У молодой мамы после рождения малыша возникает масса забот: кормление крохи, уход за ней и за собой, при этом домашние обязанности никто не отменял! Она продолжает готовить еду, стирать, убирать и оставаться женой. После родов женщине необходима поддержка, нежность и ласка, а также спустя некоторое время супруги приходят к общему решению продолжать сексуальную жизнь. Но, к сожалению, не все так просто в интимных отношениях мужчины и женщины после рождения малыша.
Причины отсутствия секса сразу после родов
Каждые роды проходят сугубо индивидуально. От веса ребенка, его расположения, состояния женщины, медперсонала зависит, насколько благополучно пройдет процесс прихода малыша в этот мир. Половая жизнь после родов возможна при хорошем самочувствии молодой мамы.
Есть несколько моментов, которые затрудняют интимные отношения или делают их невозможными.
- Физиологические причины. После родов у женщины изменяется гормональный фон, поэтому может пропасть либидо, возникнуть сухость влагалища. Также половая жизнь после родов может потерпеть фиаско из-за ослабленного напряжения мышц у женщины. Вследствие этого она не получает должного удовольствия.
- Медицинские причины. Сложные естественные роды или кесарево сечение влекут за собой возникновение страха боли у молодой мамы. Если не зажили швы, то стоит немного повременить с сексом, иначе половая жизнь женщины после родов превратится в кошмар.
- Психологические причины. Боязнь забеременеть опять, быть непривлекательной для мужа (особенно после партнерских родов), разбудить ребенка, не испытать удовольствие - все это исходит от психологического состояния женщины после родов.
Начало половой жизни после естественных родов
Естественными родами считается процесс, при котором женщина сама помогает ребеночку выйти на свет. Для этого не требуется хирургическое вмешательство.
У каждой женщины после такого процесса происходит очищение организма. В это время у нее появляются кровянистые выделения по типу менструаций, матка постепенно возвращается к своему прежнему виду. Также молодая мама может заметить, что она стала женственней, приобрела округленные формы груди, ягодиц. Естественно, такие изменения не останутся незамеченными и мужем. У него, как у нормального мужчины, возникает стремление и желание к своей женщине. Поэтому супруги задаются вопросом: "Половая жизнь после родов: когда можно начинать и будет ли она полноценной?" Врачи отмечают, что после естественных родов, если нет никаких противопоказаний, заниматься сексом можно уже через 4-5 недель. Но существует множество причин, по которым эти сроки значительно сдвигаются. Именно их мы рассмотрим ниже.
Секс после "кесарева"
Половая жизнь после родов в первый месяц категорически воспрещена для женщин, которые рожали с помощью кесарева сечения. Да и во второй месяц это затруднительно, ведь секс предполагает напряжение некоторых мышц, их работу. А это может повлечь за собой расхождение швов и сильные боли. Нужно учитывать, что на восстановление слизистой матки, швов на ней требуется время. В случае с хирургическим вмешательством во время родов супругам важно знать, через сколько половая жизнь после родов будет безопасной. Гинекологи советуют начинать ее не ранее чем через 1,5 - 2 месяца после операции. Для собственного спокойствия перед тем, как продолжать интимную жизнь, нужно пойти на консультацию и осмотр к врачу. Ведь шов на коже заживает быстрее, чем на матке.
Отсутствие полового влечения: психологические аспекты
После рождения ребенка молодые супруги могут испытывать страх перед началом сексуальной жизни. Этому могут способствовать еще и особенности психики родившей женщины и мужчины, который присутствовал на родах.
Отсутствие желания заняться сексом после родов может быть обусловлено некоторыми психологическими причинами. Половая жизнь после естественных родов хоть и может начаться раньше, но нет гарантии, что женщина готова к ней психологически. Представительницы прекрасного пола всегда хотят выглядеть красиво. Не секрет, что период беременности может закончиться лишними килограммами. На этой почве, плюс еще и постродовой психоз, могут появляться различные комплексы: по поводу внешнего вида, несоответствия ожиданиям мужчины в сексе, боязнь влияния половой жизни на выделение молока. Если муж присутствовал на родах, жена почему-то думает, что он к ней охладеет. Все эти комплексы - обычные мифы, если у супругов крепкие семейные отношения. Рождение ребенка только укрепляет их, хоть и видел мужчина страдания женщины, хоть она и немного изменилась. Для начала сексуальной жизни после родов важна искренность в отношениях, договоренность и доверие. Тогда не будет никаких причин отказывать себе в удовольствии.
Какие могут быть физиологические причины длительного отсутствия секса?
