Обновление: Октябрь 2018
Руки человека могут многое рассказать как об аккуратности, так и о здоровье их хозяина: читая кожа, ровные, розоватые ногтевые пластины эстетически привлекательны и располагают к человеку.
Ломкие, слоящиеся ногти придают рукам вид неопрятности и неухоженности, формируя определенный комплекс и лишая уверенности в себе. Не все знают, что часто такая ситуация – не только косметическая проблема, а, возможно, свидетельство каких-то отклонений в состоянии организма.
Слоение ногтей – это форма дистрофического изменения однородности структуры пластины ногтя с истончением и расщеплением ее на отдельные чешуйки. Отличительные черты: повышенная хрупкость, тусклость, ломкость, сухость, шероховатость поверхности пластины, медленный рост. В медицинской терминологии данное состояние, когда слоятся и ломаются ногти, относят к ониходистрофиям.
Слоящиеся, ломкие ногти – причины симптома
Чтобы понять, почему слоятся ногти, следует знать строение ногтя. Состоит ногтевая пластина из тонких, плотно прижатых друг к другу роговых пластинок, кератина, отвечающего за плотность, и прослоек воды, придающих ногтю эластичность и здоровый блеск. В составе пластин имеется много микроэлементов – кальция, серы, хрома, цинка и др. Рост ногтевой пластины происходит при делении зародышевых клеток в матриксе – светлой части основания ногтя в виде полумесяца. Растет ногтевая платина в сторону свободного края ногтя, выталкивая старые клетки вперед.
При воздействии ряда факторов между роговыми слоями образуются мельчайшие трещинки и зазоры, которые в дальнейшем формируют полость, расслаивающую пластину.
Внешние причины
Агрессивное воздействие химических средств и факторов среды, приводящих к обезвоживанию пластины ногтя:
- Когда слоятся ногти, причина может заключается в контакте с бытовой и промышленной химией, щелочью, горячей водой без использования перчаток (см. также .
- Использование формальдегидсодержащих лаков для ногтей.
- Применение ацетоносодержащих растворителей для снятия лака, разведения загустевшего лака.
- Наращивание ногтей.
- Нарушение техники удаления искусственных ногтей.
- Хроническое переохлаждение и пребывание в условиях пересушенного воздуха.
Механическое повреждение пластины ногтя:
- Неправильная техника маникюра и педикюра.
- Травмирование ногтя, связанное с профессиональной деятельностью: музыканты, операторы ПЭВМ, гитаристы и др.
- Ушибы, сдавление ногтя.
Внутренние причины
- Несбалансированное питание с дефицитом белка, витаминов А, Е, Д, кальция, магния серы, фосфора, селена. Частая причина подобного состояния у ребенка.
- Патологии ЖКТ, печени, эндокринной системы, желчевыводящих путей, при которых нарушается метаболизм минералов, а также распределение микро- и макроэлементов в организме.
- : недостаток железа негативно сказывается на состоянии ногтей.
- Заболевания кожи
и патологии, при которых поражается кожа, поскольку ногти являются производным кожи, они подвержены патологическим изменениям при данных состояниях:
- Врожденный эпидермолиз;
- Дерматомикозы – .
- Гормональные перестройки в период пубертата и климакса, когда наблюдается избыток или недостаток тех или иных гормонов.
- Беременность – поступающие с пищей минералы идут и на нужны развивающегося плода, а при минеральном дефиците питания плод берет их из резервов организма матери.
- Интоксикации тяжелыми металлами , препаратами, которые замещают собой нормальный минеральный состав ногтевой пластины.
Психологические причины и психогенные патологии
- Вредная привычка грызть ногти , стучать ногтями по твердой поверхности и др.
- Онихофагия – навязчивое, неконтролируемое обкусывание ногтей.
- Онихотилломания – патология, заключающаяся в стремлении пациента разрушить свои ногти какими-либо инструментом или собственными ногтями.
- Стрессы, депрессия
.
Характеристика слоящихся и ломких ногтей
Онихошизис |
|
| Характеристика | Листовидное симметричное или срединное расщепление ногтевой пластины в поперечном направлении только свободного края ногтя без повреждения основной части. Может расти без обламывания, но с истонченным свободным краем. |
| Ведущие причины | |
| Цвет ногтя | Иногда отмечается изменение окраски ногтевой пластины на сероватый или грязно-белый цвет. |
| Какие ногти поражены | Чаще наблюдается на указательных, средних и безымянных пальцах. |
| Лечение | Длительный прием витамина A, инъекции витамина B12, внутрь 10% раствор желатина длительно. |
Онихолизис |
|
| Характеристика | Заболевание ногтей трофического характера, когда ногтевая пластинка отделяется от ногтевого ложа. Происходит полное или частичное отслоение ногтевой пластины, начиная от свободного края или сбоку. |
| Ведущие причины |
 |
| Цвет ногтя | Отслоившаяся часть пластины приобретает белесовато-серый цвет. |
| Какие ногти поражены | |
| Лечение | В зависимости причины и выраженности симптомов — удаляется (с помощью ножниц) отделившейся ноготь от ложа, в течение недели накладывается повязка с синтомициновой эмульсией, смазывается ложе жидкостью Кастеллани, внутрь курс витамина А и желатин. |
Онихорексис |
|
| Характеристика | Продольные борозды, начинающиеся от свободного края ногтя с дальнейшим расщеплением в продольном направлении. Осложняются глубокими трещинами ногтя. |
| Ведущие причины |
 |
| Цвет ногтя | Пораженные ногти имеют полосатый вид с перемежающимися светлыми и темными полосками. |
| Какие ногти поражены | Один или несколько ногтевых пластин на любых пальцах, включая ногти на ногах. |
| Лечение | Витамин A курсом 1 месяц |
Ломкость ногтей |
|
| Характеристика |
 |
| Ведущие причины |
|
| Цвет ногтя | Цвет ногтя не меняется, за исключением свободного края, который становится местами прозрачным или белым с видимыми сколами ногтевой пластины. |
| Какие ногти поражены | Чаще поражены все ногти. |
Лечение слоящихся и ломких ногтей
Когда слоятся ногти, лечение должно начинаться с посещения миколога и дерматолога, а некоторых случаях – и гастроэнтеролога с эндокринологом. Только в этом случае терапия будет адресной, подобранной в соответствии с причиной патологии. Врач при необходимости назначает исследование ногтевой пластины на микроэлементы, грибок, а также биохимический анализ крови, кровь на гормоны.
