Ольга: Всем привет, с вами Ольга Струговщикова и проект «Мамина карьера». И сегодня у нас в гостях Ия Кузнецова, трижды мама, у которой была очень хорошая карьера в додекретный период, в перерывах между рождением ее детей. И сейчас Ия помогает женщинам, которые работают из дома, находить время на работу, прекрасно вести быт, и совмещать это с семьей.
Из интервью вы узнаете:
- 5 советов для мам, которые работают дома;
- о домашнем дресс-коде;
- о новом курсе «Как все успеть: совмещаем дом и карьеру»;
- Пожелания и приглашение от Ии Кузнецовой.
Ольга: Я пригласила Ию в гости, чтобы она поделилась своими советами о том, как же все-таки находить время на работу из дома. Мне кажется, что будет полезно как тем, кто еще только задумывается об этом, и боится, что не будет хватать времени, так и тем, кто уже встал на путь удаленной работы, или развивает свои проекты в интернете, и уже столкнулся с острой нехваткой того самого необходимого нам времени. Привет, Ия!
Ия : Оля, здравствуй! Большое спасибо за то, что ты пригласила меня к себе в гости, мне очень приятно. И я еще раз скажу слова благодарности тебе за то, что я прошла у тебя уже почти 2 года назад обучение. И у меня открылся такой яркий период жизни, который позволяет мне совмещать работу из дома и семью. Да, конечно, я с удовольствием поделюсь теми пятью советами от трижды мамы, которая работает из дома, для начинающих мам и женщин, которые работают из дома, так и для тех, которые уже работают, но что-то всегда не складывается.
Ну, первое и самое главное - это вообще, определиться для себя, и очень четко, что то, что вы делаете в интернете, или дома – это что, это хобби, или это действительно работа ? Работа, за которую вы получаете деньги? Дело в том, что консультируя многих мам, работающих из дома, я сталкиваюсь вот с такой ситуацией, что вроде бы как я работаю, а вроде бы и не работаю. Вот у меня есть минуточка, и я занимаюсь, а если нет минуточки - то не занимаюсь. Так вот, для того, чтобы действительно работать и зарабатывать деньги, будь то репетиторство, или , или , или блоггер, или тренер, необходимо для себя уяснить – это просто хобби или это работа? Да, это любимая работа, но тем не менее – это работа.
И как только вы определитесь, что это работа, тогда надо совершенно четко сообщить об этом всем: мужу, маме, детям, свекрови, всем-всем-всем, что вы действительно работаете.
Потому что, если вы работаете медсестрой в поликлинике, или бухгалтером на фирме, или учителем в школе, ведь ваша семья знает о том, что вы работаете? И о том, что у вас есть на это время, вы получаете за это деньги, и если у вас вдруг возникают какие-то проблемы, то вас поддерживает семья. А почему в ситуации, когда вы работаете, или пытаетесь работать из дома, то для всех домочадцев становится секретом, чем же вы там занимаетесь, на какие вы кнопки нажимаете, зачем это все надо? Я, к сожалению, сама приобрела для себя горький опыт в этом – определить для себя, хобби это или работа, и знают ли домочадцы о том, чем я занимаюсь. Я пыталась как-то не афишировать, скромничала, как-то мне было неловко, и выстрадала на своем опыте. Что это самое важное. Вот и Ольга тоже знает, когда мы делали самые первые курсы, как я и от мужа это все скрывала, как-то мне было все неловко. Но вот в настоящий момент времени – да, тоже не совсем все гладко, но мои муж и родители знают, что да, я работаю. И это время, которое, так же, как для стоматолога, когда мы идем к стоматологу, и он работает, так же, как и для учителя – это время святое, и именно время, выделенное специально для работы.
Третий пункт – если мы решили, что это работа, и все об этом знают, то конечно же, на это нужно время . Тут такой интересный момент, вот подумайте, когда вы приходите, извините меня, к гинекологу, и вас осматривает доктор, то сложно же себе представить, что вдруг открывается дверь, заходит двухлетний малыш и говорит: «Мама, я хочу писать». Как вам такая ситуация? Сложно же себе это представить, да?
Та же самая ситуация и здесь. Когда мы ведем консультации, или у нас какая-то важная работа, мы тоже себе не можем позволить такую ситуацию, что, когда мы говорим с клиентом или проводим консультацию, или что-то еще, вдруг приходит ребенок и говорит: «Мама, я хочу писать». Мы должны четко понять, что, когда мы осуществляем свою работу, за которую мы действительно получаем деньги, и которая является сутью нашей работы, мы должны быть свободны от детей. Мы должны выбрать свое время так, чтобы ситуации, когда мы на приеме у гинеколога и когда двухлетней малыш заглядывает куда не положено, не было.
Что для этого надо, надо четко понять, что для самой сути работы, у некоторых это бывает по 2 часа в день, а остальное время - подготовительный этап работы, у кого-то – это 6 часов в день. На это время вы должны либо находить няню, либо отводить ребенка в детский сад, либо бабушек с дедушками просить посидеть. Выполнение основной части работы – должно быть без детей. Другие виды работы, такие, как общение в электронной почте, в соцсетях, какие-то организационные моменты, которые можно решать с детьми, это все можно делать, конечно, и с ребенком. Но вот суть – это время должно быть полностью освобождено, и вы должны полностью сконцентрироваться, прямо занырнуть в свою работу.
Далее, четвертый совет - минимум хозяйства. У всех была работа в оффлайне, и мы все прекрасно помним, как собирались на работу, уходили, приходили, и тоже сокращали хозяйство до минимума. Минимум обедов, ужинов, глажки –стирки, и здесь та же самая ситуация. Если мы для себя решили, что это не работа, а хобби, то тогда да, мы с вами каждый день все драим, готовим прекрасные блюда, наводим красоту, украшаем все. В такой ситуации мы должны отдавать себе отчет: что наша работа – это хобби. Но если мы для себя сделали выбор, что работа в интернете, или работа на дому – это работа, то точно так же, как и для работы в оффлайне, мы должны сокращать работу домашнюю. Время на готовку, на уборку, стирку и так далее. Конечно, тут нам помогает система Флай-Леди. Есть система Кон Мари, но это тоже отдельная история, все могут по-разному оптимизировать домашнее хозяйство, и нанимать помощников по дома. Но если мы четко понимаем, что это у нас не хобби, то мы все хозяйственные дела сокращаем.