К таким факторам относятся осложнения после родов и отсутствие желания, которое выражается на физиологическом уровне.
Половая жизнь после родов может быть осложнена такими медицинскими причинами, как перешивание швов, длительное их заживление. Необходимо просто набраться терпения и подождать благоприятного времени для интимных отношений.
Другой причиной, не менее важной для супругов, является сухость влагалища и его расширение после родов. Вследствие этого половой акт не приносит удовольствия женщине и мужчине. Сухость влагалища обусловлена гормональным фоном организма молодой мамы, для решения этой проблемы можно использовать лубриканты. Еще одна возможная проблема - низкий тонус мышц влагалища, что не дает возможности ему возвратиться в свою первоначальную форму. Как следствие, женщина не имеет возможности испытать оргазм, а мужчина не испытывает того удовольствия, как раньше. Естественно, кому понравится такая половая жизнь после родов? Отзывы молодых мам свидетельствуют о том, что только спустя 8-12 месяцев они смогли ощутить себя женщиной-львицей в интимной близости с супругом. Мы видим, что необходимо просто набраться терпения, и тогда половая жизнь придет в норму.
Третий лишний, или Страх перед сексом из-за ребенка
Еще одной причиной отсутствия полового влечения у женщины является ощущение третьего лишнего в комнате - ребенка. Она постоянно дергается при его кряхтении, переживает, что он не вовремя проснется и так далее. Для этого необходимо спланировать время и устроить романтический ужин, будучи наверняка уверенной, что ребенок спит. Простым решением этой проблемы будет уход в другую комнату на время интимной близости.
Контрацепция после родов
Многие пары заранее задумываются о том, как женщине не забеременеть еще раз. Существует мнение о том, что при постоянном грудном вскармливании до появления менструаций супругам можно не предохраняться. Но это не 100%-ный метод контрацепции. У каждой женщины гормональный фон индивидуален. И если одна после родов может забеременеть только через год, то другая - через месяц. Существует множество методов контрацепции, одни можно применять сразу после рождения малыша, другие - нет. Если вы не знаете, какие способы предохранения от нежелательной беременности использовать, то необходимо обратиться к компетентному специалисту.
Когда необходима консультация специалиста?
Мы рассмотрели основные причины, почему секс после родов может не приносить никакого удовольствия. В случае с легкими отклонениями от нормы здоровья физического и психологического при поддержке мужа эти проблемы легко решаемы. Но если супружеская пара не в состоянии справиться с ними самостоятельно, то не нужно пренебрегать консультацией таких специалистов, как гинеколог, психолог, сексолог. Тогда половая жизнь после родов приобретет новый вкус для мужа и жены.
Позади самый тяжелый период – рождение ребенка. Постепенно мама и папа привыкают к новому образу жизни, радуясь крохе "сопящему" в кроватке. Женщина восстанавливает свои физические и психологические силы. Постепенно становится вопрос об интимных отношениях. Ведь мужчина уже довольно давно воздерживается и у женщины есть свои физиологические потребности. Секс после родов, когда можно, как он изменится, что почувствуют партнеры и еще множество вопросов, которые волнуют молодых родителей обсудим в этой статье.
Почему нельзя заниматься сексом как минимум 40 дней после родов?
Половой акт – это не только средство получения удовольствия, но и физиологический процесс во время которого в 99,9% случаев в половые пути заносится микрофлора извне. Именно поэтому специалисты выступают против раннего возобновления интимной жизни. Дело в том, что у женщины еще не восстановлена слизистая оболочка, которая защищает органы малого таза, да и органы на стадии реконструкции похожи на открытую рану. Занесенная во время секса"чужая" микрофлора может пагубно сказаться на здоровье женщины и стать причиной кровотечения, воспаления матки после родов, эндометрита.
Цифра в 40 дней появилась еще в древние времена, когда бабки-повитухи запрещали мужчинам прикасаться к своим женам. Это работало, психологически мужчины воспринимали эту цифру как мистическую (40 святых, на 40 день поминают усопших). Сегодня она остается актуальной и с медицинской точки зрения. Врачи-гинекологи настоятельно рекомендуют выдерживать срок воздержания от секса после родов минимум 6 недель, поскольку после нормального прохождения родового процесса, который прошел без осложнений, матка восстанавливается и достигает прежних размеров к концу 6 недели, а они как раз и совпадают со сроком в 40 дней.
Если все же так получилось и вы не выдержали это время (муж не мог сдержаться) и у вас появились ниже приведенные симптомы, то немедленно обратитесь к гинекологу.