Медикаментозное лечение
Витаминно-минеральные комплексы и БАДы, которые помогают устранить дисбаланс витаминов, макро- и микроэлементов в организме. Следует отметить, что положительное действие наблюдается при курсовом приеме препарата не менее 1 месяца.
Питание
Диета, полноценная белковыми продуктами, обогащенная фруктами и овощами (см. ), а также : молочные продукты, кунжут, орехи, шпинат.
Салонные и физиопроцедуры
- Восковые и парафиновые аппликации , которые улучшают кровообращение в тканях и способствуют скорейшему отрастанию здорового ногтя. Размягченный и теплый воск или парафин наносят на ноготь и мягкие ткани близ ногтя и выдерживают 15-20 минут. Подобную процедуру можно проводить и в домашних условиях.
- Спа-маникюр , сочетающий ароматерапию, различные питательные и укрепляющие ванночки и маски, парафинотерапию и массаж рук. Профессиональный уход позволяет вернуть ногтям здоровый вид.
- Японский маникюр . Производится ручной массаж рук, в ногти втирается масло жожоба, после чего проводится водный массаж рук. Процедура заканчивается нанесением минеральной маски и специальной полировочной пудры с пчелиным воском.
- Салонное запечатывание ногтей . Показано, когда сильно слоятся ногти на руках и необходимо полное обновление ногтевой пластины. Процедура включает солевую ванночку, обработку ногтевой пластины шлифовальной пилкой, втирание в ноготь витаминизированного масла и натурального воска. Эффект от процедуры длится около 3 мес.
- Диатермия – прогрев дистальных кистей рук с целью активации кровообращения и обмена веществ.
- Ультрафорез витаминов А и Е , доставляющий витамины прямо в ткани. Проводят курсовыми сеансами по 10-15 процедур, через 1 мес можно повторить.
- Массаж рук , который в первую очередь направлен на улучшение трофики тканей и ускорение обменных процессов, способствующих росту ногтевых пластин.
Если слоятся ногти, что можно делать дома
К слову, чтобы ногти не слоились и не ломались, подойдут и обычные крема для рук, которыми пользуется каждая женщина. Главное не забывать втирать крем в область каждого ногтя и кутикулы. Оптимальный состав кремов, насыщенный витаминами, минералами и натуральными экстрактами растений, при правильном и регулярном применении позволяет улучшить внешний вид и способствует росту здорового ногтя.
 |
 |
 |
|
|
|
Воски для ногтей
Чтобы ногти не слоились в домашних условиях, используют воски для ногтей. Все они имеют в основном составе натуральный пчелиный воск и могут использоваться как альтернатива салонному запечатыванию. Цена баночки 100-150 руб.
Лечебные лаки
Если ногти стали ломкими, можно использовать лечебные лаки: серия лечебных лаков от Eveline, Dance Legend, FIONA. Содержат витамины и активаторы роста, безопасно запечатывают поврежденную пластину, защищая ее от внешних воздействий. Некоторые лаки могут использоваться и с декоративной целью. Цена 100-250 руб.
Лечебные грязи
Илистые, сопочные, торфяные, богатые минералами и биологически активными веществами. Грязь разводят в горячей воде до вязкой консистенции и отсуживают до 40-37 С, затем плотным слоем наносят на ногти, выдерживают 15 минут, после чего смывают и ополаскивают руки в подсоленной морской солью воде. Делают такие процедуры ежедневно в течение 7 дней, после 10-дневного перерыва можно повторить курс.
Народная медицина — как укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях
Растительные маски для рук и ногтей
|
Восковая маска-пленка
|
Лечебные ванночки
|
Маска из глины, оливкового масла, йода
Для здоровья ногтей рекомендуется голубая глина, небольшое количество порошка которой разбавляют с теплым оливковым маслом и пару каплями настойки йода, наносят на ногти и выдерживают 20 минут. Рекомендуются курсовые процедуры в течение 7 дней. |
Лечебные масла
|
Желе из пищевого желатина
Сделать крепкое желе из желатина и кипяченой воды, принимать по 1 ст.л. во время каждого приема пищи в течение 1-4 месяцев, до нормализации состояния ногтей. |
Все маски готовятся путем измельчения компонентов на блендере или на терку и смешивания. Наносят маски на дистальные фаланги пальцев и ногти на 10-15 минут, желательно после разогревающей ванночки или легкого массажа. Варианты масок:
Воск растопить на водяной бане и остудить до приемлемой температуры, опустить в него кончики пальцев и ногти и вынуть их, дав воску застыть на пальцах. Процедура выполняется на ночь, утром остатки воска смывают водой. Повторять 2-3 раза еженедельно.
Ванночки с добавлением морской соли и эфирных масел, улучшающие трофику тканей за счет активации кровообращения и укрепляющие ногтевую пластину.
Профилактика
- Исключить контакт с агрессивными средами.