Еще предпоследний момент, с детьми можно прекрасно совмещать все хозяйские дела
. Моему младшему сыну сейчас 2 года, и мы совершенно замечательно справляемся и с уборками, и с готовками, и с глажками. Конечно, все дети бывают разными. Этот ребенок у меня довольно активный, но и для него я придумала небольшие хитрости, которые помогают мне во всех этих моментах. Также с маленьким ребенком на руках можно общаться по электронной почте, договариваться о встречах, делать какие-то заметки, то есть очень много дел, которые мы можем использовать: и когда ребенок сидит на горшке, и когда смотрит мультик, и когда увлеченно играет. Вот мы видим, что ребеночек чем-то увлекся, мы быстрее в компьютер, и там какую-то важную для себя переписку ведем. То есть, подготовительные работы к основной работе вполне можно совмещать с маленькими детьми.
Не говоря уже про то, что, когда мы водим детей на , музыкальные школы, это просто кладезь времени, которое мы можем использовать для работы, и по существу, и на подготовительные работы.
Ну и последний момент, девочки, обязательно для тех, кто работает дома, для тех, кто не ведет активно социальную жизнь – раз в 2 недели просто необходимо брать себя за шиворот и выходить – в театры, в кино, на лекции, куда-то еще, где мы видим других женщин. Где мы видим, кто как одет, кто как выглядит, потому что нам необходимо держать себя в тонусе, и ногти, и прическу, и макияж. Потому что огромная опасность для тех женщин, которые работают из дома – это запустить себя. Так вот, когда мы уделяем внимание социальной жизни, тогда мы этот момент не упускаем. Внешние раздражители в качестве других социально активных женщин, на нас действуют и мы находимся в тонусе, энергетическом, плюс получаем эмоциональное наполнение, в виде театра, выставок, общения с подругами – модницами, которые следят за собой.
И это, собственно говоря, и все.
Домашний дресс-код
Ольга : Ия, спасибо. Я, как человек, работающий уже 5 лет удаленно, я подписываюсь под каждым из этих советов. Действительно, многие из них выстраданы. И кроме первого, мне кажется, я как-то сразу решила для себя, что я работаю, даже если сначала и денег не было. А все остальное – однозначно да. Я даже сейчас приняла твердое решение, что домой я покупаю себе новую красивую одежду.
Ия : И я немного забегу вперед, и расскажу, что мы скоро будем делать новый курс о том, что, когда мы работаем из дома, мы одеваемся в рабочую красивую одежду. И это как дресс-код, который стимулирует нас к работе. Ты просто мои мысли подтверждаешь, которые я хотела написать, и к ним подобрать картинки.
Оля : Это просто мой вывод. Потому что я все-таки большую часть времени провожу дома. Вот какие-то красивые платья покупать, и я думаю – куда, ведь я их не ношу. Зато дома я хожу в том, что удобно, ну, в штанах и футболках. Сейчас я, на самом деле, тоже хожу в штанах и футболках, но уже в других. Одно дело, что я покупала раньше что-то подешевле для дома, чтобы потом не жалко было выбросить сразу, как только испортиться. А потом думаю – а что это я, разве я покупала бы себе вот это на работу? Вот теперь покупаю себе то, что покупала бы на работу. Девочкам это действительно очень важно и нужно.
И да, эти советы очень хороши, но я знаю, что многие их послушают, но мало что сделают. Я верю в то, что изменения обычно происходят, когда человек начинает уделять этому время и внимание, и специально этим занимается. И ты уже проводила, в том числе для моих подписчиц, и для выпускниц моих тренингов, тренинг, связанный с тем, как маме на фрилансе много чего успевать. И я знаю, что ты сейчас уже подготовила совместно с со-тренером новую программу, вот расскажи о ней, мне кажется, это важно.
Как все успеть: совмещаем дом и карьеру
Ия
: Да, расскажу буквально вкратце, я подготовила курс «Как все успеть: совмещаем дом и карьеру»
, и этот курс специально для женщин, для мам – женщин, которые работают из дома. Это и фрилансеры, и работающие удаленно из дома (у меня самой был такой опыт, когда я больше года работала на удаленной работе), и все работы, связанные с работой из дома, пусть это вязание крючком, изготовление кукол, репетиторство, тренерство. То есть, этот курс – решение проблемы организации своего рабочего времени и времени для домашних дел,
для женщин, работающих из дома.
Ольга : а скажи нам, к каким результатам ты планируешь привести своих участниц, какие изменения могут быть?
Ия : Самое главное изменение - в процессе работы мы разрабатывает четкую модель бизнес-процесса каждого дела, которым занимается наша участница, его структурируем и оптимизируем. И самое главное то, что мама или женщина, работающая из дома, сможет зарабатывать больше денег. И она будет уделять работе столько времени, сколько максимально она может уделить, и в то время, когда она будет для этого максимально свободна, и научится освобождать свое время именно для работы.
Ольга: То есть, например, ты можешь помочь найти, например, 2 часа в день, на работу.
