Женский организм устроен удивительным образом – сразу же после оплодотворения яйцеклетки начинаются новые процессы. Глобальная перестройка под воздействием гормонального сдвига производит изменения, которые нельзя не заметить. Отсутствие месячных и растущий живот – это внешние признаки. Как с помощью градусника определить беременность на раннем сроке? Изменения самочувствия тоже должно подсказывать, что пора готовиться стать мамой.
Что важно знать о базальной температуре?
Термин «базальная температура » можно услышать в кабинете гинеколога, когда идет речь о методах определения овуляции или о том, как определить беременность градусником. Однократное измерение температуры не даст нужной информации – базальную температуру измеряют в течение некоторого периода, чтобы выписать в календарь отметки или построить график. Измерение внутренней или базальной температуры тела (БТТ) принято измерять ректальным градусником в анусе. При этом осторожно вводят ректальный термометр непосредственно в прямую кишку.Это не очень приятная и эстетичная процедура, зато она дает возможность самостоятельно следить за изменениями организма без посещения женской консультации. Температурный метод определения беременности не даст прямого ответа типа «да, беременна» или «нет, в этот раз не состоялось». Но если температура не падает по завершении периода овуляции, у этого явления должна быть причина. Скорее всего, это изменения гормонального фона вследствие зачатия.
Однако нельзя ориентироваться только на температурные показатели, тем более что эти изменения бывают и по другим причинам. Если есть другие симптомы беременности и температура 37°C, нужно пройти дополнительное тестирование и УЗИ. Но небольшое повышение температуры дают:
- патологии репродуктивной системы;
- хронический воспалительный процесс;
- недомогания при переутомлении и недосыпании;
- острая кишечная инфекция;
- пищевое отравление;
- простуда;
- вирус и др.
Внимание: Если мерить t° ежедневно, для построения графика колебаний, важно делать это в одно и то же время. Желательно термометром измерять ректальную температуру для определения беременности по утрам, не выходя из постели.
Как измерить ректальную температуру для определения беременности?
Есть несколько методов измерения температуры, о которых знают даже дети. Наиболее точные показатели дает не «внешняя» (измеряемая в подмышечных впадинах), а внутренняя температура. Когда нужны наиболее точные показатели, ее измеряют за щекой или в анусе.Важно знать несколько простых правил и знать о том, как мерить температуру чтобы определить беременность:
- Процедуру удобнее всего делать в горизонтальном положении, расслабившись.
- Рекомендуется пользоваться термометром в постели, сразу после сна.
- Измерения нельзя пропускать, не важно, будни это или выходные.
- Все действия выполнять одинаково, в одно время, с разницей не более получаса.
- Градусник после ввода в анус нужно держать не более 6-7 минут.
- Сразу после снятия показателей фиксировать их в личном блокноте или своем интимном «дневничке» – делать график или вести календарную таблицу.
Повышенная температура как признак беременности
График базальной температуры , если отмечаться каждый день на протяжении 2-3 месяцев, имеет небольшие отклонения. Но может ли повышение температуры быть признаком беременности? Давайте уточним.В первые дни цикла заметно, что температура сильно не отклоняется, колеблется только в пределах 36,7°С – 36,8°С. Перед тем как мерить температуру, чтобы определить беременность, важно понять, что происходит в организме.
Изменения в графике начинаются в дни овуляции, которая происходит в середине цикла. Как правило, эти отклонения на графике базальной температуры отмечаются не раньше 11дня, в зависимости от циклического интервала.
Если есть симптомы беременности во второй фазе цикла и температура 37°С не падает до задержки, пора идти в аптеку за тестами.
Обратите внимание: У одних девушек этот период повторяется каждые 22 дня, у других – 36, норма 28-30 дней.
На температурные показатели начинает влиять выработка прогестерона – незначительное повышение до 37,0°С – 37,2°С в течение 2 дней. Это и есть период овуляции, отмечаемый в организме сменой гормонального фона со снижением уровня эстрогенов.
Как измерять температуру перед критическими днями для определения беременности? По завершении овуляции, если не произошло оплодотворения яйцеклетки, на графике виден возврат к нормальному состоянию. Эти колебания должны быть у отметки градусника около 36,7°С – 36,8°С.
Внимание: Если после дней овуляции (в середине цикла) при ежедневном измерении температуры фиксируется показатель на уровне 37°С – 37,2°С, можно утверждать о состоявшемся зачатии!