- Соблюдать правила маникюра, используя качественные инструменты. Стрижка ногтей должна проводиться специальными острыми ножницами, а подпиливание – только стеклянными или керамическими пилками в одном направлении от края к центру.
- Использовать качественные лаки для ногтей и жидкости по уходу. До нанесения декоративного лака должно использоваться специальное защитное покрытие.
- Обогащать рацион молочной продукцией, овощами и фруктами.
- Не пренебрегать перчатками в зимний период года.
Здравствуйте, уважаемые! Для большинства женщин уход за ногтями в домашних условиях стал обыденной процедурой, ведь красивые ногти у женщины - это стильно и ухожено, и выглядеть именно так желает этого каждая Женщина. А с другой стороны - красивые ногти - это показатель здоровья.
О чем может рассказать ногтевая пластина
По форме ногтевой пластины, по цвету, по тому, насколько она ровная, знающий человек может сказать, чего не хватает в вашем организме прежде всего.
Например, мало кто знает, что:
- тусклый цвет ногтей является следствием нехватки в организме витаминов А, В и Е, а иногда указывает на малокровие (анемию);
- то, что ногтевая пластина слишком тонкая, означает то, что в организме не хватает кальция и фосфора;
- медленный рост ногтей иногда может говорить о нарушении обмена веществ;
- ускоренный же рост г оворит о всплеске гормонов;
- продольные темноватые бороздки говорят об избытке железа в организме;
- поперечные полосы - о проблемах желудочно-кишечного тракта.
Вот так внешний вид и состояние ногтей подсказывают нам, где искать проблему и как заботиться о своем здоровье.
Как ухаживать за ногтями в домашних условиях
В домашних условиях ухаживать за ногтями не так уж и сложно. Нужно всего лишь знать основные приемы ухода за ногтями и выработать у себя привычку делать несложные процедуры.
Прежде всего, следует бережно относиться к своим рукам. Помните о том, что руки следует защищать от ветра и мороза, от химии, которой стало более чем достаточно в нашем быту.
Посмотрите видеоролик о том, как ухаживать за ногтями в домашних условиях. Несмотря на то, что он небольшой по объему, но он охватывает большинство действенных процедур для ухода за ногтями.
Ванночки для ногтей
Специальные ванночки для ногтей - это самое эффективное, хотя и простое, средство по уходу за ногтями. Они бывают разные по назначению и по составу питательного средства.
Масляные ванночки для ногтей
Налейте в небольшую плошку немного касторового или оливкового масла, слегка подогретого на водяной бане. Опустите ногти в миску на 5-10 минут .
Ванночки вообще полезны для ногтей для ногтей.
Во-первых, эта процедура значительно увлажняет ногти и предотвращает их от ломкости .
Во-вторых, питает их витаминами и микроэлементами . Добавление свежевыжатого лимонного сока в масляную ванночку особенно полезно, если ногти слоятся.
В третьих, после такой процедуры ускоряется рост ногтей .
Делайте ванночки хотя бы раз в неделю. Если же у вас есть проблемы с ногтями, то следует проводить такую процедуру 2, а то и больше раз раз в неделю. После ванночки обязательно намажьте руки питательным кремом.
Если же у вас слоятся ногти, то вот несколько советов по уходу за слоящимися ногтями .
Приготовьте ванночку из смеси различных масел и подержите ногти в течение 5 минут:
- 2 капли масла лимона,
- 2 капли ладана,
- 2 капли чайного дерева,
- 2 капли розы,
- 10 мл масла зерен пшеницы,
- 10 м масла жожоба.
1 раз в неделю делайте ванночку для рук из кукурузного масла, куда добавлены 3 капли йода.
Для укрепления хрупких и ломких ногтей
1–2 раза в неделю следует делать ванночки из теплого растительного масла с добавлением витамина А, 3 капель йода или 5 капель лимонного сока.
Если у вас нет времени на держание ногтей в ванночке, то можно просто протереть ногти ватным тампоном, смоченным в теплом масле.
Солевые ванночки
Солевой раствор помогает укрепить ногти в домашних условиях. Может быть вы и раньше замечали, что после отдыха на море, когда ежедневно купаешься в соленой морской воде, ногти становятся намного крепче и начинают расти быстрее.
Разведите несколько ложек крупной морской соли теплой водой в небольшой емкости и опустите туда ногти на несколько минут.
Проделывайте эту процедуру 2-3 раза в неделю, но не чаще, потому что слишком долгое воздействие соленой воды не очень хорошо отражается на коже.
Если ногтевая пластина пожелтела , то может помочь лимон. Разрежьте лимон пополам и погрузите ногти в мякоть лимона на несколько минут. Сок лимона отбеливает ногти и предотвращает их расслоение.
Правильный маникюр
Еще одно важное условие для красоты ногтей - это маникюр. Если маникюр сделан грамотно (даже если он сделан дома), то и короткие ногти без лака будут смотреться аккуратно и ухоженно. Делая маникюр в домашних условиях, необходимо придерживаться некоторых несложных правил.
1. То, какой пилочкой вы пользуетесь - очень важно
Старайтесь НЕ использовать металлические пилки, поскольку они разрушают структуру ногтевой пластины. Лучше всего пользоваться стеклянной пилочкой , у нее достаточно гладкая поверхность, и она очень мягко подпиливает ноготь, не ломая его.
Еще для натуральных ногтей хорошо подойдут пилочки на резиновой или картонной основе .
Пилочка на резиновой основе Подпиливать ногти лучше всего ДО применения ванночек, пока они еще в сухом состоянии, и ВСЕГДА в одном направлении. Когда вы водите пилочкой туда-сюда, то ногтевая пластина становится ломкой и легко расслаивается.