Ия: Да, безусловно. Мы делаем хронометраж по каждой участнице, делаем в Гугл-док диаграммы, где анализируем время. Причем довольно-таки кропотливая работа, в течение недели –десяти дней, где отслеживаем то, что происходит на самом деле, и потом начинаем выстраивать бизнес-процесс, для того, чтобы найти запасы времени. То есть, по итогам прошлого тренинга многие девочки даже не задумывались, куда уходит время! И когда начинается работа по анализу своего времени, то происходят большие открытия. И мы понимаем, что тратим время не на то, что надо. И вроде бы у нас есть время, и вроде бы свободны мы от детей, и никого дома нет, но мы погружаемся в какую-то побочную работу, которая не приносит денег, а сопутствует основной работе. То есть, мы анализируем время, потом структурируем работу, и находим свое наилучшее время. Как все мы знаем, в сутках время неоднородно, и наша энергия тоже неоднородна, и мы находим то время, которое подходит именно для нас. Потому что какую-то работу мы можем сделать на свежую голову за 30 минут, в то время, когда мы уже устали, эту же работу сделаем за полтора часа.
То есть, мы структурируем нашу работу, находим лучшее время, и зарабатываем больше.
Ольга: А этот курс будет с обратной связью?
Ия: Будет три пакета участия, один пакет будет без обратной связи, но с возможностью общаться со всеми участницами. Основной (базовый) пакет будет с обратной связью, и такой у меня есть момент, что для всех участниц с обратной связью, и для участниц из привилегированного пакета, сколько бы их не было, я сама лично составляю диаграммы, и отслеживаю хронометраж. То есть, у меня получается индивидуальный подход к каждой участнице. Потому что, на мой взгляд, наши взаимоотношения с временем для всех из нас очень сложны, и разобраться самой, куда у тебя уходит время, анализировать это, по моему опыту, и по опыту участниц моих тренингов, очень тяжело. И для меня это является очень важным, найти каждой участнице то время, и понять, где оно уходит впустую.
Соответственно, участницы без обратной связи сами строят эти диаграммы, и сами общаются с участницами, есть доступ ко всем материалам, и получают все записи. Я просто не анализирую их хронометраж, их диаграммы, но они могут, соответственно, все это черпать из ответов и вопросов других участниц.
Ольга: Ия, скажи, а это будет в формате онлайн-вебинаров проходить, или это курс с видеоуроками, как будет происходить?
Ия: Курс будет происходить в закрытой группе в Вконтакте. По каждой участнице будет создана отдельная тема, и рабочая тетрадь, где мы собираем всю информацию по всему курсу в одно место. Каждая участница в любой момент может распечатать, сохранить все, что наработала за тренинг, в одном месте. Обучение будет – как вебинары, так и мои видеопрезентации. Раз в неделю будет разбор полетов голосом, где я буду отвечать на вопросы участников, и комментировать какие-то вопросы. Еще будет дополнительная информация про оптимальное решение разных бытовых вопросов и тема в времени с детьми.
Ольга: Да, спасибо, Ия. А есть ли какая-то страница с информацией по тренингу, чтобы к интервью мы могли приложить ссылку на эту страницу, чтобы люди смогли зайти и прочитать про него?
Ия: Конечно, да, есть, приложим.
Пожелания читательницам
Ольга:
Спасибо, Ия. Может быть, что-то еще ты бы хотела сказать в заключение, какие-то пожелания, что-то для наших читательниц?
Ия: Да, спасибо, я еще хотела бы сказать, что наши участницы обучения приобретут еще дополнительные бонусы. Мы будем обязательно уделять время домашнему хозяйству, и время общению с детьми. Мы также освоим минимум, основные элементы из системы Флай-леди, которая позволяет поддерживать дом в более - менее приличном состоянии. Я говорю, что мы не стремимся к идеальному состоянию, если мы говорим, что это у нас работа, а не хобби. Но к такому приличному состоянию, что если к нам придут гости через 20 минут, то мы с ума не сходим, не начинаем намывать унитазы и пылесосить, мы так немного пробежались, чистую скатерть постелили, и все у нас хорошо и прилично.
И, конечно же, говорим про хитрости общения с маленькими детьми , как мы можем помочь сами себе, и совмещать и маленьких детишек, и работу.
А пожелания такие – я всем искренне желаю стараться, пробовать, не опускать руки! Действительно, очень много плюсов от того, что мы работаем из дома. Есть, конечно же, и сложности, но, как нам показывает замечательный пример Ольги Струговщиковой, а это просто прекрасный, очень яркий пример того, что все это возможно! Так что, Оля, мы все равняемся на тебя, я с большим поклоном и уважением о тебе всегда помню и отзываюсь, поэтому - равняемся на Ольгу Струговщикову! Вот такое у меня пожелание.
Ольга: Ну что же, мне очень приятно, что я тут впереди паровоза, хотя мне, как любой хозяйке, конечно же, есть от чего постыдиться в своем доме. Но в целом, я согласна, что если у меня основное дело – это работа, то немытые ежедневно полы – от этого конец света не произойдет.
Ия: Да, согласна, не произойдет.
Ольга: Спасибо тебе еще раз. Обращаюсь сейчас ко всем, кто слушает это интервью, или читает его, задавайте свои вопросы, может быть, опишите свой опыт, а какие у вас фишки сработали, и напишите, какие советы из тех, что дала Ия, вы возьмете себе на вооружение. И если будут вопросы, ко мне или к Ие, не стесняйтесь, задавайте, мы на них обязательно ответим.
С вами были Ольга Струговщикова и Ия Кузнецова. Всем пока.
Ия: Спасибо. И до свидания.
Интервью взяла:
Ольга Струговщикова, автор проекта "Мамина карьера"
Наша гостья:
Ия Кузнецова, эксперт-практик,
мама трех мальчиков, работающая из дома
● Тренер по тайм-менеджменту
● Профессиональный коуч ICF (Международная ассоциация коучей)
● Магистр менеджмента СПбГУ
● 7 лет на высших руководящих должностях
● 300 часов коуч-практики
● 5 онлайн-тренингов по тайм-менеджменту и системе ведения домашнего хозяйства ФлайЛеди
● Ведущая тренингов в рамках проекта Ольги Струговщиковой “Тайм-менеджмент для дома, где живут дети. Практика Флайледи”
● Мама троих сыновей: 2, 7 и 17 лет.Контакты:
ВК https://vk.com/freelance_timemanagemet
ИГ https://www.instagram.com/kuznetsovaiya/
Семейные пары, ожидающие малыша, понимают, что их жизнь после рождения ребенка кардинально изменится. Однако не все понимают, какие именно изменения ожидают будущих родителей. К сожалению, помимо минут умиления и наслаждения общением с маленьким человечком некоторые пары сталкиваются и с большим количеством отрицательных эмоций, что даже может привести к разрыву. Постараемся разобраться в том, как же изменится ваша жизнь после появления прибавления в семействе.