Для чего изменять температуру после уточнения беременности?
При желании будущая мама дальше может отмечать изменения в своем календаре, чтобы замечать простудные и воспалительные процессы до появления другой симптоматики. Это поможет лечить заболевания на самом раннем этапе, чтобы исключить осложнения при других признаках беременности с температурой около 38°С.Базальная температура, поднимаясь выше нормы, покажет неблагополучное протекание процесса роста эмбриона – внематочную беременность или некротический процесс при замирании плода. Такое случается редко, но это очень опасно, если не выявить первые признаки.
Но бывают и кратковременные скачки, например, низкая температура тела при беременности может сигнализировать:
- стресс;
- переутомление;
- хроническое недосыпание;
- климатическая адаптация после переезда;
- интеллектуальная усталость во время студенческой сессии и пр.
До беременности методом измерения температуры пользуются для определения овуляции – чтобы исключить беременность. Когда есть проблемы с ректальным измерением температуры при лечении заболеваний прямой кишки или восстановления после операции, градусник располагают во рту или во влагалище, но это нестандартный способ.
Внимание: Если в силу обстоятельств многомесячный график измерения температурных показателей нарушен, не стоит прекращать процесс!
Пропустив 2-3 утра, можно фиксировать отметки дальше. Если из-за смены графика работы пришлось изменить время замеров, эти данные будут неточные – их нужно как-то отметить. При простуде повышенная температура тела – не признак беременности. С более подозрительным повышением, если не понятна причина, обязательно обратитесь в женскую консультацию. Даже если нет резких болей в животе и каких-то очевидных отклонений, это может быть сигнал:
- угрозы выкидыша;
- замирания плода;
- внематочной беременности;
- генетических отклонений;
- наследственных патологий.
Многолетние наблюдения врачей убедительно доказывают: чем больше женщина информирована о своей репродуктивной системе, тем более благополучна ее женская жизнь. Для многих женщин особенно актуальным является вопрос: как определить беременность на ранних сроках? Для того, чтобы не попасть в ловушку псевдонаучных рекомендаций, надо знать, как происходит зачатие и какие способы определения беременности способны дать достоверный результат.
Как происходит зачатие
Мужской организм вырабатывает более 200 миллионов сперматозоидов. Сперматозоиды, попав в женский организм, проходят через шейку матки в матку и поднимаются в фаллопиевы трубы. Яйцеклетка женщины, вышедшая из яичника, захватывается пальцеобразными окончаниями фаллопиевой трубы и начинает перемещаться по ней. Примерно на одной трети длины фаллопиевой трубы яйцеклетка встречается со сперматозоидами и происходит оплодотворение. Сперматозоиды окружают яйцеклетку и одному из них удается проникнуть в ее наружный слой. В этот момент и происходит зачатие, после которого другие сперматозоиды уже не могут проникнуть в яйцеклетку.
После зачатия хромосомы сперматозоида и яйцеклетки сливаются друг с другом и оплодотворенная яйцеклетка становится единой. Затем она начинает делиться на две, четыре, восемь клеток и наконец их образуется целое скопление. Это скопление клеток продолжает двигаться по фаллопиевой трубе в матку. После попадания в матку скопление клеток находится там в «свободном плавании» в течении нескольких дней, а затем имплантируется в стенку матки, слизистая которой уже готова к этому благодаря гормону прогестерону, вырабатываемому яичниками. После имплантации скопление клеток делится на два слоя: один из них становится эмбрионом, а второй – плацентой. Развивающаяся плацента вырабатывает гормон – человеческий хорионический гонадотропин (ЧХГ или ХГЧ). По наличию определенного количества ХГЧ-гормона в организме женщины и можно определить беременность на ранних сроках .
Наступление беременности у женщины строго привязано к ее менструальному циклу. Зачатие может наступить только после того, как из яичника созревшая яйцеклетка выйдет в фаллопиеву трубу. Это происходит примерно на 14-й день цикла, при цикле в 28 дней. К моменту наступления овуляции в женском организме происходит ряд изменений: слизистая стенки матки готовится принять плодное яйцо, вырабатывается гормон прогестерон, без которого невозможна имплантация плодного яйца в матку и сохранение беременности, базальная температура (температура внутри организма) увеличивается до благоприятных для зачатия 37 градусов.
Если зачатие не наступает, то базальная температура падает, слизистая оболочка матки (эндометрий), которой так и не довелось принять плодное яйцо, отслаивается и выводится из организма женщины вместе с менструальными выделениями.