Электрическая пилка для ногтей Schol l имеет 3 сменные насадки в комплекте – для корректировки формы ногтя, шлифования ногтевой пластины и полировки.
Первой насадкой корректируется форма ногтя . Она отлично убирает неровности, бороздки, слоящиеся чешуйки, а так же можно использовать для укорачивания длины.
Вторая используется для шлифования и получения гладкой однородной поверхности ногтевой пластины, убирая неровности ногтя.
С помощью третьей насадки ноготь полируется до естественного глянцевого блеска. В том числе очень удобно полировать бока и торец ногтя.
На каждой насадке стоит номер, поэтому вы никогда их не перепутаете.
На обработку одного ногтя уйдет не более минуты, а сам процесс обработки ногтей будет происходить очень мягко и деликатно, придавая ногтям нужную форму и не повреждая их.
При помощи этой пилки очень просто привести ногти в порядок и поддерживать их в красивом виде, создавая маникюр или педикюр любой сложности.
2. Обработка кутикулы является основной частью ухода за ногтями
Последовательность действий при обработке кутикулы такая:
- Сначала кутикулу смягчают специальными средствами.
- Когда она увлажнится и станет мягкой, кутикулу нужно аккуратно отодвинуть с помощью специальной маникюрной палочки. Обычно это палочки из апельсинового или бамбукового дерева.
- После этого щипцами можно отрезать заусеницы . Только делайте это аккуратно, чтобы не повредить кожу и не порезаться.
Обработка кутикулы 3. После обработки кутикулы нужно поверхность ногтя покрыть защитным средством
Есть много разных средств для ногтей. Это и средства для ухода за ногтями, и средства, выравнивающие ногтевую пластину. Существуют также и укрепляющие средства с алмазными вкраплениями, осветляющие и много-много других. Выберите то, которое подходит именно вам.
Вот, например, Fito Nails System – это профессиональная салонная косметика, а пользоваться им можно и в домашних условиях. Через две недели ногти укрепляются, перестают ломаться и слоиться.
Fito Nails System изготовлено из сырья высокого качества, закупаемого у французской компании FIABILA - известнейшего производителя средств по уходу за ногтями.
Эти средства хороши еще и тем, что помимо своего основного назначения, их можно использовать как основу для лака. Лак, нанесенный на базу, держится дольше и ложится ровнее.
4. И завершающее действие - нанесение лака
Начните с выбора лака и подойдите к этому моменту всей ответственностью. И дело не только в цвете лака, хотя и в этом тоже. Если вы отдаете предпочтение темной цветовой гамме, то вы должны знать, что темные оттенки лучше наносить на основу, иначе ногтевая пластина быстро потемнеет или станет желтой.
Избегайте дешевые лаки, поскольку они сильно портят структуру ногтя. Сегодня можно купить современные стойкие средства для покрытия ногтей, которые не портят ногти и дают ровное покрытие насыщенного цвета.
Например, гель-лаки Jessica Geleration держатся 3 недели. Они не только придают превосходный вид ногтям, но позволяют решить проблемы, связанные с восстановлением и защитой ногтевой пластины.
Но даже в том случае, если вы пользуетесь хорошим лаком, не держите всегда ногти накрашенными. В любом случае нужно дать ногтям возможность продышаться.
Для удаления лака с ногтей используйте жидкость для снятия лака без содержания ацетона, чтобы не погубить здоровье ногтей.
Теперь вы знаете, что для того, чтобы у вас были прочные и красивые ногти, нужно регулярно делать не так уж много: увлажняющие и питательные ванночки и аккуратный маникюр, не экономить на лаке и защитных средствах для ногтей, подобрать хороший инструмент для обработки ногтей - вот и все, и ваши ногти всегда будут в идеальном состоянии.
Ломкие ногти характеризуются сухостью, изменением цвета и образованием бугорков на ногтевой пластине или их расслоением. Поэтому лечение этой проблемы будет зависеть от конкретной причины их хрупкости.
В медицине такую проблему называют онихорексис . Он «также известный, как ломкость ногтей, представляет собой хрупкость ногтей на руках или ногах, что может быть вызвано чрезмерным контактом с моющими средствами или водой, жидкостью для снятия лака, гипотиреозом , анемией, нервной анорексией или булемией, или возникать после прероральной ретиноидной терапии».
Причины
Ногти могут стать хрупкими и ломкими по ряду причин, часть из них связана с ежедневным уходом за руками и слишком частым выполнением маникюра, а другая – с проблемами со здоровьем.
Воздействие окружающей среды
Одним из распространенных факторов, которые вызывают хрупкость ногтей, является химическое воздействие. Агрессивные вещества могут содержаться в чистящих, или моющих средствах. Чувствительные клетки в ногтевой пластине легко поглощают их, что приводит к снижению качества ногтя, обезвоживанию, и отслаиванию от ногтевого ложа. Процесс отслоения может начаться неожиданно.
Чрезмерное воздействие воды
Слишком частый контакт с водой пагубно сказывается на качестве ногтей на руках и ногах, приводя к их сухости и хрупкости, а также кутикул, и кожи рук.
Вода, особенно холодная, оказывает губительное влияние на клетки ногтевой пластины и вызывает слоение, шелушение и ломкость ногтей.
Плавание, ручная стирка и мытье посуды напрямую связаны с контактом рук с водой, а значит, вызывают данную проблему.
Обезвоживание
Высушивание ногтей дешевыми лаками (включая «лечебные»), жидкостью для снятия лака делает ногти хрупки через несколько месяцевНекоторые виды косметики для ногтей, включая лаки и средства для его снятия, дезинфицирующие средства, содержат спирт, который приводит к обезвоживанию.