После появления ребенка в семье помимо добавления новых хлопот и обязанностей коренным образом меняются отношения родителей между собой, а также близкими, родными людьми и друзьями. Какие-то эпизоды бездетной жизни со временем опять возвращаются, а какие-то навсегда остаются в прошлом.
Некоторые женщины (да и мужчины тоже) сознательно откладывают рождение ребенка на максимально поздний период, понимая, что их уклад жизни поменяется и им придется из-за этого отказаться от многих привычных вещей. Разумеется, после рождения малыша изменится и круг общения родителей.
Отношения с друзьями и близкими
Мама новорожденного малыша все свое время и внимание уделяет исключительно ему, зачастую даже в ущерб собственному здоровью. Разумеется, на то, чтобы пройтись с подругой по магазинам и распродажам или сходить в кафе не остается ни сил, ни желания. Иногда женщину, которая недосыпает из-за ночных кормлений и детских капризов, вызванных кишечными коликами, начинают раздражать посещения друзей, хотя раньше она и отличалась гостеприимством.
Особенно, если знакомые заходят в гости без предварительного согласования и не очень вовремя. Резкое уменьшение времени общения с друзьями приводит к появлению отчужденности, которая со временем может нарастать. Подруга станет меньше общаться с вами, в ее жизни появятся новые знакомые и со временем ваши пути разойдутся. Если вы дорожите вашей дружбой, цените своих друзей и не хотите потерять их, нужно делать шаги им навстречу, даже если времени на общение совершенно не остается.
В случае, если подруга не вовремя пришла в гости или позвонила, нужно вежливо объяснить ей, почему вы не можете сейчас с ней пообщаться и обязательно предложить созвониться или встретиться позже. Причем инициатором следующего контакта должна быть именно молодая мама. Это покажет друзьям, что они для вас значимы и дороги, но по всем понятным причинам вы не можете уделять им сейчас столько же времени, как раньше.
После рождения ребенка совершенно разлюбила своего мужа
Если друзья все же отдаляются – не паникуйте, не бойтесь остаться в одиночестве на всю оставшуюся жизнь. Все в этом мире течет, все меняется, из жизни исчезают одни люди, вместо них появляются другие. Возможно, у вас появятся новые знакомые среди мамочек, с которыми вы общаетесь во дворе или в сквере во время прогулок с ребенком, а с кем-то из них вы можете крепко сдружиться. Тем более, что у вас с ними найдется много общих интересов, таких как воспитание ребенка и уход за ним, взаимоотношения в семье, диеты и занятия спортом для восстановления фигуры.
Отношения между супругами
Статистика говорит о том, что отношения между супругами на протяжении первого года после рождения малыша чаще всего ухудшаются. Это вызвано многими причинами, среди которых основными являются:
- психологическая неготовность родителей менять привычный жизненный уклад;
- бытовые сложности;
- ухудшение сексуальных взаимоотношений;
- финансовые затруднения.
Семьи, очень ответственно готовящиеся к будущему материнству и отцовству, заранее понимают большинство проблем, с которыми в дальнейшем приходится сталкиваться. Поэтому в таких семьях супруги заранее продумывают, чем они смогут помочь своей половинке в сложное послеродовое время. Мужчины проявляют терпение и чуткость по отношению к молодой маме, а женщины стараются поддержать и отблагодарить мужа за понимание и помощь. В таких семьях рождение малыша еще больше укрепляет взаимопонимание, любовь и уважение между родителями.
К сожалению, такая картина наблюдается довольно редко. Более распространены ситуации, когда в семье возникают взаимные упреки и недовольство из-за не вовремя приготовленной пищи, не убранной квартиры или не вынесенного мусорного ведра. Вместо вечернего матча или сериала родителей ждут пеленки, купание, молочные смеси и стерилизация бутылочек, что также может вызвать раздражение и взаимное непонимание.
Еще больше атмосфера накаляется, если ребенок плохо спит и постоянно капризничает. Помимо объективных причин, вызывающих плач и капризы малыша, таких, как кишечные колики, недостаток молока в процессе становления лактации, существуют и субъективные факторы. В первые месяцы после рождения у грудничка существует очень тесная психоэмоциональная связь с мамой.
Малейшая ее тревожность, нервозность или переживания тут же передаются ребенку, из-за чего он начинает без видимых причин капризничать, доставляя маме еще больше беспокойства.
Получается некий замкнутый круг – чем больше мама переживает из-за детского плача, тем больше нервничает кроха. В таких ситуациях может помочь вмешательство отца или кого-то из близких, кто сможет некоторое время понянчится с малышом, пока мама успокоится и отдохнет.
Когда друзьям и родственникам можно показывать новорожденного
Иногда мужчины ревнуют жен к собственным малышам, так как именно им отдается все мамино внимание и забота. Такой период следует просто перетерпеть, буквально через два-три месяца малыш уже не будет требовать ежеминутного ухода и наблюдения, его можно будет оставлять на попечение родственников или папы. Чем больше женщина будет поручать мужу заботиться о малыше, тем у отца быстрее установится эмоциональный контакт с ребенком, появится осознанность факта отцовства, повысится ответственность. Конечно, не стоит этим злоупотреблять, чтобы у мужчины не сформировалось негативное отношение к ребенку, как к обузе.
