск приема лекарства и осложнения, которые вызовет заболевание в случае отсутствия квалифицированного лечения.

Какие мочегонные при беременности можно принимать

  • Канефрон. Препарат на основе золототысячника, любистка, розмарина и шиповника. Помимо мочегонного, обладает антисептическим, противовоспалительным и спазмолитическим действием. Можно использовать на любом сроке вынашивания ребенка. Форма выпуска – капли или драже. Будущим мамам лучше отдать предпочтение второму варианту, поскольку основой для капель является спирт;
  • Фитолизин. Диуретическое средство в форме пасты, состав которой более чем наполовину представлен сгущенным экстрактом пырея, шелухи лука, семян пажитника, листьев березы, корня петрушки, травы хвоща полевого, травы золотарника, корня любистка, травы горчака птичьего. Это мочегонное при беременности противопоказано лишь в случае наличия острого воспалительного процесса в почках.

Мочегонные травы при беременности

Конечно, будет намного лучше, если женщина, столкнувшаяся с отечностью при беременности, сможет справиться с этой проблемой без помощи медикаментов и даже лекарственных растений. Многие будущие мамы на собственном опыте убедились в эффективности бессолевой диеты, при которой употребление соли исключается вообще или сводится к минимуму.

Своего рода мочегонным для беременных может стать вкусный и полезный напиток из брусники или клюквы. Для его приготовления нужно перетереть ягоды с сахаром и залить полученное пюре водой комнатной температуры. Выпивая по стакану этого морса 3 раза в день, можно вывести из организма лишнюю жидкость без особого труда. Также можно использовать листья брусники для заваривания чая, однако здесь необходимо проявить осторожность, поскольку в больших количествах такой отвар может навредить.

В перечень разрешенных во время беременности трав, обладающих мягким мочегонным эффектом, входят листья ортосифона тычиночного, полевой хвощ, почки и листья березы, лист толокнянки. Например, можно самому приготовить следующие мочегонные средства при беременности:

  • Смешать лист толокнянки, корень солодки и цветы василька в соотношении 3:1:1. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, дать настояться полчаса, остудить и процедить. Готовое снадобье принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день;
  • 2 чайных ложки мелко нарезанных березовых листьев залить стаканом кипятка, дать настояться 30 минут, процедить и добавить питьевую соду на кончике ножа. Принимать настой по 1 чайной ложке каждые 3-4 часа;
  • Настой из толокнянки является не только отличным мочегонным при беременности, но может применяться как дезинфицирующее средство при воспалительных заболеваниях мочевых путей и мочевого пузыря. Для его приготовления 10 г сухих листьев заливают стаканом горячей воды, кипятят 15 минут, после чего снимают с огня и оставляют на полчаса. Процеженный отвар принимают по 1 столовой ложке 5-6 раз в день.

Но нельзя забывать о том, что некоторые мочегонные травы при беременности противопоказаны. Например, корень можжевельника, плоды земляники, корень петрушки – все эти средства обладают хорошим мочегонным эффектом, однако их применение в период вынашивания ребенка строго запрещено, поскольку они могут спровоцировать маточные сокращения и гипертонус.

Беременность – самый прекрасный период в жизни любой женщины. Однако у каждой четвертой он омрачен возникновением отеков, которые являются прямой угрозой жизни и здоровью ребенка. Будущим мамам нужно знать все способы борьбы с отечностью, чтобы сделать жизнь для себя и малыша максимально безопасной.

Причины возникновения отеков во время беременности

Отечность может быть у любой беременной женщины. Причины возникновения можно разделить в зависимости от срока беременности (ранние и поздние).

Ранние сроки


Отеки могут появиться с начала 2 триместра. Основная причина – это гормональные нарушения, которые приводят к задержке жидкости в организме и ее попаданию в межтканевое пространство. Также отечность может быть обусловлена следующими причинами:

  • заболевания мочевыделительной системы (обычно сопровождаются потерей большого количества белка, в результате чего снижается онкотическое давление крови и жидкость из сосудистого русла выходит в ткани);
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • избыточное употребление продуктов, содержащих соль;
  • гиподинамия;
  • избыточное употребление воды (более 1.5 л в сутки).

Нарушения обычно носят функциональный характер, связаны с перегрузкой организма из-за беременности, психоэмоциональными потрясениями. Органические патологии, влияющие на появление отеков, на ранних сроках не возникают.

Поздние сроки


На поздних сроках выделяют 2 основные причины развития отечного синдрома:

  1. Преэклампсия (гестоз) – тяжелое осложнение, характерное для второй половины беременности. Сопровождается повышением артериального давления до критических отметок, появлением массивных отеков, протеинурией и другими симптомами. Лечение проводится исключительно в стационаре.
  2. Механическое воздействие матки с растущим плодом на органы мочевыделительной системы. Ребенок может давить на мочеточники, чашечно-лоханочную систему и саму почечную ткань, приводя к обструкции мочевыводящих путей или сдавливанию питающих кровеносных сосудов, что отражается на функциональных возможностях почек.

На появление отечного синдрома могут влиять и причины ранних сроков беременности. В любом случае это состояние – признак тяжелой патологии, поэтому лечение проводится исключительно под наблюдением лечащего врача.

Можно ли беременным принимать мочегонные средства?

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Лечить отеки можно и нужно, так как задержка жидкости в организме – патология, требующая экстренных мер. С каждым триместром беременности опасность для плода, вызванная скоплением жидкости в организме, значительно возрастает.

Назначить диуретики может только доктор. Самостоятельно принимать подобные средства категорически запрещено. Какие препараты наиболее популярные для использования во время беременности? Какие средства категорически запрещено применять?