При частом применении эти средства могут привести к высыханию, и повреждению ногтей. Не все продукты будут вызывать ломкость, но частое их использование может усугубить ситуацию. Например, многие используют жидкость для снятия лака, которая не содержит ацетон, однако растворитель, который присутствует в таком средстве, может пересушивать ногти.
Разрушение тканей ногтей
Помимо пересыхания, частое применение средств для снятия лака может вызвать повреждение тканей ногтевой пластины, что приведет к ее расслоению. Старайтесь пользоваться такими средствами не более одного раза в неделю.
Старение
Вертикальные полосы на ногтях – признак старения.Это еще одна причина хрупкости ногтей, так как с возрастом организм утрачивает способность удерживать влагу в организме. Это, пожалуй, единственный фактор, который мы не можем контролировать.
Чаще всего с этой проблемой сталкиваются люди старше 30 лет. Единственное, что можно сделать в этом случае, регулярно пользоваться увлажняющими кремами, это поможет замедлить эффект пересыхания ногтей.
Но иногда вертикальные полосы на ногтевой пластине могут быть связаны не с возрастом, а быть признаком нарушения работы щитовидной железы, последтсвиями стресса, гормональных изменений или диабета.
Заболевания
Сильную хрупкость и ломкость ногтей могут вызывать заболеваниях, поражающие ногтевую пластину.
Грибок ногтей (онихомикоз) сопровождается пожелтением, слоением, ломкосьтю
Псориаз вызывает избыточный рост клеток. В отличии от грибка – это незаразное (неинфекционное) заболевание. Может возникать одновременно с псориазом на коже, а может проявляться только на ногтевых пластинах
Синдром Рейно
Ногти могут посинеть посинеть при синдроме Рейно, и со временем могут на них образовываться выступающие линии
По словам доктора Лоури, такое заболевание, как синдром Рейно , может быть причиной хрупких, тонких, и слабых ногтей, которые склонны к расслоению.
Этот синдром обычно характеризуется нарушением кровообращения в пальцах рук и ног. Также могут быть затронуты губы, уши и соски.
Изменение цвета ногтя, покалывание, ощущение холода, или жгучая боль в пальцах после согревания вблизи источника тепла – все это является основными симптомами синдрома Рейно.
Хотя настоящая его причина неизвестна, врачи связывают это расстройство с воздействием холода, хроническими травмами, эндокринными нарушениями, стрессовыми состояниями, а также профессиональной деятельностью, связанной с нагрузкой на пальцы.
Лечение
Перед тем как начать лечение, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом для установления точного диагноза. Это поможет подобрать правильную тактику лечения, что облегчит и ускорит выздоровление.
Витаминные добавки
Часто для лечения хрупкости ногтей назначают витамины. В частности взрослым врач может прописать курс витамина B.
Другим витамином, который поможет справиться с проблемой, является биотин. Это водорастворимый витамин участвует в метаболизме углеводов, белков и жиров из продуктов, а также регулирует их баланс.
В ходе исследований было установлено, что у больных, которые принимали курс биотина, значительно улучшилось состояние ногтей. Около 2,5 г добавки биотина в день помогут в укреплении хрупких ногтей. Курс лечения этой добавкой составляет около 6 месяцев, либо до полного отрастания здорового ногтя.
Медикаментозное лечение
Существует также вариант лечения медицинскими препаратами. Эти лекарства предназначены для укрепления хрупких, ломких, и слоящихся ногтей. Согласно ресурсу drdanabeauty.com: «эти средства содержат в составе гидроксипропил хитозан (HPCH), который проникает в межклеточные пространства и поверхностные бороздки ногтя, обеспечивая физическую поддержку и создавая барьер против внешних факторов».
Еще одно эффективное средство для ногтей – Nuvail. Он обеспечивает защиту от веществ, которые пересушивают ногтевую пластину.
К сожалению, большинство из этих продуктов часто имеют высокую цену.
Укрепитель ногтей
Для людей, которые страдают от ломкости ногтей, рынок косметических средств предлагает специальные продукты, основная функция которых заключается в укреплении ногтевой пластины.
Однако использовать их стоит с большой осторожностью.
Описанные ниже рецепты для домашнего применения могут улучшить состояние ногтей.
Ванночки с жидким парафином + подушки для рук с подогревом
Подушки для рук с подогревом (heated mitts)Согревающие ванночки с парафином или подушки для рук с подогревом (их можно заказать на Amazon) укрепят ногти и кутикулы. Для большего эффекта можно использовать масло для кутикулы.
Применение резиновых перчаток
При обращении с химикатами, бытовыми чистящими средствами и во время мытья посуды рекомендуется использовать резиновые перчатки.
Увлажняющий крем для рук
Применение увлажняющих средств без ароматизаторов будет поддерживать здоровый вид кутикулы и предотвратит ее шелушение. Кроме того, это частично предотвратит чрезмерное высыхание ногтей.
Диета, богатая витамином A
Витамин A обеспечивает укрепление ногтевой пластины, а также снижает риск заражения некоторыми заболеваниями, которые негативно отражаются на здоровье ногтей.
Продукты, богатые витамином A, включают:
- грейпфрут;
- большинство листовых зеленых овощей, таких как шпинат;
- брокколи;
- морковь;
- тыква;
- абрикос;
- сладкая картошка (батат).
Очищающее средство для рук с увлажняющим эффектом
Вместо дезинфицирующих выбирайте увлажняющие продукты для тела и рук, например такие, как Dove.
Меры предосторожности при лечении
- Стоит отказаться от акрилового покрытия до полного выздоровления ногтей.
- При дефиците кальция состояние ногтей существенно ухудшиться, хоть это и не является основной причиной их ломкости.
- Некоторые средства для лечения и укрепления ногтей, могут значительно ухудшить ситуацию и даже привести к серьезному их повреждению.