Так как в период после рождения малыша мужчина зачастую остается единственным кормильцем, то финансовое положение семьи в это время значительно усложняется. Маме в этот период следует более внимательно относится к расходам, совершать только самые необходимые покупки, не приобретать ненужных безделушек. Тем более нельзя требовать у мужа сменить работу с целью увеличения заработной платы или найти подработку.
Мужчина в это время, итак, очень переживает об обеспечении семьи и дополнительный риск, связанный с переменой работы, негативно скажется и на его самочувствии, и на взаимоотношениях в семье. Женщине нужно поддерживать мужчину в такое время, благодарить за то, что после тяжелого рабочего дня он помогает ей заниматься домашними хлопотами и нянчиться с ребенком.
Чувствуя поддержку и благодарность жены, мужчина будет делать все от него зависящее для того, чтобы его семья жила в достатке, комфорте и благополучии.
Каждая семья после рождения ребенка сталкивается с определенными сложностями в интимной жизни. Наличие родовых травм, повышенная утомляемость, перестройка гормонального фона организма резко снижают половое влечение у молодой мамы. Мужчина, в свою очередь, воспринимает это как охлаждение чувств, потерю интереса к себе со стороны жены.
Иногда меняется отношение мужчины к супруге, особенно если после беременности и родов у нее появился лишний вес и складочки на животе и бедрах. Для решения этих проблем необходимо время, в течение которого супругам следует быть внимательнее друг к другу, заботиться о чувствах партнера и всячески ему помогать.
Отношение женщины к самой себе
Некоторые женщины настолько поглощены заботой о новорожденном малыше, что совершенно перестают уделять внимание своему здоровью и внешнему виду. В результате помимо кругов под глазами от недосыпания, мама имеет непонятную прическу, некрашеные отросшие корни волос, одежду неподходящего размера. Разумеется, такой внешний вид не вызовет уважения к женщине ни со стороны соседей и родственников, ни со стороны мужа.
Женщина, которая не уважает и не ценит сама себя, никогда не будет востребована и уважаема кем-то.
С появлением каждого нового члена семьи жизнь, конечно, меняется. У кого-то сильнее, у кого-то меньше. Наша жизнь после рождения второго сына Савелия тоже изменилась – стала более гармоничной, более полной, более упорядоченной что ли. Всё изменилось к лучшему. Честно, мы даже не ожидали. Имея опыт рождения первого ребёнка, мы готовились к самому страшному: бессонным ночам, истерикам, ревности со стороны старшего, внутрисемейным ссорам на почве усталости. Ничего этого не было. Может быть, не зря говорится: «Хочешь мира – готовься к войне». А может просто нам повезло с характером второго малыша. Напуганная рассказами знакомых о том, как сложно первое время с двумя детьми, я на своём опыте сложностей почти не испытала.
Напротив – сейчас я как никогда наслаждаюсь материнством! Хотя бы для этого нужно обязательно родить второго ребёнка. Ты уже всё знаешь: как приложить к груди в первый раз, как часто кормить, гимнастику, как его носить на руках, как вообще с этим маленьким человеком обращаться. Короче, ты знаешь всё! На всякий случай ты уже умеешь спать сидя и кушать левой рукой. И то, что не получалось или плохо получалось с первым, со вторым выходит отлично, например, и . Ты уже не пугаешься каждого «пука», ты спокойна и уверенна в правильности своих действий, и ты наслаждаешься… Первые полтора месяца после первых родов я вообще не помню. В памяти запечатлелись лишь проблемы, страдания и врачи, врачи, врачи. Как Серафимка развивался первый месяц, прошло как ни странно, мимо. С Савелием всё иначе. Только жаль, что детки растут очень быстро, так хочется сполна прочувствовать эти неповторимые моменты, когда в доме есть младенец! Словом, я очень счастлива, что у нас теперь двое детей, и это затмевает все неурядицы и трудности.
Многие знакомые, у которых один ребёнок, спрашивают меня, а как я теперь укладываю двоих, а как я вообще справляюсь с двумя, как то, как это. Я сама ещё до второй беременности при каждой возможности интересовалась у более опытных мам, как налаживался их быт после рождения второго ребёнка. Тогда я себе не представляла, как это пройдёт у нас. Могу сейчас сказать лишь одно: всё устаканится по-любому, даже если вы пока себе этого не представляете. Иначе быть не может, задачи решаются по мере их поступления.
Как я укладываю спать двоих детей? По-разному, как получается. Иногда – по очереди, сперва младшего, затем старшего – лёжа с ним в его кровати, как он привык. Иногда — наоборот. Савелий с папой в другой комнате, я лежу с Серафимом, он засыпает, потом ложимся спать и мы с Саввой. Но это в идеале, а часто (особенно в первые недели после родов) приходится укладывать сразу обоих, одновременно. Это сложнее. Как правило, я просто хожу в темноте по комнате с малышом на руках, в это время разговаривая со старшим, бывает, пою песенки. Временами я с младшим на руках садилась на кровать старшего, держала его за руку или за ножку, так как рядом лечь не могла. Но было и такое, что Серафим приходил засыпать к нам с Саввой в кровать, и тогда я потом просто на руках тихонечко его уносила в его кроватку. В общем, сложно наладить быт только в первые недели. Дальше уже появляется несколько сценариев, к которым все привыкают. Кстати, первые два месяца мы с Савелием спали в отдельной комнате. Нам так было удобней. Во-первых, муж и Серафим высыпались (детский плач не будил их каждый раз, как меня), во-вторых, я привыкала к малышу, и мне было комфортней с ним наедине. Как только я изучила биоритмы Саввы, как только у него сформировался более-менее чёткий режим ночного сна, мы вернулись в общую комнату, где сейчас прекрасно чувствуем себя вчетвером.
