Грамотное очищение кожи лица - основа основ любого ухода. Без чистого лица немыслима здоровая кожа. Многие кожные проблемы (акне, сухость, обезвоженность) начинаются с неправильного очищения.
В этом посте мы расскажем, как правильно очищать кожу лица, и каких ошибок избегать, чтобы она была чистой, свежей и здоровой.
Вымойте руки перед тем, как очищать лицо
.jpg)
Сначала моем руки, потом начинаем все бьюти-ритуалы. Нельзя очистить лицо грязными руками. Вы только добавите микробов и размажете их по лицу. Казалось бы - очевидно? А практика показывает, что этот шаг часто забывается.
Правильно снимайте макияж перед умыванием
Мы не устанем повторять, что демакияж и умывание - 2 отдельных самостоятельных шага очищения, и объединять их нельзя.
Полноценно очистить кожу от макияжа (тем более многослойного и водостойкого), и одновременно грязи и жира, и все это с помощью одного средства - невозможно. Пенки и гели для умывания не предназначены для растворения макияжа, у них другая задача.
Когда мы наносим гель или пенку для умывания на макияж, мы просто размазываем остатки мэйка, грязь и жир по лицу и забиваем все это в поры. В итоге получаем местами частично очищенную кожу, которую сверху замазываем кремом. А потом удивляемся акне и зелёному цвету лица.
Поэтому сначала обязательно снимаем макияж специальным средством, рассчитанным на растворение косметики. Миццелярной водой , молочком, гидрофильным маслом, сливками, кремом, масляной плиткой. И только после этого переходим к умыванию.
Забудьте об умывании мылом
.jpg)
Комфортный рН здоровой кожи от 4,7 до 5,7. Обычный твёрдый кусок мыла имеет сильно щелочной pH от 9 до 11. Представьте, как сильно это отличается от нормы и насколько далеко от комфортной для кожи кислотной среды. И даже если мыло натуральное и содержит «вагон и маленькую тележку» смягчающих компонентов, щёлочь остаётся щёлочью.
Щелочное умывание раздражает кожу, усиливает рост бактерий и приводит к сухости, обезвоженности и бесконечным акне. Если кожа тела ещё стерпит кусок мыла, то лицо - никак нет.
Вместо мыла выбирайте мягкие бессульфатные с рН 5-6. На этикетке в составе не должно быть компонентов со словом сульфат (sulphate). Вместо них ищите мягкие ПАВЫ, например: кокамидопропилбетаин (cocamidopropyl betaine), кокоат натрия (sodium cocoate), кокоамфоацетат натрия (sodium cocoamphoacetate), лаурил глюкозид (lauryl glucoside) .
Выбирайте средство для умывания по типу кожи
.jpg)
Если кожа жирная , оптимальный вариант - гели. Они очищают тщательно и глубоко. А ещё содержат дополнительные себорегулирующие, матирующие, дезинфицирующие компоненты.
При сухой и чувствительной коже лучший выбор - пенки и муссы. Они работают мягко и содержат дополнительные смягчающие ингредиенты. Кроме того, при чувствительной коже выбирайте средства без отдушек и с максимально простым составом.
В идеале рН средства для умывания сухой кожи лица будет чуть более смещен к щелочной среде (5-6), а рН средства для жирной кожи - чуть более кислотный (4-5). Чтобы выровнять рН баланс кожи и привести к здоровой норме (около 5).
Выбирайте правильную температуру воды для умывания
Температурные крайности нарушают эпидермальный барьер и рН кожи, провоцируют обезвоженность, повреждают капилляры, провоцируют купероз и ухудшают воспаления (особенно при акне).
Распространённое мнение - горячая вода открывает поры, а холодная закрывает - не более, чем миф. У пор нет мышц, которые могли бы открывать и закрывать их. Кроме того, умывание горячей водой разрушает липидный барьер (буквально «вымывает» его). Это приводит к обезвоживанию, сухости и одновременно усиленной выработке кожного сала.
Оптимальный вариант - вода для умывания комнатной температуры.
Не торопитесь
Уделяйте достаточно времени умыванию.
- Вспеньте очищающее средство в руках. Если это упаковка с помпой - хватит 1-2 нажатий, если это гель в тюбике - половины чайной ложки.
- Нанесите на лицо круговыми движениями.
- Аккуратно помассируйте в течение 30-60 секунд. Уделите особое внимание Т-зоне (лоб, нос, подбородок), линии роста волос и зоне под подбородком и скулами.