Симптомы:
- необычные выделения (несхожие с лохами);
- неестественный запах;
- повышение температуры;
- боли внизу живота;
- ухудшится общее состояние.
Придя, вовремя в больницу вы избежите возможных осложнений, поскольку такое состояние в прошлом называли "родовой горячкой" и зачастую женщины умирали именно от нее.
Секс после родов, когда можно попробовать?
Гинеколог при выписке из роддома после родов давая советы, обязательно акцентирует внимание на возобновлении интимной жизни. Если родовой процесс прошел нормально без осложнений, то будет названа цифра в 6–8 недель. Но почему следует отказаться от секса после родов? На это есть вполне объективные причины. Во-первых женщине необходимо время для полноценного воссоздания матки, заживления родовых путей, по которым шел ребенок, очищения матки от остатков кровянистых выделений (лохов).
Во-вторых, при тяжелой родовой деятельности с разрывами или кесаревым сечением, время восстановления увеличивается и может составлять 8 недель и больше.И как уже писали раньше секс после родов нежелателен поскольку в органы мочеполовой системы женщины могут попасть различные инфекции.
Каждый организм уникален, то нужно отметить, что лохи у многих мам прекращаются через месяц. Этому способствует правильная организация грудного вскармливания, поскольку при активных сосательных движениях малыша матка сокращается, выталкивая лохи наружу. В последнее время, в медицинской практике не редкость, когда у женщины менструация начинается на 6 неделе после родов (ее часто путают с кровотечением). Это свидетельствует что все органы, участвующие в родовом процессе, восстановились и сексу однозначно можно давать "зеленый свет".
Если же лохи вы наблюдаете и по прошествии 8 недель, то вам срочно нужно обратиться к врачу-гинекологу, чтобы исключить возможность воспаления матки после родов. Такая задержка "очищения" зачастую связано с тем, что женщина не кормит малыша грудью, а мышцы матки настолько ослаблены что не справляются с выталкиванием остатков после родовой деятельности. На приеме можете и узнать можно ли вам начинать интимные отношения.
Почему женщины пытаются отложить половую близость?
Помимо запрета врачей, женщина сама придумывает способы и причины отложить секс на потом. Что толкает ее на это и как справится с проблемой?
"Мне будет больно"
Естественно, женщина чувствует ноющую боль в половых органах после родов еще длительное время. И ее пугают занятия сексом, поскольку, по ее мнению, внутри ее большая открытая рана. Помочь жене должен муж. Именно он своими ласками ее тела должен довести ее до состояния, когда она сама захочет близости. Конечно, на это может уйти не один вечер, но это того стоит.
"Я большая"
Очень распространенная "отмазка". Да действительно мышцы влагалища еще растянуты и половой член вполне может "утонуть". Но если подобрать позу, чтобы женские ноги были сведены и во влагалище попадал член не целиком, а лишь его край, то растянутость даже не почувствуется. Единственным неприятным моментом могут стать хлопающий звуки из-за того, что стенки влагалища не в тонусе, главное, не показывать удивления или какой-то другой реакции на них.
"Я некрасивая"
Обвисший живот, который еще не втянулся, полная грудь из которой капает молок, красные глаза от недосыпания, в лучшем случае хвостик на голове (что успела). Кто же захочет такую? Именно так думают многие. Но глазами мужчины который уже как минимум 2–3 месяца не занимался сексом, вы самая красивая и желанная. Да в последующем придется идти на ухищрения и одевать белье чтобы подогреть мужа, но первые недели когда вы скажите можно, "голодному" мужчине будет все равно на ваш живот и капающее молоко.
"Я устаю и мне не до этого"
Конечно, жизнь с появлением ребенка круто изменилась и на мамины плечи легло множество новых забот. Но это не повод отталкивать партнера. Просто попросите его помочь вам с ребенком (поменятьпамперс, уложить спать) или по дому (приготовить ужин, помыть пол). Такая незначительная помощь облегчит мамину участь, а вот сэкономленное время можно будет провести вдвоем, когда кроха заснет.
Проблемы, возникающие при первой интимной близости после родов
Конечно, назвать идеальным первый секс после родов нельзя, но постараться сделать его таким вполне можно. Расскажем про самые распространенные проблемы, с которыми могут столкнуться молодые родители при первой интимной близости.
Болевые ощущения во время процесса у женщины
В этом случае лучше повременить с сексом или обратится к врачу для выяснения причины. Также можно подобрать позу, при которой давления на болезненную область не будет.
Неестественные хлопающие звуки
Такое происходит из-за того, что стенки влагалища растянуты и собираются складками. При движении пениса воздух, находящийся в складках, выходит, издавая такой звук. Главное, не придавать этому значения и постараться не обращать внимания.