Как я успеваю всё с двумя детьми? Я с двумя детьми не успеваю. Первую неделю после родов муж вообще не работал, кроме этого у нас жила моя мама (но достаточно на самом деле одного мужа). Затем ещё три недели муж работал всего пару часов в день, чтобы в остальное время помогать мне по дому и со старшим. Потом ещё три недели к нам кто-то приезжал из родственников по очереди, так как муж вышел на работу. Потом мы наняли няню, которая проработала у нас в общей сложности месяц. Почему я с двумя не справлялась сама? Главная причина в том, что старший ребёнок у нас требовал к себе слишком много внимания. Это проблема воспитания, и сейчас мы её исправляем. Он не спал у нас днём, не ходил в сад, а самостоятельно играет он очень недолго. При этом и я, и муж хотели, чтобы в доме всегда было чисто, убрано, как до родов, каждый день мы привыкли есть свежеприготовленную пищу – домашних дел довольно много. Я легко справляюсь с ними, когда на руках только Савелий. Но полноценно, качественно уделять внимания обоим детям плюс выполнять домашние обязанности у меня не получается. Да, я не супер-герой, не супер-мама, но я уже и не стремлюсь быть идеальной. Я такая, какая есть. И если у кого-то получается сидеть дома с двумя сразу и быть при этом довольной, я восхищаюсь! Однако мне не хочется заниматься самоедством. Мне хочется, чтобы мои дети видели счастливую, отдохнувшую маму, а мой муж жил в чистоте и уюте. Вот поэтому мы после родов искали помощь в лице родных и няни. Благо, мы могли себе это позволить. Сейчас старший сын пошёл в детский сад (впервые в своей жизни, в три с половиной года), и всё упростилось. Посторонняя помощь мне не нужна. И хотя я и была ярой противницей детских садов, сейчас я поняла, что для нас это лучший вариант на данный момент. Сыну в саду лучше, чем дома. Там ему уделяется много внимания, берутся в расчет все его недостатки и черты, с которыми надо работать. Там он в кругу детей, они целый день играют, смеются, что-то придумывают. Этого ему очень не хватало дома. Да и сад мы с мужем нашли лучший, который можно только придумать именно для нашего ребёнка – . Какое счастье, что в нашей стране есть такое уникальное место!
Как я изменилась после вторых родов? Стала менее принципиальной, стала проще смотреть на многие вещи. Стала спокойнее относится к тому, что ребёнок плачет – в этой жизни всегда кто-то чем-то недоволен. И, пожалуй, главное, я перестала стремиться к идеализму, я больше не хочу быть идеальной мамой (идеальной быть в любом случае не получится!) – я хочу быть счастливой мамой! И счастливой женщиной, которая живёт не ради своих детей, а которая просто живёт, рядом со своими детьми. Это осознание пришло мне только с рождением второго ребёнка.
Как изменилась жизнь старшего сына после рождения брата? Пожалуй, его жизнь изменилась больше всего в нашей семье. Ему трудно делить внимание с кем-либо, поэтому ревность, разумеется, присутствует. Но мы с мужем были к этому готовы, мы готовились к рождению малыша сами и готовили к этому Серафима. очень помогли на самом деле, удалось избежать ряда ошибок. В результате ревность, конечно, есть, но нет агрессии по отношению к братику, нет требований избавиться от него. Напротив, Серафим Савву очень любит, всегда гладит и целует, «играет» с ним, учит его чему-то, помогает ухаживать за ним, когда мы просим. Бывали за всё время фразы типа «положи его и иди ко мне, пусть плачет», «унеси его на улицу и положи в коляску», «будь только со мной», даже «выброси Савву в окно», но это исключения, и мы стараемся так отреагировать, чтобы Серафим сам понял, что он неправ. Словом, благодаря нашим усилиям ревность минимализирована. Однако стресс у старшего с появлением младшего неизбежен. Знаю много случаев, когда у старшего ребёнка появляется регресс в развитии на какое-то время. Наш сын, например, где-то месяц писался в трусы. Благо, было лето, мы с этим справились. И сейчас у него это иногда случается, но видно, что ситуация намного улучшилась. Дневной сон также окончательно ушёл из жизни Серафима после рождения братика. Правда, ещё до родов он стал засыпать днём всё хуже и хуже, но после родов не было ещё ни разу, чтобы Серафим сам лёг спать в обед, как раньше. Ну и главная перемена в жизни старшего ребёнка с появлением брата – это детский сад. Надеюсь, он всё же сам не связывает садик с рождением Савелия, так как прошло всё-таки почти три месяца. Не сразу после родов мы его в сад отдали. За три месяца все как никак попривыкли друг к другу.
Что ещё было сложного? Это оказалось очень неожиданно для меня самой, но с появлением второго ребёнка первое время тяжело любить старшего так же сильно, как раньше. В особо сложные минуты кажется, что ты его вообще больше не любишь. Поверьте, это проходит. Вообще любовь к детям как-то в целом видоизменяется, выходит на новый уровень, учишься распределять её поровну, учишься любить несмотря ни на что. И, конечно же, я очень люблю их обоих, люблю одинаково, даже не сравнивая, просто люблю!!! Спасибо Богу, что теперь нас четверо! А фраза «больше детей – больше радости» — это правда, проверено на собственном опыте!
Как меняется жизнь после вторых родов. Личный опыт was last modified: Ноябрь 7th, 2015 by admin
После рождения малыша в жизни семьи происходят существенные изменения. Что же именно меняется в жизни женщины и мужчины? Как оказывается, многое. Папы часто признаются, что после появления наследника они испытывают гордость и волнение, но в то же время – и сильное беспокойство по поводу изменений образа жизни, а также отношений с женой. Ведь жены все свободное время посвящают малышу. Так в отношениях может появится трещинка… Как этого избежать?
Страхи отцов
Некоторые мужчины после появления ребенка чувствуют себя совершенно лишними в семье. Они опасаются, что малыш займет их место в сердце мамы. Кроме того, многие мужчины испытывают особо повышенное чувство ответственности. А также - зависть к своим супругам из-за того, что им принадлежит самая активная роль в явлении на этот свет нового человечка. Они же, чаще всего, вынуждены оставаться сторонними наблюдателями такого важного события. Мужчины также тревожатся о будущем не меньше, чем мамы. Папы волнуются, смогут ли содержать увеличившуюся семью и стать отличными отцами.