Тщательно смывайте очищающее средство
Обязательно смойте средство для умывания большим количеством воды. На лице не должно оставаться следов ПАВов. Остатки очищающего средства на коже разрушают защитный барьер и приводят к сухости, забитым порам, воспалениям и раздражению.
Умывайтесь дважды в день
Сколько раз в день нужно умываться? Как правильно умываться утром и вечером?
Часто мы думаем, что утром достаточно ополоснуть лицо водой, а вот вечером нужно умыться с очищающим средством. Это не так. Клетки не «ложаться спать» на ночь. Они так же продолжают отмирать и отшелушиваться, как и днём (только представьте - это 30,000 клеток в минуту). И так же, как и днём смешиваются с кожным салом и потом. А ещё - ночными кремами и сыворотками.
Грамотное мягкое очищение со средством для умывания 2 раза в день (утром и вечером) - оптимальный вариант для здоровья кожи.
Чем чаще вы умываетесь (с очищающими средствами или просто водой), тем больше повреждаете эпидермальный барьер и кислотную мантию кожи . Это ведёт к сухости и обезвоживанию. Кожа в ответ вырабатывает больше жира и получается замкнутый круг. Поэтому не нужно слишком усердствовать, придерживайтесь «золотой середины».
При этом, если вы сильно вспотели, например, во время интенсивной тренировки, тогда, конечно, кожа требует дополнительного очищения. Оптимальный вариант в этом случае - мицеллярная вода и тоник . «Мицеллярка» деликатно уберёт пот и жир, а тоник очистит кожу от следов ПАВов и сбалансирует рН кожи.
Спонжи, губки, щётки для умывания
.jpg)
Спонжи, губки и щётки для умывания хорошо подойдут для очищения жирной кожи с гиперкератозом (усиленным ороговением верхнего слоя). Главное, не используйте их при акне - вы только разнесёте воспаление по лицу.
Как пользоваться спонжами для умывания? Принцип действия прост - нанесите очищающее средство на спонж, вспеньте и аккуратно помассируйте лицо в течение 30-60 секунд. Не усердствуйте и не «драйте» кожу.
Если вы используете спонжи или губки для умывания обязательно «стирайте» их после каждого применения и тщательно высушивайте. Или берите новую каждый день.
Чем чаще вы меняете спонжи и губки - тем лучше (лучше всего - раз в неделю). На них быстро накапливаются частички отмерших клеток, грязи и остатки очищающих средств. А мокрые спонжи - просто «рай» для размножения бактерий. Все это прямой путь к воспалениям, а не к чистому лицу.
Мягкие целлюлозные губки для умывания действуют гораздо деликатнее жёстких спонжей из люфы. Люфа и щётки категорически не подходят для чувствительной кожи.
Не увлекайтесь ежедневным отшелушиванием
Слишком частое отшелушивание ведёт к разрушению эпидермального барьера и потере кожей базовых защитных свойств.
Даже если вы пользуетесь самыми мягкими отшелушивающими средствами, делать это каждый день - перебор.
Оптимальный вариант в зависимости от типа кожи и отшелушивающего средства - от 2 раз в неделю до 2 раз в месяц.
Промокайте, а не трите
.jpg)
После умывания аккуратно промокните кожу полотенцем. Не трите. Промакивание убирает влагу, но при этом не повреждает и не растягивает кожу лица.
И, конечно, для лица должно быть отдельное полотенце, которое нужно почаще менять (1-2 раза в неделю). Если не хочется заморачиваться со стиркой ☺ попробуйте бумажные одноразовые полотенца.
Не забывайте о тонизации после умывания
Главная миссия тоников состоит в том, что они выравнивают рН кожи после контакта с водой.
Нарушенный рН приводит к потере кожей базовых защитных свойств. Она становится «открыта» микробам, инфекциям, загрязнениям, пыли, аллергенам. Поэтому именно нарушенный рН часто является причиной многих проблем - от акне до морщин.
Да, тоники дополнительно очищают кожу, удаляют остатки очищающих средств, корректируют излишнюю жирность, могут увлажнять, успокаивать, дезинфицировать. Но главная их задача - сбалансировать рН и сохранить защитный барьер кожи . Это гиперважный этап ухода и его никак нельзя пропускать.
Подведём итог
- Мойте руки перед умыванием.
- Снимайте косметику специальным средством перед умыванием.
- Пользуйтесь мягкими гелями и пенками по типу кожи вместо мыла.
- Умывайтесь тёплой водой, не торопитесь и тщательно смывайте очищающее средство.
- Умывайтесь 2 раза в день.
- Почаще меняйте спонжи, губки для умывания и полотенца для лица.