Сухость
Из-за отсутствия гормона эстрогена (его снижения наблюдается после родового процесса), у молодой мамы наблюдается сухость во влагалище. Это приносит некоторые неудобства при занятии сексом. Можно исправить такое положение вещей с помощью лубрикантов. Приобретать их нужно в аптеке и непременно обратите внимание на их состав.
Занесение инфекции
Чтобы этого не произошло, просите мужа перед соитием помыть половой член (везде, отодвинув края плоти). Также следите за гигиеной рук и ногтей.
Отсутствие наслаждения
В основном это происходит из-за того, что влагалище растянуто после родов. По этому мужчине необходимо подумать как можно доставить удовольствие партнерше. Это могут быть мероприятия, которые приведут кклиторальномуоргазму. Со временем мышцы влагалища придут в тонус и вагинальный оргазм вернется.
Послеродовая депрессия
Это частая причина, по которой молодая мама избегает секса или принимает позицию "бревна" в постели. Для устранениядепрессионногосостояния необходимо выяснить причину появления и постараться устранить ее. Возобновлять сексуальные отношения после родов нужно начинать очень медленно. Первоначально займитесь интимными ласками исключая близость с проникновением. Партнершу нужно максимально расслабить и попытаться аккуратно проникнуть внутрь используя "щадящие" позы, которые будут наиболее ей комфортны. Предпочтительнее использовать позиции «женщина наверху» или секс лежа на боку.
Каждая молодая мама сама решает, когда заниматься сексом после родов. Организм подает ей сигналы, что готов к восстановлению половых отношений и она их почувствует обязательно. Но не забудьте, что первый половой акт требует повышенного внимания партнеров друг к другу (особенно с мужской стороны), помимо самого соития необходима прелюдия и интимные ласки, не забывайте и про теплые слова. Позы с неглубоким проникновением, не травматичные движения помогут сделать первый секс после родов приятным для обоих партнеров. После него женщина на 100% будет уверенна, что готова к возвращению нормальной половой жизни или стоит еще обождать. Многие женщины, родив ребенка, открывают для себя секс по-новому, он приобретет больше красок и оттенков ощущений.
Самое главное, как бы ни было трудно поначалу "влиться" в новую жизнь, в которой основной задачей является уход за малышом. Уделяйте время себе, мужу и не лишайте себя таких приятных мирских утех, как секс после родов. Только взаимопонимание и умение идти на уступки смогут сделают вашу семью крепче.
Автор публикации: Валерия СамойловаЭто, наверное, одно из самых мерзких заблуждений. Когда о нём вспоминают, то говорят про «ведро», в котором должен болтаться член.
Действительно, родовые пути растягиваются, чтобы пропустить ребёнка, им усиленно помогают гормоны. После родов процесс идёт в обратную сторону, мышцы восстанавливаются.
Сразу после родов заниматься сексом нельзя, а к тому моменту, когда можно, всё возвращается в норму.
И вообще, если бы миф о ведре был правдой, женщины после первых же родов не смогли бы пользоваться тампонами и вынашивать детей: вылетело бы всё, разве нет?
Иногда мышцы после родов долго не приходят в тонус. Но проблема в таком случае вовсе не в сексе, а в других симптомах: недержанииVagina changes after childbirth , например. С этим помогают справиться упражнения для мышц тазового дна, они же , а в тяжёлых случаях - хирургические вмешательства. Но это осложнение, а не распространённый случай.
Миф 2. Секса не будет очень долго
Понятие о том, что такое долго, у каждого своё, но стандартный срок восстановления - от четырёх до шести недель. Обычно на это время врачи советуют взять тайм-аут, чтобы организм пришёл в себя, прекратились кровотечения и все мышцы и органы встали на место.
У кого-то этот процесс проходит быстрее. Но вообще через месяц или полтора после родов женщине нужно посетить гинеколога, который и скажет, всё ли в порядке и можно ли возвращаться к сексуальной жизни.
И не забывайте, что под запретом не любой секс.
Миф 3. Партнёр станет непривлекательным
Речь не только о женских формах. Поверья гласят, что мужчина перестанет хотеть секса, потому что:
- Женщина не вернётся в форму после родов.
- Женщина станет матерью его детей, а не любовницей.
- Мужчина увидит женщину в родах и навсегда потеряет к ней сексуальный интерес.
Женщина же перестаёт хотеть секса, потому что полностью переключается на заботу о ребёнке.
В принципе, всё описанное выше бывает, но потеря желания в итоге только следствие совсем других проблем в отношениях. Когда вы их решите, вернётся и секс.