Видео о том, как происходит зачатие
Как определить беременность: медицинские способы диагностики
Учитывая механизм зачатия, определить беременность на ранних сроках можно только после того, как плодное яйцо имплантировалось в стенку матки и начал активно вырабатываться гормон ХГЧ. Этот гормон из плаценты поступает в кровь беременной женщины, а оттуда попадает в почки и, затем, в мочу. Именно по наличию или отсутствию гормона ХГЧ в крови или моче и определяется беременность на ранних сроках в медицинской практике.
Абсолютно точно определить беременность на ранних сроках можно сдав кровь на анализ на седьмой-десятый день после предполагаемого зачатия. К этому моменту плодное яйцо уже имплантировано в стенку матки и в кровь начал активно поступать гормон ХГЧ, который и определяется в процессе анализа. Раньше определить беременность никак не возможно, так как организм никаких сигналов о ее наступлении еще не подает. Да она, собственно, еще и не наступила, ибо о наступлении беременности можно говорить только после того, как плодное яйцо закрепилось в матке и образовалась плацента.
Тесты на беременность также измеряют количество гормона ХГЧ, но только в моче женщины. Современные тесты настолько чувствительны, что их точность составляет более 95%.
Тесты позволяют определить беременность с первого дня задержки менструации. Для того, чтобы получить достоверный результат, тестировать лучше первую утреннюю мочу, четко следуя инструкции, прилагаемой к тесту. Для большей уверенности в результатах тестирования делается два теста с перерывом между ними в 1-2 дня.
Как определить беременность на ранних сроках
Определить беременность на ранних сроках можно тремя способами: по анализу крови на гормон ХГЧ, с помощью теста на беременность и методом измерения базальной температуры.
Самый надежный способ определить беременность на ранних сроках — это сдать кровь в женской консультации на содержание гормонов ХГЧ примерно на десятый день после предполагаемого зачатия, то есть где-то на 24-й день при цикле в 28 дней.
Определить беременность на ранних сроках можно также с помощью высокочувствительного теста. Он покажет наличие беременности даже за 2-3 дня до предполагаемой менструации. Сейчас в продаже появились также тесты, которые показывают не только наличие или отсутствие беременности, но и срок начиная с одной недели.
Определение беременности по базальной температуре
Еще один способ определить беременность на ранних сроках – ежедневное измерение базальной температуры. Базальная температура – это температура внутри организма женщины. Измерить ее можно во рту, в прямой кишке или во влагалище. Определить беременность на ранних сроках методом измерения базальной температуры можно достаточно точно, но у этого способа есть существенный недостаток: для получения достоверных результатов базальную температуру нужно измерять и записывать ежедневно в течении трех месяцев до предполагаемого зачатия.
Для того чтобы определить беременность на ранних сроках по базальной температуре, ее следует измерять каждое утро в течении трех месяцев. Таким образом вычисляется время овуляции. В день овуляции базальная температура, которая до этого составляет 36,4-36,8°C повышается до 37,2-37,5°C. Температура держится на таких отметках больше недели и падает за несколько дней до предполагаемой менструации. Отсутствие снижения базальной температуры за 2-3 дня до начала менструации является точным признаком того, что беременность наступила.
Определение беременности по базальной температуре можно использовать в качестве вспомогательного способа диагностики и без предварительных графиков. После наступления овуляции базальная температура у женщины всегда повышается до отметки выше 37°C, а примерно через 7-10 дней снова нормализуется. То есть, за 3-4 дня до наступления менструации базальная температура должна быть уже нормальной, если женщина не беременна. Если же беременность наступила, то базальная температура не падает, а продолжает держаться на уровне 37,2-37,5°C градусов. Так что, если имеет место задержка менструации, а базальная температура при этом повышена, то вероятность наступления беременности очень высокая.
Пользуясь методом измерения базальной температуры нужно иметь ввиду, что ее повышение и устойчивое сохранение на отметках 37-37,5°C может быть связано не только с наступившей беременностью, но и с другими факторами.
Как определить беременность в домашних условиях без теста
Если по какой-то причине нет возможности сделать тест или обследоваться у врача, а определить беременность на ранних сроках нужно, то самое лучшее – это начать измерять базальную температуру. Точность метода может быть достаточно высокой даже в том случае, если женщина не вела температурный график в течении нескольких месяцев. Если есть опасения по поводу того, что беременность наступила, нужно начинать измерять базальную температуру и следить за тем, что с ней происходит за 3-4 дня до предполагаемых месячных. Если температура не снизилась, да к тому же еще и имеет место задержка – то это достаточно точные признаки того, что женщина беременна.