Разрешенные препараты


Любые препараты, назначаемые при беременности, должны отвечать двум основным характеристикам: безопасность для плода и гипоаллергенность для матери. Будущим мамам рекомендуется использовать следующие медикаменты:

  • Фитолизин - препарат с мочегонным и антибактериальным действием. Выпускается в виде суспензии. Состав представлен растительными компонентами (листья березы, трава горца, экстракты корней петрушки и пырея).
  • Канефрон – комбинированный фитопрепарат. Изготавливается в виде спиртовой настойки или таблеток. Травы, входящие в состав, полностью безопасны во время беременности.
  • Эуфиллин – средство, обладающее бронхолитическим эффектом. Полностью безопасно при беременности. Одно из побочных действий – мочегонное, поэтому врачи часто его назначают.
  • Фуросемид – высокоэффективный петлевой диуретик. Разрешен со 2 и 3 триместра при резких скачках артериального давления (развитии гипертонического криза) на фоне отеков.
  • Гипотиазид – тиазидный диуретик. Можно применять регулярно, начиная с 14 недели беременности.

Запрещенные лекарства


Кроме безопасных и эффективных средств, выделяют перечень лекарств, прием которых способен привести к различным отклонениям в развитии плода, в том числе к задержке роста, гипоксии и т.п. Однако данные препараты часто применяются беременными без ведома врача. К запрещенным лекарствам относятся:

  1. Теобромин. Оказывает пагубное влияние на сердечно-сосудистую систему плода. Вызывает развитие аритмии и снижение кровоснабжения тканей.
  2. Этакриновая кислота. Обладает ототоксическим действием в отношении матери и ребенка. Использование средства на протяжении длительного периода приведет к необратимой потере слуха у малыша, поэтому принимать его строго запрещено.
  3. Триамтерен – вызывает значительные изменения в водно-солевом балансе организма, что может привести к различным проблемам со стороны сердечно-сосудистой системы матери и нарушению маточно-плацентарного кровоснабжения.
  4. Дихлотиазид – препарат, приводящий к задержке кальция в организме. Данное состояние провоцирует повышение частоты аллергических реакций, общую слабость и головокружение.

В чем опасность мочегонных препаратов для ребенка

Отеки беременных – опасное состояние для плода, однако и сами мочегонные лекарства имеют большое количество негативных эффектов. Можно выделить следующие:

  1. Диуретики приводят к нарушению электролитного состава плазмы крови, что отражается на скорости кровотока в системе мать-плацента-плод. В результате малыш не получает питательные вещества в необходимых количествах.
  2. Резкое снижение объема жидкости в организме приводит к увеличению агрегационных свойств крови и повышает риск развития тромбоэмболических осложнений. При тромбозе плацентарных сосудов снижается кровоток к плоду, повышается вероятность возникновения кровотечения.
  3. Различные негативные эффекты, обусловленные составом лекарств. Наиболее часто встречаются ототоксический (повреждение слухового аппарата) и тератогенный (нарушение эмбрионального развития).

Средства народной медицины против отеков


Народная медицина при беременности – один из ключевых способов оказания помощи при различных патологических состояниях, позволяющий минимизировать отрицательное воздействие лекарств. Наиболее эффективные средства для снятия отечности:

  1. Сок тыквы, калины и моркови. Объем в сутки – по 200 мл каждого из продуктов.
  2. Березовый сок. Рекомендуемая доза – 100 мл, употреблять два раза в день (утром и вечером).
  3. Сок ежевики и черноплодной рябины. Пить по 1 ст. л. 4 раза в день.
  4. Обычный зеленый чай. Этот напиток обладает выраженным мочегонным действием. Для предупреждения развития осложнений следует пить не более 5 чашек в день.
  5. Свежий компот из клюквы и брусники (см. также: ). Для приготовления в 1 литр кипятка добавить 3-5 столовых ложек ягод, оставить на огне на 15 минут.

В качестве альтернативы народной медицине можно использовать всевозможные фиточаи или травяные сборы, которые продаются в аптеках. Наиболее популярны: Бруснивер, Уролофит, Нефролесан. Мочегонные травы при беременности можно употреблять всегда, даже если нет отечного синдрома.

При появлении даже не значительных отеков следует соблюдать особую диету. Основная цель – исключение продуктов, вызывающих задержку жидкости в организме.

К таким продуктам питания относятся:

  • арбуз, яблоки, виноград, дыня;
  • свежевыжатые соки из тыквы, свеклы, сельдерея, петрушки, клюквы, цитрусовых фруктов;
  • ананасы;
  • шпинат;
  • огурцы и морковь (в том числе сок из них);
  • зеленый салат;
  • редис;
  • имбирь (рекомендован только чай).

Кроме того, существует продукт, который категорически запрещен - поваренная соль. Избыток хлористого натрия и солей кальция, магния и калия приводит к нарушению обменных процессов, задержке воды в организме беременной женщины и нарушениям в работе сердца.


Как избежать отечности при беременности?

  1. Употреблять минимум соли (до 1 грамма в сутки), а в период отеков отказаться от нее.
  2. Вести активный образ жизни, заниматься гимнастикой и физическими упражнениями, которые рекомендованы во время беременности. Нагрузки должны быть посильными и не причинять дискомфорт. Рекомендуется плавание, йога, аквааэробика.
  3. Часто бывать на свежем воздухе. Идеальны прогулки в загородных парках и хвойных лесах.
  4. Ограничить употребление жидкости (общий объем не более 3-3,5 литров в сутки).
  5. Употреблять с едой как можно больше фруктов и овощей, при их отсутствии – поливитаминные комплексы.
  6. В целях профилактики пить травяные сборы или настои на травах.

Образование отеков на ногах – серьезная, но легко решаемая проблема при своевременном и грамотном подходе. Следует помнить, что здоровье будущего ребенка только в руках его мамы.