Мамы боятся такого шага не меньше. Ведь именно на их плечи ложится вся основная ответственность по уходу за малышом. Да и домашние дела никто не отменял. Как же это все совместить? Где взять дополнительные средства на содержание нового человечка? А что делать, если к мужу после родов ну совершенно не тянет? Как сохранить отношения с такой ситуации?..
Да, конечно же, рождение малыша, неминуемо приводит к кардинальному изменению образа жизни семьи, который сформировался у обоих супругов. Важно, чтобы эти изменения не стали для семьи неожиданностью. Необходимо обдумать этот шаг, понять, готова ли пара к нему. Это очень важно, ведь от правильности действий мамы и папы во многом зависит и благополучие ребенка, и семьи в целом. Поэтому родителям надо заранее подготовить себя к будущим изменениям. Для начала им стоит осознать, что свободного времени у пары станет меньше… Ходить в театры, кино, в гости теперь супруги, скорее всего, смогут поодиночке. Надо также заранее подготовиться к трудностям и проблемам, которые могут возникнуть с появлением малыша. 
Преодолеть эти трудности достаточно просто, если помнить, что такие моменты являются естественными для молодых родителей. Главное - быть готовыми к открытому обсуждению вопросов и переживаний.
Как известно, быт убивает любовь. Поэтому паре необходимо заранее договориться о том, как они будут делить обязанности по уходу за ребенком и содержании дома. Это поможет сохранить отношения и обойтись без взаимных претензий по поводу неприготовленного вовремя ужина, не вынесенного мусорного ведра, не поглаженных пеленок. Сейчас, когда в семье появился малыш
, главное для молодых родителей осознать себя единым организмом, именно семьей. И попытаться выстроить полноценные отношения. Наиболее удачным является так называемый «симметричный брак», это когда роли жены и мужа не противопоставляются, а, даже наоборот. Другими словами, все домашние дела супруги выполняют вместе. То есть муж и жена равны, они осознают себя партнерами. 
Отцы признаются, что они испытывают волнение и гордость, но в то же время - беспокойство по поводу предстоящего изменения своего образа жизни и отношений с женой. Некоторые отцы чувствуют себя лишними и опасаются, что будущий ребенок займет их место в сердце женщины. Большинство мужчин испытывают повышенное чувство ответственности, которая иногда им кажется непомерной. Некоторые из них испытывают зависть к своим женам из-за того, что им принадлежит активная роль в появлении на свет нового человечка, тогда как сами они вынуждены оставаться лишь сторонними наблюдателями этого важного события. Кроме того, мужчины тревожатся о будущем не меньше, чем матери: они волнуются, смогут ли прокормить увеличившуюся семью и стать хорошими отцами.
Возникновение у будущего папы вышеперечисленных беспокойств вполне естественно и в некоторой степени даже полезно. Ведь рождение ребенка, особенно первенца, неминуемо приводит к резкому изменению стиля жизни семьи, сформировавшихся у обоих супругов интересов и привычек. И если эти изменения не станут для вас неожиданностью, вы их обдумали и готовы к ним, то вам легче будет к ним приспособиться, ведь от правильности ваших действий во многом зависит благополучие малыша и семьи в целом.
Важно подготовить себя к изменениям следующего характера:
РЕЗКОЕ УМЕНЬШЕНИЕ СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ, В ОСОБЕННОСТИ ПРОВОДИМОГО СОВМЕСТНО
Если раньше вы вместе ходили в кино, театры, в гости, то теперь если кому-то удается куда-нибудь вырваться, то только в одиночку, поскольку кто-то должен остаться с ребенком, особенно если нет родителей или родственников, которые могли бы вас подменить. Если раньше можно было часами обсуждать интересующие вас темы и уделять большое внимание своим увлечениям и любимым занятиям, то теперь на все это будет оставаться незначительное количество времени. Случается так, что в такой ситуации приходится чем-то жертвовать. В результате у мужчины возникает чувство ревности, он ощущает, что жена как бы «отворачивается» от него, а его место в ее сердце занял малыш. Это может усугубиться еще и тем, что жена за повседневными заботами порой не замечает происходящие с мужем изменения. А ведь подобные переживания могут послужить основанием для серьезных обид, взаимных обвинений и даже конфликтов.
Преодолеть же их достаточно просто, если, во-первых, помнить, что такие моменты в каком-то смысле являются естественными, а во-вторых, быть готовым к открытому обсуждению возникающих переживаний.
ПОЯВЛЕНИЕ НОВЫХ ОБЯЗАННОСТЕЙ В СВЯЗИ С РОЖДЕНИЕМ МАЛЫША
Рождение ребенка и уход за ним требуют от родителей напряжения не только физических, но и душевных сил, поэтому именно в это время не решенные раньше семейные проблемы, связанные с взаимоотношениями мужа и жены, обостряются. Если спроецировать их на бытовой план, который оказывается в это время очень важным, то все сводится к взаимным претензиям по поводу невынесенного мусорного ведра, неприготовленного вовремя ужина, непоглаженных пеленок. Причем нередко супруги пытаются решить проблему с помощью элементарного шантажа: «Вот вынесешь ведро, тогда я вымою посуду», «Не буду сегодня жарить картошку - я тебя вчера просила за хлебом сходить, где хлеб?», «Если ты не пропылесосишь палас, я вообще к маме жить уйду!». Такая манипуляция друг другом никогда и никого еще не приводила к положительным результатам. Почему?
Во-первых, манипуляция бесперспективна потому, что у каждого из супругов уже сформированы свои ролевые стереотипы, например, «ухаживать за маленьким ребенком - дело только женское» или «стирать белье не мужское дело». Что способствует их формированию? Прежде всего, это семейный и социальный опыт супругов - проще говоря, если в семье родителей мужа стирка и уборка считались чисто женским делом, если в семьях друзей считалось зазорным мужчине самому погладить себе рубашку или выйти во двор с коляской, то вряд ли он будет это делать в своей собственной семье. Стараться переубедить мужа или жену в этом случае почти бесполезно. Как в этой ситуации избежать абсолютно непродуктивных скандалов и облегчить себе жизнь?