- Чаще всего причиной ломкости и расслаивания ногтей является сухость ногтевой пластины. В данном случае будет достаточно качественного увлажнения.
- В редких случаях проблемы с ногтями являются следствием болезней внутренних органов.
- Иногда качество ногтевой пластины обусловлено генетической предрасположенностью.
- Соблюдение правильной диеты, защита от факторов окружающей среды, и правильный уход за здоровьем в целом поможет сохранить силу, и качество ногтей.
Ваши руки часто указывают на ваш возраст, и ваши ногти также могут это делать. Если вы посмотрите на ногти младенцев и детей, вы можете увидеть, что их цвет и текстура, скорее всего, действительно указывает на хорошее здоровье. Поскольку мы стареем, здоровье наших ногтей может варьироваться, но мы можем определенно укрепить их и улучшить их внешний вид в любой момент жизни.
Итак, как и чем укрепить ногти? Спешим обрадовать вас тем, что существует множество естественных и эффективных способов улучшения здоровья сухих ломких ногтей с полосами и бугорками или без таковых. Но перед тем, как рассмотреть методы лечения, давайте сначала посмотрим на причины, симптомы и факторы риска.
Что такое ломкие ногти?
Ваши ногти на руках и ногах состоят из слоев белка, называемого кератином. Здоровые ногти являются гладкими и прочными, и имеют здоровую окраску. Иногда здоровые ногти могут стать хрупкими, ломкими, тонкими и сухими, на них могут появиться пятна или они могут обесцветиться.
Ломкость ногтей на руках обычно замечается гораздо раньше, чем ломкость ногтей на ногах, но ногти пальцев рук и ног могут стать ломкими по разным причинам. По оценкам, ломкие ногти, также называемые онихорексисом, довольно распространены. Фактически, по оценкам, это затрагивает около 20% населения. Женщины склонны бороться с ломкими ногтями в большей степени, чем мужчины. Когда у вас тонкие, сухие, ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и имеют тенденцию к растрескиванию, отслаиванию и обламыванию.
Признаки и симптомы ломких ногтей
Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему мои ногти ломаются так легко?», это может быть связано с тем, что они хрупкие. Когда ногти на руках хрупкие, есть несколько признаков и симптомов, которые нужно искать:
- ногти имеют тенденцию к растрескиванию на концах
- расслаивание на кончиках ногтей
- легкое разрушение, растрескивание или сколы
- продольные бороздки (полосы)
- трудность отращивания длинных ногтей
Причины и факторы риска
В чем причина ломких ногтей? Хрупкие ногти могут быть просто результатом старения, повторного или длительного воздействия воды и химических веществ (например, чистящих средств), использования средства для удаления лака для ногтей и/или ношения лака для ногтей в течение длительного периода времени. Во многих случаях все эти причины могут быть легко осуществлены в одно и то же время.
Причиной очень ломких ногтей также могут стать:
- грибковая инфекция ногтей (онихомикоз)
- заболевание кожи, которое может повлиять на ногти (красный плоский лишай)
- псориаз ногтей
- реактивный артрит (менее распространенная причина)
Когда у человека есть заболевание щитовидной железы, у него могут возникать такие симптомы, как ломкость ногтей и выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, и гипотиреоз особенно известен тем, что вызывает хрупкость ногтей. Гипотиреоз означает, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, которые она должна производить, и это может привести к замедлению метаболизма (обмена веществ). Согласно статье, опубликованной Гарвардской медицинской школой , когда метаболизм замедляется, тогда тело меньше потеет. Поскольку пот является естественным увлажняющим средством для тела, меньшее количество пота может привести к сухости кожи и ломкости ногтей.
Когда дело доходит до здоровья ногтей, люди часто ищут в поисковых системах в интернете - «каких витаминов не хватает ногтям». Значит ли это, что ваша ломкость ногтей может быть вызвана дефицитом витаминов? По данным , внутренние заболевания или недостатки витаминов действительно часто связаны с ломкими ногтями. Однако, если дефицит витаминов несет ответственность за ваши ломкие ногти, то каких именно витаминов не хватает? На самом деле, чаще всего организм испытывает не дефицит витаминов, а дефицит одного известного минерала, под названием «железо». Таким образом, это означает, что люди с дефицитом железа или железодефицитной анемией могут с большей вероятностью иметь ломкие ногти. Еще один интересный совет Американского остеопатического колледжа дерматологии заключается в том, что, если ваши ногти на руках кажутся слабыми, но ваши ногти на ногах кажутся совершенно здоровыми и сильными, тогда более вероятна внешняя причина ломких ногтей.
В дополнение к дефициту железа, существуют и другие факторы риска:
- частое мытье рук
- солнечный ожог
- обветренность рук
- длительное воздействие холодной, сухой погоды
- воздействие химических веществ, таких как жидкости для снятия лака для ногтей
- повторное повреждение или травма ногтя
Вы заметили к чему эти все факторы риска могут привести? Если не считать физических повреждений, все эти факторы могут легко привести к дефициту влаги.
Иногда ногти могут быть хрупкими, тонкими и сухими, а также иметь бороздки и бугорки. Вертикальные бороздки, как правило, более распространены с возрастом, и также могут быть результатом травмы. В других случаях бороздки и бугорки также могут указывать на другие проблемы со здоровьем, происходящие внутри организма.
Стандартное лечение
Существует определенное сходство между традиционными методами и естественными методами лечения ломких ногтей. Пока нет основополагающих медицинских причин (например, проблемы с щитовидной железой), наиболее распространенной обычной профилактикой и лечением хрупких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей, и увлажнение ногтей и рук на регулярной основе. Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительных периодов времени, может помочь защитить их. Прекрасным примером использования перчаток, когда это действительно может помочь, является мытье посуды.