Миф 4. Будет больно
К сожалению, это не совсем миф. Многие женщины боятся боли, особенно если роды были тяжёлыми и на родовых путях и промежности есть швы.
В большинстве случаев швы хорошо заживают за те же 4–6 недель, но неприятные ощущения во время секса могут появиться. От страха, недостаточного возбуждения, нехватки смазки и всего того, что появляется от усталости и сниженного из-за неё либидо.
Если восстановительный период прошёл без осложнений, то все проблемы решаются хорошей прелюдией, отсутствием и лубрикантами.
Миф 5. Секс станет редким
Ещё один не совсем миф. Секс действительно может стать реже, потому что маленький ребёнок и недосып не повышают сексуальность. Дело, в общем-то, не в сексе, а в усталости или послеродовой депрессии, из-за которой либидо падает до неведомых глубин.
Банальная истина: родители не должны забывать о себе и друг о друге, когда рождается ребёнок.
Купите то, что поможет ухаживать за ребёнком, и то, что мешает, распределите обязанности и не пытайтесь успеть всё на свете.
Никто не говорил, что будет легко, но трудно будет не всегда. Вы научитесь грамотно распределять время и находить силы на секс, если захотите.
Миф 6. Можно не предохраняться
В некоторых случаях, пока женщина кормит ребёнка грудью, у неё отсутствует овуляция (а заодно и менструации), а значит, она не может забеременеть: нет яйцеклеток, готовых к оплодотворению. Но это не значит, что можно не предохраняться.
Во-первых, кормление не всегда равно отсутствию этой самой овуляции. Во-вторых, никто не знает, когда организм решит, что пора начинать, и запустит цикл. Запросто можно попасть на ту самую первую овуляцию после родов, и женщина забеременеет. После того как ребёнку исполнится шесть месяцев, риски возрастутSex and contraception after birth .
Так что предохраняться нужно, если только вы не стремитесь срочно завести ещё одного ребёнка. Ну и с новым партнёром по умолчанию нужно использовать презерватив.
Безусловно, роды - это серьёзный стресс для вашего организма, вы прошли через непростой физиологический процесс. Получив новую роль - мамы, не забывайте о прежней - любящей жены. Вы по-прежнему желанны для своего мужчины, он с нетерпением ждёт, когда вы возобновите сексуальную жизнь. Кстати, когда уже будет можно?
Когда можно заниматься сексом после родов
Возобновлять интимную жизнь рекомендуется как минимум через месяц-полтора после появления малыша на свет, если роды прошли без осложнений. За этот период матка постепенно возвращается к прежним размерам, которые были до беременности, и заживает место прикрепления плаценты. В прежнее состояние к шестой неделе придёт и растянутое после родов влагалище. Не стоит пускать этот процесс на самотёк, лучше помочь себе, выполняя упражнения Кегеля.
Данные неумолимой статистики свидетельствуют о том, что каждая вторая новоиспеченная мама страдает от проблем в постели первые 3 месяца после родов, а каждая пятая - в течение целого года. Конечно, существуют единицы особенно темпераментных дам, которые страстно набрасываются на супруга, едва вернувшись из роддома, но это другая крайность, чреватая определёнными осложнениями.
Одним из критериев того, что послеродовое восстановление прошло успешно, является прекращение выделений, но только на это ориентироваться не стоит. Даже если вам кажется, что все внутренние органы в порядке и пора заниматься сексом, не лишним будет осмотр гинеколога, чтобы он дал «добро» на возобновление интимной жизни с супругом.
Мнение врача акушера-гинеколога - видео
Если было кесарево
Казалось бы, если были не естественные роды, то и никаких проблем возникать не должно, и всё же это не так. Несмотря на то, что во влагалище ничего не изменилось, рана на месте плаценты при кесаревом сечении остаётся такой же, как и при естественных родах. Вдобавок остаётся ещё и рубец на матке, которому также необходим месяц-полтора на заживление.
Когда возобновлять близость, если были разрывы в родах
Если были серьёзные разрывы или разрез промежности, при котором накладывали швы, процесс восстановления займёт больше времени. Запрет на традиционный секс может длиться до двух-трёх месяцев, чтобы гарантировать исключение воспалений и расхождения швов. Точный срок определит ваш лечащий гинеколог.
Даже если всё хорошо по медицинским показаниям, вам может потребоваться больше времени по психологическим причинам. Дайте себе право на более длительный период восстановления.