При использовании метода измерения базальной температуры для того, чтобы определить беременность на раннем сроке, важно соблюдать ряд правил:
Температуру следует измерять после нескольких часов сна, лучше всего утром, не вставая с постели;
для измерения температуры следует пользоваться все время одним и тем же термометром;
наиболее точные результаты можно получить при измерении ректальной температуры (в прямой кишке);
при употреблении успокоительных препаратов, оральных гормональных контрацептивов и злоупотреблении алкоголем полученные данные могут быть не информативными.
Определение беременности без теста в домашних условиях
В дополнение к методу измерения базальной температуры можно начать прислушиваться к своим ощущениям. Так, у многих женщин наступление беременности сопровождается так называемым имплантационным кровотечением. Имплантационное кровотечение – это небольшие кровянистые выделения, возникающие оттого, что в процессе имплантации плодного скопления клеток в стенку матки повреждаются тонкие кровеносные сосуды. Имплантационное кровотечение носит разовый характер, оно не обильное и наблюдается через несколько дней после предполагаемого зачатия.
О наступлении беременность и без теста
можно говорить почти наверняка, если к не снижающейся базальной температуре и мажущим кровянистым выделениям через несколько дней после овуляции присоединяются еще и такие симптомы, как:
повышенная утомляемость;
болевые ощущения в области поясницы;
изменение аппетита и вкусовых предпочтений;
набухание и увеличение чувствительности молочных желез;
беспокойный сон.
В разных источниках можно найти еще и всевозможные народные способы того, как определить беременность на ранних сроках. Большинство их них не имеют под собой никакого научного обоснования и сродни гаданию на кофейной гуще.
Определение беременности содой
Единственным, имеющим хоть какое-то объяснение способом, является определение беременности с помощью соды. Суть метода состоит в том, что в емкость с первой утренней мочой всыпается чайная ложка соды. Беременности нет, если соединение соды и мочи начнет шипеть и пениться, а вот если сода спокойно выпадет в осадок – женщина в интересном положении. Метод основан на предположении, что моча у беременной женщины за счет наличия в ней гормонов имеет более высокий щелочной pH, поэтому сода и не шипит, а ведет себя спокойно и выпадает в осадок. При проведении такого теста следует иметь ввиду, что высокое содержание щелочи в моче наблюдается также при наличии у женщины инфекций мочевыводящих путей, при почечной недостаточности, продолжительной диарее или при длительном вегетарианстве.
Не всем женщинам удается быстро забеременеть, выйдя замуж. Да и тест не всегда может показать факт зачатия на ранних сроках. Стопроцентные показания практически сразу может дать измерение температуры определенным образом. Как измерить базальную температуру для определения беременности и пойдет речь сегодня.
Ради эффективности показателей придется потратить время на то, чтобы составить определенный график. Базальная температура (БТ) также показывает наступление овуляции и различные изменения гормонального фона. Ее измеряют в покое такими способами, как ректальный, вагинальный или пероральный.
Для начала необходимо понять механизм работы графика (шкала с температурными показателями).
На эти цифры влияют многие факторы, например резкие изменения в питании или образе жизни, и не только:
- отклонения гормонального уровня;
- если вы курите или злоупотребляете спиртными напитками;
- нахождение в постоянных стрессах;
- изменение места жительства или смена климатической зоны;
- патологии внутренних органов и простудные недуги.
Важно: при постоянном измерении температуры возможно обнаружение проблемы на уровне гормонов, которые мешают забеременеть, и соответственно, оперативно принять меры для его восстановления.
Для получения максимально достоверных показателей, необходимо правильно мерить — с утра сразу после пробуждения, не вставая с постели. Каждый день эти манипуляции должны проводиться в одно и то же время – допустимая погрешность 30 минут. И еще одно правило – замеры осуществлять одним из трех выбранных способов, то есть если вы в первый день сделали это перорально, то и все последующие дни должны проводиться только так.
Какой градусник использовать
Если говорить о градуснике для подобных измерений, то подойдет любой – цифровой или ртутный. Если их сравнивать, то более точную информацию дает ртутный термометр, но цифровой (погрешность составляет 0,2-0,3 градуса) более удобный в применении.