8 Естественных методов лечения ломких ногтей
Если у вас ломкие ногти на руках, что делать и какие методы действительно могут помочь? Вот подборка эффективных решений этой проблемы.
1. Уменьшите воздействие воды
Регулярное мытье посуды, влажная уборка и приготовление блюд очень утомляет ваши руки и ногти. Хорошей новостью является то, что вы всегда можете инвестировать деньги в пару качественных защитных перчаток, которые могут помочь предотвратить и восстановить ломкие ногти. Ношение перчаток во время выполнения домашних дел, особенно с использованием горячей воды и мыла, действительно может значительно помочь сохранить ваши ногти от пересыхания, растрескивания и ломкости.
2. Оставайтесь гидратированными
Среди средств для ломких ногтей особое внимание следует уделить воде. В то время как вы можете избежать воздействия слишком большого количества воды на ваши руки, вам определенно не стоит пренебрегать употреблением воды внутрь. Гидратация организма посредством употребления достаточного количества воды, а также богатых влагой полезных продуктов, таких как арбуз и огурцы, является отличным способом увлажнить ваши ногти, кожу и волосы изнутри.
3. Используйте натуральный крем для рук
Укрепление ломких ногтей на руках можно также производить посредством их увлажнения каждый раз после мытья и высушивания рук. Чтобы это было легко запомнить, попробуйте поставить любой натуральный увлажняющий крем для рук у вашей раковины, чтобы вы могли быстро и легко наносить его каждый раз после мытья рук.
4. Избегайте использования едкой жидкости для снятия лака
Большинство жидкостей для снятия лака содержат химические вещества, которые, как правило, высушивают ногти на руках и ногах. Жидкость для снятия лака часто содержит высокотоксичные химические вещества, включая ацетон, формальдегид, толуол и фталаты. Мало того, что жидкости для снятия лака негативно влияют на здоровье ваших ногтей, но они также могут причинить вред репродуктивной системе и вызвать токсичность органов. Они также могут раздражать кожу, глаза и легкие.
Благо, сейчас есть множество альтернативных натуральных средств для снятия лака, которые вы можете приобрести в интернет-магазинах. Именно натуральные средства для снятия лака с ногтей позволяют быстрее вылечить ваши слабые ломкие ногти (если вы конечно красите ногти и пользуетесь традиционными жидкостями для снятия лака).
5. Масло семян брокколи
Лечение ногтей может быть очень простым. Чтобы дать ногтям и кутикулам действительно здоровый естественный импульс, попробуйте использовать масло семян брокколи. Это масло, сделанное из молодых ростков брокколи, богато незаменимыми жирными кислотами, которые прекрасно подходят для кожи, волос и ногтей. Просто нанесите меньше капли масла семян брокколи непосредственно на каждый ноготь и втирайте его в ноготь и кутикулу. Хорошей привычкой будет делать это ночью перед сном, чтобы вы могли просыпаться с более увлажненными ногтями и кутикулой к утру. Кокосовое масло и аргановое масло являются другими вариантами местного терапевтического масла, которые могут быть использованы аналогично маслу семян брокколи для лечения ломких ногтей на руках.
6. Биотин
Если ваши ногти ломкие и слоятся, попробуйте биотин (витамин B7 или витамин H). Согласно исследованиям, прием добавок биотина может помочь лечить слабые ломкие ногти. Способность биотина укреплять слабые ногти была идентифицирована после того, как биотин начали давать лошадям для улучшения состояния их копыт. На самом деле рассматривать прием добавок биотина не обязательно. Получить достаточное его количество из продуктов питания очень просто. Вот список продуктов, содержащих значительное количество биотина:
- миндаль
- сладкий картофель (батат)
- томат
7. Витамин Е
Средства для ломких ногтей включают такое питательное вещество и антиоксидант, как витамин E. Капсулы витамина Е стоят не дорого и могут быть эффективным способом помочь вашим ногтям. Густая жидкость, которая выходит из капсулы витамина Е, является идеальным средством для ломких ногтей. Вам просто нужно проколоть одну из капсул и нанести немного масла прямо на каждый ноготь. Это легкая, но очень мощная и омолаживающая процедура для ломких ногтей.
8. Избегайте использования накладных ногтей
По данным Американской академии дерматологии : «Не носите искусственные ногти, чтобы скрыть проблемы с ногтями, поскольку они могут еще более усугубить проблему. Искусственные ногти не рекомендуются людям, которые склонны к грибковым инфекциям или имеют ломкие ногти».
Меры предосторожности
Некоторые изменения в ваших ногтях не означают чего-то серьезного, но в других случаях определенные изменения могут потребовать медицинской помощи. По данным клиники Майо , вы должны проконсультироваться с вашим дерматологом или врачом, если вы видите одно из следующего:
- Изменения цвета ногтя, такие как обесцвечивание всей ногтевой пластины или темная полоска под ногтем.
- Изменения формы ногтей, такие как их скручивание.
- Истончение или утолщение ногтей.
- Отек или боль вокруг ногтей.
- Отделение ногтя от окружающей кожи.
- Кровотечение вокруг ногтей.
Заключительные мысли
Чаще всего, ломкие ногти на руках являются просто неприятностью. Тем не менее это также может быть признаком того, что с вашим здоровьем происходит что-то не то. Сухие, тонкие, ломкие ногти могут быть вызваны дефицитом железа и заболеваниями щитовидной железы, поэтому важно учитывать, есть ли у вас какие-либо другие проблемы со здоровьем и, если они есть, вам нужно обязательно обратиться к врачу.