- Не пользуйтесь отшелушивающими средствами каждый день.
- Промокайте лицо после умывания вместо того, чтобы тереть.
- Не забывайте о тонизации.
И два коротких видео на десерт.
А как умываетесь вы? Делитесь в комментариях.
Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.
До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫
То, что вода из-под крана вряд ли полностью очистит кожу лица и мужчин, и женщин, пожалуй, не вызывает сомнений. Химик-косметолог с 10-летним стажем работы Стивен Ко рассказывает о том, чем лучше умывать лицо, в чём разница между мылом и другими средствами для очищения, и .
Мыло , очищающее средство, поверхностно-активные вещества (ПАВы), синтетические детергенты... Даже если мы присвоим розе другое название, она всё равно будет источать всё тот же божественный аромат, не так ли? В-принципе, так и есть. При этом мыло — это очищающее средство, поверхностно-активное вещество и синтетический детергент. Но мы же не можем сказать, что все очищающие средства, поверхностно-активные вещества и синтетические детергенты, например, являются мылом!
Мыло и ПАВы: информация
Мыло — это продукт химической реакции в результате взаимодействия жира и сильной щёлочи. Мыло стало первым поверхностно-активным веществом в мире, созданном руками человека.
Поверхностно-активные вещества, включая мыло, избавляют поверхность от жиров, масел и земли, а затем растворяют их в воде, чтобы они легко смылись. Это отлично помогает очистить одежду и кисточки для макияжа, допустим, но для кожи лица мыло — не всегда наилучший выбор.
Умываться мылом или нет: что говорят дерматологи?
Мыло имеет меньшие молекулы по сравнению с другими новейшими поверхностно-активными веществами. Поскольку в составе мыла присутствует большое количество щёлочи, мыло может раздражать кожу и высушивать её. Масла или другие увлажняющие средства часто добавляют в мыло, чтобы оно не так сушило кожу. Но часто таких мер недостаточно, и концентрация щёлочи остаётся прежней всё равно.
Натуральное мыло: особенности
Некоторые разновидности мыла часто позиционируются как "естественный" или органический продукт. В их составе содержатся такие виды растительных масел, как, например:
- кокосовое масло ;
- конопляное масло;
Но они по-прежнему могут раздражать и высушивать кожу лица. Состав мыла можно изменить, чтобы максимально приблизить его к кислотно-щелочному балансу кожи лица, но всё равно этого недостаточно.
Когда в мыле присутствует слишком много кислот, то оно превращается в маслянистое, пастообразное вещество, состоящее из жирных кислот. Да, такое мыло благотворно влияет на кожу лица, но очищает оно не очень хорошо.
Синтетические детергенты и их виды
Синтетические детергенты становятся всё более популярными в линейке ухода за кожей. Это вещества, которые обладают очищающим и противомикробным действиями. Такие косметические средства помогают снизить рост патогенной микрофлоры кожи и сделать качественную .
К синтетическим детергентам можно отнести:
- пенящиеся гели;
- мицеллярную воду;
- муссы;
- очищающие жидкости;
- лосьоны.
Они часто имеют более крупные молекулы и могут функционировать в кислой среде. Таким образом, у них более мягкое воздействие на кожу.
К тому же, в продаже имеются множество вариантов таких очищающих средств, и цена их приемлемая. Не стоит думать, что если эти косметические средства синтетические, то это . На самом деле, большинство из них безвредны и обладают способностью к биоразложении.
Кодовые слова в составе косметики
Как распознать мыло в составе косметического средства? Мыло указывается в США, например, в списке ингредиентов в виде двух слов. Первое слово говорит об используемой щёлочи (чаще всего гидроксид калия или гидроксид натрия). А второе слово указывает об источнике жира и имеет окончание -ат (в английском -ate).
Например, кокоат натрия подразумевает , которое вступило в реакцию со щелочным раствором гидроксидом натрия; potassium olivate означает, что оливковое масло вступило во взаимодействие со щелочным раствором гидроксида калия.
Теперь, когда вы знаете больше об очищающих средствах для лица и мыле, вы сможете подобрать для себя оптимальную формулу, которая понравится именно вашей коже.
Мы привыкли к тому, что нас приучили умываться по утрам и перед сном. Если с вечерним умыванием все понятно – лицо нуждается в очищении от косметики и городской пыли, то что насчет утреннего?
Так ли важно смывать выделенный за ночь кожный жир и не навредит ли это коже, мнения за и против - читай дальше!