Опасность секса во время лохий
Лохии - кровянистые выделения из влагалища после родов. Говоря простым языком, при рождении ребёнка произошло отделение плаценты от маточной стенки, и на освободившемся месте осталась незажившая поверхность, как сплошная рана. Если туда занести инфекцию во время полового акта, есть реальный риск возникновения эндометрита (маточного воспаления).
Эндометрит - частое осложнение из-за раннего возобновления половой жизни после родов
Причины появления боли и крови во время секса
Есть две основные причины возникновения болезненных ощущений:
- При обширных разрывах в родах и после разрезов, когда накладывалось много швов, болезненные ощущения могут сохраняться ещё полгода. Опасности в себе это не таит, крайне редко требуется пластика. В большинстве случаев достаточно просто подождать.
- Если боль возникает внутри, в животе, ситуация менее приятная. Такие ощущение могут свидетельствовать о наличии инфекции, развитии воспаления. Обычно при этом бывают «звоночки» в виде неприятных выделений, но даже если их нет, лучше обратиться за помощью к врачу.
Что касается появления крови, вероятны следующие причины:
- повредились только затянувшиеся сосуды на швах;
- возобновились (а на самом деле, и не кончались) лохии из-за физического воздействия;
- появились послеродовые осложнения. В таком случае обязательна консультация гинеколога, независимо от силы кровотечения.
Если кровь появилась не после первого секса, а через полгода-год после возобновления половой жизни, причина вряд ли связана с родами.
Возобновление интимной близости после родов: физиологические и психологические аспекты
Супругу, изнывающему от страсти, следует отнестись к своей женщине так же внимательно, как в «самый первый раз». Нужен максимум нежности и терпения для такого возобновления сексуальных отношений, которое не разочарует партнёршу. В первую очередь, ещё до того как делить вместе постель, важно, чтобы супруг взял на себя приличную часть забот по дому и уходу за ребёнком, чтобы новоиспечённая мама не так сильно уставала.
Чтобы у женщины остались силы на секс, муж должен взять часть обязанностей по уходу за малышом на себя Важен психологический настрой женщины перед сексом, поэтому характер повседневного общения должен носить положительную окраску . Как можно чаще выражайте свои чувства друг к другу с помощью объятий, поцелуев, тёплых слов и небольших знаков внимания.
Правильные позы, использование интимных гелей и другие секреты
Важно выбрать время, в которое вы оба сможете расслабиться, и в этом плане ночь - не самый подходящий вариант, потому что вы будете нервничать, как бы не разбудить малыша. Лучше запланировать событие на выходной, а малыша в это время отдать любящей бабушке для прогулки на улице.
Что касается самого процесса полового акта, он должен быть постепенным. В идеале лучше начать с массажа с использованием эфирных масел, чтобы расслабить женщину. После нежной прелюдии важно выбрать такую позу, в которой будет меньше болевых ощущений.
Патнеру следует быть нежным и аккуратным Варианты подходящих поз для первого секса после родов:
- поза наездницы, в которой женщина сама контролирует частоту проникновений и их глубину, чтобы гарантированно избежать боли;
- поза лёжа на боку, в которой партнёрше также просто регулировать давление в область промежности;
- позы с плотно сомкнутыми бёдрами женщины, если она чувствует, что всё ещё есть растяжение влагалищных мышц.
Двигаться мужчине следует аккуратно и нежно. Если необходимо, нужно делать паузы в возвратно-поступательных движениях для нежных объятий.
После родов считается нормальной сухость влагалища, но проникновение в него без подготовки недопустимо. Не стесняйтесь пользоваться специальными смазками и гелями, чтобы ощущения были более приятными. Отдайте предпочтение тем, что на водной основе, так как масляные могут вызвать раздражение.
Альтернативы традиционному сексу в послеродовой период
Говоря о запрете на секс, врачи подразумевают только консервативный вариант. При этом есть разрешённые альтернативы: активный петтинг и оральные ласки.
Что касается анального секса, на него тоже чаще всего распространяется врачебный запрет. Обычно причина противопоказания в том, что у родивших женщин бывает геморрой. Также стоит воздержаться от такой альтернативы, если она для вас непривычна.
Если с оральным сексом все понятно, то понятие активного петтинга может быть для кого-то в новинку. Поясняем. Это процесс, при котором происходит имитация секса: партнёры трутся друг о друга половыми органами, делая характерные движения бёдрами. Проникновения при этом нет. Полученный в ходе таких ласк оргазм будет не только приятен, но и полезен. Он способствует сокращениям матки. Существует миф, что полученный оргазм может негативно сказаться на лактации, но не стоит беспокоиться по этому поводу. Скорее наоборот, лактация только наладится за счёт стимуляции выработки окситоцина и пролактина, так что получайте удовольствие и не переживайте.