Если ваши ломкие ногти на руках являются просто результатом старых привычек, таких как использование химических жидкостей для снятия лака с ногтей и отсутствие резиновых перчаток на ваших руках при выполнении домашних обязанностей, вы теперь точно знаете, как начиная с сегодняшнего дня вы можете улучшить состояние, проведя укрепление ногтей вышеизложенными способами. По мере того, как мы становимся старше, наши ногти могут быть еще одним показателем того, сколько свечей было на нашем последнем праздничном торте, но с некоторым вниманием (главным образом в форме влаги) наши ногти действительно могут восстановиться и быть здоровыми на протяжении всей нашей жизни.
Красивые женские руки немыслимы без красивых ухоженных ногтей. Чтобы ногти всегда имели здоровый вид, каждой женщине необходимо научиться ухаживать за ломкими ногтями.
Факторы, влияющие на ломкость ногтей.
Причина ломкости ногтей кроется прежде всего внутри. Если в организме не хватает витаминов и кальция, то ногти не будут получать полноценного питания. Обратите внимание на свой ежедневный рацион. Молоко, творог, сливочное масло, яйца, рыба, печень птицы, овощи и фрукты должны присутствовать в вашем меню. Употребление витаминов, содержащих цинк и кремний, помогут предотвратить ломкость ногтей. На десерт побалуйте себя вкусным желе, так как желатин укрепляет ногти.
Внешние факторы так же оказывают влияние на состояние ногтей. Частый контакт с водой, нарушение температурного режима, порошки и другие химические средства разрушают ваши ногти. Чтобы их защитить перед началом работы по хозяйству наденьте перчатки. Пользуйтесь кремом, насыщенным минералами для защиты и питания ногтей. Используйте его утром и вечером.
Рецепты для ухода за ломкими ногтями.
Существует множество рецептов ванночек, которые помогают в уходе за ломкими ногтями. Самая простая, но очень эффективная ванночка из морской соли. Вам понадобится кипяченая теплая вода (1 стакан), в которую нужно добавить морскую соль (1 столовую ложку). Погрузите в этот раствор свои ногти и оставьте их там на 15-20 минут. После этого промокните их полотенцем и увлажните кремом. Эта процедура послужит укреплению ногтей.
Питательную ванночку можно сделать, если смешать немного яблочного уксуса и лимонного сока с растительным маслом. Эту смесь нужно погреть и заключительным аккордом будут пара капель йода.
В 100 граммах воды растворите половину чайной ложки соды и добавьте пару капель йода и получите еще одну полезную ванночку для ногтей. Воду нагревайте до 37 градусов, а процедуры повторяйте не менее 10 дней.
Очень полезно смазать ногти лимонным соком и оставить до полного высыхания.
Смесью из щепотки сухих дрожжей и чайной ложки лимонного сока покройте ногти на 20-30 минут.После чего теплой водой вымойте руки.
Подогретое оливковое масло смешайте с несколькими каплями масляного раствора витамина А и парой капель йода. Три раза в неделю делайте эту ванночку и вы увидите результат.
В качестве ванночки для ногтей можно использовать кефир, молоко или ряженку.
Парафиновая терапия так же благотворно влияет на ногти. Парафин растопите на водяной бане. Руки, смазанные жирным кремом, несколько раз опустить в парафин. Затем наденьте полиэтиленовые перчатки и спрячьте руки на 15 минут в теплый плед.
Мягкую зубную щетку можно использовать для массажа ногтей, предварительно смазав ее детским мылом. Массаж нужно осуществлять круговыми движениями. После процедуры мыло нужно смыть, смазать кутикулы специальным маслом, на ногти нанести крем.
Пчелиный воск, входящий в состав питательных веществ, склеивает расслоившиеся ногтевые чешуйки и ногти укрепляются.
Маникюр.
Уход за ломкими ногтями подразумевает выбор качественных продуктов и инструментов для ваших ногтей. Ослабленные ногти не следует подстригать ножницами, их нужно аккуратно подпиливать. Пилку лучше выбирать керамическую, стеклянную или наждачную. Подпиливать ногти нужно в одном направлении. Движения пилки должны быть длинными от края ногтя к его середине. Не подпиливайте ноготь с боков, чтобы предотвратить появление трещин и надломов.
Внимательно прочитайте состав жидкости, при помощи которой вы удаляете лак. Ацетон не должен в ней присутствовать, но в ней должны быть витамины. Бесцветные лечебные лаки укрепят ваши ногти и защитят их от внешних повреждений. Можно использовать эти лаки самостоятельно и как основу под декоративный маникюр. Полезными для ногтей будут лаки с укрепляющим эффектом, содержащие шелк или нейлон, а так же минералы, протеины, увлажнители, витамины.
Услуги специалистов по уходу за ломкими ногтями.
Уход за ломкими ногтями можно осуществлять не только дома, но и в специализированных салонах. Здесь вам могут предложить минеральное запечатывание ногтей. На ваши ногти слой за слоем специалисты нанесут питательные составы из натуральных компонентов. Сверху ногти покроют кремневой пудрой для защиты, питания и стимуляции роста.
Еще один метод — это обертывание тканью или бумагой. На шлифованный ноготь приклеивают кусочек ткани или бумаги, края подворачивают под ноготь и закрепляют слоем закрепителя. Обертывание сохраняется 3-4 дня.
В салоне вам могут укрепить ногти при помощи биогеля. В его состав входит смола тикового дерева и синтетические волокна. За 30-40 минут ваши ногти подготовят, нанесут биогель и закрепят его при помощи ультрафиолетовой лампы. Коррекция в этом случае необходима один раз в 2-3 недели.
Уход за ломкими ногтями, любым доступным вам способом, непременно порадует вас своим результатом.