Мнение «за»
Дерматолог Дженнифер Сигар, к которой ходят многие голливудские звезды, твердит, что все-таки очищение по утрам очень важно и умываться нужно тщательно с помощью специального средства.
«Очищение утром и вечером - очень важно. Это ключевой уход, обязательный для всех типов кожи. Так вы удаляете бактерии и грязь, которые накапливаются в течение ночи, при этом не травмируете кожу и не нарушаете естественный барьер. Кроме того, наволочка и подушка содержат пот и пыль (если, конечно, вы не меняете одну и вторую ежедневно). А умывание также напоминает вам об утреннем ритуале ухода за кожей, ведь не наносить же крем на грязное и сальное лицо?», - аргументировала свой ответ доктор медицинских наук и дерматолог со стажем миссис Сигар.
Мнение «против»
Ава-Шамбан, дерматолог из Калифорнии, считает, что этот вовсе не обязательно, если только вы не относитесь к тем людям, которые первым делом утром отправляются в душ. Кроме того, вода, особенно хлорированная и агрессивная, нарушает липидный слой, сушит кожу и провоцирует преждевременное старение.
«Если по вечерам вы используете ночной крем для лица, то оно просто не может впитывать грязь и пыль в течение ночи. Также не стоит смывать активные ингредиенты крема, который вы нанесли перед сном», - считает специалист.
Вывод: Если вы обладательница и без того сухой кожи, которая вследствие умывания еще больше раздражается и пересыхает (особенно это часто случается осенью) - нет смысла ее мучать по утрам, ведь она особо не загрязняется и не собирает пыль на протяжении ночи. Ну а если вы все же не можете без утреннего умывания то знайте, что вы вымываете все активные ингредиент, которые нанесли на лицо вечером и они не действуют на протяжении дня.
Здоровая кожа лица - залог молодости и привлекательности. Поэтому каждая женщина старается тщательно заботиться о своем лице. Косметика и средства по уходу проходят неизбежный контроль качества. Первое место в ряду проверки продуктов по уходу за нежной кожей лица занимает мыло.
Мыть или не мыть лицо мылом - вот в чем вопрос!
Туалетное мыло предназначено для личной гигиены. Оно подбирается индивидуально, соответственно типу кожи. Кожа лица нежная, чувствительная к внешним раздражителям: погодным явлениям, некачественной косметической продукции. Существует мнение, что ароматный брикетик сушит, поэтому многие женщины сомневаются, можно ли мыть нежное лицо мылом, и не используют его при умывании. Но современный рынок предлагает большое количество видов мыла, в том числе таких, которые производятся исключительно для гигиены лица.
Как правильно выбрать средство под тип кожи лица
Различают несколько видов мыла:
- твердое: нейтральное или экстра (в составе 78 % жирных кислот; дает мало пены и не размокает от воды, подходит для жирной кожи);
- детское: кожа ребенка очень нежная и чувствительная, она восприимчива к аллергенам, поэтому малышам подходят только натуральные компоненты, с добавлением смягчающего кожные покровы глицерина, ланолина, отваров лекарственных трав: ромашки, чистотела, коры дуба, календулы, череды, детское мыло часто используют для лица с чувствительной и склонной к аллергии кожей;
- крем-мыло содержит комплекс увлажняющих элементов, за счет которых становится мягким и «плавким» , хорошо подходит при шелушениях на лице и обеспечивает зимний уход;
- жидкое имеет жидкую консистенцию, отличается удобством в эксплуатации и pH близкому нормальному pH эпидермиса, таким мылом можно умываться без опасения пересушить кожу;
- ручной работы продукт состоит только из природных компонентов; благодаря возможности самостоятельно подобрать комбинацию ингредиентов, наилучшим образом, соответствует индивидуальным требованиям.
Его можно изготовить в домашних условиях, все составляющие доступны любой хозяйке: мыльная основа добавляется в настой трав или в обычную воду, смесь нагревается на водяной бане. Когда мыльная основа расплавится, смесь снимают с огня, вливают аромамасла, перемешивают, затем распределяют, по желанию, в формочки, дают остыть.
Тип кожи:
- Сухая. Для этого типа подойдет мягкое, увлажняющее крем-мыло с добавлением полезных экстрактов растений и эфирных масел;
- Жирная. Для жирной кожи применяют качественное нейтральное твердое без щелочи, которое мягко очищает, увлажняет и не уничтожает естественный защитный слой эпидермиса.
- Комбинированная. Сложнее найти мыло для этого типа кожи, т.к. разные участки лица могут быть как жирными, так и сухими, в этом случае выбирают гипоаллергенное с растительными маслами.
Каким мылом пользуются в других странах?