Есть ли секс после родов - видео
Не стоит недооценивать важность интимной близости. Её возобновление даст новый виток развитию семейных отношений.
Очевидно, что стать мамой - это прекрасное чувство, которое наполняет жизнь смыслом.
Даже если вы родили ребенка, запомните! Вы все равно являетесь желанной женщиной, которую любит мужчина.
Большая часть представительниц прекрасного пола утверждают, что первый секс после естественных родов очень похож на «самый первый раз». И этому утверждению есть вполне физиологическое объяснение. Рождение малыша является самым волнующим и важным событием в жизни семьи. Первые недели после родов в значительной мере изменяют нормальный ритм жизни женщины. И это приводит к определенным перестановкам.
Организм человека является сугубо индивидуальной биологической системой, которая реагирует на внешние раздражители абсолютно по-разному. Есть женщины, которые уже сразу после родов мечтают о страстной любви с мужем. Но таких «жриц» не слишком много. Официальная статистика утверждает, что 50% рожениц сталкиваются с сексуальными расстройствами на протяжении 3-х месяцев. У 18% наблюдается продолжение апатии к близости до 1 года. Как себя вести в таком случае? Какие существуют методики по нормализации влечения к своему партнеру? Как быстро возможен первый секс? Эти вопросы интересуют сотни миллионов людей. Разберемся с этими проблемами подробно.
Правила сексуальной жизни после родов
Физиологическая и психологическая основа
Возвращение к интимной жизни после родов должно происходить постепенно. Большая часть пар уже не будет испытывать тех ощущений в постели, которые были раньше. Такая замена чувств не связана с утратой интересов друг к другу. В основе такого преобразования лежит иное (более зрелое) представление партнеров. Родителей начинает объединять духовное, а не сексуальное родство. Так почему же стоит немного затянуть с началом интимной жизни после рождения ребенка?
На практике молодая семья часто сталкивается с одной проблемой - отсутствие секса из-за появления на свет малыша. Может, прежняя страсть партнеров угасла? Это далеко не так. Любовь и пыл обязательно возьмут верх, когда физиологические и психологические причины придут в норму. Во-первых, женскому организму действительно нужен перерыв. Во-вторых, подсознательно не каждая женщина после психологического стресса готова к любви.
После родов в организме «новоиспеченной» мамы происходят восстановительные процессы:
- после рождения малыша матка постепенно очищается. На протяжении 60-и дней внутренний орган выводит лохии (специфические выделения). Этому процессу характерен постепенно угасающий характер;
- ромежность женщины имеет определенные повреждения. Именно по этой причине любого рода проникновения могут провоцировать резкие боли. Через незатянувшиеся швы может легко проникнуть опасная инфекция, которая принесет дополнительные расстройства и заболевания.
Таким образом, любящим супругам приходится ждать, пока секс станет источником счастья, а не переживаний и опасений. Но когда реабилитационный период прошел, а интимной жизни не наблюдается, то речь идет о психологическом дискомфорте. Рассмотрим основные причины, которые могут предшествовать данной ситуации:
- Существенное изменение приоритетов. Это можно назвать природным инстинктом. Теперь мама уделяет все внимание одному малышу. Она просто не думает об удовольствии, а руководствуется рефлексом, который проявляется в заботе к новорожденному;
- Наличие комплекса относительно своего тела. Не секрет, что большая часть женщин сильно переживают о своих формах. Теперь, когда появился лишний вес, увеличился животик, сформировались растяжки, заживают послеоперационные швы, могут возникнуть серьезные переживания супруги. В таком случае мужчина должен ее поддержать и убедить в обратном.
- Депрессия послеродового типа. Груз ответственности может выбить из колеи даже самую сильную по характеру и целеустремленности женщину;
- Хроническая усталость. Мама находится на «дежурстве» 24 часа в сутки и выполняет по дому всю хозяйственную работу. Таким образом, эмоциональная сфера испытывает серьезные нагрузки, что сказывается на активности в постели.
Наукой давно установлено, что в момент кормления малыша грудью, у женщины происходит выработка специального гормона. Данные биологически активные вещества вызывают ощущения, которые схожи с оргазмом. Именно по этой причине женщина не нуждается в интимной близости с супругом. Вот почему ей не нужен секс.
Сколько воздерживаться необходимо от секса после родов?