Полноту информации вы получите при замерах базальной температуры на протяжении 3-4 циклов.
Сколько по времени мерить
Не желательно ночью вставать с кровати по каким-либо нуждам – замер делается после того, как вы проснулись и сразу же. Если это произошло ночью, значит, меряете в этот момент. Но помните, что на следующий день вам нужно будет проснуться примерно в это же время, иначе информация будет искажена.
Время измерения зависит от выбранного способа замера:
- при оральном от 4 до 5 минут под языком;
- ректальном до 8 минут, введя градусник в прямую кишку на 5 см;
- вагинальном ртутный держится до 8 минут;
- электронный 10-15 секунд или до сигнала, введя во влагалище наполовину.
Возможно, вас интересует вопрос – можно ли мерить базальную температуру вечером? Лучше этого не делать, так как в это время суток показатели всегда выше утренних. При постоянном ночном бодрствовании измеряйте БТ днем сразу после пробуждения, но сон должен длиться не менее 5 часов подряд.
Что показывают измеренные показатели
Регулярно измеряемая БТ дает знать о том, как колеблется уровень гормонов на протяжении всего цикла, как отклоняется, показывает день овуляции и зачатие. График базальной температуры также помогает выявить причину задержки месячных.
С помощью подобных измерений можно выявить нарушения в организме из-за сбоя в гормональной системе. Если вы предохраняетесь календарным методом, то такой способ тоже показан. Спланировать пол будущего ребенка также возможно, если применять данные БТ. При безуспешных попытках забеременеть и при подозрении на бесплодие, может помочь подобный метод.
Как составить график базальной температуры
Базальная температура – это показатель, зафиксированный в состоянии покоя, на который не влияют внешние факторы, жара, стресс и так далее. Результаты снимаются каждый день с утра после не менее 6-часового сна. Лучше всего это делать ректально, что даст наиболее достоверные показатели.
Сбейте термометр до 34-35 градусов и вставьте в задний проход на необходимое расстояние. По прошествии указанного времени извлеките его, а результат занесите в блокнот, сделав записи об имеющихся нарушениях, например, принятом накануне алкоголе, плохом сне и так далее. И так каждое утро.
В первой фазе цикла температура будет от 36,4 до 36,6 градусов. Овуляция поднимает этот уровень до 36,9-37,1. День овуляции или когда температура западает, самый благоприятный для зачатия. При слишком высокой или низкой температуре можно говорить об имеющихся нарушениях, для выявления которых необходимо обращение к гинекологу.
О точной диагностике можно будет говорить после измерений температуры на протяжении трех циклов подряд.
Важно: принятие вечером перед замером алкоголя влияет на результаты. Точно также действуют и определенные медикаменты.
А если вы пьете гормональные контрацептивы, то подобные манипуляции вообще бессмысленны, так как будет отсутствовать любая полезная информация.
Показания и определения на ранних сроках
Важный гормон для прикрепления к стенке матки оплодотворенной яйцеклетки – прогестерон, и его больше всего в период овуляции. Именно благодаря этому процессу БТ на ранних сроках беременности достигает показателей от 37 до 37,3 градусов.
БТ при беременности: норма и отклонения
Вышеуказанные цифры будут свидетельствовать о нормальном развитии процесса. Хотя бывает, что температура доходит и до 38 градусов, что объясняется индивидуальными особенностями организма женщины. Но на всякий случай при таких показателях нужно посетить врача.
Определение БТ осуществляется также с утра после пробуждения в одно и то же время. Прием пищи, эмоциональные перегрузки или физические, сильно влияют на базальную температуру, из-за чего нет смысла делать это днем или вечером.
Если наблюдается пониженная температура во 2 фазе, то есть риск выкидыша. Подобные показатели у не беременной женщины будут говорить о возможном бесплодии.
Обращение к специалисту потребуется, если цифры меньше 37 градусов или больше 38. В первом случае это недостаток прогестерона, что опасно для малыша, а во втором – развитие какого-либо воспалительного процесса.
Диагностика патологий с помощью БТ
Существует ряд заболеваний, которые напрямую влияют на график БТ, например, при эндометрите температура поднимается до 37 градусов, держась таковой и при наступлении менструации.
Аднексит также будет показывать повышенную температуру несколько дней подряд, возвращаясь затем к нормальным значениям. Этот же результат свидетельствует о неспособности яйцеклетки к оплодотворению.