Чтобы решить возникшие бытовые проблемы, многие супруги стараются четко разграничить и поделить домашние дела, что чаще всего не получается (не забывайте о сформированных стереотипах!), и именно в этом и кроется ошибка, потому что такое действие не сплачивает семью, а, наоборот, разъединяет. Сейчас, когда родился ребенок, главное для молодых супругов - осознать себя именно семьей, единым организмом. Но выстроить полноценные семейные отношения - это большой совместный труд. Если супруги заранее к нему готовы, тогда вопрос о распределении обязанностей просто не возникнет, не сложится ситуация, когда муж полностью перекладывает домашние обязанности и проблемы ухода за малышом на жену. Наиболее удачным становится так называемый «симметричный брак», когда роли мужа и жены не противопоставляются, а, наоборот, все домашние дела выполняются вместе, когда супруги осознают себя партнерами. Именно такая позиция консолидирует семью. И тогда гораздо легче переживаются совместные трудности и преодолеваются психологические барьеры.
И здесь на помощь опять должны прийти любовь и желание сделать жизнь дорогого тебе человека комфортнее и в бытовом, и в психологическом планах. Надо помнить одну простую истину: каждому человеку, как мужчине, так и женщине, необходимо ощущение, что он любим и нужен, поэтому постарайтесь сделать домашние хлопоты проблемой именно «на двоих».
Не умаляйте и значения помощи «со стороны». Если вам ее предлагают, - с благодарностью принимайте; если нет - просите сами, это вполне естественно. Сейчас ваши бабушки-дедушки для вас неоценимые помощники. Вот с ними как раз можно четко оговорить вид и время исполнения «обязанности», которую они согласны на себя взять. Это может быть прогулка с ребенком, готовка обеда, поход на рынок за продуктами и т.п.
Если вы все же не можете прийти ни к какому соглашению, то существует специальное упражнение на развитие партнерских отношений между супругами. Сядьте вместе и составьте перечень домашних дел с приблизительной оценкой времени, затрачиваемого на те работы по дому, которые необходимо выполнять ежедневно или еженедельно. Обязательно включите сюда все, что касается ухода за малышом (в первую очередь!), приобретения продуктов, вещей, приготовления пищи, стирки, уборки и другой работы в семье. Кто выполняет всю эту работу в вашей семье? Только жена? А не мог бы муж взять на себя часть этих забот? Затем составьте перечень дел, которые возложены в вашей семье на мужа (сюда, естественно, не входит зарабатывание денег ни мужем, ни женой). А теперь сравните эти два списка. Кто вносит больший вклад в семейную «экономику»? Думаю, результаты такого анализа будут красноречивее любых упреков и уговоров. В любом случае, все семейные проблемы необходимо решать только вдвоем, доброжелательно, с готовностью понять свою «вторую половину» и если надо - помочь ей.
Важен и другой аспект этой же темы. Конечно же, тот вклад, который вносит муж в выполнение домашних дел, для каждой семьи сугубо индивидуален, и нет четкого круга функций, разделение которых являлось бы обязательным. Здесь важно понять и принять то, что, помогая маме, вы обеспечиваете малышу покой и комфорт. Потому как в младенчестве ребенок психологически очень привязан к матери и очень чувствителен к ее состоянию. Если мама устала, расстроена, встревожена - младенец испытывает состояние дискомфорта, тревоги, он становится беспокоен и плаксив.
Поэтому важной задачей мужчины должна стать забота о состоянии и настроении мамы, оказание ей не только физической, но и моральной поддержки. Ведь в это время женщина выключена из большинства социальных связей, не работает и оказывается буквально привязанной к малышу. А мужчина продолжает свою профессиональную карьеру, играет роль своеобразного посредника между своей семьей и всем остальным миром. Важно понять, как непросто сейчас жене, и проявить побольше понимания, не забывать, что жена - не только мать, но и женщина. Ей самой надо время от времени напоминать об этом букетом цветов, доверительным разговором, любящим взглядом.
НЕОБХОДИМОСТЬ ОВЛАДЕНИЯ НОВОЙ СОЦИАЛЬНОЙ РОЛЬЮ - РОЛЬЮ ОТЦА
Опыт отцовства не приходит сам по себе. К этому тоже нужно приложить усилия и затратить время. Важно научиться не только ухаживать за малышом, купать, кормить и пеленать, но и просто общаться с ним - разговаривать, знакомить с новыми игрушками, гулять, играть в «ладушки» и т. д. Замечено, что чем интенсивнее отец общается с ребенком, тем сильнее эмоциональный отклик малыша - он оживляется при виде отца, тянет к нему ручки, дарит ему улыбки. Также замечено, что отношение к грудным детям отцов отличается от отношения матерей. В большинстве случаев отцы играют с детьми; даже ухаживая за ребенком, они сохраняют эту игровую манеру. Кроме того, сам стиль игры у отцов особенный: они обычно, склонны играть более энергично: подкидывают малышей в воздух, двигают их руками и ногами, играют с ними в езду «по кочкам, по кочкам» и т.д. С самого раннего возраста малыши, глядя на отца, предвкушают удовольствие от игры.
В то же время эта новая роль заботливого отца благоприятно сказывается на развитии и малыша, и семьи. По результатам одного исследования, младенцы, чьи отцы активно участвовали в их воспитании, показывали более высокие результаты по тестам моторного и умственного развития. Другое исследование показало, что такие младенцы вырастают более отзывчивыми в социальном плане. Между супругами возникает меньше трений, у них наблюдается единство целей и согласие в принятии решений, если они оба принимают активное участие в воспитании ребенка.