Отрыв плаценты формирует сплошную рану на участке. Данная поверхность является незащищенной. Поэтому инфекция может легко проникнуть в орган и спровоцировать развитие дополнительных расстройств и осложнений. Даже незначительное скопление грязи во время полового акта может стать источником опасного воспаления. Именно по этой причине врачи рекомендуют выждать сроки после родов и наладить состояние женского влагалища. Ведь именно мышечный орган значительно растягивается при появлении на свет малыша.
Большая часть представительниц прекрасного пола твердо убеждена, что занятие сексом после кесарево сечения можно начинать раньше рекомендованных недель воздержания. Данное рассуждение абсолютно неправильно. Даже если операция не распространяется на область влагалища, то место плаценты все равно требует заживления. На матке формируется специальный рубец, который должен окрепнуть и затвердеть. Через сколько можно начинать сексуальную жизнь? Данный вопрос является сугубо индивидуальным и зависит от персональных особенностей организма.
Интимная жизнь после кесарева сечения
Хирургическая процедура КС представляет собой комплексное оперативное вмешательство, которое заключается в разрезании живота и матки. Стоит отметить, что мышечные структуры влагалища остаются полностью нетронутыми. Как следствие, женщина начинает испытывать другие ощущения от секса. В некоторых случаях восстановительный период может быть длительней, чем при естественных родах. От уровня профессионализма проведенной операции зависит качество наложенных швов. Если все сделано аккуратно, то процесс заживления будет недолгим. Первый секс после родов может состояться уже после 6-8-и недель.
Данная информация имеет усредненный характер, так как организм является строго индивидуальной системой. Некоторые женщины могут без проблем начать ухаживать за ребенком еще в родильном доме, другие - восстанавливаются до 30-и дней после операции.
Наиболее оптимальным вариантом для определения состояния матки является ультразвуковое исследование. Цифровая технология позволяет четко убедиться в рубцевании швов и определить, сколько нельзя еще заниматься сексом. Данную информацию может подсказать квалифицированный врач. В некоторых случаях полноценная сексуальная жизнь может наступить через полгода. Если игнорировать рекомендации специалиста, можно заработать дополнительные осложнения.
Система упражнений для реабилитации
После какого времени рационально начинать близость в постели? Как сократить томительное ожидание? Комплекс оздоровительных упражнений для мышц интимного типа после родов является важной платформой для восстановления. Влагалище после появления на свет малыша претерпевает существенные изменения. Мышечный орган растягивается и требует нормализации в прежних размерах.
Для ускорения данного процесса врачи-реабилитологи рекомендуют выполнять специальные упражнения.
Например, задание Кегеля способствует значительному повышению сексуального тонуса и возрастанию кровоснабжения органов половой системы. Оздоровительные действия четко контролируют оргазм. Опытные сексологи рекомендуют женщинам «останавливать мочу» в момент активности процесса по мочеиспусканию. Данную область мышечных волокон необходимо постепенно тренировать. Главным смыслом данной тренировки является расслабление и напряжение мышц в разных темпах. Разрешено выполнять упражнения в любое удобное для вас время.
Возвращение прежних ощущений от секса после родов - это настоящее искусство, которое тесно коррелирует с оздоровительными тренировками. Как долго их следует производить? Все зависит от состояния организма женщины и ее биологического потенциала, который заложен самой природой. Физиологи утверждают, что чувствительность влагалища после появления на свет малыша у мамы значительно снижается.
Несложные упражнения Арнольда Кегеля изначально были предназначены для людей, которые страдали недержанием мочи. Однако позже клинические исследования показали, что целебные действия позитивно влияют на сексуальный тон организма женщины. Как правило, секс после родов становится для представительниц прекрасного пола намного приятнее и желанней. Таким образом, простые систематические упражнения способны улучшить интимную жизнь и наладить отношения в семье.
Заключение
Около 1/3 женщин начинают испытывать оргазм лишь после родов. Как следствие, секс становится более качественным и выходит на новый уровень. Сильная гормональная встряска в период кормления грудью малыша активизирует работу всех систем организма мамы. Психология женщины претерпевает существенную трансформацию и становится более открытой для окружающего мира. Примерно в 30 лет сексуальность женщины раскрывается в полной мере. Нередко именно в этом возрасте она готова родит ребенка.
Нормальное психологическое состояние непосредственно влияет на хорошую лактацию. Придерживайтесь рекомендованных сроков, которые устанавливает лечащий врач. Для снятия физического напряжения отлично подойдет расслабляющий массаж. Подбирать противозачаточные средства необходимо с умом. Контрацепция не должна сказываться на качественном составе грудного молока. Грамотно подходите к данному вопросу и позитивно смотрите на происходящее вокруг.
Мне нравится 5
Похожие посты