Скачки показателей при измерении БТ будут указывать на гибель яйцеклетки из-за стрессов, употребления аптечных препаратов или других факторов.
Если вовремя не наступают месячные и при этом БТ снижена, то скорей всего это дисфункция яичников, для подтверждения чего потребуется посетить гинеколога и пройти дополнительные обследования.
Повышенные показатели температуры в пролиферативной фазе означают недостаток эстрогенов, а заниженные прогестерона и желтого тела.
Показатели при замершей беременности
К большому сожалению не всегда беременность заканчивается родами, случаются выкидыши, преждевременные роды и замершая беременность. Такое бывает у 15% женщин, что сложно определить. Это может произойти на любом сроке беременности, но чаще всего в начальный период, до 13 недель.
И именно измерение базальной температуры (низкие показатели) помогает этот процесс увидеть своевременно, когда еще можно его предотвратить. Причинами такого состояния могут быть инфекционные недуги и эндокринной системы, сбои гормонального уровня, злоупотребление алкоголем и никотином, а также возраст после 30 лет.
Бывает, что базальная температура держится 37 градусов, а пошло развитие замершей беременности. Об этом можно судить тогда по резкому исчезновению всех симптомов – вдруг пропал токсикоз, не болит грудь, на любую еду вы стали смотреть нормально без особых изменений. При этом может начать болеть низ живота и появиться в выделениях кровь. Все это должно вас заставить немедленно обратиться к врачу.
Если уже ничего нельзя сделать и беременность замерла, то единственное лечение – это аборт, если же срок большой, то выскабливание. До следующего оплодотворения после таких процедур необходимо выждать полгода, что позволит полностью восстановиться и благополучно зачать.
Регулярное и правильное измерение базальной температуры не только поможет забеременеть, но также определить различные отклонения в вашем организме. Здоровья вам и вашим близким!
Любая женщина должна следить за здоровьем, в том числе и за репродуктивной системой. Измерение базальной температуры, ведение графика – самое простое, что можно сделать для контроля над состоянием. Также это отличный способ как можно раньше узнать о , если научиться правильно измерять ее и следить за изменениями.
Базальной температурой тела называется минимальный показатель внутренней температуры человеческого организма после пробуждения. Но необходимо придерживаться правил, чтобы данные были корректными.
На показатели могут повлиять:
- употребление алкогольных напитков
- и стресс
- вирусные заболевания
- наличие половых контактов перед измерением
Стоит отметить, что получить корректные данные базальной температуры не получится, если женщина принимает оральные контрацептивы. Они влияют на то, что температура остается неизменной, проследить пик овуляции будет невозможно. Но многих беспокоит вопрос, как проверить беременность с помощью градусника.
Какой считается нормальной температура в разный период женщины:
- Перед менструальными днями. Базальная температура будет высокой. Когда месячные начинаются, уровень прогестерона снижается, что приводит к спаду температуры, поэтому можно будет отследить резкий скачок от высокого показателя к низкому, что является абсолютной нормой.
- Средний показатель температуры при месячных – 37C. В начале месячных температура будет держаться на более высоких значениях, но уже спустя несколько дней опускается к обычным показателям.
- После критических дней. Будет указывать самую низкую температуру. Также когда будет , температура пойдет на спад.
Проверять базальную температуру необходимо для контроля многих процессов. В первую очередь, это необходимо для контроля функциональности яичников, как правильно они выделяют гормоны в зависимости от периода менструального цикла. Контроль базальной температуры поможет узнать, созревает ли яйцеклетка, и определить дни, когда есть все шансы забеременеть или в какой день это будет сделать сложно или невозможно.
Также по базальной температуре можно узнать еще до задержки наступила ли беременность после незащищенного полового акта. Контроль над температурой поможет заранее узнать о наличии воспалительных заболеваний, .
Следует правильно подобрать градусник, чтобы получать корректные данные. Самые быстрые для измерения температуры – инфракрасные градусники, которые определяют температуру за несколько секунд. Но лучше не использовать их, ведь они часто указывают не совсем точные данные. Электронные градусники будут на первом месте. Не стоит думать, что только ртутные смогут указать точные цифры. Если измерять температуру орально электронным градусником, следует плотно закрывать рот.
Контролировать состояние здоровья по базальной температуре должен каждый человек, ведь совершать это не предоставит труда.
Янв 5, 2018 Виолетта Лекарь