Мыло является не только элементом личной гигиены, но и прогрессивным косметическим средством. Во многих странах косметологи уделяют большое внимание производству данного продукта из натуральных компонентов, обогащенного полезными минеральными веществами, витаминами, травами. Предпочтение отдается продукции исключительно ручной работы.
Существуют даже специальные мыловарни, принадлежащие семейному бизнесу. Все необходимые ингредиенты выращиваются на частных плантациях или, что наблюдается реже, закупаются у поставщиков.
Кроме того, на сегодняшний день, популярна косметика без консервантов, пенообразователей, ПАВ, фосфатов и животных жиров.
Вместо животных жиров - экстракты трав и растительные масла: помимо пальмового, кокосового, оливкового добавляют льняное и масло ши.
В Марокко, например, развита целая косметологическая индустрия по производству средств для тела и лица с дарами местной природы. Среди них нужно выделить, так называемое, «арабское черное мыло» для лица. Его варят на основе перетертых плодов оливы с добавлением ароматных эфирных масел эвкалипта, лаванды, розмарина, аргана. Именно оливковая паста придает черный цвет.
Женщины Турции используют лавровое, розовое, фисташковое. Лавровый лист тонизирует, роза и вытяжка из фисташковых орехов обладают смягчающими свойствами, придают лицу здоровый вид.
Греция славится своим оливковым мылом с гранатовым соком, который обладает тонизирующим и противовоспалительным эффектом, а также с медом, алоэ, овсяными хлопьями, шалфеем и лимоном. Цитрусовое мыло благоприятно для жирной кожи лица. Базовым составляющим индийского является лечебная глина, она корректирует работу сальных желез, устраняя проблемы кожи.
Среди китайских женщин очень популярным считается мыло из вулканического пепла, содержащее бамбуковый уголь и вулканическую сегу. Оно выполняет функцию мягкого скраба, глубоко очищая поры от угревой сыпи, обогащая клетки минеральными веществами, приемлемо для ежедневного умывания, т. к. не вызывает шелушения, благодаря уникальному составу.
В Тайланде выпускают мыльный продукт с экстрактом змеиных яиц для омоложения. Его применяют не только как косметическое, но и как медицинское средство. Экзотический продукт со слизью улитки помогает от морщин и растяжек на лице.
Необычной мыльной линией славится итальянская элитная косметология. В состав эксклюзивных ароматных брусочков входят золотые частицы.
«Надо-надо умываться по утрам и вечерам. А нечистым трубочистам стыд и срам, стыд и срам!»
Помните эти наставления от страшного ходячего ящика из детского мультика? Кривоногий и хромой умывальник с малых лет заставлял нас послушно брать в руки кусочек мыльца (даже если в мыльнице лежит только обмылок хозяйственного) и нещадно драить своё лицо и грязные ручки.
Справедливости ради, стоит сказать, что этот сердитый персонаж не углублялся в подробности, чем лучше умываться. Возможно, если бы с ним вступить в дискуссию, он бы раскрыл более подробно свои советы. Но это останется тайной навсегда.
А сейчас его наставления выглядят несколько устаревшими. Потому давайте поговорим о том, можно ли умываться мылом вообще и какие альтернативы ему у нас существуют.
Историки считают, что человечеству знакомо мыловарение уже около 4000 лет. Такие древние цивилизации, как вавилонская и шумерская, уже занимались его производством.
С другой стороны, в этом нет ничего удивительного, потому что мужская кожа, как правило, более жирная, чем женская. Да и сама я этой пенкой давно пользуюсь.
В её составе можно увидеть экстракт красных водорослей, органический кремний, обладающий антибактериальными свойствами цинк, аргинин, витамин С.
Пенка отлично очищает жирную кожу, предупреждает развитие акне, оставляет приятное ощущение на лице.
Чем умываться при сухой коже лица
Надо сказать, что экзотический фрукт Гак содержит бета-каротин в дозах, в 15 раз превышающих его содержание в моркови и в 2 раза больше, чем в печени жирной рыбы скумбрии. Он богат и другими полезными компонентами, которые будут ухаживать за вашим лицом.
Для того, чтобы иметь здоровую кожу лица, нужно всего лишь выбрать подходящее для вас средство для ежедневного умывания. Средство подбирается в зависимости от типа кожи и необходимой заботе о ней. Решение найдется даже для самой проблемной кожи.
Да, Мойдодыр был прав — надо, надо умываться по утрам и вечерам. А чем умываться лучше — теперь, надеюсь, вам будет более ясно.
*Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.
Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику.
Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению.